Thứ sáu, 29/03/2024
Không còn cảm thấy hạnh phúc và hài lòng với cuộc sống nhiều như trước
Khi bước vào tuổi trung niên, nhiều người giảm sự hài lòng trong cuộc sống của mình. Các nhà nghiên cứu nói rằng, hạnh phúc có hình chữ U, khoảnh khắc chạm đáy là dấu hiệu của một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên. Điều đáng mừng là sau khủng hoảng, niềm vui và sự hài lòng với cuộc sống có xu hướng tăng trở lại.
Hành vi thay đổi
Đối với tất cả các cuộc khủng hoảng tinh thần, thì điều đầu tiên thay đổi là hành vi. Có thể thay đổi thói quen ngủ, bắt đầu ít quan tâm đến vệ sinh hơn hoặc đơn giản là ăn uống khác đi.
So sánh với người khác
Những người bị khủng hoàng có thể bắt đầu so sánh cuộc sống của họ với cuộc sống của người khác và thông thường, điểm số dường như không có lợi cho họ. Đột nhiên có vẻ như mọi người xung quanh họ hạnh phúc hơn, giàu có hơn, có sự nghiệp tốt hơn,... Nếu bạn nhận thấy đối phương đã bắt đầu đếm số lần họ bị tụt lại phía sau cuộc đua, đã đến lúc nhắc họ về tất cả những thành tựu họ đạt được trong cuộc đời.
Có cảm giác trống rỗng
Một dấu hiệu khác cho thấy vợ/chồng của bạn đang trải qua một giai đoạn khó khăn là họ có thể nghĩ rằng cuộc sống của họ đang thiếu đi hứng thú và ý nghĩa. Nghĩ về sự lão hóa không thể tránh khỏi mà họ đang phải đối mặt, đó có vẻ như là cơ hội cuối cùng để làm một điều gì đó thú vị và điên rồ, để khiến cuộc đời trở nên đáng nhớ.
Đối với một số người, nó có thể dẫn đến những hành động hấp tấp và có hại, đối với những người khác, đó là cơ hội để thực hiện ước mơ cả đời.
Cảm xúc nhớ nhung mãnh liệt
Trong khi cuộc sống của những người khoảng 40 tuổi đã ổn định ít nhiều, họ có thể trở nên hoài niệm về quá khứ. Từ những món đồ chơi thú vị mà bạn có khi còn là một thiếu niên cho đến những lúc có nhiều tự do hơn và ít trách nhiệm hơn, có rất nhiều thứ mà một người có thể bỏ lỡ. Trong khi trải qua cuộc khủng hoảng tuổi trung niên, người đó có thể bị mắc kẹt với ý tưởng rằng quá khứ tốt đẹp hơn.
Đặt câu hỏi về niềm tin
Cả nam giới và phụ nữ đều có xu hướng đánh giá lại các lựa chọn trong cuộc sống của họ. Một người tưởng chừng như đang kết hôn hạnh phúc có thể đệ đơn ly hôn. Hoặc, một người thích cuộc sống ở một vùng nông thôn có thể muốn chuyển đến một thành phố lớn. Nếu người thân của bạn bắt đầu thay đổi các giá trị sống của họ, hãy kiên nhẫn. Nó có thể chỉ là một giai đoạn, hoặc với sự giúp đỡ của cuộc khủng hoảng này, họ sẽ hiểu bản thân mình hơn và sẽ có một cuộc sống ý nghĩa hơn.
Bạn có thể làm gì để giúp đối tác của mình:
• Khủng hoảng này khác với trầm cảm, nó sẽ tốt hơn theo thời gian, vì vậy hãy kiên nhẫn với người thân của bạn.
• Lắng nghe người thân của bạn mà không phán xét và cố gắng trò chuyện lành mạnh.
• Cho họ thời gian và không gian để tự giải quyết vấn đề của mình
• Khi người bạn đời của bạn đang trải qua giai đoạn khủng hoảng, có thể sẽ khiến bạn chán nản, vì vậy đây là thời điểm hoàn hảo để tập trung vào bản thân nhiều hơn.
• Gặp bác sĩ trị liệu.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/dau-hieu-cho-thay-vo-chong-ban-dang-gap-khung-hoang-tuoi..
Người xưa từng nói: "Trên đời này không có ai là hoàn hảo, nhưng có...
Đàn ông yêu - 6 ngày, 14 giờ trước
Đây là đặc điểm của những người vợ tốt, đàn ông nếu cưới được nhớ phải giữ cho cẩn thận, không bao giờ buông tay nhé!
Đàn ông yêu - 21.03.2024
Không ngẫu nhiên mà người xưa nói, người phụ nữ tốt giống như phong thủy trong nhà. Chọn được người đức hạnh, biết vun vén và đặc biệt sở hữu 5 đặc điểm này...
