Thứ ba, 26/11/2024
Hồi đầu năm 2015, một bà mẹ đơn thân có tên Karin Jansma đến từ Queensland (Úc) đã thay đổi bản thân mình trong vòng 16 tuần. Việc đã có 3 đứa con cộng với từng trải qua nhiều mối quan hệ không tốt khiến người phụ nữ 33 tuổi này quyết định phải lấy lại sức khỏe và tinh thần bằng 16 tuần thử thách cơ thể. Jansma nói: 'Sức khỏe là một trong những điều quan trọng nhất của cuộc đời tôi. Tôi đã đánh mất mình bằng các mối quan hệ xấu và tôi thực sự muốn trở lại mạnh mẽ hơn'.
Sau khi tham khảo ý kiến của HLV thể dục, Jansma quyết định sẽ tham gia một cuộc thi người mẫu. Trong vòng 16 tuần chuẩn bị cho cuộc thi, cô đã mua một chiếc xe đạp để tập thể dục. Cô cũng thức dậy lúc 5h sáng và dành ra một giờ để làm việc nhà trước khi những đứa con tỉnh giấc. Cùng với đó, Jansma cũng tập cho mình một thói quen ăn uống lành mạnh và lối sống kỷ luật.
Cô quyết định thay đổi bản thân bằng cách tập thể dục và tạo
chế độ ăn hợp lý
16 tuần kết thúc, Jansma tham gia cuộc thi Muscle Mania Australia ở 2 nội dung người mẫu thể dục và người mẫu bikini. Cô cho biết đã rất run khi lần đầu tiên bước lên sâu khấu và từng nghĩ rằng mình sẽ vấp ngã. Kết quả cuối cùng Jansma về nhất ở nội dung người mẫu thể dục và về thứ 3 chung cuộc của cuộc thi.
Cô cho biết: 'Kể từ khi chiến thắng ở cuộc thi, tôi cảm thấy có rất nhiều cánh cửa đã mở ra với cuộc đời mình. Giờ đây, tôi rất tự tin vào bản thân mình và cảm thấy rằng mình đang đi trên con đường đúng đắn'. Jansma đang chuẩn bị cho chuyến đi tới Las Vegas vào ngày 19/11 tới đây. Ở đó cô sẽ được gặp gỡ, giao lưu với khoảng 500 nhân vật đến từ khắp nơi trên thế giới.
Mặc dù để kiểu tóc ngắn trẻ trung và mang trang sức sang trọng nhưng...
Thời trang + - 1 ngày, 3 giờ trước
Vào mùa đông, màu đen, trắng và xám tràn ngập khắp nơi khiến trang phục của chúng ta kém sang trọng. Không quá thời trang, không đủ năng động, với vẻ ngoài cổ hủ,...
Thời trang + - 3 ngày, 6 giờ trước
Trên thực tế, quần áo đẹp rất đa dạng, tức là có sự lựa chọn nhiều cách kết hợp khác nhau cho dù đã ở tuổi 50, 60.
Thời trang + - 4 ngày, 3 giờ trước
Khi nói đến trang phục mùa đông, chúng ta luôn thích mặc thứ gì đó tối màu hơn vì cảm thấy ấm áp, nhưng đôi khi cũng khó tránh khỏi sự nhàm chán. Bạn...
Thời trang + - 5 ngày, 3 giờ trước
Cách ăn mặc sẽ ảnh hưởng lớn đến diện mạo của bạn ở tuổi trung niên. Hãy cùng học hỏi những trang phục thu đông sành điệu và trẻ trung nhé.
Thời trang + - 6 ngày, 3 giờ trước
Khi mùa thu và đông đến, nhiều cô gái của chúng ta luôn diện những gam màu quá tối. Đôi khi họ cảm thấy nhàm chán với màu đen, trắng và xám thì bạn...
Địa chỉ ăn ngon - 10 phút trước
Sườn hầm là món ăn quen thuộc, nhưng để nước dùng trong veo, thơm lừng mà không còn mùi tanh thì không phải ai cũng làm được. Bí quyết nằm ở 3 mẹo đơn...
