Thứ bảy, 20/04/2024
Bạn thường cuộn tròn trên giường vào ban đêm để dùng chiếc Smartphone của mình? Đó là một thói quen rất xấu và có thể khiến cơ thể bị mù tạm thời một bên mắt. Dù đó chỉ là mù tạm thời thì bạn cũng cần biết rằng nó vô cùng đáng sợ.
Một bài viết trên tờ New England Journal of Medicine (NEJM) đã khám phá ra 2 trường hợp 'mù tạm thời do smartphone' - một dạng mù tạm thời xảy ra khi vừa nằm trong bóng tối vừa sử dụng điện thoại thông minh. Trong cả 2 trường hợp này, mắt bị mù đều là mắt bên trên theo hướng nằm dọc. Người viết bài báo đã đưa ra giả thuyết rằng con mắt ở dưới đã bị chặn bởi gối nên thích nghi tốt hơn.
Tác giả bài báo cho rằng dùng điện thoại thông minh khi nằm trong bóng tối chính là nguyên nhân gây ra chứng mù tạm thời. Tuy vậy, sự liên lạc tốt giữa bác sĩ và bệnh nhân có thể giúp tránh được điều này. Bác sĩ - Cary M. Silverman cho rằng: 'Có vẻ như điện thoại thông minh không phải là nguyên nhân gây ra chứng mù tạm thời. Sự phai màu của tế bào cảm quang ở một mắt khi sử dụng điện thoại thông minh trong thời gian dài ở bóng tối mới chính là nguyên nhân'.
Ông nói thêm: 'Điều này cũng giống như nếu một ai đó đi bộ ngoài trời trong ngày có ánh nắng tươi sáng và bịt một mắt lại, sau đó người đó đi vào rạp chiếu phim và bỏ mắt bị bịt ra thì mắt không được bịt sẽ xuất hiện triệu chứng mù trong bóng tối khoảng 1 vài phút'.
Bác sĩ Silverman cho rằng không có bằng chứng điện thoại thông minh dẫn đến tổn thương thị giác nhưng nó có thể gây ra:
+ Kích ứng mắt
+ Mất tập trung
+ Đau cổ
+ Đau lưng
Vậy làm thế nào để sử dụng điện thoại thông minh mà không làm tổn hại đến đôi mắt của bạn? Hãy tham khảo những cách dưới đây.
+ Chú ý đến vị trí và tư thế: Ví trí của các mặt phản xạ, chiều cao ghế ngồi, tư thế ngồi thoải mái là điều hết sức quan trọng.
+ Kiểm tra ánh sáng: Độ sáng và độ tương phản của màn hình điện thoại phải được đặt ở chế độ thoải mái nhất cho đôi mắt. Đối với màn hình máy tính thì bộ lọc tia cực tím và hồng ngoại sẽ là giải pháp để giảm mỏi mắt.
+ Chăm sóc đôi mắt: Nghỉ giải lao tạm thời khi sự dụng điện thoại sẽ cho ta sự thoải mái và giảm bớt mệt mỏi. Đồng thời, bạn cũng nên sử dụng thuốc nhỏ mắt để chăm sóc đôi mắt của mình.
+ Đeo kính: Điều quan trọng nhất là phải đeo loại kính thích hợp với bạn.
Giáo sư Geoffrey Goodfellow đến từ Illinois College of Optometry cung cấp cho bạn những lời khuyên bổ sung:
+ Điều chỉnh cài đặt điện thoại: Bạn có thể điều chỉnh cài đặt điện thoại thông minh, ví dụ như tính năng “Night Shift” của Apple giúp bạn có thể chuyển nhiệt độ màu của màn hình điện thoại để giúp lọc ánh sáng màu xanh. Bạn cũng có thể đeo các loại kính đặc biệt để chặn ánh sáng màu xanh.
+ Thực hiện theo quy tắc 20 - 20 - 20: Để tránh mỏi mắt, hãy nghỉ ngơi 20 giây khi xem một thứ gì đó cách xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong mỗi 20 phút. Hãy sử dụng tính năng zoom để xem các chi tiết nhỏ chứ không nên đưa thiết bị gần vào đôi mắt.
+ Sử dụng điện thoại theo cách khoa học: Điều tốt nhất cho đôi mắt là hãy ngừng sử dụng điện thoại di động trước khi đi ngủ 1h.
Để gửi mã QR ngân hàng, người dùng có thể lấy mã và gửi trực...
Sản phẩm hot - 5 ngày, 24 giờ trước
Không gian làm việc hiện đại không chỉ gói gọn ở bốn bức tường. Chỉ cần kết nối Internet, thiết bị công nghệ tối ưu như HUAWEI MatePad 11.5”, bạn có thể làm việc...
Xài gì - 5 ngày trước
Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn về những loại phần mềm mà bạn nên tránh cài đặt trên điện thoại của mình để tránh làm cho thiết bị chạy chậm...
