Thứ hai, 29/04/2024
Nhưng chỉ cho trẻ uống sữa bổ sung canxi là không đủ, cũng cần phải làm việc chăm chỉ hơn từ chế độ ăn uống. Cho phép trẻ em ăn nhiều thực phẩm giàu canxi, để đạt được sự cân bằng dinh dưỡng, để trẻ em phát triển chiều cao tối ưu hơn.
Bổ sung canxi cho trẻ em, chỉ uống sữa là không đủ, nên cho trẻ ăn thêm 3 loại thực phẩm giàu canxi này, trẻ phát triển nhanh. Hãy xem đó những loại thực phẩm nào và chế biến ra sao nhé?
Đậu nành xào thịt băm nhỏ
Bước 1: Đậu nành tươi được rửa sạch, loại bỏ màng mỏng trên bề mặt đậu. Thịt ba chỉ được rửa sạch, băm nhỏ.
Bước 2: Chuẩn bị một chiếc chảo với một chút dầu ăn, đun nóng dầu rồi cho thịt vào đảo đều đến khi chuyển màu thì đổ đậu nành vào phi thơm, thêm muối, bơ và một lượng nước phù hợp, đậy nắp đun trên lửa nhỏ khoảng 3 phút.
Bước 3: Sau đó, thêm ớt chuông vào xào một lúc, cuối cùng cho thêm ít hạt nêm đảo đều rồi cho ra đĩa và thưởng thức.
Rau cải xào nấm hương
Bước 1: Rau cải được rửa sạch, để ráo nước. Nấm hương rửa sạch, thái thành từng lát mỏng để dùng sau.
Bước 2: Chuẩn bị một chảo dầu, đun nóng rồi cho dầu vào phi thơm, đổ nấm hương vào xào đều tay trên lửa lớn đến khi mềm. Sau đó đổ rau cải vào tiếp tục xào, thêm muối, hạt nêm, đảo đều đến khi rau chín thì cho ra đĩa thưởng thức.
Súp tôm viên rong biển
Rong biển được rửa sạch, ngâm với nước một thời gian, sau đó rửa sạch hai lần, cắt miếng nhỏ để sử dụng.
Tôm tươi bỏ vỏ, băm nhỏ thành tôm xay nhuyễn, thêm rượu nấu ăn, muối, lòng trắng trứng, tinh bột, khuấy đều theo một hướng, thêm một ít cà rốt băm nhỏ khuấy đều.
Thêm một ít dầu vào chảo, đun nóng rồi đổ rong biển vào, xào mười mấy giây rồi thêm nước.
Đun sôi đến khi sôi thì cho nhỏ lửa, cho từng viên tôm vào, nấu thêm vài phút nữa, đợi tôm viên chín chín hoàn toàn, thêm muối, hạt nêm. Cuối cùng cho chút hành lá vào là có thể múc ra khỏi nồi và thưởng thức.
Xem thêm
Nguồn: https://baove.congly.vn/de-bo-sung-canxi-cho-tre-chi-uong-sua-thoi-la-chua-du-nen-an-nhieu-3-loai-th..
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo...
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 14 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 22 giờ trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 51 phút trước
Những hình ảnh mới và chia sẻ của Thiều Bảo Trâm trên trang cá nhân gây chú ý mạng xã hội.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 51 phút trước
Những hình ảnh mới nhất của Sơn Tùng khiến khán giả không khỏi bàn tán.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 51 phút trước
Mai Phương Thúy đã kịch liệt giảm cân để lấy lại sự trẻ trung và vẻ đẹp hình thể của mình.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 51 phút trước
Cao Thái Hà được cho là đã có tình mới sau thời gian kín tiếng trong chuyện tình cảm.
Đàn ông yêu - 12 giờ, 1 phút trước
Trong thế giới tình cảm, dù là tình nhân hay cặp đôi đã kết hôn, họ cũng giống như hai con thuyền nhỏ ra khơi giữa đại dương cuộc đời, có lúc sánh bước...
Khỏe đẹp - 15 giờ trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Đời sống số - 15 giờ, 9 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc vòng mà bạn thấy đẹp nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Địa chỉ ăn ngon - 16 giờ, 39 phút trước
Thời tiết oi bức, nắng nóng là nguyên nhân khiến cơm dễ bị ôi thiu. Nếu bạn nấu nhiều cơm mà để thừa, khiến cơm thiu sẽ rất lãng phí. Vậy phải làm sao?...
Chuyện làng sao - 16 giờ, 40 phút trước
Phương Oanh đã tung bộ ảnh diện bikini ở tháng cuối thai kì khiến ai cũng trầm trồ.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 42 phút trước
Theo nguồn tin từ những người thân thiết với Thương Tín cho biết, họ đã không gọi và nhắn tin được cho ông suốt nhiều ngày qua.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 43 phút trước
Những chia sẻ của Nam Em sau loạt ồn ào đã gây chú ý.
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 48 phút trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Kiến thức - 17 giờ, 39 phút trước
Nhiều người cứ nghĩ rằng uống bia không cồn khi cảnh sát giao thông thổi nồng độ sẽ không lên nhưng thực tế lại khác.
Xài gì - 17 giờ, 41 phút trước
Trong số 5 thiết bị 'ngốn điện' nhất, điều hòa chỉ đứng thứ hai. Vậy đâu mới là thiết bị tiêu tốn điện năng nhất trong nhà bạn?
Kiến thức - 17 giờ, 14 phút trước
Trong vũ trụ con giáp rộng lớn, có một vài con giáp nữ. Họ giống như những ngôi sao may mắn của gia đình. Họ không chỉ rạng rỡ mà còn có thể đưa...
Truyền hình - 18 giờ, 51 phút trước
Ngay cả nữ diễn viên nổi tiếng Son Ye Jin và Song Hye Kyo cũng vấp phải những tác phẩm kiểu này.
Kiến thức - 18 giờ, 57 phút trước
Người ta thường nói: “Gia đình tươi đẹp là nguồn gốc của mọi hạnh phúc và sức mạnh”. Khi lớn lên, chúng ta sẽ thấy rằng một gia đình tốt đẹp, có cha yêu...
Chuyện làng sao - 18 giờ, 13 phút trước
Bảo Anh dù đi diễn tối muộn vẫn tranh thủ về chăm con ngủ.
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 14 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Chuyện làng sao - 18 giờ, 17 phút trước
Cựu thành viên nhóm Ngọt là Vũ Đinh Trọng Thắng có những chia sẻ gây náo loạn mạng xã hội lúc nửa đêm.