Thứ hai, 29/04/2024
Nicotine và các chất độc hại khác trong thuốc lá như kẻ thù ẩn nấp, sẵn sàng tấn công cơ thể bất cứ lúc nào, không chỉ làm hại đến phổi mà còn tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và nhiều loại ung thư khác. Phổi của người hút thuốc, dưới sự tấn công liên tục của khói thuốc, dần mất đi tính đàn hồi và trở nên yếu đuối, cuối cùng dẫn đến bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính và các bệnh nghiêm trọng khác.
Do đó, chúng ta cần phải nhận thức rõ ràng rằng, hút thuốc là một hành vi cực kỳ không lành mạnh. Đối với những ai đã nghiện thuốc lá, việc bỏ thuốc là một nhiệm vụ không thể chần chừ.
Những tác hại của việc hút thuốc lâu dài mà bạn có biết?
Tác hại đối với hệ thống hô hấp
Đối với hệ thống hô hấp, hút thuốc giống như việc ném một quả bom hẹn giờ vào phổi. Các chất độc hại trong thuốc lá có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho niêm mạc đường hô hấp, tăng nguy cơ mắc các bệnh về hệ thống hô hấp như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, ung thư phổi.
Phổi của người hút thuốc thường có màu đen, như thể đã bị khói than xông qua, mất đi màu sắc khỏe mạnh ban đầu.
Tác hại đối với hệ thống tuần hoàn
Nicotine trong thuốc lá có thể làm tăng tốc độ tim đập, làm tăng huyết áp, nâng cao nguy cơ mắc các bệnh về hệ thống tuần hoàn như bệnh tim, đột quỵ. Đường trong của mạch máu của người hút thuốc thường dễ hình thành các mảng bám, dẫn đến tình trạng hẹp mạch máu, ảnh hưởng đến dòng chảy bình thường của máu.
Tác hại đối với hệ thống tiêu hóa
Chất độc hại trong thuốc lá có thể kích thích niêm mạc dạ dày, tăng nguy cơ mắc các bệnh về hệ thống tiêu hóa như viêm dạ dày, loét dạ dày. Hệ thống tiêu hóa của người hút thuốc thường trở nên yếu ớt hơn, dễ bị kích thích bởi các yếu tố bên ngoài.
Rủi ro ung thư
Khói thuốc lá chứa một lượng lớn chất độc hại, trong đó có 69 chất đã được xác định có khả năng gây ung thư. Hút thuốc lâu dài tăng nguy cơ mắc nhiều loại ung thư, bao gồm ung thư phổi, ung thư thanh quản, ung thư thực quản.
Vấn đề về da
Hút thuốc có thể khiến làn da trở nên xám xịt, hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, dễ xuất hiện các vết vàng hoặc đốm đen trên ngón tay và má.
Sau khi bỏ thuốc, phổi có thể phục hồi như cũ không?
Câu hỏi này là mối quan tâm của nhiều người nghiện thuốc lá, và tin vui là câu trả lời là có. Bỏ thuốc là một hành động quyết định, có thể giúp phổi của chúng ta dần trở lại trạng thái khỏe mạnh.
Hãy tưởng tượng, từ giây phút bạn quyết định bỏ thuốc, cơ thể bạn bắt đầu một cuộc chiến để làm sạch và phục hồi. Phổi, trận chiến đã từng bị khói thuốc, nicotine và tế bào chết làm tổn hại, bắt đầu có cơ hội để hồi phục. Phổi có khả năng tự phục hồi đáng kinh ngạc. Một khi thoát khỏi sự ràng buộc của thuốc lá, chúng có thể bắt đầu quá trình tự sửa chữa, từ từ loại bỏ những chất độc hại đã tích tụ từ lâu.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, sau khi bạn bỏ thuốc thành công trong một năm, chức năng phổi của bạn sẽ được cải thiện đáng kể, như một phép màu tái sinh. Khi 5 năm trôi qua, nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi của bạn cũng bắt đầu giảm đáng kể.
Điều đáng mừng hơn là, sau khi bạn bỏ thuốc 10 năm, nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi thậm chí giảm đi khoảng 50%.
Ngoài ra, bỏ thuốc còn mang lại nhiều lợi ích khác. Bạn sẽ thấy, hơi thở của mình trở nên dễ dàng hơn, không còn bị khói thuốc làm khó chịu, các triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp và ho cũng giảm đi đáng kể, giúp cuộc sống của bạn trở nên thoải mái và khỏe mạnh hơn.
Bác sĩ nhắc nhở: Bỏ thuốc không nên quá muộn
Đối với những người nghiện thuốc lá lâu năm, việc bắt đầu bỏ thuốc thực sự đầy thách thức, họ có thể phải đối mặt với các vấn đề như mất ngủ, lo lắng, giảm cảm giác thèm ăn và biến đổi cảm xúc.
Những khó khăn này thường được hiểu nhầm là tác dụng phụ tiêu cực của việc bỏ thuốc, khiến mọi người nghĩ rằng hại nhiều hơn lợi. Tuy nhiên, thực tế đây chỉ là những phản ứng phổ biến trong quá trình cai nghiện, là bước không thể tránh khỏi trên hành trình giành lại sức khỏe.