Xài gì - 6 ngày, 21 giờ trước
Trong cuộc sống hàng ngày, chức năng chụp ảnh trên điện thoại di động là một công cụ không thể thiếu đối với chúng ta. Khi gặp phải cảnh đẹp, bản năng đầu tiên...
Xài gì - 6 ngày, 2 giờ trước
Đây là bộ phận mà bạn nên thường xuyên vệ sinh định kỳ, bởi nếu không rất dễ để lại mùi hôi trên quần áo.
Xài gì - 13.04.2024
Khi chọn mua một chiếc điều hòa, có một số tiêu chí quan trọng cần xem xét để đảm bảo bạn chọn được sản phẩm tốt nhất phù hợp với nhu cầu của mình....
Chuyện làng sao - 42 phút trước
Nhan sắc "khuynh nước khuynh thành" của Phan Nghinh Tử từng khiến bao đàn ông mê đắm, nhưng rồi dẫu có xinh đẹp như tiên nữ giáng trần thì bà vẫn bị chồng phản...
Địa chỉ ăn ngon - 45 phút trước
Đậu phụ là một nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, được biết đến là nguồn cung cấp canxi dồi dào, có lợi cho việc tăng trưởng ở trẻ em và giảm...
VIDEO - 46 phút trước
Khi đang khiêu vũ cùng bạn diễn nữ, Phan Hiển bất ngờ lướt đến chỗ Khánh Thi ngồi và đặt lên má bà xã một nụ hôn hết sức ngọt ngào. Anh cũng không...
Chăm con - 2 giờ, 45 phút trước
Mang thai là giai đoạn tuyệt vời nhưng cũng đầy thử thách đối với phụ nữ. Đặc biệt, trong việc di chuyển bằng máy bay, các bà bầu cần lưu ý đặc biệt đến...
Kiến thức - 2 giờ, 45 phút trước
Để tránh tình trạng tăng giá đất do áp dụng bảng giá đất mới thì người dân nên xin cấp Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất trước năm 2025.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 46 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 20/4/2024: Chia sẻ mới nhất của Đàm Vĩnh Hưng khiến người hâm mộ lo lắng cho tình hình kinh doanh của 'Ông hoàng nhạc Việt'. Hà Hồ ghi...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 48 phút trước
Từng vướng ồn ào khi giúp đỡ Kim Ngân, nay khi gặp lại nữ danh hài Thúy Nga cũng không biết phải làm sao với ca sĩ hồng nhan bạc mệnh này.
Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 48 phút trước
Năm nay là sinh nhật đặc biệt của cầu thủ Đoàn Văn Hậu khi sắp đón một em bé tuổi Rồng.
Kiến thức - 2 giờ, 48 phút trước
Tử vi con giáp dự đoán, hai ngày cuối tuần này (20/4 - 21/4), 3 con giáp dưới đây bất ngờ đổi vận, làm ăn sinh lời cực khủng, phúc đức ngập tràn.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 57 phút trước
Nữ diễn viên Lee Young Ae cùng tham dự sự kiện được tổ chức ở Seoul với đàn em đến từ Trung Quốc.
Đời sống số - 3 giờ, 59 phút trước
Khi con người bước đến tuổi trung niên, họ đã trải qua một phần cuộc đời, thời gian càng trôi qua thì càng đáng trân trọng. Người trung niên phải học cách dành thời...
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 1 phút trước
Nướng mực tưởng đơn giản nhưng để ngon thì không phải bà nội trợ nào cũng biết.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 2 phút trước
Những chia sẻ của Lâm Khánh Chi nhận được nhiều sự quan tâm từ dư luận.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 3 phút trước
Màn thể hiện tình cảm của Trấn Thành và Hari Won gây sốt cõi mạng.
Kiến thức - 3 giờ, 3 phút trước
Nếu muốn xây nhà trên đất nông nghiệp mà không bị phạt thì người sử dụng đất cần làm ngay giấy tờ quan trọng này.
Tóc đẹp - 3 giờ, 4 phút trước
Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và giúp bạn tự tin hơn trong ngày hè.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 4 phút trước
Một cuộc khảo sát gần đây đã chỉ ra rằng, người cao tuổi với chỉ số cân nặng trong một khoảng nhất định có thể có tuổi thọ dài hơn. Điều này làm dấy...
Phong thủy - 3 giờ, 5 phút trước
Tùy theo điều kiện và hoàn cảnh mà bạn chọn mua nhà hướng Đông hay Tây.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 6 phút trước
Những hình ảnh trong tang lễ Lương Ngọc Diệp gây xót xa.
Kiến thức - 4 giờ, 27 phút trước
Để được đăng ký và đứng tên trên giấy đăng ký xe, cá nhân phải làm thủ tục đăng ký xe tại cơ quan công an.