Thứ sáu, 03/05/2024
Không còn cảm thấy hạnh phúc và hài lòng với cuộc sống nhiều như trước
Khi bước vào tuổi trung niên, nhiều người giảm sự hài lòng trong cuộc sống của mình. Các nhà nghiên cứu nói rằng, hạnh phúc có hình chữ U, khoảnh khắc chạm đáy là dấu hiệu của một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên. Điều đáng mừng là sau khủng hoảng, niềm vui và sự hài lòng với cuộc sống có xu hướng tăng trở lại.
Hành vi thay đổi
Đối với tất cả các cuộc khủng hoảng tinh thần, thì điều đầu tiên thay đổi là hành vi. Có thể thay đổi thói quen ngủ, bắt đầu ít quan tâm đến vệ sinh hơn hoặc đơn giản là ăn uống khác đi.
So sánh với người khác
Những người bị khủng hoàng có thể bắt đầu so sánh cuộc sống của họ với cuộc sống của người khác và thông thường, điểm số dường như không có lợi cho họ. Đột nhiên có vẻ như mọi người xung quanh họ hạnh phúc hơn, giàu có hơn, có sự nghiệp tốt hơn,... Nếu bạn nhận thấy đối phương đã bắt đầu đếm số lần họ bị tụt lại phía sau cuộc đua, đã đến lúc nhắc họ về tất cả những thành tựu họ đạt được trong cuộc đời.
Có cảm giác trống rỗng
Một dấu hiệu khác cho thấy vợ/chồng của bạn đang trải qua một giai đoạn khó khăn là họ có thể nghĩ rằng cuộc sống của họ đang thiếu đi hứng thú và ý nghĩa. Nghĩ về sự lão hóa không thể tránh khỏi mà họ đang phải đối mặt, đó có vẻ như là cơ hội cuối cùng để làm một điều gì đó thú vị và điên rồ, để khiến cuộc đời trở nên đáng nhớ.
Đối với một số người, nó có thể dẫn đến những hành động hấp tấp và có hại, đối với những người khác, đó là cơ hội để thực hiện ước mơ cả đời.
Cảm xúc nhớ nhung mãnh liệt
Trong khi cuộc sống của những người khoảng 40 tuổi đã ổn định ít nhiều, họ có thể trở nên hoài niệm về quá khứ. Từ những món đồ chơi thú vị mà bạn có khi còn là một thiếu niên cho đến những lúc có nhiều tự do hơn và ít trách nhiệm hơn, có rất nhiều thứ mà một người có thể bỏ lỡ. Trong khi trải qua cuộc khủng hoảng tuổi trung niên, người đó có thể bị mắc kẹt với ý tưởng rằng quá khứ tốt đẹp hơn.
Đặt câu hỏi về niềm tin
Cả nam giới và phụ nữ đều có xu hướng đánh giá lại các lựa chọn trong cuộc sống của họ. Một người tưởng chừng như đang kết hôn hạnh phúc có thể đệ đơn ly hôn. Hoặc, một người thích cuộc sống ở một vùng nông thôn có thể muốn chuyển đến một thành phố lớn. Nếu người thân của bạn bắt đầu thay đổi các giá trị sống của họ, hãy kiên nhẫn. Nó có thể chỉ là một giai đoạn, hoặc với sự giúp đỡ của cuộc khủng hoảng này, họ sẽ hiểu bản thân mình hơn và sẽ có một cuộc sống ý nghĩa hơn.
Bạn có thể làm gì để giúp đối tác của mình:
• Khủng hoảng này khác với trầm cảm, nó sẽ tốt hơn theo thời gian, vì vậy hãy kiên nhẫn với người thân của bạn.
• Lắng nghe người thân của bạn mà không phán xét và cố gắng trò chuyện lành mạnh.
• Cho họ thời gian và không gian để tự giải quyết vấn đề của mình
• Khi người bạn đời của bạn đang trải qua giai đoạn khủng hoảng, có thể sẽ khiến bạn chán nản, vì vậy đây là thời điểm hoàn hảo để tập trung vào bản thân nhiều hơn.
• Gặp bác sĩ trị liệu.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/dau-hieu-cho-thay-vo-chong-ban-dang-gap-khung-hoang-tuoi..
Khi phụ nữ bày tỏ mình mệt mỏi, phản ứng của người đàn ông có...
Đàn ông yêu - 5 ngày, 1 giờ trước
Trong thế giới tình cảm, dù là tình nhân hay cặp đôi đã kết hôn, họ cũng giống như hai con thuyền nhỏ ra khơi giữa đại dương cuộc đời, có lúc sánh bước...
Đàn ông yêu - 6 ngày, 22 giờ trước
Trong hôn nhân, bạn không thể chỉ nhìn vào tình yêu mà còn phải xem một người đàn ông có đang để kết hôn hay không. Dù cuộc sống hôn nhân của bạn có...
