Tại sao ngày càng có nhiều bệnh ung thư ở người hiện đại? Nghiên cứu: 2 kiểu ngủ này là yếu tố thúc đẩy bệnh ung thư!

22:02 09/05/2024

Những năm gần đây, tỷ lệ mắc mới và tử vong do ung thư có xu hướng tăng ở hầu hết quốc gia, nhất là các nước đang phát triển. Theo tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ghi nhận mỗi năm có hơn 19 triệu ca mắc mới ung thư và hơn 10 triệu người tử vong vì bệnh này, trong đó 2/3 là ở các nước đang phát triển.

Tại Việt Nam, theo báo cáo từ GLOBOCAN 2020 ghi nhận hơn 182.000 ca mắc mới, số ca tử vong lên đến hơn 122.000 trường hợp. Đây là con số đáng để suy ngẫm, bởi tỷ lệ tử vong do ung thư tại Việt Nam đứng rất cao, xếp thứ 50/185 quốc gia.

ung thư, giấc ngủ, ngủ không đủ giấc gây ung thư, thói quen ngủ gây ung thư

Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người bị mất ngủ có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn đáng kể so với những người không bị mất ngủ. Một cuộc khảo sát khác cũng cho thấy trong số những bệnh nhân mới được chẩn đoán mắc bệnh ung thư, tất cả các bệnh nhân đều được xác nhận mắc chứng rối loạn mất ngủ ít nhất hai năm trước khi mắc bệnh ung thư.

Ngay từ năm 2007, Tổ chức Y tế Thế giới đã tuyên bố rối loạn nhịp sinh học là chất gây ung thư Loại 2A. Nói cách khác: “Thức khuya” sẽ làm tăng nguy cơ ung thư và cũng là chất gây ung thư loại 2A. Vì giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe!

Vào tháng 7 năm 2023, một nghiên cứu về thói quen ngủ, thời gian và nguy cơ ung thư đã được công bố trên tạp chí quốc tế Cancer. Một phân tích trên 14.000 người cho thấy thời gian ngủ ngắn thực sự có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư.

Trong số đó, so với những người ngủ 6-8 tiếng vào ban đêm:

- Những người ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm có nguy cơ mắc ung thư cao hơn 41%.

- Và những người ngủ ít hơn 7 giờ mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh ung thư tăng 69%.

ung thư, giấc ngủ, ngủ không đủ giấc gây ung thư, thói quen ngủ gây ung thư

Giấc ngủ không đều: ngày đêm đảo ngược

Ngay cả khi bạn ngủ đủ giấc từ 6-8 tiếng nhưng nếu không ngủ theo “đồng hồ sinh học” sinh học đều đặn, bạn sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. Vào tháng 2 năm 2024, tạp chí quốc tế “Tạp chí Gan mật” cũng công bố nghiên cứu về “ngày đêm đảo ngược có thể gây ung thư”.

Một nghiên cứu gần đây của Đại học Y Baylor, Houston cho thấy, so với đồng hồ sinh học nhịp sinh học bình thường, độ trễ thời gian "đảo ngược ngày đêm" sẽ dẫn đến tuổi thọ ngắn hơn, chủ yếu do xơ gan và vàng da có nhiều khả năng xảy ra hơn.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng rối loạn chức năng sinh học thúc đẩy sự gia tăng tỷ lệ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD). Những yếu tố như vậy có thể dễ dàng khiến tế bào gan của con người trở thành ung thư. Do mất cân bằng sinh học trong thời gian dài, việc chuyển giao các gen phiên mã ung thư như NASH và HCC sẽ tiếp tục kích hoạt các đặc tính của bệnh ung thư.

Vì sao thức khuya, ngủ không đủ giấc, ngủ không đều liên quan đến ung thư?

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng sự mất cân bằng nhịp sinh học lâu dài này cũng có thể gây ra sự di căn của các tế bào ung thư. Khi các nhà nghiên cứu đưa chuột trở lại đồng hồ sinh học bình thường, sự phát triển khối u của chúng chậm lại và sự di căn của khối u bị ức chế.

ung thư, giấc ngủ, ngủ không đủ giấc gây ung thư, thói quen ngủ gây ung thư

Một nghiên cứu khác của Phần Lan cho thấy nữ tiếp viên hàng không có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao hơn so với dân số nói chung. Các nhà nghiên cứu tin rằng nguy cơ mắc các bệnh ung thư này tăng lên có thể liên quan chặt chẽ đến chu kỳ giấc ngủ không ổn định trong thời gian dài và việc tiếp xúc lâu dài với ánh sáng vào ban đêm.

