Thứ hai, 22/09/2025
Để giảm cân siêu tốc sau rất nhiều phàn nàn của người hâm mộ trước "vẻ đẹp phồn thực" của mình trên sàn diễn, Hồng Quế quyết tâm thực hiện chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Cuộc chiến giảm cân của Hồng Quế được áp dụng linh hoạt giữa hai chế độ low card (không đường, không tinh bột ) và leangains (không ăn no sau 5h chiều ).
Thời gian đầu, để đốt cháy lượng mỡ thừa đáng ghét, Hồng Quế hoàn toàn không dung nạp tinh bột trong khẩu phần ăn của mình. Mỗi ngày Quế chỉ ăn thịt, hải sản, rau xanh và uống nước. Sau 5h chiều, cô hoàn toàn không ăn thêm thức ăn gì, khi quá đói chỉ uống nước pha chút mật ong, thỉnh thoảng "đảo món" bằng rau xanh và những loại quả ít ngọt nằm trong danh mục cho phép. Cô cũng bị chỉ định nói không với các loại bánh ngọt, thức uống có cồn, đường và ga. Bất kỳ thứ gì ăn được mang vị ngọt, Quế đều phải kiên quyết quay mặt dù dạ dày réo rắt đòi thưởng thức.
Sau 1 tháng, phương pháp ăn kiêng kết hợp này đã giúp Pink Q tống được 8 kg mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên thế chưa phải là xong. Giảm cân được rồi, Hồng Quế còn phải duy trì cân nặng này trong suốt những ngày sau đó, và quá trình này mới khiến cô gái 18 tuổi "phát ốm".
"Không tinh bột, không đường " là khẩu hiệu đầu tiên và bắt buộc Hồng Quế phải thuộc nằm lòng trong quá trình đào thải mỡ thừa. Và để duy trì phần năng lượng này trong cơ thể tránh tình trạng suy kiệt, Pink Q thay thế cơm bằng khoai, ngô - những thực phẩm có lượng tinh bột không đáng kể, vừa giữ cho cơ thể không suy sụp, vừa giữ được các số đo không theo đường cũ mà phát phì.
Một loại thức ăn nữa khiến giờ đây cứ nhìn thấy là Quế phát sợ: miến. Miến nấu các loại: thịt, cá, tôm... đổi vị, ăn ngày này qua ngày khác. Thứ đồ ăn có thể vừa húp xì xụp mà vừa không lo lắng về lượng tinh bột gây béo này cũng là một cách giúp Quế tự tin giữ dáng.
Tuy nhiên, sự lựa chọn giữa "khâu miệng" và giữ body hấp dẫn ngày càng trở thành nỗi ám ảnh của cô gái đang tuổi ăn tuổi chơi. Tham gia nhiều show tiệc tùng , nhưng Hồng Quế hầu như phải đấu tranh mỗi ngày khi lắc đầu quay đi trước lời mời mọc của những bàn tiệc ngon lành.
Ở mức cân nặng vừa đủ cho yêu cầu của một người mẫu veddette, Hồng Quế có thể "thả miệng" một ngày để ăn những thứ mình thích. Tuy nhiên cô nàng này kiên quyết nói không với cơn thèm. Bởi theo Quế , chỉ cần chiều sở thích ăn uống một vài lần, cô sẽ không thể giữ được mình trước cơn thèm ăn trở lại, khi hàng ngày phải đối mặt với sức hấp dẫn mời gọi đang bốc khói nghi ngút và đủ màu hấp dẫn trên bàn tiệc kia.
Gương mặt tươi tắn này ẩn sau nó là cuộc đấu tranh nội tâm vật vã
Mang vẻ mặt đầy sức sống trong mỗi show diễn, mỗi shoot hình là thế, nhưng ít ai biết rằng, để giữ được một body chiều khách hàng và xứng đáng ngôi vị, cô gái tuổi thanh xuân đang mỗi ngày đánh vật với cơn thèm ăn. Chỉ đằng sau sân khấu mới biết Hồng Quế đang sầu não và mệt mỏi thế nào trong cuộc chiến giữ dáng khốc liệt này. Thế mới biết, ánh sáng lung linh trên sàn catwalk không phải là nơi dễ chạm vào cho dù bạn sở hữu vóc dáng trời cho, nếu bạn thực sự không biết tiết chế dù đó là bản năng sinh tồn.
Chào mọi người! Giờ đã là mùa thu rồi, và tôi luôn thích những tông...
Thời trang + - 6 ngày, 4 giờ trước
"Ageless" là lời khen dành cho những người phụ nữ 40 tuổi, những người mà cuộc sống đã trở thành một nghịch lý của thời gian - cả bên trong lẫn bên ngoài thời...
Thời trang + - 15.09.2025
Với những cô nàng trưởng thành trên 40 tuổi, chúng ta không nhất thiết phải lúc nào cũng mặc đồ đen, trắng và xám, vốn khiến chúng ta trông thật đơn điệu và nhàm...
Thời trang + - 11.09.2025
Nhiều người vẫn cho rằng muốn toát lên vẻ quý phái thì phụ nữ phải đeo vàng, bạc hay đá quý. Thực tế, với phụ nữ trung niên, những món trang sức lấp lánh...
Thời trang + - 09.09.2025
Mùa thu đến, tủ đồ của chúng ta cũng ít quần áo hè hơn. Đầu thu, bạn có thể diện một chiếc áo cardigan đan mỏng nhẹ nhàng, vừa đa năng lại toát lên...
