Vào tháng 7, hãy cho trẻ ăn súp này 3 lần một tuần để cải thiện lá lách và dạ dày, trẻ sẽ phát triển cao hơn và ngăn ngừa bệnh tật

11:38 28/07/2020

Vào mùa hè, trẻ không có cảm giác thèm ăn. Đó là do thời tiết gần đây nóng bức. Trẻ thường uống nước lạnh và ăn một số thức ăn lạnh, điều này cũng từ từ tích tụ các vấn đề về ảnh hưởng đến dạ dày. Vì vậy, đây là thời điểm càng cần ăn uống để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày.

Hôm nay chúng tôi muốn giới thiệu cho các bạn món canh súp sườn, khoai mỡ, ngô, cà rốt:

Ngoài khoai mỡ, có thể thêm cà rốt và ngô khi nấu canh, cả hai đều được sử dụng để tăng hương vị và dinh dưỡng sẽ phong phú hơn. Đặc biệt là vitamin A có trong cà rốt là OK. Tốt cho thị lực của trẻ.

Ngô cũng có tác dụng cải thiện trí nhớ và chống lão hóa. Đó cũng là những thành phần để khiến món canh ngon hơn. Tất nhiên, nếu bạn không thích vị ngô và cà rốt, bạn có thể nấu riêng canh sườn khoai mỡ cũng rất tốt.

dạy nấu ăn, canh khoai sườn, canh bổ dưỡng

Thành phần cần thiết: một nửa củ khoai mỡ, 2 củ cà rốt, 1 bắp ngô, 2 rẻ xương sườn, 5 lát gừng, 10 quả chà là đỏ, 1 thìa rượu nấu ăn, 1 thìa muối.

Các bước nấu canh:

1. Chuẩn bị sườn và các thành phần khác nhau trước. Sau khi mua sườn, hãy cắt chúng thành những miếng nhỏ và rửa sạch với nước. Làm sạch vỏ ngô và râu ria, gọt vỏ cà rốt.

dạy nấu ăn, canh khoai sườn, canh bổ dưỡng

2. Dùng dao cắt tất cả các thành phần thành thành miếng: C, cắt ngô thành miếng nhỏ, cắt cà rốt thành miếng hob, gọt vỏ và cắt khoai mỡ thành miếng hob và ngâm trong nước.

dạy nấu ăn, canh khoai sườn, canh bổ dưỡng

3. Cho một lượng nước thích hợp vào nồi, đổ sườn vào nồi, cho những lát gừng vào cùng để loại bỏ mùi. Sau đó đun nóng để chần sườn. Sau khi nước trong nồi được đun sôi, cho rượu nấu vào một lần nữa, tất cả để loại bỏ mùi. Đun khoảng 5 phút, rửa và đặt sang một bên.

dạy nấu ăn, canh khoai sườn, canh bổ dưỡng

dạy nấu ăn, canh khoai sườn, canh bổ dưỡng

4. Chuẩn bị món thịt hầm, cho cà rốt và ngô vào trước.

dạy nấu ăn, canh khoai sườn, canh bổ dưỡng

5. Sau khi xương sườn được lấy ra, hãy nhớ rửa sạch bằng nước ấm để rửa sạch tất cả bọt trên xương sườn. Cắt hai lát gừng tươi và cho vào nồi cùng với xương sườn. Sau đó đổ một lượng nước thích hợp, thêm táo đỏ và sao hồi.

dạy nấu ăn, canh khoai sườn, canh bổ dưỡng

dạy nấu ăn, canh khoai sườn, canh bổ dưỡng

6. Đậy nắp nồi, đun sôi ở nhiệt độ cao trước, sau đó chuyển sang nhiệt độ trung bình và thấp và tiếp tục đun nhỏ lửa. Đun nhỏ lửa trong khoảng 15 phút, nhấc nắp và cho khoai mỡ vào, tiếp tục đun nhỏ lửa trong khoảng 45 phút, thêm một chút muối để điều chỉnh hương vị trước khi múc ra khỏi nồi.

dạy nấu ăn, canh khoai sườn, canh bổ dưỡng

dạy nấu ăn, canh khoai sườn, canh bổ dưỡng

7. Một món canh súp ngọt và đậm đà đã sẵn sàng. Món khoai rất mềm và sáp, chỉ hai từ, ngon tuyệt!

dạy nấu ăn, canh khoai sườn, canh bổ dưỡng

dạy nấu ăn, canh khoai sườn, canh bổ dưỡng

Lời khuyên:

1. Các món ăn phụ là những gì bạn muốn, ngô và cà rốt. Nếu bạn không thích mùi vị đó, bạn không cần phải cho vào nấu.

2. Nếu bạn thích uống súp, hãy thêm nhiều nước, nhưng thêm nước cũng chỉ bổ sung một lần. Không thêm nước hai lần, điều này sẽ ảnh hưởng đến sự phong phú của súp. Nếu bạn thích ăn các thành phần hơn súp, hãy thêm đủ nước từ đầu.

