Ánh sáng xanh trên điện thoại không những gây hại cho mắt mà còn “tàn phá” làn da của bạn vì những lý do này

12:10 11/02/2022

Như chúng ta đã biết, ánh sáng xanh có thể gây tổn thương mắt và khiến bạn khó ngủ hơn. Nhưng đối với làn da thì sao?

Khi thời gian sử dụng điện thoại, máy tính không ngừng tăng lên, ngoài các vấn đề về mắt, nhiều chuyên gia còn lo ngại về tác động của ánh sáng xanh đối với da và liệu chúng có gây tổn hại đến vùng da mặt, khu vực tiếp xúc gần nhất với ánh sáng xanh khi chúng ta xem các thiết bị này hay không?

Ánh sáng xanh là gì?

ánh sáng xanh trên điện thoại, bảo vệ da, chăm sóc da,

Tiến sĩ Michele Farber của Tập đoàn Da liễu Schweiger tại NYC cho biết ánh sáng xanh là ánh sáng có năng lượng cao (HEV) nhất trong quang phổ khả kiến. Nó nằm trong khoảng từ 380 đến 500nm.

Năng lượng cao của ánh sáng xanh cho phép ánh sáng xanh có khả năng thâm nhập sâu hơn vào lớp hạ bì (lớp phía dưới của da sau biểu bì và trung bì) so với các loại ánh sáng có năng lượng thấp hơn, theo Tiến sĩ Farber. Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình máy tính, điện thoại còn được gọi là ánh sáng HEV.

Ánh sáng xanh có hại cho da không?

Hiện nay, nghiên cứu về ánh sáng xanh và khả năng tổn thương da khi tiếp xúc với loại ánh sáng này là một lĩnh vực nghiên cứu tương đối mới.

Các nghiên cứu mới đây cho thấy ánh sáng xanh có thể tạo ra các loại oxy phản ứng. Theo Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ, loại oxy phản ứng là một phân tử không ổn định có chứa oxy và phản ứng với các phân tử khác.

Tiến sĩ Farber giải thích rằng những phân tử không ổn định này làm hỏng các tế bào da, dẫn đến lão hóa nhanh hơn do sự phân hủy collagen và elastin (hai loại protein có vai trò vô cùng quan trọng đối với làn da).

Cũng có những nghiên cứu cho thấy rằng ánh sáng xanh có thể gây ra những thay đổi sắc tố kéo dài, Tiến sĩ Farber nói thêm.

ánh sáng xanh trên điện thoại, bảo vệ da, chăm sóc da,

Một bác sĩ da liễu khác - Tiến sĩ Marie Hayag làm việc tại một viện thẩm mỹ và y tế tại New York đã chia sẻ với trang công nghệ CNET những tác hại của ánh sáng xanh với làn da:

- Gây ra hiện tượng stress oxy hóa (tình trạng các gốc tự do và chất chống oxy hóa trong cơ thể bị mất cân bằng), viêm da và làm “đốt cháy” collagen trên da.

- Làm gián đoạn hoạt động của các tế bào hắc tố của da, dẫn đến sắc tố da không đồng đều hoặc quá mức.

- Dù không trực tiếp nhưng ánh sáng xanh cũng góp phần gây ra hiện tượng lão hóa da (điều tương tự cũng xảy ra khi bạn ở ngoài trời nắng).

- Làm suy yếu lớp da ngoài cùng (lớp biểu bì) của bạn và làm chậm quá trình phục hồi da do các tác nhân gây căng thẳng hàng ngày cho da.

Tiến sĩ Farber và Tiến sĩ Hayag đều nói rằng việc tạo ra các loại phản ứng oxy trên da đặc biệt đáng lo ngại, bởi vì chúng là nguyên nhân chính gây ra lão hóa da. Quá trình oxy hóa này làm hỏng DNA và gây ra sự phân hủy collagen và elastin, dẫn đến da không thể căng mọng, nhiều nếp nhăn và lão hoá nhanh.

Một yếu tố khác cần xem xét là ánh sáng xanh có thể cản trở nhịp sinh học của chúng ta và gây rối loạn giấc ngủ. Việc thiếu ngủ có thể gây ra những thay đổi xấu trên da, như xỉn màu, sưng tấy, mẩn đỏ và vùng da dưới mắt bị những quầng thâm đáng sợ.

Điều bất ngờ là liệu pháp ánh sáng xanh ở mức độ thấp đã được sử dụng để điều trị mụn trứng cá và đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương. Tuy nhiên, thứ gì nhiều quá cũng không tốt, trong đó có loại ánh sáng xanh này.