Thời trang + - 08.09.2025
Bạn có bao giờ nhận thấy rằng đôi khi, khi mặc trang phục phù hợp, bạn sẽ có tâm trạng tốt và mọi việc diễn ra suôn sẻ; nhưng cũng có lúc, khi mặc...
Tin trong ngày - 1 giờ, 24 phút trước
Quảng trường mới sẽ kết hợp với không gian cây xanh, tạo điểm nhấn sinh hoạt cộng đồng, tổ chức các hoạt động nghệ thuật, triển lãm và sự kiện văn hóa.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 24 phút trước
Trong khi Duy Mạnh hào hứng gửi lời cảm ơn vì được Cường Đô La gửi Iphone 17 nhưng lại "quê xệ" vì nhân vật được nhận không phải mình.
Đời sống số - 1 giờ, 24 phút trước
Với sự phát triển của xã hội và sự thuận tiện về giao thông, nhiều người trẻ lựa chọn rời xa quê hương và đến những thành phố yêu thích để học tập, làm...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 2 phút trước
Hồng Hạnh vẫn có thể sống thảnh thơi, không lo âu về tiền bạc nhờ bất động sản tích luỹ.
Tin trong ngày - 2 giờ, 2 phút trước
Mới đây, Bộ Tài chính đưa ra đề xuất miễn thuế thu nhập cá nhân cụ thể với những đối tượng sau đây.
Doanh nghiệp - 2 giờ, 2 phút trước
Tỷ phú Phạm Nhật Vượng, Chủ tịch Hội đồng quản trị Tập đoàn Vingroup, đang ghi dấu ấn mạnh mẽ trên bảng xếp hạng người giàu thế giới với khối tài sản ấn tượng,...
Làm sao - 2 giờ, 3 phút trước
Nhiều cha mẹ từng khổ sở trong cuộc chiến làm bài tập về nhà với con cái. Nhưng một bà mẹ đã tìm ra bí quyết sau khi hiểu rõ hiệu ứng rắn hổ...
Kiến thức - 2 giờ, 3 phút trước
Bốn năm một lần, rừng vùng cao Quảng Ngãi vào mùa thu hoạch hiếm. Trái chín bay theo gió, người dân vào rừng sớm nhặt về bán nửa triệu đồng mỗi ký.
Đời sống số - 2 giờ, 17 phút trước
Thứ Ba, ngày 23 tháng 9, ngày mùng 2 của tháng 8 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Ất Mùi. Với sự kết hợp này, con giáp nào...
Doanh nghiệp - 3 giờ, 31 phút trước
Triển lãm cưới The Vow’s Legacy 2025 không chỉ là một sự kiện quy mô với hơn 60 gian hàng đến từ 45 thương hiệu uy tín trong ngành cưới, mà còn được xem...
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 32 phút trước
Một nồi thịt kho tàu tưởng quen thuộc nhưng lại ngon hơn nhiều lần khi áp dụng đúng 3 bí quyết. Nhờ đó, món ăn vừa mềm nhừ, không ngấy, lại thơm lừng đến...
Kiến thức - 3 giờ, 32 phút trước
Chỉ sau 3 ngày nộp hồ sơ, một lao động tự do tại Hải Phòng đã nhận được 2 triệu đồng tiền trợ cấp thai sản.
Phong thủy - 3 giờ, 32 phút trước
Không chỉ làm đẹp cho không gian sống, cây xanh còn mang theo nhiều ý nghĩa phong thủy sâu sắc. Người xưa quan niệm, trồng cây đúng chỗ, chọn cây hợp mệnh có thể...
Kiến thức - 3 giờ, 32 phút trước
Chây ì nộp phạt vi phạm giao thông không chỉ khiến bạn bị phạt thêm mà còn có thể gặp nhiều rủi ro pháp lý khác.
Kiến thức - 3 giờ, 33 phút trước
Những người ở các cấp độ khác nhau có logic giao tiếp hoàn toàn khác nhau. Khi bạn còn nghèo, mọi người cạnh tranh dựa trên mối quan hệ, lòng trung thành, và tình...
Làm sao - 3 giờ, 40 phút trước
Triển lãm cưới The Vow’s Legacy 2025 sẽ chính thức diễn ra tại TP.HCM, quy tụ 60 gian hàng từ hơn 45 thương hiệu cưới uy tín khu vực phía Nam cùng nhiều tên...
Làm sao - 3 giờ, 52 phút trước
Dù chưa chính thức diễn ra, Triển lãm cưới The Vow’s Legacy 2025 cho thấy sức nóng ngay từ giai đoạn khởi động khi liên tục bùng nổ trên các kênh truyền thông đại...
Tin trong ngày - 3 giờ, 8 phút trước
Theo kết luận của Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà, tỉnh Ninh Bình sẽ triển khai hàng loạt dự án hạ tầng chiến lược, bao gồm sân bay quốc tế, cảng biển nước sâu,...
Tin trong ngày - 3 giờ, 8 phút trước
Có một số trường hợp mua bán nhà đất bằng giấy viết tay vẫn được cấp sổ đỏ, cụ thể là trường hợp nào?
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 8 phút trước
Mùa thu không khí khô hơn, dễ gây khô môi, rát họng. Các chuyên gia khuyến cáo, nếu tiếp tục duy trì thói quen ăn nhiều thực phẩm lạnh như khổ qua, dưa chuột...