Lê Phương gợi ý thực đơn cho cả tuần với 2 món chính cùng tiêu chí nhanh gọn, ngon, khỏe

15:08 21/08/2020

Diễn viên Lê Phương chia sẻ những mâm cơm hàng ngày do cô tự nấu cho chồng con.

Sau cuộc hôn nhân đầu đổ vỡ, Lê Phương đã tìm được bến đỗ bình yên bên chồng kém tuổi. Lê Phương và Trung Kiên đã có chung một cô con gái. Cách đây không lâu, cô cũng đưa con trai lên TP Hồ Chí Minh sinh sống để tiện chăm sóc.

Lê Phương, diễn viên Lê Phương, sao Việt

Lê Phương, diễn viên Lê Phương, sao Việt

Gia đình hạnh phúc của Lê Phương

Dù bận rộn công việc nhưng Lê Phương vẫn dành thời gian nấu cơm cho chồng con. Mới đây, nữ diễn viên chia sẻ những mâm cơm của gia đình cô.

"Hôm nay mẹ Phương gợi ý thực đơn trong tuần cho cả nhà nhé, tiêu chí nhanh gọn - ngon, khỏe - kinh tế. Mỗi bữa ăn chỉ cần 2 món, miễn là có đủ thịt/cá + rau củ + trái cây để đảm bảo dinh dưỡng mà vẫn không quá cầu kỳ trong nấu nướng. Vị chua/cay/ngọt/mặn kết hợp và màu sắc bắt mắt của món ăn sẽ giúp chúng ta ngon miệng hơn.

Những ngày đầu tuần cần nhiều năng lượng để làm việc, còn cuối tuần thư thả hơn có thể không cơm mà thay bằng: Phở bò, bánh xèo, hoặc bánh tráng cuốn rau, thịt, hải sản... vừa lạ miệng mà vẫn hết sức đơn giản. Chúc cả nhà luôn vui khỏe, tràn đầy năng lượng nhé! Cơm canh đạm bạc mẹ nấu, phở bò + bánh xèo của ba!", nữ diễn viên viết.

Lê Phương, diễn viên Lê Phương, sao Việt

Thực đơn thứ 2 của nhà Lê Phương: "Cá sốt cà chua ngọt, canh rau nấu tôm khô, nước mắm, bưởi năm roi".

Lê Phương, diễn viên Lê Phương, sao Việt

Thứ ba: Nấm thập cẩm xào thịt bò, canh bí đỏ thịt heo xay, nho xanh

Lê Phương, diễn viên Lê Phương, sao Việt

Thứ 4: Thịt ba rọi luộc, canh cua rau đay, mướp, cà và sung muối

Lê Phương, diễn viên Lê Phương, sao Việt

Thứ 5: Cá linh chiên giòn, cà tím sốt chua ngọt, canh bí đao hầm giò nạc

Lê Phương, diễn viên Lê Phương, sao Việt

Thứ 6: Gà nướng sốt Teriyaki, canh tần ô cá thác lác, khế ngọt

Lê Phương, diễn viên Lê Phương, sao Việt

Thứ 7: Bánh tráng cuốn tôm, thịt ba rọi, trứng đúc, rau sống, bún, củ cải muối chua ngọt

Lê Phương, diễn viên Lê Phương, sao Việt

Chủ nhật: Sáng/trưa: Phở đuôi bò

Lê Phương, diễn viên Lê Phương, sao Việt

Chiều chủ nhật: Bánh xèo tôm, gà, mực.

Thu Trang (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/le-phuong-goi-y-thuc-don-cho-ca-tuan-voi-2-mon-chinh-cun.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/le-phuong-goi-y-thuc-don-cho-ca-tuan-voi-2-mon-chinh-cung-tieu-chi-nhanh-gon-ngon-khoe-53491.html

Cách làm cơm rượu nếp cẩm ngon cho Tết Đoan Ngọ 5/5, một bước quan trọng quyết định món ăn có được chuẩn vị hay không

Cách làm cơm rượu nếp cẩm ngon cho Tết Đoan Ngọ 5/5, một bước quan trọng quyết định món ăn có được...

