5 câu nói người EQ thấp hay dùng với bạn đời: Nguyên nhấn khiến tình cảm rạn nứt, đẩy tình yêu đến bờ vực tan vỡ!

09:56 10/08/2025

Đôi khi, chỉ một câu nói vô tình cũng đủ sức đẩy một chuyện tình đến bờ vực rạn nứt. Điều này đặc biệt đúng với những người có trí tuệ cảm xúc thấp (EQ thấp), những người thường khó kiểm soát cảm xúc, thiếu đồng cảm và có cách phản ứng thiếu tinh tế.

Cách giao tiếp của họ, đặc biệt với “nửa kia”, chính là nơi bộc lộ rõ nhất những điểm yếu này. Dưới đây là 5 câu nói độc hại mà người EQ thấp thường sử dụng, cùng lý giải vì sao chúng có sức phá hoại tình yêu.

1. “Tùy em/anh, sao cũng được!”

Thoạt nghe, câu nói này có vẻ dễ chịu và thể hiện sự nhường nhịn. Nhưng khi được lặp đi lặp lại trong các cuộc trò chuyện quan trọng như chọn nơi hẹn hò, quyết định công việc hay bàn kế hoạch tương lai, nó lại phản ánh sự thờ ơ, thiếu cam kết và trốn tránh trách nhiệm.

Trong khi người EQ cao hiểu rằng sự quan tâm nằm ở việc chia sẻ trách nhiệm chứ không phải kiểm soát, người EQ thấp lại dễ “thoát thân” bằng sự im lặng hoặc tảng lờ. Điều này khiến đối phương cảm thấy đơn độc và dần mất niềm tin vào sự đồng hành trong mối quan hệ.

2. “Anh/em nghĩ nhiều quá rồi đấy!”

người EQ thấp, 5 câu nói người EQ thấp hay dùng với bạn đời

5 câu nói người EQ thấp thường sử dụng khiến tình yêu bị phá hoại (Ảnh minh hoạ)

Đây là một trong những câu nói có khả năng hủy hoại cảm xúc nhanh nhất. Khi người yêu chia sẻ nỗi buồn, lo âu, thay vì lắng nghe và thấu hiểu, người EQ thấp lại buông lời phủ định. Câu nói này không chỉ bác bỏ cảm xúc của đối phương mà còn khiến họ cảm thấy mình yếu đuối, phi lý và không được tôn trọng.

Người EQ cao biết rằng không có cảm xúc nào là “quá đáng”. Họ chọn cách lắng nghe và trấn an bằng sự thấu cảm. Ngược lại, người EQ thấp thường phản ứng kiểu phòng thủ, lười đối thoại sâu hơn về cảm xúc.

3. “Đừng có làm quá lên!”

Tương tự câu trên, đây là biểu hiện điển hình của việc xem nhẹ cảm xúc người khác. Người EQ thấp thường không biết cách xử lý căng thẳng nên họ chọn cách “né” bằng việc đổ lỗi cho đối phương là người kịch tính hay phức tạp. Hậu quả là người yêu sẽ cảm thấy tiếng nói của mình bị dập tắt, buộc phải thu mình và kìm nén. Lâu dần, sự thất vọng sẽ tích tụ thành những tổn thương âm ỉ, khó chữa lành.

4. “Anh/em đã nói rồi mà!”

Câu nói này thể hiện sự bực tức, thiếu kiên nhẫn và mang hàm ý đổ lỗi. Thay vì cùng nhau xử lý vấn đề, người EQ thấp dùng nó như một cách khẳng định lỗi không thuộc về tôi, biến cuộc trò chuyện thành một trận chiến đúng sai. Họ dễ bị cuốn vào cái tôi và cho rằng mình phải “thắng” trong mọi cuộc tranh luận. Người EQ cao hiểu rằng đối phương không phải lúc nào cũng nhớ mọi điều, và họ sẽ chọn cách nhắc lại một cách ôn hòa.

người EQ thấp, 5 câu nói người EQ thấp hay dùng với bạn đời

(Ảnh minh hoạ)

5. “Thế thì chia tay đi!”

