Muốn sức khỏe tốt hãy ăn nhiều đậu phụ và ăn ít thịt, đây là những món ăn từ đậu phụ tha hồ học theo

16:17 25/10/2019

Món đậu hũ chiên, luộc quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình chỉ cần biến tấu một chút sẽ trở nên hấp dẫn hơn hẳn!

Đậu phụ + hành lá

món ngon từ đậu phụ, món ngon mỗi ngày, những món ngon từ đậu phụ

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 hộp đậu phụ non.

- 2 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh dầu hào, 2 muỗng canh giấm, 1 muỗng cà phê đường, hành lá, ớt đỏ, rau mùi, dầu ăn.

Cách thực hiện:

Các loại nguyên liệu như hành lá, ớt đỏ, rau mùi được rửa sạch, thái nhỏ.

Cho hành và ớt vào một chiếc bát nhỏ, đảo đều với một chút dầu thực vật, sau đỏ để cho nguội.

Đậu phụ được cho ra đĩa, hấp cách thủy khoảng 4 phút. Sau đó lấy đậu ra ngoài cho vào một chiếc đĩa lòng sâu.

Trộn hỗn hợp nước để rim gồm nước tương, dầu hào, giấm gạo, đường, đảo đều và tưới lên phần đậu. Cuối cùng, rắc phần hành và ớt đã chuẩn bị ở trước đó lên trên, thêm một vài sợi rau mùi và thưởng thức.

Đậu phụ + mực ống

món ngon từ đậu phụ, món ngon mỗi ngày, những món ngon từ đậu phụ

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 330 gram đậu phụ, 300 gram mực ống.

- 1 muỗng canh xì dầu, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh rượu nấu, tỏi, hạt tiêu, đường trắng, hành lá, tỏi.

Cách thực hiện:

Đậu phụ được thái thành từng viên hình khối, cho vào chảo dầu chiên đến khi vàng.

Chuẩn bị một chút dầu đảo đều cùng hành lá và tỏi để tạo mùi thơm. Cho đậu đã chiên, nước tương vào đảo đến khi sôi. Sau đó, cho thêm một lượng nước vừa phải, thêm một chút rượu nấu, đường, hạt tiêu, xì dầu, đường và đun sôi trên lửa nhỏ khoảng 8 phút.

Cuối cùng, cho mực ống đã được cắt khúc vào đảo đều trong 2 phút và thưởng thức.

Đậu phụ + thịt băm

món ngon từ đậu phụ, món ngon mỗi ngày, những món ngon từ đậu phụ

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 300 gram đậu phụ, 50 gram thịt lợn băm.

- 1 muỗng canh rượu nấu, 1/4 thìa tiêu, 3 quả ớt nhỏ, 1 muỗng canh nước tương, hành lá...

Cách thực hiện:

Đậu phụ được cắt thành từng miếng nhỏ chiên vàng, sau đó trộn đều cùng một chút rượu nấu, tiêu và để trong 15 phút.

Cho một chút dầu vào chảo đảo đều cùng với thịt băm đến khi chuyển màu, thêm tiêu, nước tương và hành lá vào đảo đều tay khoảng 2 phút. Cho đậu phụ vào và một lượng nước phù hợp đun trên lửa nhỏ khoảng 8 phút, sau đó thưởng thức.

Hạ Tú (Theo Công lý & xã hội)

MV Cô đơn vì ai - Nhật Thủy

Loading...
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Britney Spears gãy chân trong khi đang tập nhảy

Hà Anh 'Bánh đúc có xương' trổ tài làm mâm cúng mùng 1 Tết

Hà Anh 'Bánh đúc có xương' trổ tài làm mâm...

Thời gian gần đây, diễn viên trẻ Hà Anh được nhiều người khen ngợi khi...

Ở đất Mỹ, Diệu Hương khoe bữa ăn Tất niên vào dịp Tết nguyên đán

Ở đất Mỹ, Diệu Hương khoe bữa ăn Tất niên vào dịp Tết nguyên đán

Sao ăn gì? - 24.01.2020

Dù đang ở nước ngoài nhưng diễn viên Diệu Hương cũng không quên làm những món ăn ngon để sum vầy cùng gia đình vào dịp Tết nguyên đán 2020.