3. Một số người có thể bị dị ứng da khi chạm khoai mỡ, vì vậy khi tiếp xúc với khoai mỡ, mọi người phải cẩn thận. Nếu có triệu chứng dị ứng xảy ra, hãy xử lý càng sớm càng tốt. Chỉ cần rửa sạch chất nhầy của khoai mỡ bằng nước.

Autran (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/vao-thang-7-hay-cho-tre-an-sup-nay-3-lan-mot-tuan-de-cai.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/vao-thang-7-hay-cho-tre-an-sup-nay-3-lan-mot-tuan-de-cai-thien-la-lach-va-da-day-tre-se-phat-trien-cao-hon-va-ngan-ngua-benh-tat-52953.html

Cách làm mít sấy bằng nồi chiên không dầu siêu dễ được mẹ đảm chia sẻ

Cách làm mít sấy bằng nồi chiên không dầu siêu dễ được mẹ đảm chia sẻ

Địa chỉ ăn ngon - 18 giờ, 49 phút trước

Thành phẩm là món mít sấy thơm, dẻo, có thể bảo quản dùng dần trong 3 tháng.

Cách muối dưa hành với khế chua: Đảm bảo ngon, giòn không bị nồng, chẳng phải ai cũng biết

Cách muối dưa hành với khế chua: Đảm bảo ngon, giòn không bị nồng, chẳng phải ai cũng biết

Địa chỉ ăn ngon - 21 giờ, 3 phút trước

Công thức muối dưa hành được mẹ đảm dưới đây chia sẻ nhận được rất nhiều sự quan tâm của các bà nội trợ.

Chán thịt lợn, sao không thử món 'cật lợn' này, ăn ngon mềm mà không ngấy

Chán thịt lợn, sao không thử món 'cật lợn' này, ăn ngon mềm mà không ngấy

Địa chỉ ăn ngon - 24 giờ, 45 phút trước

Nếu bạn đã chán thịt lợn, thỉnh thoảng ăn nội tạng để thay đổi khẩu vị cũng không tồi chút nào! Chúng tôi sẽ nói về cách chế biến cụ thể của cật lợn...

Dân mạng đua nhau chia sẻ bí quyết luộc trứng lòng đào, tưởng dễ nhưng không phải ai cũng làm được

Dân mạng đua nhau chia sẻ bí quyết luộc trứng lòng đào, tưởng dễ nhưng không phải ai cũng làm được

Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày, 20 giờ trước

Team mê trứng luộc lòng đào đã cùng nhau chia sẻ bí quyết trên mạng xã hội.

3 loại 'vua rau củ' nhất định phải ăn trong mùa đông, bổ tỳ, phổi và dạ dày nhất!

3 loại 'vua rau củ' nhất định phải ăn trong mùa đông, bổ tỳ, phổi và dạ dày nhất!

Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày trước

Để đảm bảo sức khỏe và duy trì hiệu quả làm việc trong những ngày đông giá lạnh, yếu tố quan trọng hàng đầu là chế độ dinh dưỡng của bạn. Dưới đây là...

Nhân viên nhà hàng tiết lộ tuyệt chiêu so đũa trong một nốt nhạc khiến dân tình trầm trồ

Nhân viên nhà hàng tiết lộ tuyệt chiêu so đũa trong một nốt nhạc khiến dân tình trầm trồ

VIDEO - 54 phút trước

Mới đây, một nhân viên nhà hàng đã tiết lộ bí quyết xếp đũa cực kỳ thông minh, chỉ bằng một vài thao tác đơn giản là có thể xếp đũa chiều nào ra...

Lam trường chia sẻ ảnh gia đình hạnh phúc, nhan sắc con gái Phoebe chiếm spotlight

Lam trường chia sẻ ảnh gia đình hạnh phúc, nhan sắc con gái Phoebe chiếm spotlight

Chuyện làng sao - 1 giờ, 14 phút trước

Mới đây, "anh hai" Lam Trường hạnh phúc cùng bà xã Yến Phương và con gái cưng dành ít thời gian tận hưởng tại Đà Lạt. Đáng chú ý, loạt ảnh nhóc tỳ xinh...

Em trai Phan Thành tậu xế hộp hơn chục tỷ, bỏ ngoài tai tin đồn chia tay?

Em trai Phan Thành tậu xế hộp hơn chục tỷ, bỏ ngoài tai tin đồn chia tay?

