Chủ nhật, 05/02/2023
Đối với nhiều gia đình có con nhỏ, các món ăn thường sẽ được chú ý nhiều hơn để làm sao đầy đủ dinh dưỡng mà ngon mắt, hấp dẫn
Vì nhà chỉ có 2 người, nên một mẹ đảm tên là Nguyễn Hải thường chuẩn bị những mâm cơm khá đơn giản chỉ 2-3 món. Tuy nhiên, do con mới 5 tuổi nên mẹ đảm này luôn lựa chọn nấu những món ăn phù hợp vừa dinh dưỡng lại đúng sở thích của con.
Mẹ đảm này chia sẻ: "Nhà mình thì thường bữa cơm chỉ có 2 người: Mẹ và em bé 5 tuổi nên mâm cơm nhà mình cũng khá đơn giản. Gia đình có bé nhỏ nên cũng cân bằng món ăn phù hợp dinh dưỡng và sở thích của con, không thể hấp luộc hết 100%. Nhưng mình cũng hạn chế tối đa những món nhiều gia vị và dầu mỡ. Những món chiên rán mình thường nấu bằng nồi chiên không dầu để hạn chế dầu mỡ. Ưu tiên những món salad canh rau, trái cây thì nhà mình sẽ ăn một bữa riêng, không ăn sau bữa cơm để tiêu hoá tốt hơn".
Chả ức gà, canh sườn rau ngót, dưa leo, cải kale.
Đùi gà nướng, canh giắt nấu rau mồng tơi, dưa leo, cải kale.
Cá kho chuối, rau muống luộc.
Thịt gà hấp lá chanh, lòng gà xào mướp, dưa leo, ớt chuông.
Tôm hấp, rau muống luộc.
Trứng cút kho tương, đậu hấp, dưa leo, mướp đắng.
Nộm rau muống, cá rán.
Đậu bắp hấp, nem rán nồi chiên không dầu, đậu luộc.
Đậu bắp luộc, chả ức gà sốt cà, canh sườn rau ngót.
Đậu bắp hấp, cá kho, chân gà hấp lá chanh.
Vịt luộc, canh vịt nấu măng.
Rau muống luộc, đậu rán, chả tôm rán.
Đậu sốt cà chua, nấm đùi gà xào rau củ, lạc rang, dưa leo.
Mực chiên xù, rau muống luộc, dưa cải muối.
Canh dắt nấu mồng tơi, lưỡi lợn hấp, dưa cải muối.
Nem rán, lạc rang, canh cua.
Mực hấp, đậu hấp, rau cải luộc.
Rau bắp cải luộc, lạc rang, trứng ngâm tương.
Trứng rán lá ngải, dưa leo, canh chua cá.
Đậu và nấm đùi gà kho xì dầu, rau muống luộc.
Nõn tôm xào măng tây, cá rán, canh chua chay.
Bún trộn.
Cơm lứt đen, chả ức gà lá lốt, nõn tôm xào măng tây.
Cá thu rán, rau muống luộc.
Thịt luộc, đậu bắp luộc, canh rau ngót, trứng gà luộc.
Theo facebook: Nguyễn Hải
Xem thêm
Nguồn: https://baove.congly.vn/tiet-troi-chuyen-lanh-goi-y-26-mam-com-binh-dan-chi-2-3-mon-du-sac-mau-va-du..
Cùng nấu món bún dọc mùng với nước dùng thanh, cực cuốn để đổi mới...
Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày, 18 giờ trước
Sườn nướng chanh tỏi thơm ngon, tự làm, ăn một lần nhớ mãi không quên.
Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày, 22 giờ trước
Những mâm cơm dưới đây, vừa tận dụng đồ thừa từ Tết, vừa đổi mới vị giác cho cả nhà với những món hải sản.
Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày, 24 giờ trước
Món đậu phụ rán tẩm thêm một số gia vị từ xì dầu, mè, giấm... đảm bảo sẽ hấp dẫn hơn.
Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày, 1 giờ trước
Sau những ngày Tết ăn toàn bánh chưng, các loại thịt, hội chị em có thể tự nấu cho mình những món Eat Clean đủ chất mà có thể giảm cân.
Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày, 5 giờ trước
Sau khi chiên bánh chưng rán, dàn mỏng, chỉ cần thêm một bước nữa là có ngay món ăn ngon, lạ miệng.
Chuyện làng sao - 26 phút trước
Nhã Phương bị chê bai khi tham gia chương trình thực tế. Thậm chí, dân mạng còn yêu cầu thay cô bằng Bích Phương để "mặn" hơn.
