Thứ năm, 27/11/2025
1. Kỹ thuật "Cực khoái kéo dài" (ESO)
Thông thường cực khoái của phụ nữ thường chỉ kéo dài khoảng 15 giây, tuy nhiên, theo ông Alan và Donna Brauer - 2 chuyên gia người Mỹ thì thời gian cực khoái này của phụ nữ có thể được kéo dài tới tận 30 phút nếu như nam giới biết cách "chiều chuộng" người phụ nữ của mình.
Theo chuyên gia Brauers, kỹ thuật "Cực khoái kéo dài" yêu cầu người thực hiện phải cực kỳ khắt khe. Nhưng nếu nam giới có thể thực hiện được nhiệm vụ khó khăn này thì cả 2 bạn sẽ đạt được "cực khoái sâu sắc kéo dài". Đặc biệt, niềm vui đó có thể sẽ kéo dài tới tận 14 giờ sau khi "lâm trận".

2. Chuẩn bị
Để đạt được cơn cực khoái "huyền thoại", người phụ nữ của bạn cũng cần phải tự mình chuẩn bị một số vấn đề. Tất nhiên, với sự giúp đỡ của bạn, khâu chuẩn bị này sẽ hoàn mỹ hơn rất nhiều.
Đầu tiên, hãy khiến cô ấy loại bỏ những lo lắng, giúp cô ấy có những quan điểm tích cực hơn về tình dục. Theo các nhà tình dục học, rất nhiều phụ nữ thường cố gắng chịu đựng nỗi buồn, sự khó chịu hơn là biết cách nắm giữ lấy niềm vui, sự thoải mái. Bởi vậy, việc "tái cơ cấu nhận thức" của nàng là vô cùng quan trọng.
Tiếp theo, hãy khuyên nàng thực hành các bài tập Kegel, đặc biệt là các bài tập liên quan đến việc "ép và xả" như khi nhịn đi tiểu. Tuy nhiên, khuyến cáo phụ nữ không nên thực hiện bài tập này khi đang muốn đi vệ sinh bởi nó sẽ làm tăng nguy cơ những bệnh liên quan đến đường tiểu.
Cuối cùng, khuyến khích nàng nên thủ dâm thường xuyên hơn để chính bản thân cô ấy có thể nắm được tốc độ, nhịp điệu "yêu" phù hợp với bản thân.
Cô ấy đã thực hiện hết những gợi ý trên, hãy bắt đầu nào!

3. Tiến hành
Hãy để đối phương nằm xuống, sau đó bạn hãy ngồi hay quỳ bên cạnh cô ấy. Dùng một số loại dầu bôi trơn toàn bộ vùng âm đạo của cô ấy và vùng đầu của "cậu nhỏ". Sau đó, nhẹ nhàng trêu chọc bên ngoài "cô bé" trong khoảng 5 phút và không cần phải kích thích sâu vào trong.
Tiếp theo, hãy kích thích âm vật của cô ấy bằng những chuyển động chậm đều với ngón tay "ma thuật" của bạn. Xoay tay xung quanh âm vật 1 lần/giây. Đảm bảo rằng cô ấy sẽ nói cho bạn biết chính xác nhịp điệu phù hợp với cô ấy nhất.
Tiếp tục kích thích âm vật của cô ấy. Tuy nhiên, lúc này cô ấy cần phải bắt đầu ép vùng xương chậu trong khi có những nhịp thở sâu hơn. Nếu tất cả đều được "an bài", thì việc đạt được cực khoái là một điều quá dễ dàng.
Khi bạn cảm nhận được cơn co thắt diễn ra trong khu vực bộ phận sinh dục thì điều đó chứng tỏ nàng chuẩn bị "lên đỉnh", hãy dừng kích thích âm vật. Ngay lập tức, bạn hãy quay trở lại vuốt ve phía bên trong âm đạo. Sử dụng ngón tay của bạn để "ra vào" phía cửa của "cô bé".