Địa chỉ ăn ngon - 20 giờ, 7 phút trước

Cơm rượu nếp cẩm là món ăn thường được dùng vào mỗi dịp tết Đoan Ngọ hằng năm. Chính bởi sự kết hợp hài hòa của vị chua, nồng, cay, ngọt của men và...

Một số mẹo nhỏ để làm bánh xèo vừa ngon lại có mùi thơm đặc biệt

Một số mẹo nhỏ để làm bánh xèo vừa ngon lại có mùi thơm đặc biệt

Địa chỉ ăn ngon - 22 giờ, 37 phút trước

Muốn làm món bánh xèo thành công cần lưu ý từ khâu pha nước bột và chế biến nước mắm chấm ngon đúng vị.

Khi hầm thịt, có 1 loại gia vị rất kiêng kỵ, nếu cho vào sẽ làm hỏng cả nồi thịt, nhiều gia đình không biết

Khi hầm thịt, có 1 loại gia vị rất kiêng kỵ, nếu cho vào sẽ làm hỏng cả nồi thịt, nhiều gia...

Địa chỉ ăn ngon - 23 giờ, 28 phút trước

Món thịt hầm luôn mang đến hương vị vô cùng đậm đà và đặc biệt thơm ngon. Nếu bạn muốn thưởng thức món ăn này thì ngay bây giờ hãy tham khảo bài viết...

Người đầu bếp già nhắc nhở: Bất kể loại thịt nào, càng chần thì càng bẩn! Học thủ thuật này, những thứ bẩn thỉu tự ra ngoài

Người đầu bếp già nhắc nhở: Bất kể loại thịt nào, càng chần thì càng bẩn! Học thủ thuật này, những thứ...

Địa chỉ ăn ngon - 1 ngày, 1 giờ trước

Khi chế biến thịt nhiều người chọn cách chần vì cho rằng thịt hơi bẩn và có mùi tanh nồng, sau khi chần thịt có thể khử sạch mùi và chất bẩn rất tốt,...

Đậu phụ trộn hành lá, dạy bạn cách làm cực đơn giản, chi phí rẻ nhưng vô cùng bổ dưỡng

Đậu phụ trộn hành lá, dạy bạn cách làm cực đơn giản, chi phí rẻ nhưng vô cùng bổ dưỡng

Địa chỉ ăn ngon - 1 ngày, 3 giờ trước

Đậu phụ có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người.

Tiến Linh nhập hội 'chỉ follow mình em', nữ chính tưởng lạ hóa ra lại chính là bạn thân của Ngọc Trinh

Tiến Linh nhập hội 'chỉ follow mình em', nữ chính tưởng lạ hóa ra lại chính là bạn thân của Ngọc Trinh...

Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 57 phút trước

Nhiều người tò mò không biết Tiến Linh theo dõi Quỳnh Thư chỉ vì hâm mộ hay hai người đang trong quãng thời gian tìm hiểu nhau.

Khoe trọn thân hình nuột nà nhưng Dương Mịch lại bị soi đôi chân đầy vết bầm tím

Khoe trọn thân hình nuột nà nhưng Dương Mịch lại bị soi đôi chân đầy vết bầm tím

Thời trang sao - 2 giờ, 6 phút trước

Nữ diễn viên Dương Mịch để lộ khuyết điểm trên cặp giò thon dài của mình khi lên đồ năng động tới chỗ làm việc.

Quế Vân dọn về biệt thự mới khang trang trước khi sinh con thứ 3

Quế Vân dọn về biệt thự mới khang trang trước khi sinh con thứ 3

Nhà Sao - 2 giờ, 9 phút trước

Căn biệt thự mới mà Quế Vân sở hữu tọa lạc ở Hải Phòng, có giá ước tính lên tới hàng chục tỷ.

Angelina Jolie bị bắt gặp rời khỏi căn hộ của người chồng đầu tiên, tình cũ không rủ cũng tới?

Angelina Jolie bị bắt gặp rời khỏi căn hộ của người chồng đầu tiên, tình cũ không rủ cũng tới?

Chuyện làng sao - 2 giờ, 14 phút trước

Nữ diễn viên Angelina Jolie đến chỗ chồng cũ Jonny Lee Miller và họ dành buổi tối bên nhau.