Kiến thức - 2 giờ, 57 phút trước
Cùng chúng tôi mục sở thị xem bộ bàn ghế này có gì mà trị giá lên đến hàng trăm tỷ đồng, được xem là bộ bàn ghế bằng gỗ sưa đắt nhất Việt...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 57 phút trước
Siêu sao võ thuật Thành Long được cho là đã thay đổi di chúc, để lại toàn bộ tài sản kếch xù cho con gái ngoài giá thú Ngô Trác Lâm, người mà anh...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 58 phút trước
Những thông tin về ca sĩ Bích Tuyền và chồng đại gia đã thu hút sự chú ý của công chúng và truyền thông khi khởi kiện ngược lại với ca sĩ Đàm Vĩnh...
VIDEO - 2 giờ, 58 phút trước
'Dì có thấy 2 cháu dãi rớt cứ phải gọi là đẫm lệ đó không', Phương Oanh giải thích hài hước về biệt danh 'Thần dớt' của cặp song sinh khi được hỏi.
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 58 phút trước
Mùa thu đông là mùa mà mọi người đều khao khát. Đi dạo vào buổi sáng luôn khiến con người ta cảm thấy sảng khoái.
VIDEO - 2 giờ, 30 phút trước
Người đẹp Trà Vinh diện đồ bơi 2 mảnh, khoe khéo lưng trần nuột nà, quyến rũ, khiến dân tình không thể rời mắt.
Thời trang + - 3 giờ, 1 phút trước
Trang phục của Unnie Hàn Quốc rất đẹp và bắt mắt, các cô gái Hàn Quốc cũng phát triển phong cách ăn mặc của riêng mình. Họ không còn thích phong cách cứng nhắc,...
Kiến thức - 3 giờ, 1 phút trước
Trong xã hội hiện đại, giáo dục và định hướng nghề nghiệp là một trong những yếu tố then chốt quyết định tương lai của con trẻ. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào...
Kiến thức - 3 giờ, 2 phút trước
Theo quy định của Thông tư 36/2024, Bộ Y tế quy định những người mắc một trong những bệnh sau đây không đủ điều kiện để lái xe máy.
Kiến thức - 3 giờ, 2 phút trước
Người xưa rất ghét chồn vì nó thường xuyên "ghé thăm" chuồng gà. Nhưng lạ thay, dù bắt được chồn, họ lại không giết mà chỉ thả đi. Đằng sau hành động này là...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 48 phút trước
Cặp song sinh Knox và Vivienne nhà Angelina Jolie trông giống hệt bố mẹ nổi tiếng của mình khi xuất hiện ở LA gần đây.
VIDEO - 4 giờ, 48 phút trước
Vừa hát Đàm Vĩnh Hưng vừa dùng tay tác động rung lắc chiếc mâm bồn nước vài lần trước khi leo lên. Ở cuối video, nam ca sĩ ngẫu hứng nhảy lên thì bất...
Kiến thức - 4 giờ, 11 phút trước
Những lời răn dạy của Tổ Tiên truyền lại cho các thế hệ con cháu là đúc kết từ kinh nghiệm sống sau hàng ngàn năm nên luôn đúng và thấm đẫm triết lý...
Kiến thức - 4 giờ, 11 phút trước
Thái Lan không chỉ được biết đến với cảnh sắc thiên nhiên tuyệt đẹp, văn hóa độc đáo mà còn bởi sự hiện diện phổ biến của người chuyển giới, hay còn gọi là...
Kiến thức - 4 giờ, 11 phút trước
Lệ phí trước bạ là một loại thuế mà người mua xe máy phải nộp khi đăng ký sở hữu phương tiện. Mức thu này được quy định bởi pháp luật và thay đổi...
Kiến thức - 4 giờ, 11 phút trước
Cầu vồng, một trong những hiện tượng thiên nhiên kỳ thú và đầy màu sắc nhất, được tạo nên từ sự tương tác tinh tế giữa ánh sáng mặt trời và những giọt nước...
Kiến thức - 4 giờ, 12 phút trước
Bàn tay phụ nữ không chỉ là nét đẹp mà còn ẩn chứa bí mật vận mệnh. Nếu sở hữu những đặc điểm đặc biệt này, bạn có thể là người mang số hưởng,...
Sản phẩm hot - 5 giờ, 55 phút trước
Trung Quân xem hệ thống này như ngôi nhà thứ hai, khẳng định sẽ tiếp tục đồng hành mỗi khi có “Táo mới” về.
Kiến thức - 5 giờ, 12 phút trước
Không phải trường hợp nào đã tham gia BHYT liên tục từ 5 năm trở lên đều được hưởng 100% chi phí khám, chữa bệnh BHYT.