Hoa hậu Kỳ Duyên ăn gì để đẹp? Xem tổng hợp thực đơn mới nhất sẽ có câu trả lời
'Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp', để có vóc dáng thanh mảnh như hiện tại, Hoa hậu Kỳ Duyên đã siết chế độ ăn và chăm chỉ tập luyện trong thời gian dài.
Trên Instagram, Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên đã chia sẻ thực đơn mà cô đang ăn hàng ngày. Đa phần đều là những món ít dầu mỡ, tinh bột và nhiều rau củ quả: "Những món ăn “nhạt nhẽo” của bạn Gấu. Khi đi quay hoặc ở nhà cũng vậy. Ngoài việc tập luyện để build cơ & dẻo dai thì thói quen ăn uống chiếm tới 60% để giữ gìn vóc dáng.
Bạn Gấu chủ yếu ăn ức gà, các loại cá đặc biệt là cá hồi. Sử dụng rau củ quả organic & tinh bột tốt từ lúa mì đen hoặc gạo lứt, để cơ thể luôn trong trạng thái clean. Thật sự là ăn như vậy rất ngon, đủ chất để tập, da đẹp & tinh thần lúc nào cũng fresh sảng khoái cực kỳ!", người đẹp chia sẻ.
Hoa hậu Kỳ Duyên duy trì thực đơn ăn uống khoa học để siết cân, giữ dáng.
Món yêu thích của nàng Hậu là ức gà, cá hồi, gạo lứt, salad...
Cùng với đó, Kỳ Duyên cũng siêng tập luyện.
Với một ngôi sao nổi tiếng, cân nặng đóng vai trò rất quan trọng, Kỳ Duyên cũng vậy. Đã có thời điểm người đẹp bị dân tình "bóc phốt" sử dụng photoshop bóp eo. Thêm vào đó, Kỳ Duyên còn bị cộp mác như: "Cô bé đô con", "Gấu béo"...
Sau đó, Kỳ Duyên đã hạ quyết tâm o ép cân nặng để trông gầy hơn. Trước đây, Hoa hậu Việt Nam 2014 đã từng nhiều lần chỉ mẹo cho chị em giảm cân nhanh. Cô đã từng giảm 10kg chỉ trong vòng 45 ngày mà không cần nhịn ăn.
Đây là thành quả mà Hoa hậu Việt Nam 2014 đạt được sau thời gian kiên trì.
Xem thêm
Hoa hậu Kỳ Duyên tung bộ ảnh 'đỉnh của chóp': Chân ngực lấp ló, make-up nhẹ nhàng vẫn gây mê nhờ thần thái sang chảnh
Hoa hậu Kỳ Duyên được khen ngợi hết lời với hành động tinh tế và ngập tràn tình cảm dành cho các thí sinh
Kỳ Duyên rải thính trong đêm sinh nhật Minh Triệu, tuyên bố tặng hẳn món quà quý giá này
Kỳ Duyên và Minh Triệu lại 'hú hí' ngày cuối tuần, nhìn cả 2 hạnh phúc mà dân tình chỉ thấy phát ghen
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/hoa-hau-ky-duyen-an-gi-de-dep-xem-tong-hop-thuc-don-moi-..
Sao Việt 1/9: Sao nam Vbiz cầu hôn bạn trai ngoài ngành sau 12 năm hẹn hò?; Diễn viên Huỳnh Anh Tuấn ra sao sau đột quỵ?
Mực khô không thể mềm chỉ bằng cách ngâm trong...
Chỉ ngâm mực khô vào nước thôi sao? Bảo sao mực không mềm. Một ông...
Luộc vịt hết hôi chỉ cần cắt nhỏ quả này rồi thả vào nồi, thịt mềm ngọt gấp 5 lần
Địa chỉ ăn ngon - 4 ngày, 21 giờ trước
Mặc dù luộc vịt tưởng chừng đơn giản, nhưng nhiều chị em đau đầu vì mùi hôi đặc trưng của thịt vịt, đôi khi dai và không ngọt. Nhưng chỉ cần thêm các nguyên...
7 món ăn làm từ thức quà tinh tế nhất mùa Thu Hà Nội: Món nào cũng gây thương nhớ, nhiều người...
Địa chỉ ăn ngon - 4 ngày, 22 giờ trước
Khi đất trời chuyển mình sang thu, Hà Nội lại khiến người ta xao xuyến bởi một thức quà giản dị mà thanh tao đó là cốm. Hạt cốm xanh non, thơm nhẹ hương...