Các nhà nghiên cứu khác đã tuyên bố rằng ngủ không đủ giấc vào ban đêm (thức khuya hoặc ngày đêm đảo ngược) sẽ làm giảm việc sản xuất melatonin. Melatonin có nhiều chức năng, bao gồm:

- Kiểm soát nhịp sinh học và chu kỳ giấc ngủ

- Quét gốc tự do

- Chất chống oxy hóa và các tác dụng khác

- Melatonin cũng là một chất tiết quan trọng chống lão hóa và chống khối u

ung thư, giấc ngủ, ngủ không đủ giấc gây ung thư, thói quen ngủ gây ung thư

Việc thiếu melatonin có thể khiến phụ nữ bị rối loạn giấc ngủ dễ bị ung thư vú và buồng trứng hơn. Thứ hai, mất cân bằng nhịp sinh học nghiêm trọng lâu dài dẫn đến cơ thể giảm bài tiết các chất có chức năng miễn dịch, làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể và ảnh hưởng đến chức năng miễn dịch.

Các nghiên cứu nối tiếp nhau đã chỉ ra rằng “cytokine” não là một phần quan trọng của hệ thống miễn dịch. Đối với những tế bào ung thư đó, dù trước khi tế bào biến đổi hay sau khi chúng trở thành ung thư, các cytokine cũng đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy cái chết. Vì vậy, đảm bảo ngủ đủ giấc, tức là: “Không thức khuya, không đảo lộn ngày đêm” sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư!

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-ngay-cang-co-nhieu-benh-ung-thu-o-nguoi-hien-dai-nghien-cuu-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-ngay-cang-co-nhieu-benh-ung-thu-o-nguoi-hien-dai-nghien-cuu-2-kieu-ngu-nay-la-yeu-to-thuc-day-benh-ung-thu-vz94166.html

1 thứ tinh bột giúp phụ nữ đẹp da, chữa nhiều bệnh nhưng không phải ai cũng dùng được, có 3 nhóm người đừng sử dụng kẻo gây hại

1 thứ tinh bột giúp phụ nữ đẹp da, chữa nhiều bệnh nhưng không phải ai cũng dùng được, có 3 nhóm...

Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 41 phút trước

Giống như bao loại thực phẩm khác, dù tốt nhưng loại tinh bột này cũng không phải là phù hợp với tất cả mọi người.

Nếu bạn không thực hiện năm cuộc kiểm tra thể chất này, bạn thậm chí sẽ không biết mình bị ung thư

Nếu bạn không thực hiện năm cuộc kiểm tra thể chất này, bạn thậm chí sẽ không biết mình bị ung thư...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước

Một số người có thể tò mò sau khi nhìn thấy điều này, tại sao dù khám sức khỏe bình thường hàng năm vẫn phát hiện được bệnh ung thư?

3 loại gạo tuyệt đối đừng ăn, dễ làm tổn thương gan, thận, thậm chí có khả năng gây ung thư cao bậc nhất

3 loại gạo tuyệt đối đừng ăn, dễ làm tổn thương gan, thận, thậm chí có khả năng gây ung thư cao...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước

Không phải cứ là gạo thì sẽ tốt. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, có 3 loại gạo có hại cho sức khỏe tuyệt đối không nên ăn.

Hầu hết phụ nữ dễ mắc bệnh ung thư đều có bốn triệu chứng này. Hy vọng bạn không mắc phải bất kỳ triệu chứng nào trong số đó

Hầu hết phụ nữ dễ mắc bệnh ung thư đều có bốn triệu chứng này. Hy vọng bạn không mắc phải bất...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước

Trong tất cả các bệnh thì ung thư là nguy hiểm nhất. Trước đây, mọi người thường tin rằng sự xuất hiện của bệnh ung thư thường liên quan đến thói quen sinh hoạt...

Ăn da lợn có “chống lão hóa” được không? Bác sĩ nói thẳng: Có 6 loại thực phẩm chống lão hóa, phụ nữ càng nên ăn thường xuyên

Ăn da lợn có “chống lão hóa” được không? Bác sĩ nói thẳng: Có 6 loại thực phẩm chống lão hóa, phụ...

Khỏe đẹp - 2 ngày, 24 giờ trước

Da lợn là nguyên liệu đã chiếm một vị trí trong văn hóa ẩm từ xa xưa. Da lợn không chỉ là nguyên liệu quan trọng để nấu ăn mà còn mang ý nghĩa...

Tại sao nhiều người nhận thấy chuột ngày càng ít đi? Chuột đã thực sự 'nghỉ hưu'?

Tại sao nhiều người nhận thấy chuột ngày càng ít đi? Chuột đã thực sự 'nghỉ hưu'?

