Chủ nhật, 19/10/2025
Nước gừng đường nâu
Nước gừng đường nâu có tác dụng ấm bụng, ấm tử cung rất tốt, là lựa chọn tuyệt vời để chăm sóc cơ thể đối với hầu hết phụ nữ. Trong kỳ kinh, uống nước gừng đường nâu có thể giúp ấm tử cung, giảm bớt cảm giác khó chịu của cơ thể.
Sau kỳ kinh ba ngày, việc uống thêm nước này có thể thúc đẩy sự loại bỏ hoàn toàn của máu kinh, tránh tình trạng máu ứ đọng trong cơ thể, gây hại cho sức khỏe.
Cách chế biến nước gừng đường nâu cũng rất đơn giản: gừng tươi sau khi gọt vỏ và rửa sạch, cắt thành lát hoặc sợi, sau đó đun sôi trong nồi và thêm một lượng đường nâu phù hợp với khẩu vị, đun thêm một thời gian nữa. Phụ nữ nên nhớ uống khi nóng để đạt hiệu quả ấm tử cung tốt nhất.
Canh đậu đỏ yến mạch
Đa số phụ nữ thường có cơ địa hơi lạnh, trong kỳ kinh nguyệt dễ xuất hiện các triệu chứng như đau bụng, lạnh chân tay, tinh thần không tốt. Thực tế, uống thêm canh đậu đỏ yến mạch trong ba ngày sau kỳ kinh rất có lợi cho sức khỏe phụ nữ, có thể hiệu quả trong việc giảm lượng khí ẩm dư thừa tích tụ trong cơ thể, giải quyết các vấn đề như chóng mặt, đau đầu, da dầu, mụn trứng cá, tránh tình trạng yếu đuối, thiếu sức sống. Ngoài ra, uống thêm canh này còn có tác dụng bảo vệ tử cung, tăng cường loại bỏ độc tố tích tụ trong tử cung, có hiệu quả làm đẹp da, cải thiện vấn đề da tái nhợt ở phụ nữ.
Canh gà đen
Phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt do mất một lượng lớn máu nên thường xuất hiện tình trạng mệt mỏi. Uống canh gà đen trong ba ngày sau kỳ kinh có thể giúp cơ thể bổ sung dinh dưỡng kịp thời, nâng cao sức đề kháng và khả năng miễn dịch, đồng thời tăng tốc độ chuyển hóa của cơ thể, giúp máu tụ và chất cặn bã được loại bỏ ra khỏi cơ thể một cách kịp thời, đạt được hiệu quả chăm sóc tử cung, nuôi dưỡng buồng trứng.
Cách nấu canh gà đen cũng rất đơn giản, chỉ cần làm sạch gà, sau đó cho vào nồi nươc sôi cùng với một lượng phù hợp của các nguyên liệu như kỷ tử, long nhãn, đương quy, táo đỏ, đun trong hai giờ là được. Trong giai đoạn này, tử cung vẫn ở trạng thái nhạy cảm, nếu muốn chăm sóc tốt tử cung, cần ăn uống nhẹ nhàng, giảm thiểu thức ăn kích thích, tránh gây kích ứng cho cơ thể.
Trên đây là một số phương pháp chăm sóc tử cung. Phụ nữ cần chú ý đến việc chăm sóc cơ thể, kể cả sau khi kỳ kinh kết thúc, cũng nên quan tâm đến tình trạng sức khỏe của bản thân. Bởi vì lúc này cơ thể phụ nữ vẫn đang trong giai đoạn phục hồi, sức đề kháng và khả năng miễn dịch còn ở trạng thái tương đối yếu, cần chú ý đến vệ sinh vùng kín, tránh nhiễm trùng do vi khuẩn, chế độ ăn nên nhẹ nhàng, không nên ngay lập tức ăn những thức ăn cay nặng, khó tiêu và cần chú ý nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/phu-nu-co-the-uong-them-3-mon-canh-sau-ky-kinh-khong-chi-co-tac-dung..
Mùa thu là mùa của thiên nhiên trù phú và mùa màng bội thu. Trong...
Địa chỉ ăn ngon - 07.10.2025
Mùa thu Hà Nội không chỉ có lá vàng rơi hay hương hoa sữa nồng nàn, mà còn níu chân người ta bằng những trải nghiệm ẩm thực độc đáo. Bên cạnh gói cốm...
Địa chỉ ăn ngon - 06.10.2025
Trong thế giới ẩm thực biển đa dạng của Việt Nam, cá chèo bẻo nổi lên như một đặc sản cao cấp, được giới sành ăn săn đón nhờ hương vị thơm ngon đặc...
Địa chỉ ăn ngon - 06.10.2025
Trứng cút có giá trị dinh dưỡng hơn trứng gà mà còn là nguyên liệu cho nhiều món ăn ngon, đặc biệt là món thịt kho "đưa cơm". Loại quả này được biết đến...
Địa chỉ ăn ngon - 06.10.2025
Dù xào hay chần, lá khoai lang đều mang đến một chút xanh tươi, tốt cho sức khỏe cho bàn ăn của chúng ta. Lần tới khi bạn bắt gặp lá khoai lang, hãy...