4. Kéo dài cực khoái
Sau khi đạt cực khoái, bạn sẽ cảm thấy âm đạo của nàng bắt đầu co trở lại, nhưng mục tiêu trong kỹ thuật ESO là để kéo dài các cơn co thắt, vì vậy hãy giữ cho ngón tay của bạn bên trong âm đạo của cô, vuốt ve nhẹ nhàng cho đến khi cô ra ám hiệu rằng cô muốn nhiều áp lực và tần số hơn thế nữa. Điều này sẽ gây ra một loạt co bóp khi bạn tiếp tục kích thích các "tường thành" bên trong của âm đạo.
Thời điểm bạn cảm thấy việc rung động tạm dừng, hãy di chuyển nhanh chóng trở lại để vuốt ve âm vật như trước. Tiếp tục vòng quanh âm vật, bạn cũng sẽ kích hoạt các cơn co thắt nhiều hơn. Đó lại là thời điểm "vàng" để bạn tiếp tục di chuyển trở lại kích thích bên trong âm đạo một lần nữa. Sau đó bạn nên di chuyển qua lại từ âm đạo đến âm vật cho đến khi các cơn co thắt đang xảy ra mỗi lần từ 1-5 giây.
Sau khi thực hiện quá trình này trong vòng 15 phút, các cơn co thắt sẽ trở nên dồn dập. Khi thấy âm đạo liên tục tạo ra chuyển động sóng, thì đó chính là lúc cô ấy đang ở giai đoạn cuối. Hãy yên vị ở 1 vị trí mà bạn có thể sử dụng cả 2 tay để kích thích âm đạo cùng một lúc.
Kết quả của quá trình này chính là những đợt cực khoái liên miên hưng phấn.
Sau tuổi 30, nhiều đàn ông bước vào giai đoạn mà mọi quyết định tài...
Sự nghiệp - 09.11.2025
Trong thời đại hiện nay, tuổi 25 không còn là cột mốc của sự ổn định mà đã trở thành vạch xuất phát cho một cuộc đua khốc liệt mang tên "giữ mình không...
Tiêu khiển - 07.11.2025
Câu nói của đứa cháu khiến mọi người sững sờ, còn ông ngoại tức giận đến mức huyết áp tăng vọt, suýt ngã quỵ.
Đàn ông yêu - 07.11.2025
Trong xã hội ngày nay, các chủ đề về giới tính và sức hấp dẫn ngoại hình gần như xuất hiện khắp mọi nơi, đặc biệt là những cuộc thảo luận về sức hấp...
Đàn ông yêu - 05.11.2025
Nhiều người cho rằng sự thành công của đàn ông được đo bằng nhà cửa, xe cộ hay tiền bạc. Nhưng thực tế, vận khí của một người đàn ông không nằm ở vật...
Đàn ông yêu - 05.11.2025
Về ra mắt nhà bạn trai tưởng đơn giản mà hóa ra lại là "đấu trường lễ nghĩa", nơi nhiều cô gái phải "qua ải" từ phía phụ huynh.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 55 phút trước
Đài Truyền hình Việt Nam không chỉ quy tụ những gương mặt dẫn chương trình hội tụ đủ sắc vóc mà còn gây ấn tượng bởi hình ảnh trí thức. Đặc biệt, dàn BTV...
Dòng sự kiện - 2 giờ, 2 phút trước
Sau khi xảy ra sự việc, gia đình mới biết thông tin cách đây khoảng 2 tháng, N. có nhắn tin cho bạn, kể chuyện bất thường.
Dòng sự kiện - 2 giờ, 10 phút trước
Công an tỉnh Lạng Sơn đã chính thức khởi tố vụ án và ra lệnh tạm giữ khẩn cấp đối với tài xế điều khiển xe ô tô con liên quan đến vụ tai...
Tin trong ngày - 2 giờ, 19 phút trước
Tại thị trường trong nước, giá vàng miếng SJC và vàng nhẫn hôm nay tiếp tục tăng mạnh; vàng miếng SJC hướng đến đỉnh 154,6 triệu đồng/lượng.
Doanh nghiệp - 2 giờ, 20 phút trước
Tính đến năm 2025, Tập đoàn Goertek đã thành lập 4 công ty tại Bắc Ninh với tổng vốn đầu tư đăng ký hơn 1,3 tỷ USD, tạo việc làm cho gần 70.000 lao...