Bức ảnh dàn tuyển thủ quốc gia xả stress tại hồ bơi sau 2 chiến thắng liên tiếp ở vòng loại World Cup gây sốt

Bức ảnh dàn tuyển thủ quốc gia xả stress tại hồ bơi sau 2 chiến thắng liên tiếp ở vòng loại World...

Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 16 phút trước

Sau những trận đấu căng thẳng ở vòng loại World Cup 2022, Đoàn Văn Hậu, Quế Ngọc Hải... và nhiều cầu thủ có quãng thời gian vui chơi, nghỉ ngơi và thư giãn tại...

Phi Nhung trả lời thế nào khi bị Trấn Thành hỏi: 'Có phải không còn tin vào đàn ông?'

Phi Nhung trả lời thế nào khi bị Trấn Thành hỏi: 'Có phải không còn tin vào đàn ông?'

Chuyện làng sao - 2 giờ, 20 phút trước

Giữa lùm xùm với con trai nuôi Hồ Văn Cường, Phi Nhung bị đào lại đoạn trò chuyện với Trấn Thành trong một chương trình truyền hình. Càng bất ngờ hơn trước câu trả...

Diễn viên nhí từng nổi tiếng với vai 'thằng Cuội' - Hoàng Phi gây bất ngờ với hình ảnh cá tính và cuộc sống hiện tại

Diễn viên nhí từng nổi tiếng với vai 'thằng Cuội' - Hoàng Phi gây bất ngờ với hình ảnh cá tính và...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 57 phút trước

So với trước đây, ngoại hình của diễn viên Hoàng Phi đã thay đổi rất nhiều.

NSƯT Lê Cung Bắc và những bộ phim gắn liền với tên tuổi

NSƯT Lê Cung Bắc và những bộ phim gắn liền với tên tuổi

Toàn cảnh - 3 giờ, 60 phút trước

Người đẹp Tây Đô, Vó ngựa trời Nam, Dòng đời,… là những bộ phim gắn liền với tên tuổi của NSƯT - đạo diễn Lê Cung Bắc. Ông đều đặt tâm huyết vào từng...

3 loại ung thư có thể phát tín hiệu ở cổ họng? Nếu thấy các triệu chứng bất thường này cần đến ngay cơ quan y tế

3 loại ung thư có thể phát tín hiệu ở cổ họng? Nếu thấy các triệu chứng bất thường này cần đến...

Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 6 phút trước

Các bác sĩ chỉ ra rằng có ung thư trong cơ thể, cổ họng sẽ là tiên tri bởi nó có một số tín hiệu bất thường. Bạn nên cảnh giác hơn khi có...

Làm bánh bao nhân thịt tại nhà, muốn phần nhân ngon, không bị khô, khâu chọn nguyên liệu nhất định phải lưu ý điểm này

Làm bánh bao nhân thịt tại nhà, muốn phần nhân ngon, không bị khô, khâu chọn nguyên liệu nhất định phải lưu...

Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 13 phút trước

Việc chọn nguyên liệu cũng đóng vai trò rất quan trọng giúp món bánh bao nhân thịt được thơm ngon hơn.

Tại sao nên chừa một khoảng trống giữa nước sôi và nắp phích? Điều đơn giản nhưng nhiều người chưa biết

Tại sao nên chừa một khoảng trống giữa nước sôi và nắp phích? Điều đơn giản nhưng nhiều người chưa biết

Kiến thức - 3 giờ, 21 phút trước

Phích nước là vật dụng không thể thiếu trong mỗi gia đình, tuy nhiên sử dụng phích nước nóng như thế nào cho hiệu quả và bền lâu thì không phải ai cũng biết,...

Cận kề ngày 'vượt cạn', Võ Hạ Trâm tiết lộ ý nghĩa tên của con gái sắp chào đời

Cận kề ngày 'vượt cạn', Võ Hạ Trâm tiết lộ ý nghĩa tên của con gái sắp chào đời

Chuyện làng sao - 3 giờ, 26 phút trước

Không riêng vợ chồng Võ Hạ Trâm mà cả hai bên gia đình nội ngoại đều đang rất mong ngóng sự chào đời của thiên thần nhỏ.

Megan Fox 'đốt mắt' người nhìn với màn khoe vòng một gợi cảm khi mặc áo lưới xuyên thấu gắn kim cương

Megan Fox 'đốt mắt' người nhìn với màn khoe vòng một gợi cảm khi mặc áo lưới xuyên thấu gắn kim cương...

