Vào mùa xuân, món ăn này là bảo bối, giá 3 tệ một cân, chứa lượng canxi gấp 6 lần cà chua, trẻ lớn nhanh.
Hôm nay chúng ta cùng nói về một loại rau cực rẻ cho cư dân mạng, nói chung là ăn được vào mùa xuân và mùa hè, trước đây loại rau này được dùng để cho lợn hoặc thỏ ăn, nhưng hiện nay nó đã được đưa lên hàng đầu, đó là rau muống.
Rau muống giá rất rẻ, lá rau ăn rất tươi và mềm, rau muống có thể ăn chung với các loại rau như thịt lợn hoặc trứng, đặc biệt có thể giúp trẻ em cao lớn, và thúc đẩy sự phát triển của xương.
Lợi ích của việc ăn rau muống là gì?
Lợi ích 1: Rau muống rất tươi, ngon, mềm, rất giàu vitamin, chất béo và canxi, hàm lượng canxi rất cao, protein gấp 3 lần cà chua, canxi cao gấp 6 lần cà chua, đặc biệt trẻ em ăn có thể bổ sung canxi và thúc đẩy tăng trưởng, tốt hơn cả bổ sung canxi, nếu không bạn sẽ bỏ lỡ món “bổ sung canxi” trong mùa xuân hè.
Lợi ích 2: Rau muống là thực phẩm giải độc, giảm cân, món ăn này rất giàu xenluloza thực vật, có tác dụng thúc đẩy nhu động ruột, giúp thải độc ruột, cải thiện tình trạng táo bón, giúp đường ruột khỏe mạnh hơn, tiêu mỡ hiệu quả, giảm cân và giảm béo.
Lợi ích 3: Rau muống còn có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, nhuận tràng, giải độc, ngoài ra còn có tác dụng cải thiện thị lực, chống mỏi mắt, ăn sớm sẽ có lợi.
Kiêng kỵ khi ăn rau muống: Mặc dù giá trị sức khỏe của rau muống khá cao nhưng những người có cơ địa thiếu chất lại không được khuyến khích ăn nhiều.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/vao-mua-xuan-mon-an-nay-la-bao-boi-gia-3-te-mot-can-chua..
Giữa lúc bị bàn tán ngoại hình đô con, thái độ của Angela Phương Trinh ra sao?
Dùng nước lạnh hay nước nóng để nấu cơm tốt...
Nấu cơm theo cách này không chỉ tốt mà còn giúp cơm chín mềm, thơm...
Hóa ra bạn không cần phải cho dầu vào xào xơ mướp trước. Dưới đây là mẹo giúp mướp tươi ngon, mềm...
Địa chỉ ăn ngon - 16.07.2025
Mướp là "bảo bối dưỡng sinh" của người bình dân! Nó chứa đầy nước, như thể được tạo thành từ nước, ngọt thanh mát; giàu vitamin C và vitamin B, có tác dụng thanh...
Cho coca vào kho với thịt ba chỉ có tác dụng gì?
Địa chỉ ăn ngon - 15.07.2025
Thịt kho tàu là một trong những món ăn cứng tôi thích nhất, cách làm và nguyên liệu của món thịt kho tàu Coca-Cola này rất đơn giản, rất thích hợp làm món ăn...
Mùa hè nóng nực. Hãy bổ sung cho gia đình bạn ba loại cháo này để thanh nhiệt, giải nhiệt mùa hè...
Địa chỉ ăn ngon - 11.07.2025
Mùa hè đến, thời tiết nóng bức. Khả năng tiêu hóa của con người giảm sút, chán ăn và dễ bị mất nước. Lúc này, việc uống nhiều cháo mỗi ngày là một cách...
Để mướp xào không bị thâm đen? Nắm vững mẹo nhỏ này để mướp ngon và tươi xanh đẹp mắt
Địa chỉ ăn ngon - 10.07.2025
Để mướp xào không bị thâm đen và giữ được màu xanh tươi đẹp mắt, bạn cần áp dụng một số mẹo nhỏ dưới đây
Đầu bếp kinh nghiệp 40 năm: Khi làm món thịt heo kho tàu, hãy thêm một bước nữa trước khi cho vào...
