Thứ bảy, 27/07/2024
Trong quá trình quay phim “Chúng ta của 8 năm sau”, Huyền Lizzie thường chia sẻ hình ảnh cô ăn hơi… kham khổ trên trường quay. Suất ăn mà Huyền Lizzie cập nhật luôn chỉ có vài lát dưa chuột, mấy miếng khoai lang, cà chua bi, hoa qủa ít ngọt… Khán giả bày tỏ lo lắng với chế độ ăn như vậy, lại quay phim ròng rã suốt ngày dài, nữ diễn viên lấy đâu sức lực để làm việc.
Huyền Lizzie cho biết, mỗi khi vào đoàn phim, cô đều tuân thủ một chế độ ăn và sinh hoạt cực kỳ nghiêm ngặt để mình có trạng thái tốt nhất trên phim. Khẩu phần ăn của Huyền Lizzie được thiết lập dựa trên một chế độ ăn healthy phù hợp sức khoẻ. Bình thường, trong cuộc sống hàng ngày, Huyền Lizzie đi tập gym thì sẽ ăn nhiều chất đạm, protein, ít tinh bột để tăng cơ giảm mỡ, nhưng khi đi phim do không có thời gian tập nên cô buộc phải điều chỉnh chế độ ăn uống để giữ cân.
Lý do được Huyền Lizzie đưa ra là bởi khi lên phim muốn hình ảnh của mình được đẹp thì gương mặt phải… siêu nhỏ, và như vậy thì cần phải “diệt mỡ”, gầy hơn. Hơn nữa, ở thời kỳ đầu quay “Chúng ta của 8 năm sau”, Huyền Lizzie còn buộc phải ép cân để gầy hơn so với bình thường, nhằm tạo nên một vẻ ngoài hơi hốc hác, bơ phờ.
Chia sẻ về điều này, Huyền Lizzie cho biết, Dương của thời kỳ đầu 8 năm sau là cô gái bất cần, chán chường, tiêu cực, không quan tâm đến bản thân, rất thất thường, vì vậy cô buộc phải giảm cân để phù hợp với hình ảnh Dương lúc này. So với số cân nặng thông thường, Huyền Lizzie đã giảm tới 3kg để có một Dương hơi tiều tuỵ như vậy. Dần dần về sau, cùng với sự thay đổi tích cực của Dương, Huyền Lizzie cũng tăng dần số cân để hình ảnh của Dương tươi tắn, đầy đặn hơn một chút. Tuy nhiên, Huyền Lizzie luôn chấp hành việc ăn uống để giữ được một gương mặt siêu nhỏ và vóc dáng mảnh mai, thon gọn nhất khi lên hình.
Bí quyết có thể muốn giảm cân là giảm, tăng cân là tăng của Huyền Lizzie cơ bản nằm ở chế độ ăn hà khắc cùng việc sinh hoạt khoa học. Cô chia sẻ, mỗi khi vào đoàn phim, chế độ sinh hoạt của cô luôn rất nghiêm chỉnh. Sáng ngày nào cũng dậy sớm từ 5h, trừ khi có yêu cầu quay sớm sẽ dậy sớm hơn, tối 9h là đã lên giường nghỉ ngơi, đọc kịch bản chuẩn bị cho ngày quay hôm sau và đi ngủ sớm. Theo Huyền Lizzie, phải ngủ sớm thì da mặt mới đẹp và tinh thần mới có trạng thái tốt nhất để làm việc. Hàng ngày, cô đều có chế độ ăn healthy tuyệt đối: sáng ăn hoa quả hoặc khoai lang, dưa chuột, trứng luộc, trưa ăn rất ít cơm, nhiều thức ăn, tối cắt hoàn toàn tinh bột. Đồ ăn yêu thích nhất của cô là trứng luộc và hoa quả ít ngọt. Biện pháp này giúp Huyền Lizzie không bị tăng mỡ, tích nước, mặt thon nhỏ. Hiện Huyền Lizzie đang giữ ở mức 46kg, cao 1,64 m. Huyền Lizzie đang dự định tăng 1kg nữa để "giàu sức sống" hơn ở chặng cuối phim.
Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, Huyền Lizzie cũng tự tạo cho mình lịch sinh hoạt, nghỉ ngơi nghiêm túc
Là một diễn viên, theo Huyền Lizzie, việc giữ gìn sắc vóc rất quan trọng. Bên cạnh tài năng, phấn đấu hết mình cho sự nghiệp thì việc giữ gìn sắc vóc cũng có thể coi là một cách giữ gìn, chăm lo cho sự nghiệp. “Nếu mình giữ được thần sắc tốt, nhan sắc đẹp thì sẽ có nhiều cơ hội trong công việc hơn và sự nghiệp cũng tốt hơn” - Huyền Lizzie nói.
Trong cuộc sống, Huyền Lizzie thường được mọi người khen trẻ hơn nhiều so với tuổi. Cô cho biết, đó có thể là kết qủa của việc luôn ý thức giữ gìn sắc vóc và luôn bắt mình phải tập luyện, ăn uống rất điều độ, khoa học của cô. “Phụ nữ nên giữ cho mình lịch sinh hoạt điều độ, ăn uống healthy, đừng quên tập luyện thì sẽ luôn có làn da đẹp và thần sắc trẻ hơn so với tuổi” - Huyền Lizzie chia sẻ bí quyết của mình.
Trong quá trình quay phim, Huyền Lizzie rất nghiêm khắc ăn uống với bản thân, nhưng sau khi đóng máy, cô sẽ cho phép bản thân mình “xả hơi” một thời gian, được ngủ dậy muộn hơn, ăn những thứ mình thích mà phải “kìm hãm” bấy lâu. Tuy nhiên, việc đó không diễn ra quá lâu, nhiều nhất là chừng 1 tháng, ngay sau đó, cô lại lập tức vào khuôn khổ, đi tập gym và tuân thủ chế độ ăn healthy. Huyền Lizzie cho rằng, muốn đẹp không thể cấp tốc, đều phải dựa vào một quá trình rèn luyện hết sức nghiêm ngặt và bền bỉ.
Ở phim “Chúng ta của 8 năm sau”, khán giả cũng đang thấy Dương dần xinh đẹp hơn, tươi tắn hơn khi đã biết mở lòng mình, thử yêu bác sĩ Tuấn.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/huyen-lizzie-he-lo-che-do-an-kham-kho-tren-phim-truong-chung-ta-cua-..
Sau phim “Đội Điều Tra Số 7” Mùa 1, lần này Điện Ảnh Công An...
Bật mí điện ảnh - 4 ngày, 18 giờ trước
Không thể phủ nhận rằng trong làng giải trí, có nhiều nữ diễn viên đủ giỏi để tỏa sáng nhất trong vai diễn của mình. Từ những bộ phim truyền hình nổi tiếng phát...
Toàn cảnh - 4 ngày, 10 giờ trước
Ông xã của Son Ye Jin khiến nhiều người ngỡ ngàng trước những hình ảnh khác xa so với mọi khi.
Toàn cảnh - 19.07.2024
NSND Ngọc Giàu đi lại khó khăn phải có 4, 5 người đỡ nhưng vẫn quyết dầm mưa làm việc rất chuyên nghiệp.
Tin tức nhạc - 16.07.2024
Chồng Cẩm Ly là Minh Vy đã nói về chuyện vợ mình khó hợp tác cùng người mới.
Tin tức nhạc - 07.07.2024
Tiến Luật và Đinh Tiến Đạt đã gây chú ý với nhất trong tập mới lên sóng của Anh trai vượt ngàn chông gai.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 59 phút trước
Ban đầu, nhiều khán giả cho rằng yếu tố này là nguyên nhân chung đằng sau cả sự đổ vỡ và thành công của những cặp đôi đình đám trong phim truyền hình Hàn...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 59 phút trước
Nhắc đến HPV, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến ung thư cổ tử cung. Tuy nhiên, ngoài gây tổn thương cổ tử cung, nhiễm HPV còn có thể gây ra một căn bệnh khác...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 60 phút trước
Mới đây, Vương Phi và Lý Yên xuất hiện tại sân bay quốc tế Bắc Kinh. “Thiên hậu” trông có vẻ hốc hác và gầy gò.