Bỏ thuốc không có sự phân biệt về thời gian, càng sớm bỏ thì lợi ích đối với sức khỏe càng lớn. Bất cứ lúc nào bạn quyết định bỏ thuốc cũng không phải là quá muộn, chỉ cần bạn bắt đầu, mọi thứ đều có khả năng thay đổi.
Các nhà nghiên cứu từ Canada đã công bố một báo cáo trên Tạp chí Y học New England cho biết, tỷ lệ tử vong của người hút thuốc cao gấp ba lần so với những người không hút thuốc và hút thuốc còn làm giảm trung bình 10 năm tuổi thọ của một người.
Nghiên cứu này còn nhấn mạnh rằng, những người bỏ thuốc trong độ tuổi từ 35 đến 44 có thể kéo dài được 9 năm tuổi thọ; những người từ 45 đến 54 tuổi có thể kéo dài được 6 năm; và những người từ 55 đến 64 tuổi có thể kéo dài được 4 năm tuổi thọ. Những số liệu này rõ ràng cho thấy, bỏ thuốc vào bất kỳ thời điểm nào cũng mang lại lợi ích sức khỏe cụ thể.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/sau-khi-cai-thuoc-la-thanh-cong-phoi-co-tro-lai-binh-thuong-duoc-kho..
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống?...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước
“Ôi Chúa ơi, hãy nhìn người đàn ông đó!” một người phụ nữ hét lên, chỉ tay run rẩy vào người đàn ông đã ngã xuống. Người đàn ông sùi bọt mép và đồng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
Bộ não của chúng ta có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, là những tế bào não và tế bào não là một trong những tế bào tồn tại lâu nhất trong cơ...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
Mùa xuân, khi thiên nhiên dần thức tỉnh sau một mùa đông dài, không chỉ là thời điểm lý tưởng để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của cây cối đâm chồi nảy lộc mà còn...
Đời sống số - 2 giờ, 9 phút trước
Trong hai tháng tới, bạn sẽ gặp nhiều may mắn, mọi việc diễn ra theo đúng kế hoạch, thịnh vượng, khiến bạn trở thành con giáp may mắn nhất.
Kiến thức - 2 giờ, 10 phút trước
Kể từ khi con người học cách khai thác quặng, con người đã khai thác được khoảng 208.874 tấn vàng, khoảng 2/3 trong số đó được khai thác sau năm 1950.
Kiến thức - 2 giờ, 11 phút trước
Ngày nay, có thể nói máy điều hòa là thiết bị điện thông dụng nhất trong mỗi gia đình, nếu không có máy điều hòa thì không biết chúng ta sẽ sống sót qua...
Kiến thức - 2 giờ, 14 phút trước
Đừng tranh cãi, đừng khoe khoang, đừng ôm hận, đừng ghen tị, đừng gây thù hận.
Đời sống số - 12 giờ, 5 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 29/4/2024.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 6 phút trước
Mặc dù sở hữu nhan sắc ấn tượng lại có khả năng diễn xuất tốt nhưng cả Moon Geun Young lẫn Kim Ah Joong đều kém may mắn về đường tình cảm.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 7 phút trước
Những hình ảnh mới và chia sẻ của Thiều Bảo Trâm trên trang cá nhân gây chú ý mạng xã hội.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 8 phút trước
Những hình ảnh mới nhất của Sơn Tùng khiến khán giả không khỏi bàn tán.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 8 phút trước
Mai Phương Thúy đã kịch liệt giảm cân để lấy lại sự trẻ trung và vẻ đẹp hình thể của mình.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 8 phút trước
Cao Thái Hà được cho là đã có tình mới sau thời gian kín tiếng trong chuyện tình cảm.
Đàn ông yêu - 12 giờ, 17 phút trước
Trong thế giới tình cảm, dù là tình nhân hay cặp đôi đã kết hôn, họ cũng giống như hai con thuyền nhỏ ra khơi giữa đại dương cuộc đời, có lúc sánh bước...
Khỏe đẹp - 15 giờ, 17 phút trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Đời sống số - 15 giờ, 25 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc vòng mà bạn thấy đẹp nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Địa chỉ ăn ngon - 16 giờ, 56 phút trước
Thời tiết oi bức, nắng nóng là nguyên nhân khiến cơm dễ bị ôi thiu. Nếu bạn nấu nhiều cơm mà để thừa, khiến cơm thiu sẽ rất lãng phí. Vậy phải làm sao?...
Chuyện làng sao - 16 giờ, 56 phút trước
Phương Oanh đã tung bộ ảnh diện bikini ở tháng cuối thai kì khiến ai cũng trầm trồ.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 58 phút trước
Theo nguồn tin từ những người thân thiết với Thương Tín cho biết, họ đã không gọi và nhắn tin được cho ông suốt nhiều ngày qua.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 60 phút trước
Những chia sẻ của Nam Em sau loạt ồn ào đã gây chú ý.
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 5 phút trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Kiến thức - 17 giờ, 56 phút trước
Nhiều người cứ nghĩ rằng uống bia không cồn khi cảnh sát giao thông thổi nồng độ sẽ không lên nhưng thực tế lại khác.
Xài gì - 17 giờ, 58 phút trước
Trong số 5 thiết bị 'ngốn điện' nhất, điều hòa chỉ đứng thứ hai. Vậy đâu mới là thiết bị tiêu tốn điện năng nhất trong nhà bạn?