Hoa hậu Kỳ Duyên ăn gì để đẹp? Xem tổng hợp thực đơn mới nhất sẽ có câu trả lời
'Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp', để có vóc dáng thanh mảnh như hiện tại, Hoa hậu Kỳ Duyên đã siết chế độ ăn và chăm chỉ tập luyện trong thời gian dài.
Trên Instagram, Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên đã chia sẻ thực đơn mà cô đang ăn hàng ngày. Đa phần đều là những món ít dầu mỡ, tinh bột và nhiều rau củ quả: "Những món ăn “nhạt nhẽo” của bạn Gấu. Khi đi quay hoặc ở nhà cũng vậy. Ngoài việc tập luyện để build cơ & dẻo dai thì thói quen ăn uống chiếm tới 60% để giữ gìn vóc dáng.
Bạn Gấu chủ yếu ăn ức gà, các loại cá đặc biệt là cá hồi. Sử dụng rau củ quả organic & tinh bột tốt từ lúa mì đen hoặc gạo lứt, để cơ thể luôn trong trạng thái clean. Thật sự là ăn như vậy rất ngon, đủ chất để tập, da đẹp & tinh thần lúc nào cũng fresh sảng khoái cực kỳ!", người đẹp chia sẻ.
Hoa hậu Kỳ Duyên duy trì thực đơn ăn uống khoa học để siết cân, giữ dáng.
Món yêu thích của nàng Hậu là ức gà, cá hồi, gạo lứt, salad...
Cùng với đó, Kỳ Duyên cũng siêng tập luyện.
Với một ngôi sao nổi tiếng, cân nặng đóng vai trò rất quan trọng, Kỳ Duyên cũng vậy. Đã có thời điểm người đẹp bị dân tình "bóc phốt" sử dụng photoshop bóp eo. Thêm vào đó, Kỳ Duyên còn bị cộp mác như: "Cô bé đô con", "Gấu béo"...
Sau đó, Kỳ Duyên đã hạ quyết tâm o ép cân nặng để trông gầy hơn. Trước đây, Hoa hậu Việt Nam 2014 đã từng nhiều lần chỉ mẹo cho chị em giảm cân nhanh. Cô đã từng giảm 10kg chỉ trong vòng 45 ngày mà không cần nhịn ăn.
Đây là thành quả mà Hoa hậu Việt Nam 2014 đạt được sau thời gian kiên trì.
Xem thêm
Hoa hậu Kỳ Duyên tung bộ ảnh 'đỉnh của chóp': Chân ngực lấp ló, make-up nhẹ nhàng vẫn gây mê nhờ thần thái sang chảnh
Hoa hậu Kỳ Duyên được khen ngợi hết lời với hành động tinh tế và ngập tràn tình cảm dành cho các thí sinh
Kỳ Duyên rải thính trong đêm sinh nhật Minh Triệu, tuyên bố tặng hẳn món quà quý giá này
Kỳ Duyên và Minh Triệu lại 'hú hí' ngày cuối tuần, nhìn cả 2 hạnh phúc mà dân tình chỉ thấy phát ghen
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/hoa-hau-ky-duyen-an-gi-de-dep-xem-tong-hop-thuc-don-moi-..
'Bà trùm Hoa hậu' bật khóc khi kể chuyện Ý Nhi vừa đi học vừa đi làm thêm ở Úc
Tuyệt chiêu nấu bò sốt vang nhanh nhừ, mềm tan,...
Với công thức nấu bò sốt vang dưới đây, bạn sẽ có một món ăn...
Việt Nam có 2 món ăn lọt top ngon nhất thế giới 2025, bất ngờ với món số 1
Địa chỉ ăn ngon - 4 ngày, 1 giờ trước
Năm nay, ẩm thực Việt Nam được xếp hạng 16 trong nhóm 100 nền ẩm thực được yêu thích nhất. Ngoài hai món lọt top 100, nhiều món Việt khác cũng được Taste Atlas...
Soi thực đơn 'gây choáng' trong tiệc cưới Tiên Nguyễn: Toàn món nhà giàu, từ bào ngư, tôm hùm đến nấm Truffle...
Sao ăn gì? - 4 ngày, 11 giờ trước
Giữa không gian lộng lẫy của một trong những trung tâm tiệc cưới sang trọng bậc nhất TP.HCM, thực đơn trong hôn lễ của Tiên Nguyễn khiến quan khách trầm trồ bởi quy tụ...
