Thứ năm, 23/05/2024
Tuy nhiên, khi đến một độ tuổi nhất định, thường là khoảng 45-50 tuổi, chức năng buồng trứng sẽ suy giảm, dẫn đến việc kinh nguyệt biến mất vĩnh viễn, hiện tượng này được gọi là mãn kinh. Mãn kinh cũng là một hiện tượng sinh lý tự nhiên và trước khi đến mãn kinh, phần lớn phụ nữ sẽ trải qua một số dấu hiệu rõ ràng. Vậy đâu là những dấu hiệu của mãn kinh?
Rối loạn kinh nguyệt
Rối loạn kinh nguyệt là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của thời kỳ sắp mãn kinh. Một số phụ nữ có thể thấy lượng kinh nguyệt giảm đột ngột hoặc chu kỳ kinh nguyệt ngắn lại.
Ví dụ, họ có thể chỉ có kinh nguyệt mỗi hai hoặc ba tháng một lần, hoặc thậm chí là nửa năm một lần, và thời gian hành kinh rất ngắn. Tuy nhiên, một số phụ nữ lại gặp phải tình trạng lượng kinh nguyệt nhiều bất thường và thời gian hành kinh kéo dài, thậm chí gặp phải tình trạng chảy máu nặng.
Triệu chứng về mạch máu
Trước khi mãn kinh, hầu hết phụ nữ sẽ trải qua triệu chứng co thắt mạch máu do sự giảm nhanh chóng của hormone estrogen trong cơ thể. Điều này thường biểu hiện qua cảm giác nóng bừng lên ở cổ, ngực và mặt, đi kèm với hiện tượng đổ mồ hôi rõ rệt, có thể xảy ra nhiều lần trong ngày, thậm chí hơn mười lần, mỗi lần kéo dài từ 1 đến 3 phút. Đặc biệt, triệu chứng này càng rõ ràng hơn khi tâm trạng không ổn định hoặc vào ban đêm.
Triệu chứng tâm lý bất ổn
Trước mãn kinh, tâm trạng, tính cách và tâm lý của phụ nữ có thể thay đổi đáng kể. Đa số phụ nữ sẽ trở nên rất nghi ngờ và dễ nổi giận, thường xuyên tức giận vì những chuyện nhỏ nhặt, kèm theo cảm giác buồn bã và mất tự tin. Ngoài ra, họ còn có thể gặp phải tình trạng giảm trí nhớ và các vấn đề về giấc ngủ.
Khi phụ nữ sắp bước vào thời kỳ mãn kinh và gặp phải những dấu hiệu này, họ nên nhanh chóng đến bệnh viện để kiểm tra. Nếu là do giảm tiết estrogen, họ có thể bổ sung estrogen theo lời khuyên của bác sĩ để làm chậm quá trình lão hóa của buồng trứng và kích thích tiết estrogen, từ đó giúp làm chậm quá trình đến mãn kinh.
Ngoài ra, phụ nữ cũng có thể tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin E và isoflavones từ đậu nành, như trứng, rau bina, sữa, đậu nành, đậu đen, hạt óc chó, giá đậu nành... để tăng cường hormone trong cơ thể, giúp làm chậm quá trình mãn kinh.
Tóm lại, khi phụ nữ sắp mãn kinh, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu cảnh báo. Khi gặp phải những tín hiệu này, hãy đến bệnh viện để kiểm tra và tuân theo lời khuyên của bác sĩ để dùng thuốc, nhằm làm chậm quá trình lão hóa của buồng trứng.
Bên cạnh đó, việc điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện trong cuộc sống cũng có thể giúp cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể và làm chậm quá trình lão hóa của buồng trứng.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng mãn kinh là một hiện tượng sinh lý tự nhiên của phụ nữ và không nên cố gắng thay đổi nó bằng các phương pháp nhân tạo, vì điều này có thể gây ra một số tác dụng phụ.
Khi bước vào thời kỳ mãn kinh, chỉ cần duy trì một tâm trạng tốt và thói quen sinh hoạt, làm việc, vệ sinh đúng đắn, thì việc mãn kinh sẽ không gây ra bất kỳ cảm giác khó chịu nào cho phụ nữ.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhac-nho-phu-nu-co-the-thuong-co-3-dau-hieu-truoc-thoi-ky-man-kinh-h..
