Hơn 60% công chúng không thể sống thiếu điện thoại di động trong một ngày! Các chuyên gia cảnh báo: lâu ngày có nguy cơ mất ngủ, trầm cảm, có ý định tự tử

Một cuộc khảo sát với 2.000 người dùng điện thoại thông minh cho thấy 60% trong số họ không thể đối mặt với tình huống bị tách khỏi điện thoại di động trong hơn một ngày, và 30% số người chắc chắn sẽ mang theo điện thoại di động khi ra ngoài và sẽ sử dụng các chức năng khác nhau.

Theo nghiên cứu, 68% người dùng điện thoại di động để chụp ảnh, 64% người dùng điện thoại di động như một chiếc đồng hồ để xem giờ và 62% người dùng điện thoại di động để xem dự báo thời tiết mới nhất. Do người dân tiếp tục phụ thuộc vào điện thoại di động, cuộc khảo sát cho thấy rằng người dùng điện thoại thông minh thường bị lo lắng về năng lượng, lo lắng về việc hết pin và liên tục tìm kiếm một nơi để sạc lại điện thoại của họ. OnePoll, một phân tích được ủy quyền bởi nhà sản xuất thiết bị cầm tay HMD Global của Nokia, cho biết cứ tám người thì có một người thừa nhận rằng một chiếc điện thoại hết pin sẽ khiến họ lo lắng đáng kể.

Petri Hayrynen, giám đốc marketing tại HMD Global, cho biết không có gì ngạc nhiên khi mọi người tin dùng điện thoại thông minh vì chúng cung cấp rất nhiều tính năng, khiến tuổi thọ pin trở thành một vấn đề phổ biến. Trên thực tế, có nhiều cách để giảm mức tiêu thụ pin của điện thoại và giảm bớt sự lo lắng, chẳng hạn như thỉnh thoảng ngắt kết nối Internet, đặt điện thoại ở chế độ im lặng hoặc dừng các ứng dụng chạy ẩn, tất cả đều có thể tiết kiệm pin.

Theo thống kê, 48% người cho biết họ sẽ rất khó chịu nếu điện thoại của họ không còn dùng được nữa. Ngược lại, 46% cho biết họ sẽ rất buồn khi bị mất thẻ ghi nợ, 40% nói rằng họ sẽ rất buồn khi bị mất chìa khóa xe và 25% nói rằng họ bị mất nhẫn cưới. Theo quan điểm này, mất điện thoại di động là điều dễ gây xúc động nhất.

Thanh thiếu niên sử dụng điện thoại ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần, dẫn đến trầm cảm, tự ti

Những người được hỏi cũng cho biết họ cầm điện thoại khoảng 20 lần một ngày và dành hai giờ mỗi ngày để lướt qua điện thoại, điều mà các chuyên gia cho rằng có thể gây hại cho sức khỏe.

Theo Healthline, một số nhà tâm lý học đã mô tả tác động tàn phá của việc ép buộc sử dụng điện thoại di động đối với sức khỏe tinh thần của những người trẻ tuổi, bao gồm mất ngủ, trầm cảm, tự ti và thậm chí có ý định tự tử liên quan đến thời gian sử dụng điện thoại quá nhiều.

Các chuyên gia cảnh báo rằng lạm dụng điện thoại di động có thể gây nghiện. Khi chúng ta sử dụng điện thoại để phân tâm vào các vấn đề quan trọng, nó cũng có thể dẫn đến tình trạng lo lắng về điện thoại. Người nghiên cứu về sức khỏe tâm thần Shelby Thomas cho biết việc sử dụng điện thoại thông minh để đánh lạc hướng lo lắng và căng thẳng, trong khi một giải pháp khắc phục nhanh chóng, không giải quyết được nguyên nhân cơ bản. Thậm chí, các triệu chứng lo âu có thể trở nên trầm trọng hơn rất nhiều do cảm giác hụt ​​hẫng đi kèm với việc chứng kiến ​​một cuộc sống do người khác tạo ra, chỉnh sửa và lọc bỏ.

Shelby Thomas gợi ý: Để phá bỏ sự phụ thuộc không lành mạnh vào điện thoại thông minh của bạn, hãy thử nghỉ một ngày trong tuần, dọn dẹp các ứng dụng không dùng đến và đặt giới hạn thời gian sử dụng thiết bị, chẳng hạn như tắt điện thoại một giờ trước khi đi ngủ.