Địa chỉ ăn ngon - 10.07.2025
Nếu bạn muốn biết món nào ngon nhất để làm từ thịt ba chỉ, tôi đoán nhiều người sẽ nghĩ ngay đến "thịt kho tàu". Bất kể ở miền Bắc hay miền Nam, đây...
- 10 phút trước Trung Quốc và cả thế giới tranh nuôi nhưng chỉ Việt Nam tạo nên ngành công nghiệp tỷ đô từ loại cá 'mỏ vàng' này
- 10 phút trước Loại nào bổ sung canxi tốt nhất: Sữa, sữa chua hay sữa đậu nành? Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ
- 11 phút trước Những lưu ý khi đăng ký xét tuyển cao đẳng năm 2025
- 11 phút trước Việt Nam có 1 'thành phố ma' với hàng nghìn ngôi mộ bạc tỷ, xa hoa, tráng lệ như lăng tẩm vua chúa
- 11 phút trước Ngành học từng được xem là 'xương sống', năm nay thí sinh đăng ký nguyện vọng vào chỉ lo thất nghiệp, chuyên gia nói sao?
- 1 giờ, 8 phút trước Sao Việt 23/7: Nam diễn viên Việt qua đời tại nhà trọ ở tuổi 33; Doãn Quốc Đam bị tấn công vì bức ảnh chụp cùng mỹ nhân VFC
- 1 giờ, 8 phút trước Top ngành học dễ tìm việc ở Việt Nam: Thu nhập hàng trăm triệu/tháng, nhiều trường đào tạo
- 1 giờ, 9 phút trước Điểm chuẩn đại học dự báo giảm: Thí sinh cần cân nhắc kỹ lưỡng phương án đặt nguyện vọng
- 1 giờ, 9 phút trước Chính thức từ 15/8, người làm công việc này sẽ được nhận thêm 5.000.000 đồng mỗi tháng ngoài lương
- 1 giờ, 10 phút trước Loạt thí sinh có tổng điểm xét tuyển rất cao nhưng lại trượt tốt nghiệp năm 2025
- 1 giờ, 11 phút trước Bộ Tài chính đề xuất tính thuế 20% theo từng lần chuyển nhượng bất động sản
- 1 giờ, 11 phút trước Điểm sàn trường Đại học Ngoại ngữ - Đại học Quốc gia Hà Nội năm 2025: Có ngành giảm 5 điểm
- 1 giờ, 11 phút trước Việt Nam sắp có thêm sân bay mới, được đặt ở nơi '9 ngày thu 80 tỷ đồng'
- 1 giờ, 11 phút trước Đại học Sư phạm TP.HCM công bố điểm sàn năm 2025: Thấp nhất 17 điểm
- 1 giờ, 12 phút trước Điểm sàn Đại học Kinh tế Quốc dân năm 2025 tăng ở tất cả tổ hợp
- 1 giờ, 12 phút trước Tin vui: Vị trí làm việc này trong cơ quan Nhà nước đang được đề xuất hưởng mức phụ cấp gấp gần 7 lần hiện tại
- 3 giờ, 50 phút trước Có nên xây nhà trong năm nhuận, tháng nhuận không? Câu trả lời từ chuyên gia sẽ khiến nhiều người bất ngờ
- 3 giờ, 53 phút trước Sắp có thay đổi rất quan trọng với học sinh trường chuyên trên cả nước
- 3 giờ, 19 phút trước Trường hợp người lao động được nghỉ làm mà vẫn nhận đủ lương, biết để tránh mất quyền lợi
- 3 giờ, 20 phút trước 8 đặc điểm cơ bản của người thông minh, bạn giống bao nhiêu trong số đó?
- 3 giờ, 22 phút trước Có 1 nghề không thể bị AI thay thế dù 100 năm nữa theo tỷ phú Bill Gates nhận định, đó là?
- 3 giờ, 22 phút trước Từ nay, giáo viên được thưởng hơn 7 triệu đồng nếu làm được điều này theo quy định
- 3 giờ, 25 phút trước Tổ tiên chúng ta đã cảnh báo: Nếu có 5 loài động vật vào nhà, tuyệt đối không được giết chúng. Bạn có biết đó là những loài nào không?