Chuyện làng sao - 27 phút trước
Siêu mẫu Phương Mai táo bạo trong nhiều khoảnh khắc du lịch tại Phú Quốc.
Chuyện làng sao - 28 phút trước
Nhan sắc con gái Quyền Linh lại gây bão cõi mạng vì quá xinh xắn.
Chuyện làng sao - 29 phút trước
MC Kỳ Duyên khoe loạt ảnh gặp gỡ minh tinh Kiều Chinh tại Mỹ. Nhan sắc của mỹ nhân một thời khiến ai nấy phải trầm trồ.
Chuyện làng sao - 29 phút trước
Ca sĩ Phạm Quỳnh Anh khoe vẻ đẹp hình thể với cơ bụng cuồn cuộn dập tan tin đồn kém sắc.
Thời trang sao - 32 phút trước
Những chiếc đồng hồ hiệu của Hoàng Thùy Linh đã khiến dân tình không khỏi trầm trồ.
Truyền hình - 2 giờ, 33 phút trước
Qua những hình ảnh hậu trường do dàn diễn viên đăng tải, nhiều fan đoán phim 'Đừng làm mẹ cáu' sẽ có cái kết có hậu.
Tâm sự - 2 giờ, 33 phút trước
Trong năm mới mà có những hành động kém duyên thế này thì dù có ăn mặc đẹp đến đâu cũng không che được sự kém sang của mình. Bạn có bao nhiêu trong...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 34 phút trước
Sẽ như thế nào nếu những ngôi sao hàng đầu Hollywood như: Tom Cruise, Angelina Jolie... bị dìm hàng? Xem loạt ảnh dưới đây, bạn sẽ có câu trả lời cho mình.
Làm đẹp+ - 2 giờ, 34 phút trước
Ngày nay, mọi người đã có nhận thức rõ ràng về việc giữ gìn sức khỏe và chăm sóc sức khỏe. Mọi người có thể chọn đến phòng tập gym để rèn luyện sức...
Đi gì - 2 giờ, 34 phút trước
Mazda CX-5 là một chiếc SUV cỡ nhỏ, là đối thủ nặng ký trong phân khúc xe SUV. Tuy nhiên, mới đây, Mazda đã giới thiệu một mẫu xe lớn hơn, đắt tiền hơn...
Kiến thức - 2 giờ, 39 phút trước
Trong cuộc sống và thiên nhiên, có những thứ có thể khiến chúng ta ngạc nhiên bởi vẻ ngoài ngoại cỡ. Những hình ảnh dưới đây, chắc chắn sẽ khiến bạn phải 'ồ' lên...
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 41 phút trước
Sau Tết, nhiều chị em tập trung nấu những mâm cơm bình dân, nhiều món canh rau để giải ngán.
Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 42 phút trước
Như chúng ta đã biết, Nga không chỉ là một quốc gia phát triển về kinh tế mà còn là một quốc gia rất nhiều mỹ nhân. Hôm nay chúng ta sẽ nói về...
Thời trang + - 2 giờ, 47 phút trước
Trước đây, mỗi năm một lần, show diễn của Victoria's Secret lại được tổ chức. Sự kiện này được giới mộ điệu chờ đón không chỉ vì sự xuất hiện của những "thiên thần"...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 55 phút trước
Một số người trở thành cha mẹ đơn thân vì chia tay với bạn đời hoặc do lựa chọn. Bất chấp mọi lời đồn thổi xung quanh, họ phải mất rất nhiều nỗ lực...
Toàn cảnh - 2 giờ, 56 phút trước
Trong suốt chặng đường 65 năm, lễ trao giải Grammy thường xuyên gây sốc cho công chúng, từ những trò chơi khăm kỳ quái cho đến những bộ trang phục lòe loẹt và những...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 4 phút trước
Cậu cả nhà Becks - Brooklyn Beckham đã nếm thử món Wagyu của đầu bếp nổi tiếng cùng với vợ Nicola Peltz khi cả hai đến thăm nhà hàng pop-up ở Los Angeles của...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 7 phút trước
Diễn viên Phương Trinh Jolie vừa khiến dân tình hết hồn vì khoe xỏ khuyên rốn trong thai kì.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 8 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 5/2/2023: Ở tuổi U60, ca sĩ Quang Linh vẫn nhận được nhiều lời khen về ngoại hình. Lê Dương Bảo Lâm có thái độ cực gắt và nhấn...