Hoa hậu Kỳ Duyên ăn gì để đẹp? Xem tổng hợp thực đơn mới nhất sẽ có câu trả lời

10:02 18/05/2022

'Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp', để có vóc dáng thanh mảnh như hiện tại, Hoa hậu Kỳ Duyên đã siết chế độ ăn và chăm chỉ tập luyện trong thời gian dài.

Trên Instagram, Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên đã chia sẻ thực đơn mà cô đang ăn hàng ngày. Đa phần đều là những món ít dầu mỡ, tinh bột và nhiều rau củ quả: "Những món ăn “nhạt nhẽo” của bạn Gấu. Khi đi quay hoặc ở nhà cũng vậy. Ngoài việc tập luyện để build cơ & dẻo dai thì thói quen ăn uống chiếm tới 60% để giữ gìn vóc dáng.

Bạn Gấu chủ yếu ăn ức gà, các loại cá đặc biệt là cá hồi. Sử dụng rau củ quả organic & tinh bột tốt từ lúa mì đen hoặc gạo lứt, để cơ thể luôn trong trạng thái clean. Thật sự là ăn như vậy rất ngon, đủ chất để tập, da đẹp & tinh thần lúc nào cũng fresh sảng khoái cực kỳ!", người đẹp chia sẻ.

Kỳ Duyên, thực đơn giảm cân của Kỳ Duyên, Kỳ Duyên giảm cân, làm đẹp

Hoa hậu Kỳ Duyên duy trì thực đơn ăn uống khoa học để siết cân, giữ dáng.

Kỳ Duyên, thực đơn giảm cân của Kỳ Duyên, Kỳ Duyên giảm cân, làm đẹp

Kỳ Duyên, thực đơn giảm cân của Kỳ Duyên, Kỳ Duyên giảm cân, làm đẹp

Kỳ Duyên, thực đơn giảm cân của Kỳ Duyên, Kỳ Duyên giảm cân, làm đẹp

Kỳ Duyên, thực đơn giảm cân của Kỳ Duyên, Kỳ Duyên giảm cân, làm đẹp

Kỳ Duyên, thực đơn giảm cân của Kỳ Duyên, Kỳ Duyên giảm cân, làm đẹp

Kỳ Duyên, thực đơn giảm cân của Kỳ Duyên, Kỳ Duyên giảm cân, làm đẹp

Kỳ Duyên, thực đơn giảm cân của Kỳ Duyên, Kỳ Duyên giảm cân, làm đẹp

Kỳ Duyên, thực đơn giảm cân của Kỳ Duyên, Kỳ Duyên giảm cân, làm đẹp

Kỳ Duyên, thực đơn giảm cân của Kỳ Duyên, Kỳ Duyên giảm cân, làm đẹp

Kỳ Duyên, thực đơn giảm cân của Kỳ Duyên, Kỳ Duyên giảm cân, làm đẹp

Món yêu thích của nàng Hậu là ức gà, cá hồi, gạo lứt, salad...

Kỳ Duyên, thực đơn giảm cân của Kỳ Duyên, Kỳ Duyên giảm cân, làm đẹp

Cùng với đó, Kỳ Duyên cũng siêng tập luyện.

Với một ngôi sao nổi tiếng, cân nặng đóng vai trò rất quan trọng, Kỳ Duyên cũng vậy. Đã có thời điểm người đẹp bị dân tình "bóc phốt" sử dụng photoshop bóp eo. Thêm vào đó, Kỳ Duyên còn bị cộp mác như: "Cô bé đô con", "Gấu béo"...

Sau đó, Kỳ Duyên đã hạ quyết tâm o ép cân nặng để trông gầy hơn. Trước đây, Hoa hậu Việt Nam 2014 đã từng nhiều lần chỉ mẹo cho chị em giảm cân nhanh. Cô đã từng giảm 10kg chỉ trong vòng 45 ngày mà không cần nhịn ăn.

Kỳ Duyên, thực đơn giảm cân của Kỳ Duyên, Kỳ Duyên giảm cân, làm đẹp

Kỳ Duyên, thực đơn giảm cân của Kỳ Duyên, Kỳ Duyên giảm cân, làm đẹp

Kỳ Duyên, thực đơn giảm cân của Kỳ Duyên, Kỳ Duyên giảm cân, làm đẹp

Đây là thành quả mà Hoa hậu Việt Nam 2014 đạt được sau thời gian kiên trì.