Đây là câu nói nguy hiểm nhất, thường xuất hiện trong các mối quan hệ thiếu trưởng thành. Người EQ thấp dễ dàng buông lời chia tay mỗi khi căng thẳng, dù không thực sự muốn. Họ dùng nó như một “vũ khí” để thao túng cảm xúc đối phương hoặc như một cách trốn tránh giải quyết vấn đề. Mỗi lần câu nói này được thốt ra, dù sau đó có làm lành, nó vẫn như một nhát cắt vào lòng tin, khiến người kia cảm thấy không an toàn và luôn ở trong tâm thế có thể bị bỏ rơi.

Vì sao người EQ thấp lại giao tiếp như vậy?

Nguyên nhân chính đến từ việc thiếu kỹ năng kiểm soát cảm xúc. Người EQ thấp thường phản ứng theo bản năng, nóng vội và đặt cái tôi lên trên mối quan hệ. Họ không giỏi đặt mình vào vị trí người khác, nên lời nói của họ dễ gây tổn thương mà chính họ cũng không nhận ra.

Thêm vào đó, họ thiếu các kỹ năng cốt lõi để duy trì tình yêu lành mạnh như lắng nghe, đối thoại và đồng cảm. Khi xung đột xảy ra, thay vì hỏi: “Anh/em có thể làm gì để tốt hơn?”, họ lại hỏi: “Sao em/anh cứ thế mãi?”, từ đó đẩy mối quan hệ vào vòng luẩn quẩn của tổn thương và trách móc.

Làm thế nào để giao tiếp tử tế hơn?

người EQ thấp, 5 câu nói người EQ thấp hay dùng với bạn đời

(Ảnh minh hoạ)

Để xây dựng một tình yêu bền vững, việc trau dồi trí tuệ cảm xúc là vô cùng cần thiết. Trước khi trò chuyện hay tranh cãi, hãy tập kiểm soát cảm xúc bằng cách hít sâu, đếm đến 10, hoặc tạm dừng vài giây trước khi phản ứng.

Hãy học cách lắng nghe thay vì phản bác, bởi đôi khi người yêu chỉ cần được lắng nghe chứ không cần giải pháp. Quan trọng nhất, đừng bao giờ dùng lời nói như một thứ vũ khí. Hãy tự nhận diện những câu nói gây tổn thương của bản thân và cam kết tránh lặp lại chúng. Nếu cần, hãy trau dồi kỹ năng thông qua sách, tư vấn tâm lý, hoặc trò chuyện cởi mở với chính người yêu của mình.

Tình yêu không đòi hỏi sự hoàn hảo, nhưng luôn cần sự tử tế trong cách nói và cách hành xử. Một người có EQ cao chưa chắc là người giỏi ăn nói, nhưng chắc chắn là người biết nói sao cho người kia cảm thấy được yêu, được hiểu và được tôn trọng.

Nếu bạn từng thốt ra những câu nói trên, hãy tự hỏi chính mình: “Tôi muốn thắng trong cuộc cãi vã, hay muốn giữ người ấy bên mình lâu dài?”.

T.Hà (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)
Bạn có còn muốn cưới người vợ hiện tại ở kiếp sau không? Phỏng vấn 100 người đàn ông đã kết hôn, câu trả lời hé lộ một sự thật gây sốc, đau lòng nhưng thực tế

Bạn có còn muốn cưới người vợ hiện tại ở kiếp sau không? Phỏng vấn 100 người đàn ông đã kết hôn,...

Đàn ông yêu - 29.07.2025

Tình yêu có thể bắt đầu bằng cảm xúc, nhưng hôn nhân lại là một hành trình dài của trách nhiệm và lựa chọn. Thông qua câu hỏi "Kiếp sau, anh có còn muốn...

5 nơi bẩn nhất trên người phụ nữ, đàn ông đang tìm hiểu bạn gái nhất định phải để ý

5 nơi bẩn nhất trên người phụ nữ, đàn ông đang tìm hiểu bạn gái nhất định phải để ý

Đàn ông yêu - 29.07.2025

Khi một người đàn ông đang tìm hiểu phụ nữ, việc chú ý đến vệ sinh cá nhân là điều quan trọng để thể hiện sự tôn trọng và thấu hiểu. Dưới đây là...