Cách bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh sáng xanh

ánh sáng xanh trên điện thoại, bảo vệ da, chăm sóc da,

Muốn bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh sáng xanh, điều đầu tiên vô cùng rõ ràng là chúng ta cần giảm thời gian tiếp xúc với màn hình điện thoại, máy tính hơn. Tuy nhiên, với những người có công việc gắn bó máy tính, giải pháp này sẽ rất khó thực hiện.

Ngoài biện pháp trên, một số mẹo khác bao gồm:

- Đeo các loại kính chống ánh sáng xanh ít nhất để bảo vệ đôi mắt của bạn và vùng da nhạy cảm xung quanh mắt của bạn.

- Luôn bật chế độ ban đêm trên tất cả các thiết bị của bạn để giảm lượng ánh sáng xanh, chuyển sang ánh sáng vàng hoặc cam dịu hơn. Bạn cũng có thể mua một tấm bảo vệ màn hình chống ánh sáng xanh cho máy tính của mình.

- Bôi kem chống nắng hàng ngày. Kem chống nắng là chất bảo vệ tốt nhất giúp chống lại quá trình lão hóa da và tổn thương da, bởi vì mặt trời là nguồn ánh sáng và bức xạ quan trọng nhất.

Mặc dù chưa có bằng chứng nào cho thấy các thành phần chống nắng hóa học trong kem chống nắng có thể ngăn chặn ánh sáng HEV, nhưng các chất titanium dioxide và oxit kẽm có trong kem chống nắng thì có thể. Kem chống nắng có màu có thể cung cấp thêm một yếu tố bảo vệ vì chúng thường chứa oxit sắt làm tăng quang phổ của ánh sáng bị chặn.

Chăm sóc da để chống ánh sáng xanh

ánh sáng xanh trên điện thoại, bảo vệ da, chăm sóc da,

Một số sản phẩm chăm sóc da mới tuyên bố bảo vệ da khỏi tác hại của ánh sáng xanh, chẳng hạn như Foster's Lab, một startup chăm sóc da đã tạo ra “Anti-Tech Serum” với lời khẳng định rằng sản phẩm này có thể ngăn ngừa tổn thương da do ánh sáng xanh gây ra.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các sản phẩm chăm sóc da khác cũng có công dụng chống ánh sáng xanh bao gồm các loại huyết thanh chống lão hóa của Chantecaille hay Flavo-C Ultraglican, serum chống ánh sáng xanh Melatonik của Isdin,…

ánh sáng xanh trên điện thoại, bảo vệ da, chăm sóc da,

Theo tiến sĩ Hayag, bất kỳ sản phẩm nào có chất chống oxy hóa đều có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh sáng xanh.

“Tốt nhất, bạn nên sử dụng các sản phẩm chống oxy hóa hai lần một ngày thay vì chỉ vào buổi sáng. Vì nguồn cung cấp chất chống oxy hóa đã bị cạn kiệt vào ban ngày do thời gian chúng ta sử dụng điện thoại, máy tính của mình lâu hơn, chúng ta cần bổ sung chúng vào ban đêm”, cô Hayag nói.

ánh sáng xanh trên điện thoại, bảo vệ da, chăm sóc da,

Theo Tiến sĩ Hayag nói, các sản phẩm có oxit sắt cũng có thể hữu ích vì chúng ngăn chặn cả tia UVA và tia HEV xanh.

Đương nhiên, một sản phẩm nữa không thể thiếu chính là kem chống nắng. Thoa chúng hàng ngày có thể giúp bạn ngăn chặn tia cực tím gây tổn thương da và cũng có thể góp phần giảm tác động của ánh sáng xanh HEV đối với da.

Cuối cùng, các sản phẩm chăm sóc da nhất định có thể giúp bạn bảo vệ làn da của mình khỏi tác hại của ánh sáng xanh nhưng điều quan trọng là chúng ta cần cố gắng giảm thiểu thời gian sử dụng các thiết bị di động đi một chút. Lướt điện thoại ít hơn không những tốt cho mắt, tinh thần, vóc dáng mà còn là cả với làn da của bạn.

Thanh Ngọc (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/anh-sang-xanh-tren-dien-thoai-khong-nhung-gay-hai-cho-ma.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/anh-sang-xanh-tren-dien-thoai-khong-nhung-gay-hai-cho-mat-ma-con-tan-pha-lan-da-cua-ban-vi-nhung-ly-do-nay-109379.html

Nút âm lượng điện thoại có 6 chức năng ẩn, ai không biết mà dùng thì thật quá đáng tiếc!