Calisa- Quà tặng đẳng cấp mùa Trung thu.
Sao ăn gì? - 6 ngày, 19 giờ trước
Được nhập khẩu chính ngạch từ Malaysia, quốc gia nổi tiếng với ngành công nghiệp thực phẩm hiện đại, hệ thống kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt và tiêu chuẩn an toàn vệ sinh...
Ngoài phở, 6 món ở Hà Nội được công nhận di sản quốc gia, nhất định bạn phải thử khi đến xem...
Địa chỉ ăn ngon - 6 ngày, 2 giờ trước
Lễ diễu binh, diễu hành kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9 là dịp người dân khắp nơi đổ về Thủ đô không chỉ để hòa mình vào không...
Không chỉ trứng vịt lộn, Việt Nam còn có 2 món trứng khác khiến du khách nước ngoài 'sợ xanh mặt'
Địa chỉ ăn ngon - 22.08.2025
Không chỉ trứng vịt lộn, ẩm thực Việt còn sở hữu vài món trứng "có 1-0-2" khiến người nước ngoài không dám thử dù chỉ một miếng.
- 25 phút trước Hàng nghìn người chuẩn bị thi giấy phép lái xe cần nắm thông báo khẩn mới nhất này
- 26 phút trước Năm 2026, người lao động Việt Nam sẽ có tổng cộng trên 100 ngày nghỉ
- 27 phút trước Tỷ lệ sống sót của 4 loại ung thư này gần như là 100%, bao gồm cả ung thư vú. Thật đáng tiếc nếu từ bỏ điều trị
- 1 giờ, 5 phút trước 4 con giáp sẽ có sự nghiệp tuyệt vời vào tháng 9 và tháng 10. Việc thăng chức và tăng lương sẽ nhanh như đi trực thăng
- 1 giờ, 6 phút trước Hà Nội yêu cầu tạm dừng đầu tư lắp đặt camera giám sát mới
- 1 giờ, 6 phút trước 2,5 tỷ người dùng Gmail nghi bị rò rỉ thông tin, Google chính thức phản hồi
- 1 giờ, 7 phút trước Trường tiểu học mới toanh ở Cầu Giấy, vừa đón lứa học sinh đầu tiên, ai bước vào cũng xuýt xoa ngay từ cổng trường
- 1 giờ, 7 phút trước Việt Nam có 1 làng chài ven biển đang được định hướng trở thành đô thị du lịch sinh thái đầy sức hút
- 2 giờ, 3 phút trước Lễ Vu Lan năm 2025 là ngày nào? Ý nghĩa Vu Lan báo hiếu?
- 2 giờ, 3 phút trước Sông Tô Lịch trong xanh chỉ là tạm thời?
- 2 giờ, 4 phút trước Sao Việt 4/9: MC Trấn Thành chia buồn khi biết tin diễn viên Ngọc Trinh qua đời; Không thể nhận ra Tuấn Hưng
- 2 giờ, 4 phút trước Thí sinh có thêm cơ hội trúng tuyển Học viện Ngân hàng
- 2 giờ, 4 phút trước Tin vui: Sân bay quốc tế lớn thứ 5 Việt Nam chính thức được 'lên đời'
- 2 giờ, 4 phút trước Cảnh báo: Những loại ảnh, kiểu tin nhắn SMS, Zalo, Messenger cần xóa ngay ra khỏi điện thoại để bảo vệ dữ liệu cá nhân
- 3 giờ, 57 phút trước Đám tang diễn viên Ngọc Trinh: Gia đình xin mọi người đừng làm điều này, một nhân vật khóc nức nở
- 3 giờ, 57 phút trước Ngành có điểm chuẩn chỉ từ 15, 70 trường đào tạo, ra trường nhận mức lương lên tới 40 triệu đồng mỗi tháng
- 3 giờ, 58 phút trước Từ nay theo quy định mới, những loại hợp đồng nhà đất này bắt buộc phải công chứng
- 3 giờ, 58 phút trước Dịp cuối năm, lao động Việt U60 cũng được săn đón: Đâu là những ngành 'mở rộng cửa'?