Tại sao đàn ông lại thích 'gái hư' hơn 'gái ngoan'? Lý do là vì họ có thể đáp ứng được 3 'nhu cầu' này

Tại sao đàn ông lại thích 'gái hư' hơn 'gái ngoan'? Lý do là vì họ có thể đáp ứng được 3...

Đàn ông yêu - 29.07.2025

Người ta vẫn thường nói: "Đàn ông không hư, phụ nữ không yêu" và ngược lại, những cô gái mang nét "hư hỏng" cũng có sức hút đặc biệt đối với phái mạnh.

Giữa vợ chồng, “nếu xảy ra ba trường hợp này, nên ly hôn ngay lập tức”

Giữa vợ chồng, “nếu xảy ra ba trường hợp này, nên ly hôn ngay lập tức”

Đàn ông yêu - 27.07.2025

Hôn nhân giống như một tòa lâu đài được xây dựng tỉ mỉ, chứa đựng khát vọng yêu thương và hạnh phúc vô bờ bến của con người. Nó nên là bến đỗ ấm...

Vì sao những người đàn ông giàu có lớn tuổi lại thích lấy giúp việc làm vợ? Đằng sau đó là cả một lợi ích 'tính toán đến từng chi tiết'

Vì sao những người đàn ông giàu có lớn tuổi lại thích lấy giúp việc làm vợ? Đằng sau đó là cả...

Đàn ông yêu - 25.07.2025

Nhiều người giàu có khi về già lại chọn vợ là người giúp việc, điều tưởng như nghịch lý nhưng lại phản ánh sâu sắc bản chất vị kỷ được che đậy suốt cuộc...

Công ty của Sơn Tùng M-TP bị cưỡng chế nợ thuế gần 500 triệu đồng

Công ty của Sơn Tùng M-TP bị cưỡng chế nợ thuế gần 500 triệu đồng

Chuyện làng sao - 8 giờ, 26 phút trước

Ngày 11/8, theo tra cứu trên Cổng thông tin điện tử Cục Thuế - Bộ Tài chính, Công ty TNHH M-TP Entertainment bị cơ quan thuế cưỡng chế nợ thuế với số tiền gần...

Từ giờ đến hết năm 2025, công dân đến từ 3 quốc gia này thoải mái tới Việt Nam du lịch vì được miễn thị thực

Từ giờ đến hết năm 2025, công dân đến từ 3 quốc gia này thoải mái tới Việt Nam du lịch vì...

Tin trong ngày - 9 giờ, 31 phút trước

Công dân từ 3 quốc gia châu Âu này sẽ được miễn thị thực khi du lịch Việt Nam trong năm 2025.

Ngành học 'vàng' 4 năm liên tiếp lọt Top thế giới, ra trường hưởng mức lương khủng: Lựa chọn tốt cho thí sinh mùa thi 2025

Ngành học 'vàng' 4 năm liên tiếp lọt Top thế giới, ra trường hưởng mức lương khủng: Lựa chọn tốt cho thí...

Kiến thức - 9 giờ, 31 phút trước

Ngoài kiến thức chuyên môn và kỹ năng làm việc nhóm, sức khỏe tốt cũng là yếu tố quan trọng đối với những người lựa chọn ngành này.

'Ông vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ: 'Ai cũng muốn giàu nhanh nhưng lại không có 2 thứ này', là gì?

'Ông vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ: 'Ai cũng muốn giàu nhanh nhưng lại không có 2 thứ này', là gì?...

Kiến thức - 9 giờ, 31 phút trước

Nhìn lại hành trình khởi nghiệp của mình, ông 'vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ đã rút ra được những điều còn 'quý hơn cả vàng'.

Ngành nào có nguy cơ chịu tác động lớn nhất khi Mỹ áp thuế đối ứng 20% với Việt Nam?

Ngành nào có nguy cơ chịu tác động lớn nhất khi Mỹ áp thuế đối ứng 20% với Việt Nam?