Kiến thức - 2 giờ, 21 phút trước
Theo Bộ Công an, để được cấp thẻ căn cước, người mang quốc tịch Việt Nam phải có thông tin trong Cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư. Do đó, công dân...
Kiến thức - 2 giờ, 21 phút trước
Trong mùa đông giá lạnh, máy nước nóng điện mang đến cho chúng ta sự ấm áp và tiện lợi vô tận. Dù là buổi sáng vội vã tắm rửa hay buổi tối tắm...
Đời sống số - 2 giờ, 23 phút trước
Phụ nữ vốn dĩ bị thu hút bởi cái đẹp, vì vậy họ thường không muốn bất cứ thứ gì mọc trên mặt hoặc những vùng khác ảnh hưởng đến ngoại hình. Nốt ruồi...
Kiến thức - 3 giờ, 32 phút trước
Dù là doanh nhân sở hữu khối tài sản hàng nghìn tỷ đồng, ông Đặng Lê Nguyên Vũ vẫn giữ thói quen giản dị, chỉ đi đôi giày khoảng 75.000 đồng và dùng chiếc...
Tin trong ngày - 3 giờ, 40 phút trước
Kỹ sư học ngành này mới ra trường có thể nhận mức lương khởi điểm từ 8-12 triệu đồng/tháng, và khi đã tích lũy kinh nghiệm, con số này có thể tăng lên 25-40...
Đời sống số - 3 giờ, 44 phút trước
Đối với tất cả mọi người, vận may tài chính không bao giờ hoàn toàn ổn định trong suốt cuộc đời, và ai cũng sẽ phải đối mặt với những tình huống tiền bạc...
Đời sống số - 3 giờ, 46 phút trước
Từ lâu, cả chủ đầu tư và người mua nhà đều ưa chuộng các tòa nhà chung cư cao tầng 20-30 tầng. Đối với chủ đầu tư, việc xây dựng một tòa nhà cao...
Dòng sự kiện - 3 giờ, 55 phút trước
UBND TP Hà Nội vừa trình HĐND thành phố Nghị quyết về vùng phát thải thấp, trong đó đề xuất hàng loạt biện pháp siết phương tiện dùng nhiên liệu hóa thạch nhằm giảm...
Du lịch nước ngoài - 3 giờ, 58 phút trước
Tháng 11 là thời gian đẹp nhất của mùa thu với khí hậu mát mẻ, cảnh sắc rực rỡ tại nhiều nước ôn đới như Trung Quốc, Hàn Quốc, Nhật Bản hay một số...
Kiến thức - 10 giờ, 18 phút trước
Đối mặt với môi trường làm việc mang tính xã hội cao, người thuộc nhóm tính cách "hướng nội" có thể lo lắng về việc không đủ hướng ngoại, không thích nghi được với...
Tin trong ngày - 10 giờ, 23 phút trước
Mới đây, trên website chính thức của Bảo hiểm xã hội tỉnh Đồng Nai đã công bố danh sách hơn 2.000 doanh nghiệp trên địa bàn chậm đóng, trốn đóng bảo hiểm xã hội,...
Kiến thức - 11 giờ, 57 phút trước
Sau khi sáp nhập các đơn vị hành chính, mức lương của nhiều chức danh lãnh đạo, trong đó có bí thư tỉnh ủy, về cơ bản được giữ nguyên. Tuy nhiên, tổng thu...
Tâm sự - 11 giờ, 58 phút trước
Nhận mức đãi ngộ cao hơn cả nhân viên văn phòng, được bao ăn ở và có phòng riêng trong biệt thự sang trọng, nhưng người phụ nữ 51 tuổi vẫn quyết dứt áo...
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 58 phút trước
Mới đây, Đại học Harvard công bố kết quả một nghiên cứu kéo dài nhiều năm, theo dõi tới 780.000 người để tìm ra những đặc điểm chung của những người có thể sống...
Đời sống số - 11 giờ, 59 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 27/11/2025.