Tường San (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/hoa-hau-ky-duyen-an-gi-de-dep-xem-tong-hop-thuc-don-moi-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/hoa-hau-ky-duyen-an-gi-de-dep-xem-tong-hop-thuc-don-moi-nhat-se-co-cau-tra-loi-120120.html

Mùa hè nóng nực. Hãy bổ sung cho gia đình bạn ba loại cháo này để thanh nhiệt, giải nhiệt mùa hè nhé. Vừa bổ dưỡng, vừa ngon miệng, lại còn giúp bạn mát mẻ suốt mùa hè

Mùa hè nóng nực. Hãy bổ sung cho gia đình...

Mùa hè đến, thời tiết nóng bức. Khả năng tiêu hóa của con người giảm...

Để mướp xào không bị thâm đen? Nắm vững mẹo nhỏ này để mướp ngon và tươi xanh đẹp mắt

Để mướp xào không bị thâm đen? Nắm vững mẹo nhỏ này để mướp ngon và tươi xanh đẹp mắt

Địa chỉ ăn ngon - 5 ngày, 13 giờ trước

Để mướp xào không bị thâm đen và giữ được màu xanh tươi đẹp mắt, bạn cần áp dụng một số mẹo nhỏ dưới đây

Đầu bếp kinh nghiệp 40 năm: Khi làm món thịt heo kho tàu, hãy thêm một bước nữa trước khi cho vào nồi để đảm bảo mùi thơm tỏa ra và tan chảy trong miệng

Đầu bếp kinh nghiệp 40 năm: Khi làm món thịt heo kho tàu, hãy thêm một bước nữa trước khi cho vào...

Địa chỉ ăn ngon - 5 ngày, 19 giờ trước

Nếu bạn muốn biết món nào ngon nhất để làm từ thịt ba chỉ, tôi đoán nhiều người sẽ nghĩ ngay đến "thịt kho tàu". Bất kể ở miền Bắc hay miền Nam, đây...

Top ‘97 món sợi ngon nhất thế giới’, 22 món Việt được xướng tên: Có cả món vừa được công nhận di sản

Top ‘97 món sợi ngon nhất thế giới’, 22 món Việt được xướng tên: Có cả món vừa được công nhận di...

Địa chỉ ăn ngon - 5 ngày, 1 giờ trước

Taste Atlas công bố danh sách “97 món sợi ngon nhất thế giới” với 22 đại diện Việt Nam, khẳng định sự đa dạng và tinh hoa ẩm thực Việt.

Món được hàng triệu người Việt Nam thích ăn chính thức trở thành Di sản văn hóa phi vật thể quốc gia

Món được hàng triệu người Việt Nam thích ăn chính thức trở thành Di sản văn hóa phi vật thể quốc gia...

Địa chỉ ăn ngon - 07.07.2025

Huế có 2 di sản văn hóa phi vật thể quốc gia vừa được công nhận là Lễ hội mừng lúa mới của đồng bào Cơ Tu và Tri thức dân gian về Bún...

Đừng chỉ biết nướng hoặc hấp khoai lang! Người sành ăn mách mẹo giúp giảm 50% lượng calo, không lo béo, hương vị ngon như món tráng miệng cao cấp

Đừng chỉ biết nướng hoặc hấp khoai lang! Người sành ăn mách mẹo giúp giảm 50% lượng calo, không lo béo, hương...

Địa chỉ ăn ngon - 04.07.2025

Khoai lang từ lâu được xem là "thực phẩm vàng" cho người giảm cân, nhưng ít ai biết rằng ăn khoai lang theo cách này có thể giúp giảm đến 50% lượng calo hấp...

Chỉ một số trường hợp đặc biệt khi khám chữa bệnh trái tuyến mới được BHYT chi trả tối đa, đó là?

Chỉ một số trường hợp đặc biệt khi khám chữa bệnh trái tuyến mới được BHYT chi trả tối đa, đó là?...

Kiến thức - 2 giờ, 34 phút trước

Theo quy định, một số trường hợp tự đi khám chữa bệnh trái tuyến vẫn được hưởng 100% mức hưởng.

Cindy Lư và Đạt G gây tranh cãi với nghi thức độc lạ trong đám cưới

Cindy Lư và Đạt G gây tranh cãi với nghi thức độc lạ trong đám cưới

Chuyện làng sao - 2 giờ, 35 phút trước

Gây bão mạng xã hội hiện tại chính là hành động của Cindy Lư và Đạt G trong đám cưới.