Tết Nguyên đán Canh Tý: Những món nên ăn để lấy may trong ngày đầu năm

Tết Nguyên đán Canh Tý: Những món nên ăn để lấy may trong ngày đầu năm

Địa chỉ ăn ngon - 17.01.2020

Theo quan niệm Á Đông, đầu năm ăn các món ăn có ý nghĩa đặc biệt sẽ mang đến nhiều điều hanh thông, mọi sự khởi đầu thuận lợi, vạn phúc đong đầy. Trong...

Cách làm món soup gà sầu riêng ngon quên sầu

Cách làm món soup gà sầu riêng ngon quên sầu

Địa chỉ ăn ngon - 14.01.2020

Soup là một món ăn rất bổ dưỡng, dễ ăn và được chế biến từ nhiều nguyên liệu khác nhau như soup bò, soup heo... Để thay đổi khẩu vị, bài viết dưới đây...

Học hỏi diễn viên Hà Anh chuẩn bị mâm cúng thôi nôi cho con

Học hỏi diễn viên Hà Anh chuẩn bị mâm cúng thôi nôi cho con

Sao ăn gì? - 14.01.2020

Trong ngày con gái tròn một tuổi, diễn viên 'Bánh đúc có xương' - Hà Anh và gia đình đã tự chuẩn bị mâm cúng đẹp mắt.

Công thức làm mứt bí tại nhà, không chất phụ gia cho các mẹ tha hồ trổ tài đón Tết

Công thức làm mứt bí tại nhà, không chất phụ gia cho các mẹ tha hồ trổ tài đón Tết

Địa chỉ ăn ngon - 09.01.2020

Tương tự như các loại mứt khác, mứt bí là một trong những món mứt ngon và rất đặc trưng trong những dịp Tết cổ truyền của người dân Việt Nam. Tết đang đến...

Cố tình phanh cúc áo tạo dáng bá đạo trên xe ô tô, Hoa hậu Kỳ Duyên bị soi hớ hênh điểm nhạy cảm

Cố tình phanh cúc áo tạo dáng bá đạo trên xe ô tô, Hoa hậu Kỳ Duyên bị soi hớ hênh điểm...

Thời trang sao - 59 phút trước

Sau sự cố này, Hoa hậu Kỳ Duyên có lẽ nên kiểm tra hình ảnh trước khi đăng trên trang cá nhân.

Cư dân mạng 'đào mộ' chia sẻ của Hoàng Touliver về bà xã Tóc Tiên, hóa ra đây là lý do nữ ca sĩ chọn anh

Cư dân mạng 'đào mộ' chia sẻ của Hoàng Touliver về bà xã Tóc Tiên, hóa ra đây là lý do nữ...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 1 phút trước

Dù không phải lời ngôn tình nhưng đây lại là sự trân trọng mà Hoàng Touliver dành cho người phụ nữ đời mình.

Phản ứng khó hiểu của cô dâu khi đang theo chàng về dinh khiến dân mạng trổ tài thám tử

Phản ứng khó hiểu của cô dâu khi đang theo chàng về dinh khiến dân mạng trổ tài thám tử

Đời sống trẻ - 4 giờ, 34 phút trước

Đang cùng chú rể chuẩn bị vào hôn trường thì cô dâu bỗng nhiên dừng lại, đứng đơ một chỗ, chẳng nói chẳng rằng. Hành động bất ngờ, khó hiểu của cô dâu khiến...

Tóc Tiên lần đầu nói về đám cưới bí mật nhưng ai cũng biết: 'Chỉ muốn tiệc vui với bạn bè, không có bất kỳ ước lệ về nghi lễ'

Tóc Tiên lần đầu nói về đám cưới bí mật nhưng ai cũng biết: 'Chỉ muốn tiệc vui với bạn bè, không...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 34 phút trước

Nữ ca sĩ Tóc Tiên lần đầu chia sẻ về hôn lễ đơn giản, siết chặt an ninh và không rình rang với Hoàng Touliver.