Kiến thức - 1 giờ, 14 phút trước

Trong số các loài vật gây hại cho người, chuột luôn xếp hàng đầu. Chúng không chỉ phá hoại đồ đạc, lương thực... mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Tuy nhiên,...

Cách thoát hiểm khi cháy nhà trọ, nhà đất

Cách thoát hiểm khi cháy nhà trọ, nhà đất

Kiến thức - 1 giờ, 14 phút trước

Những kinh nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn thoát thân, tránh bị lúng túng trong trường hợp cháy nhà.

'Phu nhân hào môn' Phanh Lee hiếm hoi khoe ảnh tăng cân sau sinh, hành trình giảm kí cực hài hước

'Phu nhân hào môn' Phanh Lee hiếm hoi khoe ảnh tăng cân sau sinh, hành trình giảm kí cực hài hước

Chuyện làng sao - 2 giờ, 50 phút trước

Phanh Lee đã có những chia sẻ về chuyện giảm cân khiến ai nấy phải bất ngờ.

4 trường Đại học hàng đầu Việt Nam lọt top thế giới, sinh viên vừa tốt nghiệp ra trường liền được săn đón với lương khủng

4 trường Đại học hàng đầu Việt Nam lọt top thế giới, sinh viên vừa tốt nghiệp ra trường liền được săn...

Kiến thức - 2 giờ, 50 phút trước

Tất cả đều thuộc top trường đào tạo chuyên ngành chất lượng tốt nhất Việt Nam hiện nay.

Bạn thân tiết lộ vị trí yên nghỉ của Đức Tiến: Dễ tìm và thuận tiện thăm viếng

Bạn thân tiết lộ vị trí yên nghỉ của Đức Tiến: Dễ tìm và thuận tiện thăm viếng

Chuyện làng sao - 2 giờ, 50 phút trước

Bạn thân của Đức Tiến là ca sĩ Cam Thơ và Hoa hậu Thanh Mai đã có những chia sẻ về phần mộ của Đức Tiến.

Sau bao ồn ào, Nam Em trở lại vẻ đẹp tựa nàng thơ giữa khí trời Đà...

Con gái Mai Phương cố gắng kiếm tiền và mang về 200 ngàn đồng với lí do xúc động

Con gái Mai Phương cố gắng kiếm tiền và mang về 200 ngàn đồng với lí do xúc động

Chuyện làng sao - 2 giờ, 50 phút trước

Con gái Mai Phương còn bé nhưng đã có cách suy nghĩ chín chắn và đầy yêu thương dành cho người chăm sóc mình.

Vợ cũ Shark Bình phản ứng thế nào khi cư dân mạng chỉ trích Phương Oanh sinh đôi để hạ bệ con chồng?

Vợ cũ Shark Bình phản ứng thế nào khi cư dân mạng chỉ trích Phương Oanh sinh đôi để hạ bệ con...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 51 phút trước

Vợ cũ Shark Bình là doanh nhân Đ.L.H. đã có chia sẻ thẳng thắn khi cư dân mạng cho rằng Phương Oanh sinh đôi để hạ bệ con chồng.

Sao Việt 24/5: Việt Anh làm một nữ diễn viên VTV 'mang bầu'? 'Ông hoàng quảng cáo' đến viếng Đức Tiến

Sao Việt 24/5: Việt Anh làm một nữ diễn viên VTV 'mang bầu'? 'Ông hoàng quảng cáo' đến viếng Đức Tiến

Chuyện làng sao - 2 giờ, 51 phút trước

Tin sao Việt hot nhất ngày 24/5/2024: Bên dưới bài đăng của nữ diễn viên này, Việt Anh đòi xét nghiệm ADN. Trương Minh Cường đến viếng Đức Tiến.

Minh Tú gây tranh cãi vì thái độ gay gắt dù được bạn thân giúp chuẩn bị màn cầu hôn bất ngờ, biểu cảm 'sượng trân' trong ngày trọng đại gây chú ý

Minh Tú gây tranh cãi vì thái độ gay gắt dù được bạn thân giúp chuẩn bị màn cầu hôn bất ngờ,...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 28 phút trước

Hành động gây tranh cãi của Minh Tú khi được bạn thân chuẩn bị màn cầu hôn bất ngờ khiến netizen không khỏi quan tâm.

Sắp có công viên nằm ven sông lớn nhất Hà Nội thuộc địa bàn 4 quận

Sắp có công viên nằm ven sông lớn nhất Hà Nội thuộc địa bàn 4 quận

Kiến thức - 4 giờ, 16 phút trước

Toàn bộ bãi nổi giữa thuộc các quận Hoàn Kiếm, Ba Đình, Tây Hồ, Long Biên và bãi ven sông Hồng sắp được quy hoạch để làm điểm đến hấp dẫn cho phát triển...