Chiều nay (15/7), Bộ GD&ĐT công bố phổ điểm thi tốt nghiệp THPT 2025

Chiều nay (15/7), Bộ GD&ĐT công bố phổ điểm thi tốt nghiệp THPT 2025

Tin trong ngày - 2 giờ, 35 phút trước

Tối 14/7, Bộ Giáo dục và đào tạo (GD&ĐT) cho biết sẽ công bố phổ điểm kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025 vào chiều ngày 15/7. Điểm thi tốt nghiệp THPT vẫn được công...

Loạt đại học top đầu phía Nam chốt điểm sàn xét tuyển năm 2025, mức sàn cao nhất hiện nay lên tới 24 điểm

Loạt đại học top đầu phía Nam chốt điểm sàn xét tuyển năm 2025, mức sàn cao nhất hiện nay lên tới...

Tin trong ngày - 2 giờ, 36 phút trước

Nhiều trường đại học tại TP.HCM những ngày qua đã công bố điểm sàn xét tuyển năm 2025 từ điểm thi tốt nghiệp THPT và đánh giá năng lực.

Ngay giữa thành phố, 'nhà hát dưới lòng đất' hiện đại nhất Việt Nam mở lối đi thẳng vào trung tâm thương mại

Ngay giữa thành phố, 'nhà hát dưới lòng đất' hiện đại nhất Việt Nam mở lối đi thẳng vào trung tâm thương...

Tin trong ngày - 2 giờ, 36 phút trước

Ngày 7/7, một bước ngoặt quan trọng trong phát triển đô thị tại Việt Nam đã chính thức diễn ra khi lối số 4 của Ga Nhà hát Thành thuộc tuyến metro số 1...

Chỉ một chi tiết, Nhã Phương bị nghi ngờ đang mang thai lần 3?

Thanh Trúc lộ kế hoạch đám cưới với Châu Khải Phong sau khi công khai có chồng con

Thanh Trúc lộ kế hoạch đám cưới với Châu Khải Phong sau khi công khai có chồng con

Chuyện làng sao - 2 giờ, 36 phút trước

Tại bữa tiệc thôi nôi của con gái, Thanh Trúc đã công khai danh tính người bạn đời của mình.

Dự án sân bay gần 7.000 tỷ tọa lạc cạnh 'thị trấn nhỏ đẹp nhất thế giới' có chuyển động mới

Dự án sân bay gần 7.000 tỷ tọa lạc cạnh 'thị trấn nhỏ đẹp nhất thế giới' có chuyển động mới

Tin trong ngày - 2 giờ, 26 phút trước

Sân bay này không chỉ là công trình hạ tầng giao thông, mà còn được kỳ vọng sẽ nâng công suất lên 3 triệu hành khách/năm, góp phần thúc đẩy hạ tầng khu vực...

Một thay đổi quan trọng trên VNeID, người dân cần cập nhật ngay

Một thay đổi quan trọng trên VNeID, người dân cần cập nhật ngay

Tin trong ngày - 2 giờ, 26 phút trước

Ứng dụng sẽ được tích hợp tính năng mới, giúp tăng cường bảo mật thông tin, hạn chế rủi ro gian lận trong giao dịch trực tuyến.

Tỷ phú Jeff Bezos: Bí quyết nuôi dạy con thành công nằm ở một thói quen đơn giản này

Tỷ phú Jeff Bezos: Bí quyết nuôi dạy con thành công nằm ở một thói quen đơn giản này

Chăm con - 2 giờ, 27 phút trước

Tỷ phú Jeff Bezos đã chia sẻ một quan điểm nuôi dạy con được giới chuyên gia giáo dục đánh giá cao. Theo vị tỷ phú, chìa khóa để con cái thành công nằm...

Bố mẹ muốn làm thẻ căn cước cho trẻ em dưới 14 tuổi từ ngày 1/7/2025, cần biết điều này

Bố mẹ muốn làm thẻ căn cước cho trẻ em dưới 14 tuổi từ ngày 1/7/2025, cần biết điều này

Tin trong ngày - 2 giờ, 27 phút trước

Từ ngày 01/7/2025, quy trình làm thủ tục cấp thẻ căn cước cho trẻ em dưới 14 tuổi sẽ có những thay đổi quan trọng.

Bảng giá đất nào sẽ được áp dụng tại xã, phường của Hà Nội sau sáp nhập?

Bảng giá đất nào sẽ được áp dụng tại xã, phường của Hà Nội sau sáp nhập?

Kiến thức - 2 giờ, 27 phút trước

UBND TP Hà Nội ban hành Quyết định 40/2025/QĐ-UBND ngày 1/7/2025 sửa đổi Quy định liên quan đến đất đai trên địa bàn thành phố Hà Nội.