Nút âm lượng điện thoại có 6 chức năng ẩn,...

Nút âm lượng trên điện thoại tưởng chừng chỉ dùng để điều chỉnh to nhỏ...

Vì sao giới siêu giàu mua điện thoại lại ít chọn iPhone? Những tỷ phú giàu nhất thế giới hay dùng điện thoại gì?

Vì sao giới siêu giàu mua điện thoại lại ít chọn iPhone? Những tỷ phú giàu nhất thế giới hay dùng điện...

Xài gì - 2 ngày, 2 giờ trước

iPhone từ lâu được xem là biểu tượng của đẳng cấp và công nghệ, với thiết kế sang trọng và hiệu năng mạnh mẽ. Tuy nhiên, đối với giới siêu giàu, chiếc điện thoại...

Rộ tin xe máy điện Honda E-VO sắp về Việt Nam, giá dự kiến trên 100 triệu đồng

Rộ tin xe máy điện Honda E-VO sắp về Việt Nam, giá dự kiến trên 100 triệu đồng

Sản phẩm hot - 3 ngày, 4 giờ trước

Gần đây, dân mạng xôn xao trước thông tin một đơn vị nhập khẩu xe máy tư nhân tại Việt Nam đang rục rịch đưa về mẫu xe máy điện hoàn toàn mới tên...

Mẫu iPhone từng bán chạy nhất của Apple chính thức hết thời, người mua mới phải tránh xa

Mẫu iPhone từng bán chạy nhất của Apple chính thức hết thời, người mua mới phải tránh xa

Xài gì - 4 ngày trước

Đây cũng là một trong những dòng iPhone bán chạy nhất của Apple, đặc biệt là trong năm 2017 và những năm sau đó.

Trên điện thoại có 1 nút bấm bí mật rất ít người biết: Nhấn vào là bắt Wifi miễn phí, không cần mật khẩu

Trên điện thoại có 1 nút bấm bí mật rất ít người biết: Nhấn vào là bắt Wifi miễn phí, không cần...

Xài gì - 4 ngày, 2 giờ trước

Chỉ với một mẹo đơn giản, bạn có thể dễ dàng truy cập wifi miễn phí mà không cần nhập mật khẩu hay tốn tiền đăng ký 4G, 5G. Cách làm này cực kỳ...

Hình ảnh iPhone 17 Pro lộ diện thật nhất từ trước đến nay, cấu hình có gì khác biệt?

Hình ảnh iPhone 17 Pro lộ diện thật nhất từ trước đến nay, cấu hình có gì khác biệt?

Xài gì - 5 ngày, 24 giờ trước

iPhone 17 Pro bất ngờ xuất hiện với tạo hình mô phỏng, sau khi mẫu iPhone 17 Air được đồn đoán sẽ là 'người kế nhiệm' hoàn hảo cho dòng mini trước đây.

Xe máy dừng đèn đỏ vẫn bị phạt đến 14 triệu đồng nếu vi phạm lỗi này, nhiều người chủ quan hay mắc phải

Xe máy dừng đèn đỏ vẫn bị phạt đến 14 triệu đồng nếu vi phạm lỗi này, nhiều người chủ quan hay...

Tin trong ngày - 2 giờ, 58 phút trước

Trong trường hợp người điều khiển xe máy dừng đèn đỏ nhưng đè vạch dừng dẫn đến tai nạn giao thông, mức phạt sẽ tăng đáng kể, từ 10.000.000 đồng đến 14.000.000 đồng, kèm...

Sau nhiều năm chung sống, Lan Phương lần đầu tiết lộ chuyện 'tiền bạc' với chồng Tây

Sau nhiều năm chung sống, Lan Phương lần đầu tiết lộ chuyện 'tiền bạc' với chồng Tây

Chuyện làng sao - 2 giờ, 4 phút trước

Lan Phương cho biết hiện tại đã vượt giai đoạn trầm cảm, cô đang tập trung thời gian để chăm sóc cho các con.

Thực hư chuyện vợ trẻ của Công Lý mang thai con đầu lòng

Thực hư chuyện vợ trẻ của Công Lý mang thai con đầu lòng

Chuyện làng sao - 2 giờ, 5 phút trước

Trước thông tin có tin vui, Ngọc Hà - vợ NS Công Lý đã lên tiếng.