Đàn ông yêu - 6 ngày, 8 giờ trước
Cùng lắng nghe chia sẻ thật lòng của 3 người đàn ông khi đã trải qua nhiều năm hôn nhân để có câu trả lời cho mình.
Đàn ông yêu - 22.04.2024
Hôn nhân là một trong những sự kiện quan trọng nhất trong cuộc đời và gắn liền với hạnh phúc trong suốt quãng đời còn lại của bạn. Vì vậy, khi lựa chọn bạn...
Đàn ông yêu - 21.04.2024
Cách đây mấy ngày , tôi có trò chuyện với đồng nghiệp và mọi người đều nói về vấn đề “chồng có nên đưa lương cho vợ không?” Có người cho rằng nên giao...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 12 phút trước
Midu đã từng trải lòng trên trang cá nhân về chuyện không công khai danh tính người yêu.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 12 phút trước
Khoảnh khắc cực tình tứ bên ông xã doanh nhân của Diễm My 9X đang gây sốt cõi mạng.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 13 phút trước
Con gái Jennifer Phạm hứa hẹn sẽ trở thành một mỹ nhân trong tương lai như mẹ của mình.
Thời trang sao - 1 giờ, 14 phút trước
Loạt ảnh cực ấn tượng của Thùy Anh đang gây bão cõi mạng.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 15 phút trước
Mối quan hệ của Trấn Thành và Trịnh Thăng Bình được nhiều người ngưỡng mộ.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 17 phút trước
Những khoảnh khắc tình tứ trong chuyến du lịch của TiTi và bà xã gây chú ý.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 13 phút trước
Ung thư vòm họng là một khối u ác tính. Các triệu chứng ban đầu có thể không rõ ràng nhưng khi khối u phát triển đến một mức độ nhất định, cơ thể...
Kiến thức - 4 giờ, 13 phút trước
Khi điều khiển xe máy, ô tô vào ban đêm mà quên bật đèn xe thì liệu có bị phạt tiền hay không? Đây là thắc mắc của nhiều người khi tham gia giao...
Kiến thức - 4 giờ, 14 phút trước
Cuộc khảo sát cho thấy con cái có trình độ học vấn cao hơn có nhiều khả năng bất hiếu hơn. Sự thật không quá đáng lo ngại.
Đời sống số - 4 giờ, 14 phút trước
Tôi không biết bạn đã từng có cảm giác này chưa. Rõ ràng bạn kiếm được rất nhiều tiền, nhưng bạn không thể tiết kiệm được đồng nào. Một khi đã có tiền trong...
Phong thủy - 4 giờ, 14 phút trước
Nhiều người lo lắng rằng họ sẽ không mua được nhà tốt khi giá nhà quá đắt. Tất nhiên, điều quan trọng là phải mua được nhà tốt với giá thấp. Không biết tiêu...
Làm sao - 5 giờ, 15 phút trước
Coca không chỉ là một loại đồ uống mà còn có thể sử dụng như một chất tẩy rửa, giúp làm sạch rất nhiều đồ dùng trong nhà, nếu không biết tận dụng thì...
Kiến thức - 5 giờ, 15 phút trước
Tại sao người xưa lại nhắc đến 4 cái ngu? Vậy, 4 cái ngu ở đây là 4 cái ngu gì? Hãy nhìn nhận lại bản thân xem có phạm không?
Chuyện làng sao - 5 giờ, 15 phút trước
Trương Ngọc Ánh cho biết thời gian qua bản thân chịu nhiều hiểu lầm và thị phi vì đối tác không thanh toán hợp đồng.
Thời trang sao - 5 giờ, 15 phút trước
Chỉ vài tiếng đăng tải, loạt ảnh nóng bỏng của diễn viên Quỳnh Kool đã hút hơn 12 nghìn lượt like và hàng trăm bình luận khen ngợi vóc dáng.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 16 phút trước
Huỳnh Anh và Bạch Lan Phương đã tranh thủ đi hưởng tuần trăng mật cùng nhau.
Đời sống số - 7 giờ, 40 phút trước
Trong quá trình theo đuổi ước mơ, chúng ta cũng cần có lòng dũng cảm và sự kiên trì. Đôi khi, chúng ta gặp phải nhiều khó khăn, thất bại, thậm chí muốn bỏ...
Kiến thức - 7 giờ, 55 phút trước
Điện thoại có các chức năng mà nhiều người đôi khi chưa khám phá và sử dụng hết, trong đó có nút âm lượng.
Kiến thức - 7 giờ, 55 phút trước
Với những người chơi vàng lâu năm, họ có những nguyên tắc nhất định để không bao giờ phải chịu thua lỗ khi đầu tư vàng. Vậy họ đã làm như thế nào?
Chuyện làng sao - 7 giờ, 55 phút trước
Nếu chăm theo dõi các chương trình trên sóng VTV, bạn sẽ nhận ra dàn MC của Đài truyền hình Việt Nam không chỉ nổi tiếng bởi ngoại hình mà còn sở hữu loạt...