Trong tất cả các bệnh thì ung thư là nguy hiểm nhất. Trước đây, mọi...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 9 giờ trước
Da lợn là nguyên liệu đã chiếm một vị trí trong văn hóa ẩm từ xa xưa. Da lợn không chỉ là nguyên liệu quan trọng để nấu ăn mà còn mang ý nghĩa...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Nếu là một người yêu mến mật ong, bạn không nên bỏ qua công thức kết hợp giữa mật ong và vừng, bởi chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 12 giờ trước
Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả gia đình, các chuyên gia sức khỏe đã liệt kê 4 thói quen rửa bát vô cùng độc hại bên dưới đây mà bạn...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước
Ở nông thôn có rất nhiều loại cây dại. Trong số các loại cây này, rau dại được ưa chuộng vì hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước
Muốn giảm cân hiệu quả ngoài chế độ ăn trước và trong khi ngủ bạn cần thực hiện theo các phương pháp này, kiên trì một thời gian sẽ thấy hiệu quả rõ rệt....
Chuyện làng sao - 4 giờ, 24 phút trước
Khoảng cách 19 tuổi giữa Kim Hee Sun và Yeonwoo dường như đã bị xóa nhòa.
Đời sống số - 4 giờ, 26 phút trước
Sau ngày 24 tháng 5, những điều tốt đẹp sẽ xảy ra, công việc kinh doanh của bạn trở nên thịnh vượng, ba con giáp sẽ giàu có gấp đôi và mọi mong muốn...
Kiến thức - 4 giờ, 27 phút trước
Bạn có biết trái đất nặng bao nhiêu không? Tổng dân số hơn 7 tỷ người trên thế giới nặng xấp xỉ 470 triệu tấn, nhưng nó chẳng là gì so với sức nặng...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 55 phút trước
Cặp đôi Ninh Dương, bé Pam - con gái Salim cùng Lê Dương Bảo Lâm lần lượt góp mặt trong BXH lần này.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 55 phút trước
Hình ảnh Hà Trí Quang với vòng hai to bất thường làm dấy lên tin đồn cặp đôi sắp đón thêm con. Nhưng dân tình cứ thấy sai sai, thực hư thế nào?
Phong thủy - 5 giờ, 24 phút trước
Dù nhà bạn có nhỏ đến mấy cũng đừng đặt ba món đồ này lên bậu cửa sổ. Hãy nhớ nhắc nhở gia đình sau khi đọc bài viết này nhé!
Kiến thức - 5 giờ, 24 phút trước
Một số câu hỏi phỏng vấn có thể làm nhiều ứng viên bối rối, đặc biệt là khi bạn chưa gặp câu hỏi đó bao giờ. “Bạn quan tâm nhiều hơn đến triển vọng...
Kiến thức - 5 giờ, 25 phút trước
Một số chủ xe thường chờ đến khi bình xăng gần cạn mới tiếp nhiên liệu, trong khi những người khác lại có xu hướng đổ đầy bình mỗi khi có cơ hội, không...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 25 phút trước
Có những vật dụng không nên đặt đầu giường vì lý do phong thủy và sức khỏe.
Làm sao - 5 giờ, 25 phút trước
Gửi tiết kiệm là hình thức đầu tư an toàn, phổ biến được nhiều người lựa chọn.
Đi gì - 6 giờ, 6 phút trước
Dù có thể đã bay thường xuyên nhưng không ít hành khách cũng không biết rằng có một số dịch vụ miễn phí "ẩn" trên máy bay mà nếu không chủ động yêu cầu,...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 6 phút trước
"Nữ thần dòng nhạc bolero" Như Quỳnh có cuộc sống khá kín tiếng nhưng cũng lắm thăng trầm.
Kiến thức - 6 giờ, 12 phút trước
Công an khuyến cáo lập tức tắt WiFi, dữ liệu di động, tháo sim, tắt nguồn điện thoại để không mất sạch tiền trong tài khoản ngân hàng nếu nghi mắc phải trò lừa...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 12 phút trước
Giống như bao loại thực phẩm khác, dù tốt nhưng loại tinh bột này cũng không phải là phù hợp với tất cả mọi người.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 12 phút trước
Linh Rin đã đăng món quà Tăng Thanh Hà tặng với lời cảm ơn chân thành.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 12 phút trước
Ca sĩ Tóc Tiên lên tiếng đính chính về tin đồn mang thai khiến nhiều người không khỏi quan tâm.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 12 phút trước
Hồ Ngọc Hà không hổ danh là "Nữ hoàng giải trí" của showbiz Việt khi nhan sắc không hề kém cạnh hai người đẹp nước bạn.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 55 phút trước
Hiện tại, siêu mẫu Võ Hoàng Yến đang bước sang tháng thứ 6 của thai kỳ. Cô thoải mái dưỡng thai và chuẩn bị cho hành trình làm mẹ.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 55 phút trước
Nam diễn viên Park Seo Joon được cho là đang hẹn hò với cô gái người Mỹ gốc Hoa và kém anh 10 tuổi.
Kiến thức - 7 giờ, 55 phút trước
Theo các chuyên gia, cẩn thận là cần thiết vì những người đồng sở hữu không có nhiều biện pháp bảo vệ, dẫn đến khả năng phải đối mặt với các vấn đề pháp...