Hotgirl, hotboy - 1 giờ, 17 phút trước

Đăng ảnh bên cạnh siêu xe mới toanh nhiều người đoán đây là món quà Phan Hoàng tự thưởng cho bản thân nhân dịp sinh nhật.

'Mẹ đảm' tiết lộ cách làm mứt me chua chua cay cay vào dịp Tết

'Mẹ đảm' tiết lộ cách làm mứt me chua chua cay cay vào dịp Tết

Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 54 phút trước

Cách làm món mứt me tốn nhiều thời gian và cần phải có sự kiên nhẫn, nhẹ nhàng nhưng khi ăn lại cực ngon.

Diễn viên Việt Anh kỉ niệm 5 năm đóng phim chung cùng NSND Hoàng Dũng, tiết lộ thời điểm ra web drama tặng 'đàn anh'

Diễn viên Việt Anh kỉ niệm 5 năm đóng phim chung cùng NSND Hoàng Dũng, tiết lộ thời điểm ra web drama...

Toàn cảnh - 2 giờ, 54 phút trước

Cả hai từng là diễn viên rất ăn ý trong phim truyền hình Người phán xử. Mới đây, nam diễn viên Việt Anh đã tiết lộ sẽ ra web drama dành tặng riêng cho...

Bình gas phát nổ như bom trong căn nhà đang cháy

Bình gas phát nổ như bom trong căn nhà đang cháy

VIDEO - 2 giờ, 55 phút trước

Tiếng nổ từ bình gas lớn như một vụ đánh bom và làm xuất hiện đám lửa lớn cháy rừng rực, cùng khói trắng cao vút. Vụ nổ làm bắt lửa và thiêu rụi...

Phụ nữ không muốn có làn da lỏng lẻo thì hãy làm 4 điều trước khi đi ngủ, hiệu quả có thể tốt hơn các sản phẩm dưỡng da

Phụ nữ không muốn có làn da lỏng lẻo thì hãy làm 4 điều trước khi đi ngủ, hiệu quả có thể...

Làm đẹp+ - 2 giờ, 55 phút trước

Ai cũng biết da bụng của phụ nữ sẽ trở nên lỏng lẻo hơn sau khi sinh con, nhưng trên thực tế, ngay cả khi không có con, sau 30 tuổi da cũng sẽ...

Sao Việt 19/1/2021: Quế Vân chửi tục, tuyên bố 'bóc phốt' 2 nhân vật đúng giao thừa; HH Đăng Thu Thảo xinh đẹp bên Shark Khoa

Sao Việt 19/1/2021: Quế Vân chửi tục, tuyên bố 'bóc phốt' 2 nhân vật đúng giao thừa; HH Đăng Thu Thảo xinh...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 12 phút trước

Tin sao Việt hot nhất 19/1: Giữa đêm, Quế Vân chửi tục và tuyên bố 'bóc phốt' 2 nhân vật đúng giao thừa. Hoa hậu Đăng Thu Thảo xinh đẹp bên Shark Khoa

Vũ Duy Khánh bức xúc khi bị người dưng bịa chuyện cho tiền làm liveshow: 'Không có chuyện tôi phải nịnh bợ ai để lấy quan hệ'

Vũ Duy Khánh bức xúc khi bị người dưng bịa chuyện cho tiền làm liveshow: 'Không có chuyện tôi phải nịnh bợ...

Toàn cảnh - 2 giờ, 12 phút trước

Trong chia sẻ mới nhất, ca sĩ Vũ Duy Khánh cho biết liveshow được làm từ chính đồng tiền mồ hôi nước mắt của mình.

Vợ nhiều lần nghe điện thoại của người yêu cũ rồi khóc trong đêm, phản ứng của chồng cực bất ngờ

Vợ nhiều lần nghe điện thoại của người yêu cũ rồi khóc trong đêm, phản ứng của chồng cực bất ngờ

Đàn ông yêu - 2 giờ, 12 phút trước

Vì yêu nên người chồng nhiều lần giả vờ ngủ để vợ nói chuyện điện thoại với người yêu cũ vào đêm khuya.

Hậu 'tố' Hương Giang cướp mối quan hệ, quản lý cũ lại tung toàn bộ tin nhắn bí mật nhưng vội xoá

Hậu 'tố' Hương Giang cướp mối quan hệ, quản lý cũ lại tung toàn bộ tin nhắn bí mật nhưng vội xoá...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 30 phút trước

Sau khi "tố" Hương Giang là người vô ơn với mình 3 năm trước, tỏ ra không quen biết với những người hết giá trị lợi dụng. Mới đây, quản lý cũ còn bất...

