Thứ sáu, 28/11/2025
Hồi đầu năm 2015, một bà mẹ đơn thân có tên Karin Jansma đến từ Queensland (Úc) đã thay đổi bản thân mình trong vòng 16 tuần. Việc đã có 3 đứa con cộng với từng trải qua nhiều mối quan hệ không tốt khiến người phụ nữ 33 tuổi này quyết định phải lấy lại sức khỏe và tinh thần bằng 16 tuần thử thách cơ thể. Jansma nói: 'Sức khỏe là một trong những điều quan trọng nhất của cuộc đời tôi. Tôi đã đánh mất mình bằng các mối quan hệ xấu và tôi thực sự muốn trở lại mạnh mẽ hơn'.

Sau khi tham khảo ý kiến của HLV thể dục, Jansma quyết định sẽ tham gia một cuộc thi người mẫu. Trong vòng 16 tuần chuẩn bị cho cuộc thi, cô đã mua một chiếc xe đạp để tập thể dục. Cô cũng thức dậy lúc 5h sáng và dành ra một giờ để làm việc nhà trước khi những đứa con tỉnh giấc. Cùng với đó, Jansma cũng tập cho mình một thói quen ăn uống lành mạnh và lối sống kỷ luật.


Cô quyết định thay đổi bản thân bằng cách tập thể dục và tạo
chế độ ăn hợp lý
16 tuần kết thúc, Jansma tham gia cuộc thi Muscle Mania Australia ở 2 nội dung người mẫu thể dục và người mẫu bikini. Cô cho biết đã rất run khi lần đầu tiên bước lên sâu khấu và từng nghĩ rằng mình sẽ vấp ngã. Kết quả cuối cùng Jansma về nhất ở nội dung người mẫu thể dục và về thứ 3 chung cuộc của cuộc thi.



