Sau khi quan hệ, nam giới chỉ lau bằng khăn giấy có được không? Chuyên gia khuyến cáo 3 việc cần làm sau 'cuộc yêu'

Việc chăm sóc đúng cách sau quan hệ không chỉ liên quan đến sức khỏe sinh sản của nam giới mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới bạn đời cũng như sự gắn kết tình cảm.

(Ảnh minh họa)

Dưới đây là 3 lưu ý quan trọng:

1. Vệ sinh sạch sẽ tránh nhiễm khuẩn và lây chéo

Dùng giấy lau không thể loại bỏ hoàn toàn tinh dịch và dịch tiết còn sót lại ở vùng sinh dục, thậm chí có thể gây kích ứng da. Cách tốt nhất là rửa sạch bằng nước ấm, lau khô nhẹ nhàng bằng khăn sạch, đồng thời chú ý vệ sinh bao quy đầu. Nếu có hành vi tình dục nguy cơ cao, nam giới cần sử dụng dung dịch sát khuẩn phù hợp và nên kiểm tra định kỳ các bệnh lây qua đường tình dục.

Nhiều nam giới sau khi quan hệ chỉ lau qua loa bằng giấy, nhưng theo các chuyên gia, thói quen này tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe (Ảnh minh họa)

2. Đi tiểu sau quan hệ giúp giảm nguy cơ viêm đường tiết niệu

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc đi tiểu trong vòng 15 phút sau quan hệ giúp giảm đáng kể nguy cơ nhiễm khuẩn tiết niệu. Ngay cả khi không có cảm giác buồn tiểu, nam giới vẫn nên cố gắng đi tiểu để “rửa trôi” vi khuẩn trong niệu đạo. Nếu có triệu chứng tiểu buốt, tiểu đục hoặc đau khi đi tiểu, cần đi khám sớm.

(Ảnh minh họa)

3. Bổ sung nước và dinh dưỡng, hỗ trợ phục hồi cơ thể

Hoạt động tình dục tiêu hao nhiều năng lượng và nước. Uống một cốc nước ấm, bổ sung thực phẩm giàu protein (như trứng, sữa, thịt nạc), vitamin C (cam, dâu tây) và kẽm (hàu, hạt bí) sẽ giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục. Ngược lại, rượu bia, cà phê và đồ cay nóng nên hạn chế ngay sau quan hệ.

(Ảnh minh họa)

Chia sẻ việc vệ sinh sau quan hệ cùng bạn đời không chỉ giúp cả hai đảm bảo sức khỏe mà còn tăng sự gắn kết tình cảm. Ngoài ra, nam giới nên khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt là hệ tiết niệu và tuyến tiền liệt, để kịp thời phát hiện và xử lý các vấn đề tiềm ẩn.