Thứ hai, 29/05/2023
Càng lớn tuổi, việc bỏ bữa sáng rất ảnh hưởng cho cơ thể, đặc biệt là dạ dày sẽ trở nên mỏng manh, và nó sẽ hoạt động sai với một chút kích thích. Vì vậy, hãy tập thói quen ăn sáng. Hầu hết nhân viên văn phòng ăn sáng bên ngoài, và các bà mẹ thích tự làm ở nhà. Bạn bè có trẻ em ở nhà phải thử công thức này.
Công thức này rất phong phú về thành phần và cân đối về dinh dưỡng, rất thích hợp cho bữa sáng, không hề có dầu mỡ, đảm bảo các bé sẽ rất thích nếu được làm cho bữa sáng này. Nguyên liệu bên trong là cà rốt và bí xanh, cả hai đều có giá trị dinh dưỡng cao, ngoài ra còn có bột mì, thêm trứng vào trông giống như một chiếc bánh hamburger, ăn rất thích. Vị mằn mặn thơm, vị nguyên bản, thơm, không ngấy. Nếu nó được phục vụ như bữa sáng, sẽ hoàn hảo với một chai sữa, nếu có thể, với một vài loại hạt. Protein, carbohydrate, vitamin và chất xơ đều có ở đó, vì vậy đừng bỏ qua bữa sáng này.
Phương pháp này rất đơn giản và có thể được thực hiện toàn bộ trong 10 phút. Cách làm này cũng tương tự như cách chưng yến sào bằng khoai tây nhưng nguyên liệu sử dụng khác nhau. Bạn nào thích thì có thể dùng thử. Bạn không cần phải ra ngoài mua đồ ăn sáng. Công thức này cân bằng dinh dưỡng và ngon. Các bạn quan tâm sưu tầm và chơi thử nhé!
Vật liệu cần thiết:
2 quả bí xanh, một củ cà rốt, một quả trứng, một nắm hành lá cắt nhỏ, một lượng bột ngũ vị hương thích hợp, một lượng hạt tiêu, một lượng muối thích hợp, một lượng bột năng vừa đủ.
Các bước chế biến:
1. Chuẩn bị hai quả bí xanh, rửa sạch, cắt bỏ đầu và đuôi, sau đó dùng dao nạo để cắt nhỏ, cắt bằng tay mà không cần dụng cụ.
2. Chà một củ cà rốt khác vào đó.
3. Đun sôi nước trong nồi, cho một lượng dầu vừa đủ rồi cho bí ngòi và cà rốt bào sợi vào.
4. Chần trong khoảng một phút. Mang nó ra ngoài để kiểm soát độ ẩm.
5. Vắt hết nước và cho vào nồi.
6. Cho một quả trứng khác vào, thêm một lượng hành lá cắt nhỏ, một lượng bột ngũ vị hương, một lượng hạt tiêu và một lượng muối vừa ăn, khuấy đều và để riêng.
7. Cuối cùng, đổ lượng bột vừa phải vào, thêm từng lượng nhỏ và nhiều lần, vừa đổ vừa khuấy cho đến khi bột sền sệt và các nguyên liệu kết dính với nhau.
8. Chuẩn bị một chiếc thìa, xúc các nguyên liệu và úp ngược chúng vào trong nồi. Đun nóng dầu trong chảo trước. Sau đó dùng đũa đào một lỗ ở giữa để có thể đặt trứng vào.
9. Sau đó đặt một quả trứng vào đó. Vặn lửa nhỏ từ từ.
10. Khi phần đáy đã chín vàng, thêm một bát nước nhỏ. Đậy vung và đun cạn nước.
11. Sau khi nước sôi, lật chúng lại và quét một lớp dầu lên bề mặt.
12. Lặp lại lật các mặt nhiều lần và nướng cho đến khi chúng có màu vàng nâu ở cả hai mặt và sẵn sàng phục vụ.
13. Bạn có thể ăn trực tiếp sau khi ra khỏi nồi, nếu trẻ không thể ăn quá nhiều, hãy cắt thành từng miếng và thưởng thức.
Lời khuyên:
1. Bạn cho ít nước vào nấu sẽ dễ nấu hơn, khó nấu trực tiếp trứng.
2. Không nêm quá nhiều gia vị, chỉ cần một chút muối và tiêu. Đừng thêm nước tương hoặc những thứ tương tự, hãy để một mình nếu con bạn ăn nó.
Nguồn: https://baove.congly.vn/khong-can-phai-ra-ngoai-mua-do-an-sang-day-ban-mot-cong-thuc-nau-an-can-bang..
Quả lê kết hợp với kỷ tử, táo đỏ và gừng tạo nên siro vừa...
Địa chỉ ăn ngon - 15 giờ, 56 phút trước
Cách nấu chè đỗ đen khá đơn giản nhưng để nấu nhanh nhừ, đỡ tốn công sức cũng cần có mẹo.
Địa chỉ ăn ngon - 16 giờ, 9 phút trước
Có thời gian rảnh rỗi vào cuối tuần, bạn hãy trổ tài làm những mâm cơm hấp dẫn cho cả nhà.
Địa chỉ ăn ngon - 19 giờ, 36 phút trước
Phụ nữ muốn giữ cho làn da luôn mềm mại và khỏe mạnh thì phải duy trì hàng ngày. Nếu bạn uống nhiều nước mỗi ngày, bạn có thể dùng nước này để pha...