Thời trang sao - 4 giờ, 31 phút trước

Nữ diễn viên Hollywood - Megan Fox trông vô cùng gợi cảm khi khoe thân hình nóng bỏng trong chiếc áo lưới xuyên thấu, quần jean cạp cao và áo khoác đen bên ngoài...

Sao Việt 13/6/2021: Quản lý Phi Nhung nói về việc giữ cát-xê của Hồ Văn Cường; Bà xã Chí Tài nghẹn ngào: 'Ngước nhìn lên bầu trời xanh như thấy anh'

Sao Việt 13/6/2021: Quản lý Phi Nhung nói về việc giữ cát-xê của Hồ Văn Cường; Bà xã Chí Tài nghẹn ngào:...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 53 phút trước

Tin sao Việt hot nhất 13/6/2021: Diễm Phạm - người quản lý lâu năm của Phi Nhung đã lên tiếng về việc giữ cát-xê của Hồ Văn Cường. Bà xã Chí Tài không giấu...

Tại sao càng giàu càng keo kiệt?

Tại sao càng giàu càng keo kiệt?

Làm sao - 4 giờ, 12 phút trước

Đa số những người giàu đều đi lên từ nghèo khó cùng cực, chẳng lẽ họ lại quên những gì mình đã trải qua và không thể chia sẻ với những người khó khăn...

Một khi vật phẩm này được đặt ở đầu giường phòng ngủ, Thần Tài sẽ 'gửi tiền' tới cửa, chẳng trách càng sống càng giàu

Một khi vật phẩm này được đặt ở đầu giường phòng ngủ, Thần Tài sẽ 'gửi tiền' tới cửa, chẳng trách càng...

Phong thủy - 4 giờ, 17 phút trước

Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều người có quan niệm, đó là trong một khoảng thời gian nào đó thì may mắn đặc biệt tốt, nhưng trong một khoảng thời gian thì đặc biệt...

Loạt sao Việt xót xa trước tin NSƯT Lê Cung Bắc - đạo diễn 'Người đẹp Tây Đô' qua đời

Loạt sao Việt xót xa trước tin NSƯT Lê Cung Bắc - đạo diễn 'Người đẹp Tây Đô' qua đời

Chuyện làng sao - 4 giờ, 18 phút trước

Bạn bè và đồng nghiệp của NSƯT Lê Cung Bắc vừa thông báo, ông Lê Cung Bắc đã qua đời sáng sớm nay, lúc 1h53 sáng 13/6, tại nhà riêng ở quận 10, TP.HCM...

Đối với phụ nữ, làm đẹp da trong mùa hè chỉ với những thứ này là đủ

Đối với phụ nữ, làm đẹp da trong mùa hè chỉ với những thứ này là đủ

Làm đẹp+ - 4 giờ, 21 phút trước

Cái nóng của mùa hè thường mang đến những cảm giác khó chịu và mệt mỏi. Nhiều loại thực phẩm tốt trong mùa hè giúp giải nhiệt, tuy nhiên vấn đề ăn gì cho...

Mẹo nhỏ khi làm thịt kho tàu: Thêm vài giọt này món ăn mềm ngon, mỡ trong veo tan ngay trong miệng

Mẹo nhỏ khi làm thịt kho tàu: Thêm vài giọt này món ăn mềm ngon, mỡ trong veo tan ngay trong miệng...

Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 29 phút trước

Với bí kíp nhỏ này, đảm bảo món thịt kho tàu sẽ mềm và ngon hơn.

Cô là Hoa hậu lùn nhất Hong Kong, lấy chồng kém 11 tuổi thì bị bỏ rơi, giờ được chiều chuộng như công chúa trong cuộc hôn nhân thứ hai

Cô là Hoa hậu lùn nhất Hong Kong, lấy chồng kém 11 tuổi thì bị bỏ rơi, giờ được chiều chuộng như...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 31 phút trước

Sau lần bị chồng bỏ, cô im lặng một thời gian dài nhưng cuối cùng cũng gặp được người thương. Dù cô không gặp được người thích hợp ở lứa tuổi đẹp nhất nhưng...