- 3 giờ, 27 phút trước Nửa cuối năm, hãy chọn ảnh đại diện Facbook và Zalo này để mang lại may mắn, tài lộc và thịnh vượng cho bạn!
- 4 giờ, 43 phút trước Năm 2025, ba con giáp này dự báo có tài sản kếch xù và hàng triệu đô la trong túi
Sao Việt 23/7: Nam diễn viên Việt qua đời tại nhà trọ ở tuổi 33; Doãn Quốc Đam bị tấn công vì...
Kiến thức - 1 giờ, 8 phút trước
Tin sao Việt 23/7/2025: Doãn Quốc Đam cũng không ngần ngại đáp trả khi bị tấn công trên MXH. Lý do nam diễn viên 9X từng là học trò của nghệ sĩ Minh Nhí...
Top ngành học dễ tìm việc ở Việt Nam: Thu nhập hàng trăm triệu/tháng, nhiều trường đào tạo
Kiến thức - 1 giờ, 8 phút trước
Việc lựa chọn ngành học có ý nghĩa quyết định đến cơ hội tìm kiếm việc làm và mức thu nhập sau khi ra trường.
Điểm chuẩn đại học dự báo giảm: Thí sinh cần cân nhắc kỹ lưỡng phương án đặt nguyện vọng
Tin trong ngày - 1 giờ, 9 phút trước
Ngày 16/7/2025, các hội đồng thi đã công bố kết quả thi tốt nghiệp THPT. Tuy nhiên, trong tuần qua, nhiều trường đại học đã đưa ra dự báo về khả năng điểm chuẩn...
Chính thức từ 15/8, người làm công việc này sẽ được nhận thêm 5.000.000 đồng mỗi tháng ngoài lương
Kiến thức - 1 giờ, 9 phút trước
Nghị định 179/2025/NĐ-CP có hiệu lực từ 25/8/2025 quy định cán bộ, công chức, viên chức đảm nhiệm vị trí việc làm chuyên trách về quản lý công nghệ thông tin hoặc công nghệ...
Loạt thí sinh có tổng điểm xét tuyển rất cao nhưng lại trượt tốt nghiệp năm 2025
Tin trong ngày - 1 giờ, 10 phút trước
Năm 2025 chứng kiến một thực tế đáng buồn khi không ít thí sinh với tổng điểm xét tuyển đại học rất cao, thậm chí đạt điểm 9,5 ở một môn thi, lại vuột...
Bộ Tài chính đề xuất tính thuế 20% theo từng lần chuyển nhượng bất động sản
Tin trong ngày - 1 giờ, 11 phút trước
Đề xuất áp dụng thuế thu nhập cá nhân với chuyển nhượng bất động sản của cá nhân bằng thu nhập tính thuế nhân (x) với thuế suất 20% theo từng lần chuyển nhượng....
Điểm sàn trường Đại học Ngoại ngữ - Đại học Quốc gia Hà Nội năm 2025: Có ngành giảm 5 điểm
Tin trong ngày - 1 giờ, 11 phút trước
Chiều 22/7, trường Đại học Ngoại ngữ - Đại học Quốc gia Hà Nội đã công bố ngưỡng đảm bảo chất lượng đầu vào (điểm sàn) cho tất cả tổ hợp (3 môn).
Việt Nam sắp có thêm sân bay mới, được đặt ở nơi '9 ngày thu 80 tỷ đồng'
Tin trong ngày - 1 giờ, 11 phút trước
Nơi này được ví như Đà Lạt thứ hai của Tây Nguyên. Việc xây dựng cảng hàng không ở đây sẽ mở ra cơ hội khai thác du lịch lớn.
Đại học Sư phạm TP.HCM công bố điểm sàn năm 2025: Thấp nhất 17 điểm
Tin trong ngày - 1 giờ, 11 phút trước
Chiều tối ngày 22/7, trường Đại học Sư phạm đã công bố điểm sàn và nguyên tắc quy đổi điểm trúng tuyển giữa các phương thức xét tuyển năm 2025.