Địa chỉ ăn ngon - 04.10.2025
Không cần đến các loại chảo chống dính đắt tiền, chỉ với vài nguyên liệu sẵn có trong bếp như muối, nước và dầu ăn, bạn hoàn toàn có thể tạo ra một lớp...
Kiến thức - 1 giờ, 7 phút trước
Chính sách này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia bảo hiểm xã hội tự nguyện.
Đời sống số - 1 giờ, 10 phút trước
Trong thiên hà rộng lớn, mỗi chòm sao đều mang một mật mã vận mệnh riêng. Khi màn đêm buông xuống và những vì sao lấp lánh, chúng ta không khỏi tự hỏi: Cuộc...
Đời sống trẻ - 1 giờ, 12 phút trước
Trong môi trường công sở, không ít người từng trải qua cảm giác này: thức khuya làm việc, gồng mình chịu áp lực, nhưng đến cuối cùng chỉ đổi lại vài lời khen xã...
Kiến thức - 1 giờ, 21 phút trước
Sau khi thực hiện sáp nhập trên cả nước, diện tích của nhiều tỉnh, thành phố có sự thay đổi lớn.
Tin trong ngày - 1 giờ, 29 phút trước
Sau khi được thành lập từ việc sáp nhập bốn đơn vị hành chính, xã Ý Yên mới của tỉnh Ninh Bình đang vươn mình mạnh mẽ, khẳng định vị thế của một vùng...
Tin trong ngày - 1 giờ, 30 phút trước
Ngày 18/10, tại thôn 4, xã Vĩnh Trụ, người dân địa phương bàng hoàng phát hiện ông Nguyễn Văn N. (80 tuổi) tử vong trong bể nước của gia đình, còn vợ ông là...
Làm sao - 2 giờ, 30 phút trước
Nhiều người có thói quen cắm củ sạc điện thoại suốt ngày trong ổ điện vì nghĩ tiện lợi, nhưng ít ai biết rằng hành động nhỏ này lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ....
Kiến thức - 2 giờ, 43 phút trước
Trí tuệ nhân tạo và chuyển đổi số đang làm thay đổi thị trường lao động, khiến nhiều ngành nghề có nguy cơ dư thừa nhân sự trong 5 năm tới.
Kiến thức - 2 giờ, 48 phút trước
Theo chương trình, sáng ngày 24/06, Quốc hội sẽ tiến hành biểu quyết thông qua Luật Cán bộ, công chức (sửa đổi). Dự thảo luật mới nhất này mang đến nhiều điểm mới đáng...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 48 phút trước
Trong thế giới showbiz đầy cám dỗ, không ít câu chuyện "phim giả tình thật" làm chấn động làng giải trí. Có người tìm thấy hạnh phúc viên mãn, nhưng cũng có người phải...
Kiến thức - 2 giờ, 54 phút trước
“Đây là kho tàng quý giá, vừa mang giá trị văn hóa, vừa có ý nghĩa to lớn về phát triển kinh tế - xã hội”, UBND tỉnh Quảng Nam (trước sáp nhập) khẳng...
Tin trong ngày - 2 giờ, 55 phút trước
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, bão Fengshen đang tiến gần Biển Đông và được dự báo sẽ mạnh thêm trong những giờ tới, gây ra rủi ro cho...
Tin trong ngày - 2 giờ, 6 phút trước
2 tuần sau Tết Trung thu, những chiếc bánh nướng, bánh dẻo vẫn được bày bán la liệt trên nhiều tuyến phố của thủ đô với các biển "đại hạ giá" và "sale sập...
Toàn cảnh - 2 giờ, 9 phút trước
Tối ngày 18/10, tại lễ trao giải Kim Chung, một trong những giải thưởng danh giá của điện ảnh Châu Á, nam diễn viên Liên Bỉnh Phát đã làm nên lịch sử khi trở...
Tin trong ngày - 2 giờ, 9 phút trước
Nghị định 218/2025/NĐ-CP của Chính phủ quy định rõ về xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực quốc phòng, cơ yếu được ban hành và có hiệu lực từ 01/8/2025.
Tin trong ngày - 2 giờ, 13 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 mang lại lợi ích lớn cho người lao động. Đáng chú ý nhất là việc tăng gấp 4 lần mức trợ cấp một...
Tin trong ngày - 2 giờ, 14 phút trước
Ở Nam An Khánh, một khu đất rộng khoảng 40.000 mét vuông sẽ được xây dựng sáu tòa nhà cao từ 31 đến 40 tầng cùng với khối đế 7 tầng dành cho dịch...
Tin trong ngày - 2 giờ, 21 phút trước
Đối với người lao động từ 1/1/2026 sẽ thống nhất dùng lương tối thiểu vùng trong cơ số tính mức hưởng trợ cấp thất nghiệp tối đa.
Kiến thức - 2 giờ, 24 phút trước
Bên cạnh việc chú ý uống đủ nước, điều mà nhiều người thường bỏ qua chính là chiếc cốc đựng nước. Một số loại cốc nhìn bắt mắt, giá rẻ nhưng lại tiềm ẩn...
Tin trong ngày - 3 giờ, 38 phút trước
Nhờ tuyến đường mới hình thành đã rút ngắn thời gian di chuyển từ TP.HCM đến Phan Thiết chỉ còn khoảng 2 giờ đồng hồ.