Gợi ý hơn 20 mâm cơm ngon cuối tuần, quây quần cùng gia đình
Địa chỉ ăn ngon - 5 ngày, 9 giờ trước
Cuối tuần này, đừng bỏ qua hơn 20 gợi ý mâm cơm ngon vừa đủ món, vừa dinh dưỡng để cả gia đình quây quần bên nhau.
Lý do các đầu bếp thường vắt chanh vào chảo dầu trước khi chiên rán: Lợi ích tuyệt vời, ai cũng nên...
Địa chỉ ăn ngon - 6 ngày, 11 giờ trước
Nhiều người giỏi nội trợ thường vắt chanh vào dầu chiên rán như một mẹo vặt làm bếp. Bạn có biết mẹo đó có tác dụng gì không?
Bảo quản bánh bao mà cho thẳng vào tủ lạnh là sai, dạy bạn một mẹo, để một tháng vẫn như mới...
Địa chỉ ăn ngon - 03.12.2025
Làm theo những mẹo nhỏ sau đây, bạn có thể bảo quản bánh bao cả tháng vẫn tươi ngon.
- 3 giờ, 19 phút trước Quiz: Nếu đói bụng, bạn sẽ ăn bát cơm nào? Điều này sẽ tiết lộ bạn sẽ giàu có đến mức nào trong tương lai
- 4 giờ, 59 phút trước Vụ cô gái lấy cốc của người cho thú cưng uống tại quán cà phê: Thái độ phản ứng của khách gây phẫn nộ
- 4 giờ, 60 phút trước Khởi tố, bắt tạm giam đối tượng đẩy CSGT vào đầu xe tải tại Hà Nội
- 5 giờ, 58 phút trước Những con giáp nào may mắn vào ngày 13 tháng 12 (tức 24 tháng 10 âm lịch)? Hợp tác, làm ăn sẽ suôn sẻ
- 5 giờ, 58 phút trước Căn hộ gần 50m2 giá 484 triệu đang mở bán ở Hà Nội: Ai được mua?
- 5 giờ, 27 phút trước Hà Nội: Nhà riêng trong ngõ tại 3 phường Ba Đình, Giảng Võ và Ngọc Hà vượt ngưỡng 7 tỷ đồng/căn
- 5 giờ, 27 phút trước Nước táo đỏ kỷ tử pha uống mỗi ngày có tác dụng gì?
- 5 giờ, 27 phút trước Rich kid Tiên Nguyễn diện váy hơn 4 nghìn USD tiếp khách trước lễ cưới ở Đà Nẵng
- 5 giờ, 28 phút trước Tình trạng ô nhiễm không khí ở miền Bắc khi nào được cải thiện?
- 6 giờ, 46 phút trước Chả Rươi Tứ Kỳ - Đặc sản Hải Phòng đã có mặt tại Sài Gòn
- 6 giờ, 52 phút trước Toàn cảnh lùm xùm dự án 'Nuôi em' của Hoàng Hoa Trung
- 6 giờ, 53 phút trước Bộ Giáo dục và Đào tạo chính thức lên tiếng vụ 40 học viên có bằng đại học nước ngoài nhưng không được công nhận
- 6 giờ, 54 phút trước CSGT toàn quốc sẽ đồng loạt kiểm tra nồng độ cồn từ 10 giờ sáng Mùng 1 Tết Nguyên đán Bính Ngọ
- 6 giờ, 11 phút trước 3 thành phố của Việt Nam lọt TOP ẩm thực ngon nhất thế giới 2025
- 7 giờ, 48 phút trước Người mẫu An Tây ra sao sau hơn 1 năm bị bắt vì chất cấm?
- 7 giờ, 48 phút trước Bố chồng tỷ phú của Hà Tăng phân chia khối tài sản khổng lồ như thế nào?
- 7 giờ, 49 phút trước Bé sơ sinh bị vùi lấp trong vườn cao su ở Gia Lai hiện thế nào?