Kiến thức - 9 giờ, 32 phút trước

Vừa qua, Tổng thống Mỹ Donald Trump về việc điều chỉnh thuế đối ứng đối với 69 quốc gia và vùng lãnh thổ. Trong đó, Việt Nam được giảm mức thuế đối ứng từ...

Ngọc Trinh diện trang phục ôm sát khoe body nóng bỏng, hơn 3 triệu người không thể...

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Ba ngày 12 tháng 8, tức ngày 19 tháng 6 nhuận âm lịch?

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Ba ngày 12 tháng 8, tức ngày 19 tháng 6 nhuận âm lịch?...

Đời sống số - 11 giờ, 5 phút trước

Thứ Ba, ngày 12 tháng 8, ngày 19 tháng 6 nhuận âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Quý Sửu. Trong môi trường này, con giáp nào nên thận...

Trắc nghiệm tâm lý: Cái nhìn đầu tiên thực sự có thể dự đoán số phận của bạn sau khi kết hôn

Trắc nghiệm tâm lý: Cái nhìn đầu tiên thực sự có thể dự đoán số phận của bạn sau khi kết hôn...

Đời sống số - 11 giờ, 25 phút trước

Bạn có bao giờ tự hỏi số phận của mình sẽ thế nào sau khi kết hôn không? Hôm nay tôi sẽ chia sẻ với các bạn một bài kiểm tra rất thú vị....

Kể từ tháng 7/2025: Đối tượng nào được tăng lương hưu?

Kể từ tháng 7/2025: Đối tượng nào được tăng lương hưu?

Kiến thức - 12 giờ, 34 phút trước

Thời gian từ tháng 7/2025, sẽ có những đối tượng nào được tăng lương hưu, hãy cùng tham khảo.

Minh Hằng rèn con theo 'kỷ luật thép', quý tử mới 2 tuổi đã có thói quen đọc sách và học chữ mỗi tối

Minh Hằng rèn con theo 'kỷ luật thép', quý tử mới 2 tuổi đã có thói quen đọc sách và học chữ...

Chuyện làng sao - 12 giờ, 34 phút trước

Khoảnh khắc đáng yêu của con trai Minh Hằng nhận về nhiều lượt yêu thích từ cõi mạng.

Lại lộ ảnh hẹn hò cực rõ nét của Miu Lê và Nam Vlog, nay còn công khai khoác tay đầy tình cảm

Lại lộ ảnh hẹn hò cực rõ nét của Miu Lê và Nam Vlog, nay còn công khai khoác tay đầy tình...

Chuyện làng sao - 12 giờ, 35 phút trước

Netizen rần rần thích thú trước khoảnh khắc đáng yêu này của Miu Lê và Nam Vlog.

Kể từ nay, có 5 khoản tiền người lao động được nhận khi nghỉ việc, biết để hưởng đủ

Kể từ nay, có 5 khoản tiền người lao động được nhận khi nghỉ việc, biết để hưởng đủ

Kiến thức - 12 giờ, 35 phút trước

Từ năm 2025, khi người lao động chấm dứt hợp đồng lao động, có thể được nhận 5 khoản tiền quan trọng nhằm hỗ trợ tài chính trong giai đoạn chuyển tiếp.

Một loài hoa dễ trồng hơn trầu bà, phát triển nhanh hơn hoa hồng, thơm hơn hoa nhài, nở 200 ngày mỗi năm

Một loài hoa dễ trồng hơn trầu bà, phát triển nhanh hơn hoa hồng, thơm hơn hoa nhài, nở 200 ngày mỗi...

Tin trong ngày - 12 giờ trước

Hiện nay, có một loài hoa đang chinh phục những người yêu vườn bởi những đặc tính vượt trội, dễ trồng, tốc độ phát triển đáng kinh ngạc, hương thơm quyến rũ và thời...

Điều khiển xe gắn máy quay đầu xe trong hầm đường bộ có thể bị phạt bao nhiêu tiền?

Điều khiển xe gắn máy quay đầu xe trong hầm đường bộ có thể bị phạt bao nhiêu tiền?