Chồng thờ ơ, coi thường nhà ngoại, vợ tuyên bố: 'Từ nay tôi không còn nghĩa vụ phải hiếu thảo với nhà nội'

Chồng thờ ơ, coi thường nhà ngoại, vợ tuyên bố: 'Từ nay tôi không còn nghĩa vụ phải hiếu thảo với nhà...

Tâm sự - 4 giờ, 57 phút trước

Em với chồng lấy nhau là do được mai mối. Qua người quen giới thiệu, trong khoảng thời gian hẹn hò em thấy anh cũng nhiệt tình, tâm lý mà quan tâm săn sóc...

Trung Quốc cấm vận showbiz giữa đại dịch virus corona, Vương Phi cũng lao đao vì bị đồn viêm phổi

Trung Quốc cấm vận showbiz giữa đại dịch virus corona, Vương Phi cũng lao đao vì bị đồn viêm phổi

Chuyện làng sao - 4 giờ, 3 phút trước

Chính phủ Trung Quốc thực hiện nhiều biện pháp khống chế sự lây lan của virus corona. Trong khi đó, làng giải trí rộ tin đồn diva Vương Phi dính viêm phổi Covid-19 nên...

Những nhược điểm khi chọn mua nhà ở tầng cao! Nếu có ý định mua bạn nên biết trước những điều này

Những nhược điểm khi chọn mua nhà ở tầng cao! Nếu có ý định mua bạn nên biết trước những điều này...

Mẫu nhà đẹp - 5 giờ, 44 phút trước

Bây giờ ngày càng có nhiều nhà cao tầng, nhưng khi chúng ta mua nhà, chúng ta không được bỏ qua vấn đề nhược điểm khi ở nhà cao tầng.

Sao Việt nghẹn ngào trong đám tang NSƯT Vũ Mạnh Dũng

Sao Việt nghẹn ngào trong đám tang NSƯT Vũ Mạnh Dũng

Chuyện làng sao - 5 giờ, 44 phút trước

Vợ con và nhiều sao Việt bật khóc khi nhìn nghệ sĩ Vũ Mạnh Dũng lần cuối.

Những kiểu cha mẹ càng về tuổi già, con cái càng muốn xa lánh, đặc biệt là người đầu tiên rất phổ biến!

Những kiểu cha mẹ càng về tuổi già, con cái càng muốn xa lánh, đặc biệt là người đầu tiên rất phổ...

Chăm con - 6 giờ, 40 phút trước

Mọi người đều biết rằng, nhiều cha mẹ hiện nay mong muốn khi con mình lớn lên sẽ hiếu thảo và chăm sóc cha mẹ, để có cuộc sống gia đình hòa thuận. Tuy...

Chịu chơi như Ngọc Trinh, đặt tô bánh canh giá 65 nghìn mà tiền ship tận… 145 nghìn

Chịu chơi như Ngọc Trinh, đặt tô bánh canh giá 65 nghìn mà tiền ship tận… 145 nghìn

Chuyện làng sao - 6 giờ, 40 phút trước

Tô bánh canh giá 65 nghìn mà tiền ship tận 145 nghìn, Ngọc Trinh vẫn đặt mua khiến anh tài xế vừa đi vừa nơm nớp lo bị 'bom hàng'.

Ly hôn thành công, cô gái Việt được bạn bè tổ chức cho tiệc mừng độc thân hoành tráng

Ly hôn thành công, cô gái Việt được bạn bè tổ chức cho tiệc mừng độc thân hoành tráng

Đời sống trẻ - 6 giờ, 40 phút trước

Rất nhiều người ủng hộ cách suy nghĩ lạc quan, hướng đến điều tốt đẹp của cô gái trong bữa tiệc mừng ly hôn đang gây xôn xao cộng đồng mạng mới đây.