Ngành 'đập sắt' ra tiền: Gần 100% sinh viên có việc sau tốt nghiệp, chỉ tuyển 30 người/năm, miễn học phí

Ngành 'đập sắt' ra tiền: Gần 100% sinh viên có việc sau tốt nghiệp, chỉ tuyển 30 người/năm, miễn học phí

Tin trong ngày - 2 giờ, 11 phút trước

Không lo thất nghiệp, cơ hội việc làm lớn nhưng không ít sinh viên bỏ dở giữa chừng vì không chịu nổi cường độ công việc và áp lực thể lực.

Trường hợp này sinh năm 2011, 2000, 1985, 1965 chưa phải đổi thẻ Căn cước trong năm nay

Trường hợp này sinh năm 2011, 2000, 1985, 1965 chưa phải đổi thẻ Căn cước trong năm nay

Kiến thức - 2 giờ, 22 phút trước

Theo Luật Căn cước, trong năm 2025 những công dân đủ 14 tuổi, 25 tuổi, 40 và 60 tuổi phải đổi lại thẻ căn cước. Tuy nhiên, trong 1 số trường hợp, công dân...

Hoài Lâm lộ diện sau đám cưới của vợ cũ Cindy Lư và Đạt G, cười tươi...

Kể từ bây giờ, 12 trường hợp này sẽ không được BHYT thanh toán chi phí khám chữa bệnh dù khám đúng tuyến

Kể từ bây giờ, 12 trường hợp này sẽ không được BHYT thanh toán chi phí khám chữa bệnh dù khám đúng...

Kiến thức - 3 giờ, 49 phút trước

Theo quy định tại Luật bảo hiểm y tế 2024, có 12 trường hợp sẽ không được chi trả bởi quỹ BHYT, mặc dù người bệnh đã đến khám đúng tuyến.

1 loại gỗ đắt hơn cả vàng ở Việt Nam, chỉ còn 8 cây ngoài tự nhiên, nó có công dụng gì mà đắt đỏ thế?

1 loại gỗ đắt hơn cả vàng ở Việt Nam, chỉ còn 8 cây ngoài tự nhiên, nó có công dụng gì...

Kiến thức - 3 giờ, 60 phút trước

Loại gỗ này có giá trị kinh tế cực kì cao, một mét khối gỗ lâu năm có thể lên tới 50 triệu đồng hoặc hơn.

Theo quy định mới, sinh con được nhận 3 khoản tiền, không phải ai cũng biết

Theo quy định mới, sinh con được nhận 3 khoản tiền, không phải ai cũng biết

Tin trong ngày - 3 giờ, 9 phút trước

Chế độ thai sản là một quyền lợi quan trọng và thiết thực đối với người lao động, đặc biệt là các bà mẹ trong giai đoạn sinh con. Theo quy định mới nhất...

Đây là 5 ngành học ở Việt Nam có mức lương tới 100 triệu/tháng, ra trường nhiều công ty lớn 'trải thảm đỏ' mời về

Đây là 5 ngành học ở Việt Nam có mức lương tới 100 triệu/tháng, ra trường nhiều công ty lớn 'trải thảm...

Tin trong ngày - 3 giờ, 11 phút trước

Những ngành nghề mang lại cơ hội cho sinh viên mới ra trường khi thị trường lao động khát nhân lực, mức lương có thể đạt 100 triệu/tháng nếu có năng lực và kinh...

'Lộc trời' xuất hiện vào ban đêm, được ví như 'vàng đỏ', xưa không ai ngó nay thành đặc sản: Giá lên đến 300.000 đồng/kg

'Lộc trời' xuất hiện vào ban đêm, được ví như 'vàng đỏ', xưa không ai ngó nay thành đặc sản: Giá lên...

Kiến thức - 4 giờ, 32 phút trước

Từ một loại nấm mọc hoang dã nay “lộc trời” đã trở thành đặc sản quý hiếm, được giới thành thị săn lùng với mức giá lên đến 300.000 đồng/kg. Loài nấm đỏ rực,...

Bên trong 'Nhà hát dưới lòng đất' hiện đại nhất Việt Nam có gì đặc biệt?

Bên trong 'Nhà hát dưới lòng đất' hiện đại nhất Việt Nam có gì đặc biệt?

Tin trong ngày - 4 giờ, 34 phút trước

Đây là tòa nhà đầu tiên tại Việt Nam có kết nối trực tiếp từ tầng hầm đến ga ngầm metro, theo chuẩn quốc tế tương tự như các đô thị phát triển như...