- 3 giờ, 58 phút trước Loài cây quý hiếm bậc nhất thế giới, chỉ nở hoa duy nhất 1 lần rồi chết
- 3 giờ, 59 phút trước Việt Nam sở hữu loại 'rễ cây' quý nhất thế giới, chỉ có ở 2 tỉnh: Cây 10 năm mới trưởng thành, là 'thần dược' cho sức khỏe
- 4 giờ, 39 phút trước 17 món ngon nhất định phải nếm thử khi đến Việt Nam được khách Tây bình chọn, cái tên cuối cùng gây bất ngờ
- 4 giờ, 39 phút trước 3 điều bí mật mà người EQ cao rất sợ để lộ, người EQ thấp lại không ngần ngại chia sẻ
- 4 giờ, 39 phút trước Biến bức tường thừa thãi ở ban công thành điểm nhấn đắt giá: 4 ý tưởng tận dụng giúp nhà sang hẳn ra
- 4 giờ, 39 phút trước 1 trường đại học thu về 3.800 tỷ đồng/năm, bằng cả Bách khoa Hà Nội và 2 trường khác cộng lại
- 4 giờ, 39 phút trước Từ năm 2025: Hàng nghìn người được hưởng thêm 3-4 triệu đồng/tháng, thêm quyền lợi lớn cho người không có lương hưu
2,5 tỷ người dùng Gmail nghi bị rò rỉ thông tin, Google chính thức phản hồi
Đời sống số - 1 giờ, 6 phút trước
Theo bài đăng trên Forbes vào ngày 1/9/2025 (giờ địa phương), Google đã lên tiếng về vụ việc liên quan đến tin đồn vụ rò rỉ dữ liệu Gmail ảnh hưởng đến khoảng 2,5...
Trường tiểu học mới toanh ở Cầu Giấy, vừa đón lứa học sinh đầu tiên, ai bước vào cũng xuýt xoa ngay...
Tin trong ngày - 1 giờ, 7 phút trước
Ngày 13/8, trường Tiểu học Hạ Yên Quyết (phường Cầu Giấy, Hà Nội) vừa chào đón lứa học sinh đầu tiên. Được biết, Trường Tiểu học Hạ Yên Quyết được thành lập vào ngày...
Việt Nam có 1 làng chài ven biển đang được định hướng trở thành đô thị du lịch sinh thái đầy sức...
Du lịch Việt - 1 giờ, 7 phút trước
Nơi đây được Tổ chức kỷ lục Việt Nam vinh danh trong top 10 vịnh đẹp nhất cả nước.
Lễ Vu Lan năm 2025 là ngày nào? Ý nghĩa Vu Lan báo hiếu?
Tin trong ngày - 2 giờ, 3 phút trước
Từ lâu, Vu Lan trở thành một ngày lễ lớn và mang ý nghĩa quan trọng trong năm. Lễ Vu Lan giúp chúng ta có dịp đền đáp công ơn nuôi dưỡng, sinh thành...
Sông Tô Lịch trong xanh chỉ là tạm thời?
Tin trong ngày - 2 giờ, 3 phút trước
Vừa qua, Hà Nội đã chính thức mở van xả nước sau xử lý từ Nhà máy xử lý nước thải Hồ Tây vào Hồ Sen, qua đó bổ cập nguồn nước cho Hồ...
Sao Việt 4/9: MC Trấn Thành chia buồn khi biết tin diễn viên Ngọc Trinh qua đời; Không thể nhận ra Tuấn...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 4 phút trước
Tin sao Việt 4/9/2025: Sau loạt phát ngôn, mới đây MC Trấn Thành gây chú ý khi bày tỏ sự tiếc thương đàn chị Ngọc Trinh qua đời đột ngột. Hình ảnh mới khác...
Thí sinh có thêm cơ hội trúng tuyển Học viện Ngân hàng
Tin trong ngày - 2 giờ, 4 phút trước
Trường Học viện Ngân hàng vừa thông báo về việc xét tuyển bổ sung năm 2025 đối với một số chương trình đào tạo.
Tin vui: Sân bay quốc tế lớn thứ 5 Việt Nam chính thức được 'lên đời'
Dòng sự kiện - 2 giờ, 4 phút trước
Cảng Hàng không Quốc tế Đà Nẵng khởi công xây dựng Nhà ga hàng hóa mới với tổng vốn hơn 630 tỷ đồng, công suất thiết kế 100.000 tấn/năm, dự kiến hoàn thành vào...
Cảnh báo: Những loại ảnh, kiểu tin nhắn SMS, Zalo, Messenger cần xóa ngay ra khỏi điện thoại để bảo vệ dữ...