Chuẩn 'chồng nhà người ta', Đăng Khôi nhắn tin hối vợ đi làm tóc, shopping để chuẩn bị đón Tết

Chuẩn 'chồng nhà người ta', Đăng Khôi nhắn tin hối vợ đi làm tóc, shopping để chuẩn bị đón Tết

Chuyện làng sao - 3 giờ, 46 phút trước

Xem đoạn tin nhắn giữa Đăng Khôi và Thủy Anh có thể thấy nam ca sĩ chiều chuộng vợ như thế nào.

Tên trộm trèo vào từ mái nhà nhưng chưa kịp kiếm chác gì đã phải khóc lóc cầu cứu

Tên trộm trèo vào từ mái nhà nhưng chưa kịp kiếm chác gì đã phải khóc lóc cầu cứu

Tin trong ngày - 3 giờ, 46 phút trước

Một người đàn ông ở Úc đã trèo vào quán rượu để ăn cắp, thế nhưng chưa kịp kiếm chác gì hắn đã phải khóc lóc cầu cứu và nhờ đến sự giúp đỡ...

'Bà mối' Cát Tường đăng ảnh ngã sấp mặt trầy xước chân, đồng nghiệp thân thiết nhìn hình đều thắc mắc

'Bà mối' Cát Tường đăng ảnh ngã sấp mặt trầy xước chân, đồng nghiệp thân thiết nhìn hình đều thắc mắc

Chuyện làng sao - 3 giờ, 46 phút trước

Bên cạnh những bình luận xót xa, lo cho sức khỏe của Cát Tường, nhiều đồng nghiệp thắc mắc ở một chi tiết.

Hoa hậu Giáng My gây sốt khi diện bikini khoe thân hình nóng bỏng giữa tiết trời 10 độ C

Hoa hậu Giáng My gây sốt khi diện bikini khoe thân hình nóng bỏng giữa tiết trời 10 độ C

Thời trang sao - 3 giờ, 47 phút trước

Bước sang tuổi 50 nhưng Hoa hậu Đền Hùng Giáng My vẫn sở hữu sắc vóc ngọt ngào, thân hình quyến rũ hiếm mỹ nhân nào bì kịp.

2 thanh niên lao vào hành hung dã man người phụ nữ đang bế con nhỏ khiến dư luận phẫn nộ

2 thanh niên lao vào hành hung dã man người phụ nữ đang bế con nhỏ khiến dư luận phẫn nộ

VIDEO - 3 giờ, 47 phút trước

Người phụ nữ đang ôm con nhỏ thì bất ngờ bị 2 nam thanh niên xông tới dùng gậy, tay và chân đấm, đá liên tiếp vào người khiến chị này chỉ biết ôm...

Câu nói: “Thà cho mượn nhà làm đám tang, chứ không cho mượn nhà làm đám cưới” nghĩa là gì?

Câu nói: “Thà cho mượn nhà làm đám tang, chứ không cho mượn nhà làm đám cưới” nghĩa là gì?

Đời sống số - 3 giờ, 25 phút trước

Có câu nói: “Thà mượn nhà làm đám ma còn hơn mượn nhà làm mối” nghĩa là gì? Có những điều cấm kỵ nào không?

Áo khoác + áo len suông, mặc thế này vào mùa đông thì quá ưng ý, vừa thời trang lại vừa ấm áp!

Áo khoác + áo len suông, mặc thế này vào mùa đông thì quá ưng ý, vừa thời trang lại vừa ấm...

Thời trang + - 3 giờ, 25 phút trước

Hà Nội đang bước vào những ngày lạnh giá nhất của mùa đông, chính vì thế mà chị em đừng quên lựa chọn cho mình những chiếc áo len + áo khoác vừa dịu...

Nếu đứa trẻ mắc lỗi, đừng đánh con, 5 câu hỏi này là đủ!

Nếu đứa trẻ mắc lỗi, đừng đánh con, 5 câu hỏi này là đủ!

Chăm con - 3 giờ, 26 phút trước

Trẻ con trong quá trình lớn lên sẽ không tránh khỏi những sai lầm, cha mẹ đừng vội quát mắng, đánh con mình. Hãy thử đặt ra 5 câu hỏi sau, rất có thể...

'Thanh tra Hoàng gia bí mật' tiếp tục dẫn đầu rating

'Thanh tra Hoàng gia bí mật' tiếp tục dẫn đầu rating

Truyền hình - 3 giờ, 27 phút trước

Bộ phim truyền hình "Thanh tra Hoàng gia bí mật" tiếp tục dẫn đầu rating, trong khi “Tiền bối đừng đánh màu son đó” có sự khởi đầu khiêm tốn nhưng đầy hứa hẹn....