Đừng để mất tiền vì những 'ngõ cụt' trong đầu tư: 8 cái bẫy cần tránh khi quản lý tài chính cá nhân

Đừng để mất tiền vì những 'ngõ cụt' trong đầu tư: 8 cái bẫy cần tránh khi quản lý tài chính cá...

Kiến thức - 4 giờ, 36 phút trước

Dù người ta thường nói: “Bạn không quản lý tiền, tiền sẽ quay lưng với bạn”, nhưng nếu bạn mù quáng bước vào đầu tư mà thiếu kiến thức và kế hoạch cụ thể,...

Theo quy định mới nhất: Diện tích đất tối thiểu là bao nhiêu mới được cấp Sổ đỏ?

Theo quy định mới nhất: Diện tích đất tối thiểu là bao nhiêu mới được cấp Sổ đỏ?

Kiến thức - 4 giờ, 36 phút trước

Để được cấp sổ đỏ, ngoài các yêu cầu về diện tích, người sử dụng đất cần đáp ứng thêm các điều kiện khác.

Trong tháng nhuận tháng 6 năm nay, vận may của ba con giáp này sẽ tăng vọt, họ sẽ có nhiều tiền và tràn đầy hạnh phúc

Trong tháng nhuận tháng 6 năm nay, vận may của ba con giáp này sẽ tăng vọt, họ sẽ có nhiều tiền...

Đời sống số - 4 giờ, 50 phút trước

Xin chúc mừng những con giáp sẽ bắt đầu kiếm tiền trong tháng 6 nhuận và được bao quanh bởi sự giàu có.

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi trở lên, không có lương hưu sẽ được mua bảo hiểm y tế miễn phí?

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi trở lên, không có lương hưu sẽ được mua bảo hiểm y tế miễn phí?

Kiến thức - 4 giờ, 51 phút trước

Đại biểu Quốc hội kiến nghị mở rộng đối tượng được nhà nước hỗ trợ bảo hiểm y tế, tập trung vào nhóm người cao tuổi từ 60 đến dưới 75 tuổi không có...

5 quốc gia cho phép tiêu tiền Việt Nam, người dân thoải mái du lịch không lo đổi tiền

5 quốc gia cho phép tiêu tiền Việt Nam, người dân thoải mái du lịch không lo đổi tiền

Tin trong ngày - 4 giờ, 59 phút trước

Người dân Việt Nam đi du lịch ở những quốc gia này chẳng cần phải đổi tiền, mà vẫn thoải mái sử dụng.

Xe không chính chủ: Vợ chồng đi xe của nhau cũng bị CSGT xử phạt và tịch thu phương tiện, đúng không?

Xe không chính chủ: Vợ chồng đi xe của nhau cũng bị CSGT xử phạt và tịch thu phương tiện, đúng không?...

Kiến thức - 4 giờ, 4 phút trước

Theo quy định, có những trường hợp đi xe không chính chủ sẽ không bị CSGT xử phạt.

Em bé được Trấn Thành mời đóng phim trăm tỷ khi mới 10 tuổi giờ gây ngỡ ngàng với diện mạo trưởng thành

Em bé được Trấn Thành mời đóng phim trăm tỷ khi mới 10 tuổi giờ gây ngỡ ngàng với diện mạo trưởng...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 5 phút trước

Sao nhí này hoạt động nghệ thuật khi mới 4 tuổi, càng lớn càng tạo được ấn tượng đậm nét với khán giả.

Chính thức từ tháng 7/2025: Có 3 nhóm đối tượng được nhận lương hưu 75% khi nghỉ hưu trước tuổi

Chính thức từ tháng 7/2025: Có 3 nhóm đối tượng được nhận lương hưu 75% khi nghỉ hưu trước tuổi

Kiến thức - 4 giờ, 5 phút trước

Người lao động nghỉ hưu trước tuổi vẫn có cơ hội hưởng trọn mức lương hưu 75% nếu thuộc nhóm đối tượng được quy định cụ thể theo các chính sách mới có hiệu...

Tốn đúng 100 nghìn đồng khi làm sổ đỏ, áp dụng với những đối tượng nào?

Tốn đúng 100 nghìn đồng khi làm sổ đỏ, áp dụng với những đối tượng nào?

Kiến thức - 4 giờ, 26 phút trước

Hiện nay, vẫn có nhiều trường hợp được cấp Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất (sổ đỏ) mà chỉ phải nộp 100.000 đồng tiền lệ phí cấp.