Điểm sàn Đại học Kinh tế Quốc dân năm 2025 tăng ở tất cả tổ hợp
Tin trong ngày - 1 giờ, 12 phút trước
Tối ngày 22/7, trường Đại học Kinh tế Quốc dân đã công bố điểm sàn và cách quy đổi tương đương mức điểm chuẩn giữa các phương thức xét tuyển năm 2025. Trường không...
Tin vui: Vị trí làm việc này trong cơ quan Nhà nước đang được đề xuất hưởng mức phụ cấp gấp gần...
Kiến thức - 1 giờ, 12 phút trước
Theo đề xuất, mức phụ cấp sẽ được tăng theo tỷ lệ tăng lương cơ sở, với mức 1 là 2,7 triệu đồng và mức 2 là 1,35 triệu đồng.
Có nên xây nhà trong năm nhuận, tháng nhuận không? Câu trả lời từ chuyên gia sẽ khiến nhiều người bất ngờ...
Phong thủy - 3 giờ, 50 phút trước
Nhiều người băn khoăn trong năm nhuận, tháng nhuận có nên xây nhà không?
Sắp có thay đổi rất quan trọng với học sinh trường chuyên trên cả nước
Tin trong ngày - 3 giờ, 53 phút trước
Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) vừa công bố Dự thảo Thông tư quy định chương trình giáo dục nâng cao dành cho các môn chuyên tại trường THPT chuyên trên toàn quốc....
Trường hợp người lao động được nghỉ làm mà vẫn nhận đủ lương, biết để tránh mất quyền lợi
Kiến thức - 3 giờ, 19 phút trước
Ít người biết rằng trong một số trường hợp nhất định, họ có thể từ chối làm việc hoặc rời khỏi công ty mà vẫn được hưởng lương. Pháp luật có quy định rõ...
8 đặc điểm cơ bản của người thông minh, bạn giống bao nhiêu trong số đó?
Kiến thức - 3 giờ, 20 phút trước
Làm thế nào để nhận biết những người thông minh xung quanh bạn? Thực tế, người thông minh thường có tám đặc điểm cơ bản này. Hơn nữa, những đặc điểm này đã được...
Có 1 nghề không thể bị AI thay thế dù 100 năm nữa theo tỷ phú Bill Gates nhận định, đó là?...
Kiến thức - 3 giờ, 22 phút trước
Theo tỷ phú Bill Gates ngành nghề này có những yếu tố mà AI không thể sao chép hoàn toàn.
Từ nay, giáo viên được thưởng hơn 7 triệu đồng nếu làm được điều này theo quy định
Tin trong ngày - 3 giờ, 22 phút trước
Mức tiền thưởng với giáo viên đạt danh hiệu Chiến sĩ thi đua cấp tỉnh từ tháng 7/2025 là hơn 7 triệu đồng.
Tổ tiên chúng ta đã cảnh báo: Nếu có 5 loài động vật vào nhà, tuyệt đối không được giết chúng. Bạn...
Kiến thức - 3 giờ, 25 phút trước
Trong quá trình tiến hóa lâu dài của nền văn minh, mối quan hệ giữa con người và động vật luôn gắn liền với trí tuệ sinh tồn và tín ngưỡng tâm linh. Tổ...
Nửa cuối năm, hãy chọn ảnh đại diện Facbook và Zalo này để mang lại may mắn, tài lộc và thịnh vượng...
Đời sống số - 3 giờ, 27 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, ảnh đại diện Facbook và Zalo không chỉ thể hiện hình ảnh cá nhân mà còn ảnh hưởng đến vận mệnh của chúng ta. Một ảnh đại diện đẹp...
Năm 2025, ba con giáp này dự báo có tài sản kếch xù và hàng triệu đô la trong túi
Đời sống số - 4 giờ, 43 phút trước
Trong dòng sông thời gian dài đằng đẵng, văn hóa con giáp như viên ngọc sáng, mang theo khát vọng và kỳ vọng của con người về một cuộc sống tốt đẹp hơn. Khi...