- 7 giờ, 10 phút trước Siêu tháp chọc trời phá kỷ lục cao nhất thế giới: Gấp 3 lần tháp Eiffel, với kiến trúc được đánh giá là táo bạo bậc nhất từng xuất hiện
- 7 giờ, 17 phút trước Một vùng đất quan trọng của Bắc Ninh sẽ vươn lên thành trung tâm công nghiệp, đô thị xanh sau sáp nhập
- 7 giờ, 17 phút trước Bốn công thức diện áo len thanh lịch của phụ nữ Hàn, đơn giản mà không kém phần tinh tế
- 7 giờ, 17 phút trước Ông bố đổi tên con từ Hoa Thị Sói thành Hoa Thị Lang, nhân viên tư pháp sửa thành cái tên vừa hay vừa ý nghĩa
- 7 giờ, 17 phút trước Trường hợp nào cá nhân tự kinh doanh phải nộp thuế: Hướng dẫn chi tiết cách kê khai
- 7 giờ, 17 phút trước Nguyên nhân người đàn ông đẩy Đại úy CSGT vào đầu xe tải đang lao tới
- 9 giờ, 50 phút trước Rầm rộ ảnh chưa từng thấy của Sơn Tùng M-TP
- 9 giờ trước Ai sẽ được tặng quà Tết Nguyên Đán Bính Ngọ 2026 mức 500.000 đồng/suất bằng tiền mặt?
Hà Nội: Nhà riêng trong ngõ tại 3 phường Ba Đình, Giảng Võ và Ngọc Hà vượt ngưỡng 7 tỷ đồng/căn
Kiến thức - 5 giờ, 27 phút trước
Bước sang năm 2025, bất chấp việc thanh khoản có phần trầm lắng, giá nhà riêng tại 3 phường mới sau sáp nhập gồm Ba Đình, Giảng Võ và Ngọc Hà vẫn ghi nhận...
Nước táo đỏ kỷ tử pha uống mỗi ngày có tác dụng gì?
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 27 phút trước
Trong tình trạng bụi mịn nhiều như hiện tại việc bổ sung một cốc táo đỏ kỷ tử giúp dưỡng ấm phổi và nhiều công dụng khác.
Rich kid Tiên Nguyễn diện váy hơn 4 nghìn USD tiếp khách trước lễ cưới ở Đà Nẵng
Thời trang sao - 5 giờ, 27 phút trước
Ái nữ nhà tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn - Tiên Nguyễn chọn mẫu đầm lụa giá hơn 4.000 USD của Versace khi đón tiếp khách tại một resort 5 sao ở Đà Nẵng, tối...
Tình trạng ô nhiễm không khí ở miền Bắc khi nào được cải thiện?
Dòng sự kiện - 5 giờ, 28 phút trước
Theo ứng dụng đo chỉ số ô nhiễm không khí IQAir, vào lúc 8h30 sáng ngày 12/12 ghi nhận Hà Nội đứng thứ 4 trong số các thành phố ô nhiễm nhất thế giới...
Chả Rươi Tứ Kỳ - Đặc sản Hải Phòng đã có mặt tại Sài Gòn
Địa chỉ ăn ngon - 6 giờ, 46 phút trước
Khi những ngày se lạnh đầu mùa chớm tới cũng là lúc người dân Tứ Kỳ – Hải Phòng bước vào vụ rươi quan trọng nhất trong năm. Rươi mùa này béo ú, thơm...
Toàn cảnh lùm xùm dự án 'Nuôi em' của Hoàng Hoa Trung
Tin trong ngày - 6 giờ, 52 phút trước
Dự án "Nuôi em" tiếp tục gây xôn xao dư luận, chưa chuyển tiền để lo bữa ăn cho các em học sinh nghèo khiến một số trường rơi vào "thế bí", nợ tiền...
Bộ Giáo dục và Đào tạo chính thức lên tiếng vụ 40 học viên có bằng đại học nước ngoài nhưng không...
Tin trong ngày - 6 giờ, 53 phút trước
Theo Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) khẳng định: Trường Cao đẳng nghề Thiết kế và Thời trang London (Hà Nội) chưa bao giờ được cấp Giấy đăng ký hoạt động liên kết...
CSGT toàn quốc sẽ đồng loạt kiểm tra nồng độ cồn từ 10 giờ sáng Mùng 1 Tết Nguyên đán Bính Ngọ...
Tin trong ngày - 6 giờ, 54 phút trước
Sáng 12/12, Cục Cảnh sát giao thông (C08, Bộ Công an) đã ban hành kế hoạch cao điểm nhằm siết chặt trật tự và đảm bảo an toàn giao thông, phục vụ Đại hội...