Địa chỉ ăn ngon - 1 ngày, 8 giờ trước
Bát cháo trai sánh mịn, thịt trai thơm ngon đậm vị, quẩy giòn tan, dậy mùi của hành phi, rau răm, hành lá, thì là, hạt tiêu cực hấp dẫn.
Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày, 12 giờ trước
Để có đĩa rau luộc xanh mướt, không bị thâm đen, bạn cần có bí quyết để luộc rau nhé!
Đàn ông yêu - 5 giờ, 53 phút trước
Nếu một người đàn ông thực sự yêu một người phụ nữ, anh ta sẽ nghĩ đến cô ấy thường xuyên. Dù bận hay nhàn rỗi, phụ nữ vẫn là đối tượng khiến họ...
Kiến thức - 5 giờ, 53 phút trước
Trong khoảng thời gian từ 29/5 - 4/6, 3 con giáp này làm gì cũng gặp may mắn, sự nghiệp thăng hoa, tiền tài rộng mở và đường tình duyên nở rộ.
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 53 phút trước
Người ta nói rằng đồ bạc đeo trên người có khả năng cho biết sức khỏe của người đeo bởi vì bạc có khả năng giải độc cho cơ thể. Điều này có đúng...
Đời sống trẻ - 6 giờ, 44 phút trước
Tại buổi lễ nạp tài, cô dâu quê ở Thanh Hóa đã được bố mẹ đẻ trao 20 cây vàng và 5 tỷ đồng.
Đi gì - 6 giờ, 2 phút trước
Đoàn Văn Hậu và người yêu là Doãn Hải My đã cùng nhau đi nhận xe mới.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 15 phút trước
Vợ cũ Lâm Vinh Hải là Lý Phương Châu đã đáp trả cư dân mạng khi bị nghi chuyện bầu bí.
Kiến thức - 7 giờ, 6 phút trước
Ngày nay ô tô rất phổ biến trong đời sống, những người có khả năng sẽ mua ô tô để phục vụ cho nhu cầu công việc và cuộc sống. Khi các tài xế...
Kiến thức - 7 giờ, 6 phút trước
Dầu mỏ được mệnh danh là “máu của ngành công nghiệp”, là nguồn tài nguyên quan trọng trên trái đất, là cơ sở cho sự phát triển của thời đại công nghiệp nặng. Mặc...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 7 phút trước
Trong những năm gần đây, một số loài cá không chỉ rẻ mà còn rất bổ dưỡng đã bị săn lùng ráo riết. Tuy nhiên, điều đáng tiếc là một số loài cá không...
Đời sống số - 7 giờ, 7 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức tranh phong cảnh dưới đây và lựa chọn một khung cảnh mà bạn cho là khó quên nhất? Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời....
Tâm sự - 7 giờ, 7 phút trước
Nói chung, phụ nữ có 4 tính cách này dễ khơi dậy “ham muốn che chở” của đàn ông nhất, bạn có nằm trong số đó không?
Địa chỉ ăn ngon - 7 giờ, 8 phút trước
Ức gà xào là món đơn giản, dễ làm với hương vị thơm ngon, rất được yêu thích. Nếu chán kết hợp ức gà với sả, gừng, bạn có thể xào cùng bơ tỏi...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 16 phút trước
Bên cạnh sự nghiệp viên mãn, Củng Lợi khiến bao người ngưỡng mộ với cuộc hôn nhân hạnh phúc, bình yên bên nhạc sĩ nổi tiếng người Pháp Jean-Michel Jarre hơn cô 17 tuổi....
Tâm sự - 10 giờ, 48 phút trước
Khó khăn lắm anh mới chịu thú nhận sự thật. Anh nói sau khi sinh, tôi không nhiệt tình với chồng, thế là anh đã ra ngoài “bóc bánh trả tiền”. Anh mắc bệnh...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 50 phút trước
Loạt ảnh xinh đẹp nức nở của con gái Lưu Thiên Hương đang thu hút nhiều sự chú ý.
Làm sao - 10 giờ, 51 phút trước
Việc để xe máy dưới trời nắng hè, phần yên thường bị bỏng rát. Phải làm sao để giải quyết vấn đề này? Đây là gợi ý.
VIDEO - 10 giờ, 51 phút trước
Được sự hỗ trợ hết mình từ Phạm Quỳnh Anh, cũng như nghiêm túc hát hò, màn thể hiện của Hoa hậu Tiểu Vy đã nhận về nhiều lời khen từ người nghe vì...
Nhí - 10 giờ, 52 phút trước
Shiloh, con gái cưng của nữ diễn viên "Ông bà Smith" đã đón tuổi mới vào ngày 27/5 vừa qua.
Hotgirl, hotboy - 10 giờ, 53 phút trước
Bữa tiệc kỷ niệm ngày cưới của vợ chồng Bùi Tiến Dũng diễn ra trên một bờ biển thơ mộng với nến và hoa.
VIDEO - 10 giờ, 53 phút trước
Người dùng đã sử dụng công cụ AI để thu thập dữ liệu giọng hát BLACKPINK và mã hóa dựa trên giọng gốc của ca sĩ Võ Hạ Trâm. Dù chỉ là 1 sản...