Kiến thức - 9 giờ, 60 phút trước
Chúng ta sử dụng phòng tắm trong nhà thường xuyên hàng ngày và phòng tắm cũng là nơi dễ tích tụ nhiều loại mùi khác nhau. Khi thời gian sử dụng tăng lên, chúng...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 27 phút trước
Shiloh, con gái ruột đầu lòng giữa Angelina Jolie và Brad Pitt nhận về nhiều bình luận từ cư dân mạng trong lần xuất hiện gần đây.
Đời sống số - 10 giờ, 30 phút trước
Xem tử vi thứ 7 ngày 27/7/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 34 phút trước
Vợ Đức Tiến đã có những chia sẻ trên trang cá nhân của mình khi bị chỉ trích hay kể khổ sau sự ra đi của chồng.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 36 phút trước
Nam Em đã có những chia sẻ về tình trạng sức khỏe của bản thân.
Kiến thức - 14 giờ, 44 phút trước
Việc làm là một chủ đề rất nóng trong xã hội ngày nay, vô số người học tập chăm chỉ suốt mười năm chỉ để có được một công việc tử tế.
Đời sống số - 14 giờ, 18 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một tách cà phê mà bạn muốn thưởng thức nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Địa chỉ ăn ngon - 15 giờ, 5 phút trước
Quẩy là một trong những món ăn sáng truyền thống ở Việt Nam. Nhiều người thích thưởng thức món quẩy giòn với sữa đậu nành vào buổi sáng. Tuy nhiên, công thức làm món...
Đời sống số - 15 giờ, 6 phút trước
Những điều tốt đẹp sẽ tiếp tục đến từ ngày mai 27/7. Người sinh dưới 3 cung hoàng đạo sẽ thịnh vượng và giàu có. Nếu rơi vào đống tiền thì càng đi nhiều...
Làm đẹp+ - 15 giờ, 6 phút trước
Trong thế giới làm đẹp đầy mê hoặc, nơi nghệ thuật và sự tinh tế hòa quyện, không thể không nhắc đến dịch vụ lông mày 200 triệu đồng trứ danh của "Vua Phun...
Chuyện làng sao - 15 giờ, 16 phút trước
Mối tình giữa Vương Phi và Lý Á Bằng từng là đề tài bàn tán sôi nổi của biết bao người. Ngay cả con gái Lý Yên cũng được cộng đồng mạng quan tâm,...
Phong thủy - 15 giờ, 16 phút trước
Không phải gia đình nào cũng có thể đặt bàn thờ ở tầng cao nhất của ngôi nhà vì sẽ có rất nhiều lí do. Vậy đặt bàn thờ ở ngay tầng 1 có...
Hoa Hậu - 15 giờ, 17 phút trước
Vừa đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Nhật Bản 2024, người đẹp 25 tuổi bị chê có nhan sắc già nua, gu thời trang nhạt nhòa.
VIDEO - 15 giờ, 17 phút trước
Khi được MC Quyền Linh gợi ý nói về chuyện hẹn hò, tần suất gặp gỡ trong một tuần. Nhà trai nhanh chóng đáp: "Tuần 3 lần, lần 2 ngày" khiến nhà gái bật...
Kiến thức - 16 giờ, 38 phút trước
Chỉ ít ngày nữa khi Luật Đất đai 2024 chính thức có hiệu lực, những quy định cũ về đất nông nghiệp sẽ có nhiều thay đổi.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 38 phút trước
Ngày 24 tháng 7, một loạt ảnh chụp lại cảnh Triệu Lệ Dĩnh đi ăn cùng con trai và bố mẹ đã được lan truyền trên mạng.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 38 phút trước
Nam tài tử Leonardo DiCaprio đã phải chịu khoản lỗ hàng triệu đô la trong khi liên tục bị chỉ trích là kẻ đạo đức giả.