Tin trong ngày - 2 giờ, 4 phút trước
Để tránh nguy cơ lộ lọt dữ liệu cá nhân, người dùng được khuyến cáo nên kiểm tra và xóa ngay những loại ảnh, tin nhắn tiềm ẩn nhiều rủi ro đang được lưu...
Đám tang diễn viên Ngọc Trinh: Gia đình xin mọi người đừng làm điều này, một nhân vật khóc nức nở
Chuyện làng sao - 3 giờ, 57 phút trước
Những tấm bảng có nội dung đặc biệt được gia đình diễn viên Ngọc Trinh treo ở khu vực tang lễ.
Ngành có điểm chuẩn chỉ từ 15, 70 trường đào tạo, ra trường nhận mức lương lên tới 40 triệu đồng mỗi...
Kiến thức - 3 giờ, 57 phút trước
Hiện tại, có hơn 70 trường đại học, cao đẳng trên cả nước đào tạo ngành học này, với tổ hợp xét tuyển đa dạng như D01, D14, D66, B00, C00...
Từ nay theo quy định mới, những loại hợp đồng nhà đất này bắt buộc phải công chứng
Tin trong ngày - 3 giờ, 58 phút trước
Theo quy định mới của Luật Đất đai 2024 và Luật Nhà ở 2023, nhiều loại hợp đồng quan trọng liên quan đến nhà đất như chuyển nhượng, tặng cho, thế chấp... bắt buộc...
Dịp cuối năm, lao động Việt U60 cũng được săn đón: Đâu là những ngành 'mở rộng cửa'?
Doanh nghiệp - 3 giờ, 58 phút trước
Nhiều doanh nghiệp Việt đang chủ động mở rộng “khung” độ tuổi ứng tuyển khi bước vào giai đoạn cao điểm sản xuất, kinh doanh dịp cuối năm.
Loài cây quý hiếm bậc nhất thế giới, chỉ nở hoa duy nhất 1 lần rồi chết
Kiến thức - 3 giờ, 58 phút trước
Loài cây này có cơ chế sinh tồn cực kỳ độc đáo, thời điểm kết thúc chu kỳ nở hoa chính là giai đoạn ‘lìa đời’.
Việt Nam sở hữu loại 'rễ cây' quý nhất thế giới, chỉ có ở 2 tỉnh: Cây 10 năm mới trưởng thành,...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 59 phút trước
Đây được coi là "báu vật" thiên nhiên vì độ quý hiếm, giá trị.
17 món ngon nhất định phải nếm thử khi đến Việt Nam được khách Tây bình chọn, cái tên cuối cùng gây...
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 39 phút trước
Trước khi đến Việt Nam, vị khách Tây này chỉ biết đến 2 món nổi tiếng nhất là phở và bánh mỳ kẹp. Tuy nhiên sau đó, trải nghiệm tại dải đất hình chữ...
3 điều bí mật mà người EQ cao rất sợ để lộ, người EQ thấp lại không ngần ngại chia sẻ
Tin trong ngày - 4 giờ, 39 phút trước
Trong xã hội ngày nay, trí tuệ cảm xúc (EQ), được xem như một yếu tố quan trọng đối với sự thành công trong cả công việc lẫn cuộc sống cá nhân.
Biến bức tường thừa thãi ở ban công thành điểm nhấn đắt giá: 4 ý tưởng tận dụng giúp nhà sang hẳn...
Nội thất - Ngoại thất - 4 giờ, 39 phút trước
Phần tường kết cấu ở ban công thường bị xem là nhược điểm, nhưng nếu biết cách tận dụng, chúng sẽ trở thành điểm nhấn nâng tầm thiết kế cho toàn bộ không gian...
1 trường đại học thu về 3.800 tỷ đồng/năm, bằng cả Bách khoa Hà Nội và 2 trường khác cộng lại
Tin trong ngày - 4 giờ, 39 phút trước
Theo báo cáo mới nhất được các trường đại học công bố, có 6 trường ghi nhận mức doanh thu năm 2024 trên 1.000 tỷ đồng. Trong đó trường đại học RMIT Việt Nam...
Từ năm 2025: Hàng nghìn người được hưởng thêm 3-4 triệu đồng/tháng, thêm quyền lợi lớn cho người không có lương hưu...
Kiến thức - 4 giờ, 39 phút trước
Từ 2025, hàng nghìn người được hưởng thêm 3-4 triệu đồng/tháng bên cạnh đó thêm quyền lợi lớn cho người không có lương hưu.