Không mê tín! 'Chín trong số mười gia đình giàu có đều chọn sống gần 6 nơi này'. Đó là 6 nơi nào?

Không mê tín! 'Chín trong số mười gia đình giàu có đều chọn sống gần 6 nơi này'. Đó là 6 nơi...

Mẫu nhà đẹp - 4 giờ, 17 phút trước

Trong phong thủy truyền thống, người ta tin rằng vị trí và môi trường xung quanh của một ngôi nhà có tác động đáng kể đến vận may của người ở trong đó. Có...

“Nếu trồng ba loại cây trong sân thì con cháu giàu có từ đời này sang đời khác”. Đó là 3 cây nào?

“Nếu trồng ba loại cây trong sân thì con cháu giàu có từ đời này sang đời khác”. Đó là 3 cây...

Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 25 phút trước

Trong văn hóa truyền thống, ý nghĩa tượng trưng của thiên nhiên thường được dùng để bày tỏ những kỳ vọng tốt đẹp về cuộc sống và tương lai. Trong số đó, câu nói...

Năm 2024, người lao động sẽ được nhận tiền thay vì đóng BHXH nếu thuộc những trường hợp dưới đây

Năm 2024, người lao động sẽ được nhận tiền thay vì đóng BHXH nếu thuộc những trường hợp dưới đây

Kiến thức - 5 giờ, 38 phút trước

Nếu làm giúp việc, đang hưởng trợ cấp mất sức lao động hằng tháng... bạn hoàn toàn có thể đề nghị nhận tiền thay vì đóng BHXH.

Vận may của ba con giáp này sẽ tăng lên mỗi ngày trong tháng 6, tài lộc và thu nhập của họ tăng trưởng nhanh chóng, sự nghiệp cũng rất huy hoàng

Vận may của ba con giáp này sẽ tăng lên mỗi ngày trong tháng 6, tài lộc và thu nhập của họ...

Đời sống số - 5 giờ, 47 phút trước

Bắt đầu từ tháng sau, các con giáp sẽ gặp nhiều may mắn, nắm bắt được thời cơ, tài vận tăng vọt, sự nghiệp đạt đến những tầm cao mới.

Buffett: Những người thông minh tập trung vào làm ba việc trong suốt cuộc đời, những người tầm thường không coi trọng việc đó và những người ngu ngốc không nhận ra điều đó

Buffett: Những người thông minh tập trung vào làm ba việc trong suốt cuộc đời, những người tầm thường không coi trọng...

Kiến thức - 13 giờ, 37 phút trước

Chắc hẳn nhiều người biết đến tên Buffett. Ông không chỉ là nhà đầu tư nổi tiếng thế giới mà còn được mệnh danh là “Thần chứng khoán”.

Vợ cũ Bằng Kiều bật khóc chia sẻ về tình hình hiện tại của vợ con Đức Tiến

Vợ cũ Bằng Kiều bật khóc chia sẻ về tình hình hiện tại của vợ con Đức Tiến

Chuyện làng sao - 13 giờ, 38 phút trước

Vợ cũ Bằng Kiều là Trizzie Phương Trinh đã tiết lộ về hoàn cảnh của vợ con Đức Tiến sau khi nam siêu mẫu qua đời.

Sau bao ồn ào, Nam Em trở lại vẻ đẹp tựa nàng thơ giữa khí trời Đà Lạt

Sau bao ồn ào, Nam Em trở lại vẻ đẹp tựa nàng thơ giữa khí trời Đà Lạt

VIDEO - 13 giờ, 40 phút trước

Nam Em hoàn toàn “đập tan” hoài nghi của cư dân mạng về việc nhan sắc tụt dốc. Nàng hậu 9X tự tin khoe vẻ đẹp tựa nàng thơ giữa khí trời Đà Lạt....

Giữa nam và nữ, sau khi 'quan hệ', ai mong chờ lần tiếp theo hơn?

Giữa nam và nữ, sau khi 'quan hệ', ai mong chờ lần tiếp theo hơn?

Đàn ông yêu - 13 giờ, 40 phút trước

Trong thế giới tình cảm, mối quan hệ giữa nam và nữ rất phức tạp. Khi hai người yêu nhau, sợi dây tình cảm giữa họ sẽ bền chặt hơn, họ cũng sẽ có...

Tử vi 12 con giáp thứ 6 ngày 24/5/2024: Vận may tài lộc sẽ ghé thăm Tuổi Thân, Mùi cần đề phòng tiểu nhân

Tử vi 12 con giáp thứ 6 ngày 24/5/2024: Vận may tài lộc sẽ ghé thăm Tuổi Thân, Mùi cần đề phòng...

Đời sống số - 14 giờ, 18 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 24/5/2024.