Cô cho biết: 'Kể từ khi chiến thắng ở cuộc thi, tôi cảm thấy có rất nhiều cánh cửa đã mở ra với cuộc đời mình. Giờ đây, tôi rất tự tin vào bản thân mình và cảm thấy rằng mình đang đi trên con đường đúng đắn'. Jansma đang chuẩn bị cho chuyến đi tới Las Vegas vào ngày 19/11 tới đây. Ở đó cô sẽ được gặp gỡ, giao lưu với khoảng 500 nhân vật đến từ khắp nơi trên thế giới.
Đối với phụ nữ trên 40 tuổi, trang phục mùa đông luôn là một thách...
Thời trang + - 3 ngày, 12 giờ trước
Mỗi mùa đông, áo khoác lại trở thành một món đồ thời trang được ưa chuộng. Diện một chiếc áo khoác chất lượng cao ngay lập tức nâng tầm phong cách. Vì vậy, áo...
Thời trang sao - 4 ngày, 20 giờ trước
Mới đây, Phương Mỹ Chi nhận được sự quan tâm từ cư dân mạng vì trang phục đi diễn của mình.
Thời trang + - 5 ngày, 1 giờ trước
Chỉ cần nắm vững những bí quyết lựa chọn và phối đồ dưới đây, bạn hoàn toàn có thể làm chủ phong cách của mình một cách dễ dàng và đầy quyến rũ.
Thời trang + - 5 ngày, 4 giờ trước
Hôm nay mình muốn nói về quần lọt khe. Tại sao phụ nữ có vóc dáng đẹp và quyến rũ lại thường mặc quần lọt khe? Hãy kéo xuống để cùng tìm hiểu nhé....
Thời trang + - 6 ngày, 19 giờ trước
Xu hướng thời trang luôn thay đổi nhanh hơn cả mùa. Giày lười, vốn chiếm vị trí hàng đầu trong tủ giày năm ngoái, rõ ràng đã "lỗi mốt" trong mùa đông năm nay....
Dòng sự kiện - 1 giờ, 16 phút trước
Tối ngày 26/11, Công an TP Hà Nội cho biết thời gian gần đây, trên địa bàn thành phố ghi nhận nhiều trường hợp người dân bị các đối tượng mạo danh nhân viên...
Dòng sự kiện - 1 giờ, 16 phút trước
Kết quả cho thấy 6 mẫu hoàn toàn không phải bạc mà là hợp kim đồng hoặc vật liệu giá rẻ. Một mẫu có hàm lượng cadimi vượt tiêu chuẩn 1.179 lần. Một mẫu...
Dòng sự kiện - 2 giờ, 46 phút trước
Người tham gia lực lượng tham gia bảo vệ an ninh, trật tự ở cơ sở tại TP HCM được hỗ trợ 100% mức đóng BHYT, BHXH tự nguyện.
Dòng sự kiện - 2 giờ, 46 phút trước
Công an thành phố Hà Nội đề nghị người dân cảnh giác trước các loại hình được quảng cáo là vay tiền nhanh chóng, dễ dàng, giải ngân trong ngày thông qua các trang...
Tin trong ngày - 2 giờ, 46 phút trước
Bộ Ngoại giao Việt Nam cho biết đang phối hợp với Campuchia để xác minh thông tin và triển khai các biện pháp bảo hộ công dân liên quan đến vụ 6 người Việt...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 47 phút trước
Cường Đô La đã chia sẻ hình ảnh cậu cả Subeo tích cực làm từ thiện, hỗ trợ bà con vùng lũ.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 47 phút trước
Tin sao Việt 28/11/2025: Trước đó, nam ca sĩ từng nhập viện điều trị trong tình trạng nguy kịch. Kiều Duy tranh tài ở Miss International 2025 diễn ra tại Nhật Bản nhưng chưa...
Du lịch Việt - 2 giờ, 5 phút trước
Tạp chí du lịch uy tín Travel + Leisure của Mỹ vừa công bố danh sách 25 quốc gia tốt nhất dành cho du khách du lịch một mình, trong đó Việt Nam được...
Du lịch Việt - 3 giờ, 45 phút trước
Một địa phương ở Việt Nam đã để lại ấn tượng sâu sắc cho du khách nước ngoài Derek M. Norman, khiến anh phải thốt lên: “Cảm giác như lạc vào thế giới khác”....
Chuyện làng sao - 3 giờ, 6 phút trước
Tối 27/11, cầu thủ Đức Huy đăng ảnh cầu hôn thành công MC Mù Tạt.
Làm sao - 3 giờ, 10 phút trước
Ngôn ngữ của cha mẹ chính là kim chỉ nam đầu tiên định hình cảm xúc và giá trị đạo đức của con cái. Tuy nhiên, trong nỗ lực nuôi dạy con nên người,...
Dòng sự kiện - 3 giờ, 16 phút trước
Tại phiên xử vụ án Đồng Nai liên quan Nguyễn Thị Hồng Bích, bị cáo khai từng mua nhiều gói bảo hiểm nhân thọ cho chồng và con. Sau khi họ qua đời, Bích...
Tin trong ngày - 3 giờ, 18 phút trước
Những dấu hiệu này cho thấy một người đang ngừng nỗ lực hiệu quả, thay vào đó là tìm kiếm lối tắt để thành công. Điều này dẫn đến sự nghèo đi cả về...
Dòng sự kiện - 3 giờ, 23 phút trước
Tối 27/11, tài khoản Thẩm mỹ viện Mailisa với 2,8 triệu người theo dõi bất ngờ đưa ra thông báo tạm dừng hoạt động toàn hệ thống từ ngày - 28/11. Bài đăng không...
Tin trong ngày - 4 giờ, 32 phút trước
Tại thị trường trong nước, giá vàng miếng SJC và vàng nhẫn hôm nay có xu hướng chững lại, nhưng duy trì ở ngưỡng cao.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 35 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, thói quen vệ sinh cá nhân là một khía cạnh quan trọng mà chúng ta không thể bỏ qua. Trong số rất nhiều thói quen vệ sinh, việc có...
Kiến thức - 4 giờ, 37 phút trước
Du khách có thể đi dạo quanh toàn bộ quốc gia này chỉ trong chưa đầy 1 giờ đồng hồ.
Đời sống số - 4 giờ, 43 phút trước
Thời gian trôi nhanh, và năm 2025 sắp kết thúc. Vào cuối năm đầy bất định này, một sự chuyển dịch năng lượng đáng kể đang âm thầm diễn ra trên bầu trời.
Đời sống số - 4 giờ, 5 phút trước
Đất nước ta ngày càng phát triển, văn hóa truyền thống ngày càng thể hiện rõ nét sức hấp dẫn của nó. Tổ tiên chúng ta, bằng sự lao động cần cù và trải...
Đời sống số - 11 giờ, 12 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 28/11/2025.