Tin trong ngày - 12 giờ trước

Theo quy định, người điều khiển phương tiện tham gia giao thông quay đầu xe trong hầm đường bộ sẽ bị phạt hành chính. Tùy vào hành vi vi phạm sẽ có mức xử...

Nhiều đối tượng vẫn được hưởng tối đa 75% lương hưu dù nghỉ hưu trước tuổi, là những ai?

Nhiều đối tượng vẫn được hưởng tối đa 75% lương hưu dù nghỉ hưu trước tuổi, là những ai?

Dòng sự kiện - 12 giờ, 1 phút trước

Theo Nghị định 67/2025/NĐ-CP được Chính phủ ban hành, những đối tượng thuộc diện được pháp luật bảo vệ sẽ có cơ hội hưởng mức lương hưu tối đa lên đến 75%.

Sổ đỏ hộ gia đình, con dâu từng góp tiền sửa nhà có được chia thừa kế không?

Sổ đỏ hộ gia đình, con dâu từng góp tiền sửa nhà có được chia thừa kế không?

Tin trong ngày - 12 giờ, 1 phút trước

Quyền sử dụng đất thuộc hộ gia đình là vấn đề rất phức tạp trong Luật Đất đai trước đây. Bởi vậy Luật Đất đai 2024 đã có quy định cụ thể để giải...

Từ nay nếu không đóng BHXH, BHYT sẽ bị truy cứu trách nhiệm hình sự, có đúng không?

Từ nay nếu không đóng BHXH, BHYT sẽ bị truy cứu trách nhiệm hình sự, có đúng không?

Kiến thức - 12 giờ, 1 phút trước

Người có nghĩa vụ đóng bảo hiểm xã hội, bảo hiểm y tế, bảo hiểm thất nghiệp cho người lao động mà gian dối hoặc bằng thủ đoạn khác để không đóng hoặc không...

Phát hiện loài thực vật mới ở độ cao 250m tại Việt Nam, được ví là 'sâm mây', bổ ngang nhân sâm

Phát hiện loài thực vật mới ở độ cao 250m tại Việt Nam, được ví là 'sâm mây', bổ ngang nhân sâm...

Kiến thức - 12 giờ, 1 phút trước

Các nhà khoa học Việt Nam và cộng sự vừa công bố phát hiện một loài thực vật hoàn toàn mới cho khoa học tại Rừng phòng hộ Sông Hinh, tỉnh Phú Yên. Loài...

Mùa hè nóng nực, một phong cách mới mang tên 'drag sister' lại thịnh hành! Vừa ngầu vừa đẹp trai

Mùa hè nóng nực, một phong cách mới mang tên 'drag sister' lại thịnh hành! Vừa ngầu vừa đẹp trai

Thời trang + - 12 giờ, 2 phút trước

Bạn muốn nổi bật và ghi dấu ấn trong mùa hè nóng bỏng này? Hãy thử xu hướng hot nhất mùa hè này: phong cách "chị em sành điệu"!

Đừng lo lắng nếu bạn bị ung thư! Ăn những thực phẩm này mỗi ngày, tế bào ung thư có thể “biến mất”

Đừng lo lắng nếu bạn bị ung thư! Ăn những thực phẩm này mỗi ngày, tế bào ung thư có thể “biến...

Kiến thức - 12 giờ, 2 phút trước

Ung thư—Tôi chắc rằng nhiều người sẽ há hốc mồm khi nghe đến nó. Trong những năm gần đây, số lượng bệnh nhân mắc căn bệnh này ngày càng tăng, đặc biệt là ở...

Một làng ở Việt Nam có hai cây gỗ quý như 'báu vật' được trả 100 tỷ đồng vẫn nhất quyết không bán

Một làng ở Việt Nam có hai cây gỗ quý như 'báu vật' được trả 100 tỷ đồng vẫn nhất quyết không...

Tin trong ngày - 13 giờ, 39 phút trước

Hai cây dó trầm hàng trăm năm tuổi được tìm thấy ở khu vực đền Khoai Vạc ở huyện Hương Khê, tỉnh Hà Tĩnh. Nó được coi là "báu vật" vì nó liên quan...