'Vua bổ não' không phải là quả óc chó, mà là loại quả này. Nếu bạn cho con ăn thường xuyên, bé sẽ có bộ não thông minh và trí nhớ tốt

'Vua bổ não' không phải là quả óc chó, mà là loại quả này. Nếu bạn cho con ăn thường xuyên, bé...

Chăm con - 2 giờ, 27 phút trước

Những năm gần đây, nhịp sống của con người ngày càng nhanh hơn, và sức khỏe não bộ ngày càng trở nên quan trọng.

Sao Việt 15/7: Ca sĩ Hồng Nhung bất ngờ kết hôn lần 2; Thằng Cò 'Đất phương Nam' Phùng Ngọc chia tay vợ sau 1 năm cưới

Sao Việt 15/7: Ca sĩ Hồng Nhung bất ngờ kết hôn lần 2; Thằng Cò 'Đất phương Nam' Phùng Ngọc chia tay...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 42 phút trước

Tin sao Việt 15/7/2025: Ca sĩ Nguyễn Hồng Nhung vừa kết hôn lần 2 với doanh nhân Trung Thành tại Mỹ sau 2 năm tìm hiểu. Diễn viên Phùng Ngọc - 'Thằng Cò' trong...

'Vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ: 'Ai cũng muốn giàu nhanh nhưng lại không có 2 thứ này', là gì?

'Vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ: 'Ai cũng muốn giàu nhanh nhưng lại không có 2 thứ này', là gì?

Kiến thức - 3 giờ, 5 phút trước

Nhìn lại hành trình khởi nghiệp của mình, ông 'vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ đã rút ra được những điều còn 'quý hơn cả vàng'.

Thị xã lọt Top đẹp nhất thế giới của Việt Nam được giữ nguyên tên gọi sau sáp nhập

Thị xã lọt Top đẹp nhất thế giới của Việt Nam được giữ nguyên tên gọi sau sáp nhập

Kiến thức - 3 giờ, 6 phút trước

Năm 2024, tạp chí Times Out (Anh) vinh danh Sa Pa là một trong 16 thị trấn nhỏ đẹp nhất thế giới.

Có phải theo Luật mới, cha mẹ được đặt tên con bằng cả tiếng Việt và tiếng Anh?

Có phải theo Luật mới, cha mẹ được đặt tên con bằng cả tiếng Việt và tiếng Anh?

Tin trong ngày - 3 giờ, 6 phút trước

Mới đây, Luật Quốc tịch sửa đổi năm 2025 đã chính thức được ban hành, mang đến nhiều quy định mới đáng chú ý, đặc biệt là liên quan đến việc đặt tên ghép...

Nhà bạn là đất vàng phong thủy, được trời ban lộc: Nếu có 4 dấu hiệu này thì đừng dại mà bán đi

Nhà bạn là đất vàng phong thủy, được trời ban lộc: Nếu có 4 dấu hiệu này thì đừng dại mà bán...

Phong thủy - 3 giờ, 6 phút trước

Nhiều người cho rằng nhà càng rộng càng tốt, nhưng trong phong thủy không hẳn vậy. Nhà quan trọng là khí trong nhà phải lưu thông hài hòa.

Khi nào được hưởng lương hưu theo Luật Bảo hiểm xã hội mới?

Khi nào được hưởng lương hưu theo Luật Bảo hiểm xã hội mới?

Kiến thức - 3 giờ, 7 phút trước

Thời điểm hưởng lương hưu đối với người lao động khi nghỉ việc có đủ điều kiện về thời gian đóng bảo hiểm xã hội được tính từ tháng liền kề sau tháng đủ...

Mĩ nhân từng gây chấn động vì clip nhạy cảm và cái kết của tuổi U50 ở xứ người

Mĩ nhân từng gây chấn động vì clip nhạy cảm và cái kết của tuổi U50 ở xứ người

Chuyện làng sao - 4 giờ, 39 phút trước

Sau nhiều biến cố tình cảm, nữ nghệ sĩ đình đám này hiện lẻ bóng ở tuổi U50.

Tổ tiên khuyên: Liệu có nên trồng cây đinh lăng trước nhà?

Tổ tiên khuyên: Liệu có nên trồng cây đinh lăng trước nhà?

Phong thủy - 4 giờ, 40 phút trước

Cây đinh lăng có thể trấn giữ năng lượng tốt trong gia đình giúp tích tụ tài vận thu hút giàu có, giúp gia đình hưng thịnh, giảm mâu thuẫn... Nhưng liệu trồng trước...