Đàn ông yêu - 17.03.2024
Đã bao lâu rồi, hai vợ chồng bạn chưa hôn nhau? Nếu không còn nhớ nổi mốc thời gian thì đây có thể là những nguy cơ có thể xảy đến với tổ ấm...
Đàn ông yêu - 14.03.2024
Trong thế giới phức tạp này, mối liên kết tình cảm giữa nam và nữ luôn rất tinh tế và khó nắm bắt.
Đàn ông yêu - 12.03.2024
Sự hợp lý và thờ ơ của đàn ông trong các mối quan hệ khiến phụ nữ khó hiểu. Sự lựa chọn đối xử với phụ nữ của họ không chỉ dựa trên ngoại...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 57 phút trước
Vợ chồng Đông Nhi - Ông Cao Thắng đã hé lộ giới tính “thế lực nhí” thứ 2 với công chúng.
Đi gì - 4 giờ, 24 phút trước
Sở hữu nét đẹp thuần khiết, ngọt ngào, Hotgirl Ceri Thu Hà luôn xuất hiện với nguồn năng lượng tính nữ, khiến người đối diện cảm thấy dễ chịu khi tiếp xúc, mang đến...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 43 phút trước
Lan Ngọc đã đăng dòng trạng thái để nói về những sự cố mà Trương Thế Vinh và Trường Giang gặp phải thời gian qua.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 45 phút trước
Minh Triệu đã có động thái phủ nhận tin tái hợp Kỳ Duyên.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 47 phút trước
Khung ảnh tình cảm của Khởi My và Kelvin Khánh đang được khán giả chú ý.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 48 phút trước
Thương Tín lại gây ồn ào mạng xã hội vì những thông tin liên quan đến nhạc sĩ Tô Hiếu.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 49 phút trước
Phước Sang được người bạn là Phương Bình đến thăm và cập nhật tình hình của ông đến với mọi người.
Kiến thức - 8 giờ, 35 phút trước
Chúng ta thường nói rằng điều quan trọng nhất trong sự tương tác giữa con người với nhau là sự tin tưởng lẫn nhau. Đúng là chỉ có hai người tin tưởng lẫn nhau...
Kiến thức - 8 giờ, 55 phút trước
Có ba điều kiện cơ bản cho sự sống còn của động vật trên trái đất: nước, oxy và thức ăn. Nếu không có ba điều kiện cơ bản này thì không loài động...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 10 phút trước
Khi sắp lâm bồn, diễn viên Phương Oanh rất vui vì được bố mẹ ở quê Hà Nam lên thăm.
Kiến thức - 8 giờ, 10 phút trước
Tự do tài chính, một khái niệm không còn xa lạ với nhiều người, thực chất được định nghĩa khi một người có thể tạo ra nguồn thu nhập thụ động đủ để chi...
Kiến thức - 8 giờ, 10 phút trước
Kể từ tháng 4/2024, những đối tượng này sẽ được hưởng tối đa quyền lợi từ Bảo hiểm y tế (BHYT).
Chuyện làng sao - 8 giờ, 11 phút trước
Hiện tại ở tuổi 48, nhìn Thu Hường, hầu hết khán giả không tìm ra điểm nào của cô Thư đỏng đảnh, đanh đá trong 'Của để dành' năm nào.
Phong thủy - 9 giờ, 8 phút trước
Có rất nhiều người khi được người khác mượn tuổi làm nhà thường băn khoăn không biết là có nên cho hay không? Và khi cho mượn tuổi như vậy có gặp vận xui...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 8 phút trước
Hút thuốc giống như một con dao hai lưỡi, mang lại cảm giác "thoải mái" ngắn hạn nhưng thực tế lại âm thầm lấy đi sinh mạng con người.
Đời sống số - 9 giờ, 23 phút trước
Ngày 29 tháng 3 mang lại may mắn, sự bảo vệ của Bồ Tát, sự giúp đỡ của ba con giáp thịnh vượng.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 41 phút trước
Trong đám cưới Quang Hải, Vũ Quỳnh Trang hay còn được biết đến với nickname Hoa Hậu Vỉa Hè đã có mặt từ rất sớm, lên đồ và đảm nhận vai trò MC hôn...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 41 phút trước
Hoa hậu Đặng Thu Thảo sở hữu phong cách thời trang kín đáo thanh lịch dù trải qua nhiều năm đăng quang.
Hotgirl, hotboy - 10 giờ, 41 phút trước
Trong khi truyền thông đưa tin về đám cưới của cầu thủ Quang Hải và vợ Chu Thanh Huyền thì động thái của hội tình cũ như Nhật Lê, Huỳnh Anh, Huyền My... được...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 41 phút trước
Võ Hoàng Yến đã có những chia sẻ về tình yêu cũng như hành trình có con của mình.