Hậu scandal ảnh nóng, Văn Mai Hương trình làng bộ ảnh xinh như công chúa

Hậu scandal ảnh nóng, Văn Mai Hương trình làng bộ ảnh xinh như công chúa

Album ảnh sao - 6 giờ, 40 phút trước

Nữ ca sĩ cho thấy bản thân đã lấy lại thăng bằng trong cuộc sống và từng bước quay lại với khán giả.

Huyền Baby khoe ảnh cưới của bố mẹ, dân mạng bàn tán: Hóa ra xinh đẹp là có gen

Huyền Baby khoe ảnh cưới của bố mẹ, dân mạng bàn tán: Hóa ra xinh đẹp là có gen

Hotgirl, hotboy - 6 giờ, 41 phút trước

Đa phần dân mạng cho rằng, hot girl Huyền Baby được thừa hưởng nhiều nét đẹp từ mẹ.

Vợ và các con nghệ sĩ Vũ Mạnh Dũng khóc ngất bên linh cữu của chồng

Vợ và các con nghệ sĩ Vũ Mạnh Dũng khóc ngất bên linh cữu của chồng

VIDEO - 6 giờ, 41 phút trước

Chiều 20/2, đám tang của nghệ sĩ Vũ Mạnh Dũng đã diễn ra tại Hà Nội. Đông đảo người thân, bạn bè, nghệ sĩ đến đưa tiễn đều không thể cầm được nước mắt...

'Tiểu thư' Tiên Nguyễn lộ cặp chân cùng body mũm mĩm

'Tiểu thư' Tiên Nguyễn lộ cặp chân cùng body mũm mĩm

Hotgirl, hotboy - 7 giờ, 49 phút trước

Hình ảnh mới nhất của em chồng Tăng Thanh Hà là Tiên Nguyễn khiến nhiều người bất ngờ.

Chồng bị khởi tố vì hiếp dâm vợ để níu kéo tình cảm

Chồng bị khởi tố vì hiếp dâm vợ để níu kéo tình cảm

Tin trong ngày - 7 giờ, 51 phút trước

Sau khi vợ viết đơn ly hôn và bỏ về nhà bố mẹ đẻ, người chồng ở Lạng Sơn đã nhiều lần đến nhà níu kéo nhưng bất thành nên đã dùng dao đe...

Đám cưới kín như bưng, hành trình yêu của Tóc Tiên và Hoàng Touliver cũng như phim hình sự

Đám cưới kín như bưng, hành trình yêu của Tóc Tiên và Hoàng Touliver cũng như phim hình sự

Chuyện làng sao - 7 giờ, 54 phút trước

Cặp đôi cố gắng giữ bí mật đến phút chót nhưng thực tế thì ai cũng biết họ là của nhau.

Ngô Kiến Huy rủ Jun Phạm đánh lẻ đi du lịch, tưởng thân nhưng phút cuối vẫn dìm đẹp nhau

Ngô Kiến Huy rủ Jun Phạm đánh lẻ đi du lịch, tưởng thân nhưng phút cuối vẫn dìm đẹp nhau

Chuyện làng sao - 8 giờ, 43 phút trước

Khoảnh khắc dìm hàng lẫn nhau của Thỏ Đen và Thỏ Trắng khiến ai nấy phải phì cười.

Bất ngờ với diện mạo hiện tại của diễn viên Quang Thảo

Bất ngờ với diện mạo hiện tại của diễn viên Quang Thảo

Chuyện làng sao - 8 giờ, 49 phút trước

Diễn viên Quang Thảo sở hữu mái tóc bạc khác xa với hình ảnh trước đây.

Phát triển ba thói quen tốt này, phụ nữ sẽ trở nên khí chất hơn

Phát triển ba thói quen tốt này, phụ nữ sẽ trở nên khí chất hơn

Tâm sự - 8 giờ, 57 phút trước

Trong cuộc sống, bất kể phụ nữ đã và đang trải qua điều gì, bạn cũng hãy sống thật náo nhiệt, rực rỡ và khí chất. Để có được điều đó bạn hãy duy...