3 thành phố của Việt Nam lọt TOP ẩm thực ngon nhất thế giới 2025
Du lịch Việt - 6 giờ, 11 phút trước
Ẩm thực Việt Nam đang ngày càng có sức hút với bạn bè quốc tế.
Người mẫu An Tây ra sao sau hơn 1 năm bị bắt vì chất cấm?
Chuyện làng sao - 7 giờ, 48 phút trước
An Tây qua lời kể của em trai sau khi bị giam khiến nhiều người không khỏi xót xa.
Bố chồng tỷ phú của Hà Tăng phân chia khối tài sản khổng lồ như thế nào?
Chuyện làng sao - 7 giờ, 48 phút trước
Tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn đã tiết lộ cách ông phân chia tài sản của mình.
Bé sơ sinh bị vùi lấp trong vườn cao su ở Gia Lai hiện thế nào?
Dòng sự kiện - 7 giờ, 49 phút trước
Ngày 11/12, Khoa Sơ sinh - Bệnh viện Nhi Gia Lai cho biết bé gái bị bỏ rơi trong vườn cao su đã được một lãnh đạo tỉnh đặt tên là Thiện An, tên...
Siêu tháp chọc trời phá kỷ lục cao nhất thế giới: Gấp 3 lần tháp Eiffel, với kiến trúc được đánh giá...
Tin trong ngày - 7 giờ, 10 phút trước
Năm 2028, thế giới sẽ chứng kiến một cột mốc mới của ngành xây dựng khi Jeddah Tower hoàn thiện và chính thức vượt qua Burj Khalifa để trở thành tòa nhà cao nhất...
Một vùng đất quan trọng của Bắc Ninh sẽ vươn lên thành trung tâm công nghiệp, đô thị xanh sau sáp nhập...
Kiến thức - 7 giờ, 17 phút trước
Phường này ở Bắc Ninh có diện tích lớn, nhiều vị trí thuận lợi để xây dựng hạ tầng, phát triển kinh tế.
Bốn công thức diện áo len thanh lịch của phụ nữ Hàn, đơn giản mà không kém phần tinh tế
Thời trang + - 7 giờ, 17 phút trước
Từ một món đồ tưởng chừng cơ bản như áo len, phụ nữ Hàn đã nâng tầm thành những set đồ thanh lịch và trẻ trung đầy cảm hứng, đáng cho chị em học...
Ông bố đổi tên con từ Hoa Thị Sói thành Hoa Thị Lang, nhân viên tư pháp sửa thành cái tên vừa...
Chăm con - 7 giờ, 17 phút trước
Đặt tên cho con là việc quan trọng, vì cái tên sẽ theo con cả đời. Tuy nhiên, không phải bậc cha mẹ nào cũng chọn được cho con một cái tên phù hợp,...
Trường hợp nào cá nhân tự kinh doanh phải nộp thuế: Hướng dẫn chi tiết cách kê khai
Làm sao - 7 giờ, 17 phút trước
Theo Luật Thuế thu nhập cá nhân (sửa đổi), nhiều quy định quan trọng liên quan đến thuế đối với hộ, cá nhân kinh doanh đã được rà soát và chỉnh lý. Vậy trường...
Nguyên nhân người đàn ông đẩy Đại úy CSGT vào đầu xe tải đang lao tới
Dòng sự kiện - 7 giờ, 17 phút trước
Ngày 11/12, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TP Hà Nội đã tạm giữ hình sự Đặng Từ Thịnh (SN 1977, trú tại xã Phượng Dực, TP Hà Nội) để điều tra...
Rầm rộ ảnh chưa từng thấy của Sơn Tùng M-TP
Chuyện làng sao - 9 giờ, 50 phút trước
Những hình ảnh cũ của Sơn Tùng từ năm 2011 đã được dân tình chia sẻ khá nhiều.
Ai sẽ được tặng quà Tết Nguyên Đán Bính Ngọ 2026 mức 500.000 đồng/suất bằng tiền mặt?
Kiến thức - 9 giờ trước
Theo Nghị quyết 83, tặng quà Tết Nguyên Đán 2026 mức 500.000 đồng/suất bằng tiền mặt cho một số trường hợp.