Khi mua bánh mì không nên mua 5 loại bánh mì này, vừa không đủ chất dinh dưỡng vừa sẽ tốn tiền!

22:21 19/07/2021

Bánh mì là thực phẩm rất thông dụng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, với mức sống ngày càng được nâng cao thì ngày càng có nhiều tiệm bánh mì, nhiều siêu thị lớn cũng có khu nướng bánh mì đặc biệt rất dễ mua cho bữa sáng.

Khi ăn bánh mì, kết hợp nó với một tách sữa hoặc cà phê, điều này đặc biệt thú vị.

Bước vào tiệm bánh, bạn có thể ngửi thấy mùi thơm phức trước khi mua bánh mì, có rất nhiều loại bánh mì để chọn, từ hình dáng đến hương vị khác nhau, đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng khác nhau.

bánh mì, thực phẩm thiết yếu, an toàn thực phẩm

Bánh mì tuy ngon và bổ dưỡng nhưng bạn phải học cách chọn khi mua bánh mì, không phải loại bánh mì nào cũng thích hợp để ăn nhiều, ăn nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe, tôi xin mách bạn một số kinh nghiệm khi mua bánh mì. Tốt nhất không nên chọn 5 loại bánh này, vừa không có dinh dưỡng vừa lãng phí tiền bạc. Người làm bánh: Chỉ những người không hiểu biết mới thích mua! Vì sức khỏe chế độ ăn uống của gia đình bạn, tại sao không xem xét chính xác 5 loại bánh mì này là gì?

5 loại bánh mì cần tránh khi mua bánh mì:

Loại 1. Bánh mì nguyên cám

Bánh mì nguyên cám là một trong những loại bánh mì tốt cho sức khỏe được nhiều người công nhận, rất giàu chất xơ, ít dầu và ít đường, tuy nhiên, bánh mì nguyên cám thực sự không có bột mì mà phải là 100% lúa mì nguyên cám, vị sần sật, mô bánh không mềm, dai nên không phải ai cũng thích ăn. Để tiết kiệm chi phí, các thương gia đã làm bánh mì trông giống như bánh mì nguyên cám, thực tế là họ đã cho thêm xi-rô và phẩm màu caramel để bánh mì có màu nâu nhạt, sau đó phủ thêm một ít bột yến mạch lên bề mặt bánh mì. "Bánh mì nguyên cám" này nếu ăn càng nhiều, bạn càng béo. Vì vậy, nên ăn ít “bánh mì nguyên cám giả” này.

bánh mì, thực phẩm thiết yếu, an toàn thực phẩm

Loại 2: Bánh mì xíu mại (thịt viên chiên)

Bánh mì chà bông thịt heo là một trong những loại bánh mì phổ biến nhất trong các tiệm bánh mì. Nhưng giá thành của xíu mại thật không hề thấp, cho nên hầu hết bánh mì thịt đều bị thay thế bằng loại “bột nha” rẻ tiền, chưa nói đến chữ “thịt”, nhưng giá thành chênh lệch rất nhiều, có thể là không có thành phần thịt, hơn nữa muối trong ruốc càng nặng và có nhiều mỡ, tuy hương vị thơm ngon nhưng giá trị dinh dưỡng lại giảm đi rất nhiều nên không nên ham rẻ.

bánh mì, thực phẩm thiết yếu, an toàn thực phẩm

Loại ba. Bánh mì bơ tổng hợp

Bánh mì bơ nhìn rất hấp dẫn, ăn có vị mịn, ngon và ngọt. Nhưng có hai loại kem, kem thực vật và kem động vật. Kem động vật được lấy từ mỡ sữa, có giá thành cao và dễ tan chảy. Kem thực vật chúng ta thường gọi là bơ thực vật. Giá thành rẻ hơn nhiều lần so với kem động vật. Loại bơ thực vật này chứa nhiều chất béo chuyển hóa, Nó không dễ tiêu hóa sau khi ăn vào cơ thể người, lâu ngày cơ thể tích tụ nhiều mỡ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Vì vậy tốt nhất bạn không nên ăn bánh mì bơ. Khi đặt bánh sinh nhật theo yêu cầu, thà chọn bánh kem hình con vật thay vì loại bơ tổng hợp.

bánh mì, thực phẩm thiết yếu, an toàn thực phẩm

Loại tư. Bánh mì nhân trái cây

Trái cây và bánh mì rất hợp nhau, trông chúng đặc biệt hấp dẫn, và chúng cũng là món khoái khẩu của phụ nữ và trẻ em. Thực tế là trái cây được trang trí trên bánh mì không tươi, rất có thể là trái cây bị cắt ra từ trái cây kém chất lượng hoặc được làm bằng trái cây đóng hộp, trái cây đóng hộp có hàm lượng đường cao và hạn sử dụng không được đảm bảo. Ngoài ra, trái cây để lâu, trong không khí rất dễ bị nhiễm các loại nấm mốc, đặc biệt giá của loại trái cây này không hề rẻ chút nào, không tốt cho cơ thể, ăn thường xuyên thì không tốt, nếu thích ăn hoa quả thì có thể trực tiếp ra quầy hoa quả mua tươi.

bánh mì, thực phẩm thiết yếu, an toàn thực phẩm

Loại 5. Bánh mì giòn

Bề mặt bên ngoài giòn và lớp bên trong có các lớp bánh trứng đường, được gọi là bánh mì giòn hoặc bánh sừng bò. Loại bánh này có vẻ ngoài khác biệt và có vị giòn, giòn, nhưng để đạt được vị này, người ta cho rất nhiều dầu và đường trong quá trình sản xuất để tạo thành một cấu trúc phân lớp đặc biệt, có nhiều đường, nhiều dầu và chứa nhiều calo. Vì lợi ích của sức khỏe, hãy ăn ít bánh mì loại này.

bánh mì, thực phẩm thiết yếu, an toàn thực phẩm

Trên đây là một số kinh nghiệm mua bánh mì, nói chung người am hiểu sẽ ít khi mua 5 loại bánh mì này, các bạn có cùng ý kiến ​​với mình không?

Autran (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khi-mua-banh-mi-khong-nen-mua-5-loai-banh-mi-nay-vua-kho.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khi-mua-banh-mi-khong-nen-mua-5-loai-banh-mi-nay-vua-khong-du-chat-dinh-duong-vua-se-ton-tien-89884.html

Thịt bò làm theo cách này là ngon nhất, vừa bổ dưỡng lại không tanh, ngấy, chỉ cần hấp sơ qua!

Thịt bò làm theo cách này là ngon nhất, vừa bổ dưỡng lại không tanh, ngấy, chỉ cần hấp sơ qua!

Địa chỉ ăn ngon - 16 giờ, 29 phút trước

Thịt bò không chỉ ngon mà còn giàu dinh dưỡng. Vậy nên các món ăn từ thịt bò thường xuất hiện trong mâm cơm của mọi gia đình, đặc biệt là vào những dịp...

Dù hầm với loại thịt nào thì trước khi chần thêm một bước nữa, mùi tanh sẽ tự động được khử sạch, nước canh sẽ tươi hơn và thịt sẽ mềm hơn

Dù hầm với loại thịt nào thì trước khi chần thêm một bước nữa, mùi tanh sẽ tự động được khử sạch,...

Địa chỉ ăn ngon - 19 giờ, 54 phút trước

Thịt và cá có mùi hôi, nếu bạn không xử lý đúng cách khi làm thịt, bạn sẽ hoàn toàn mất đi tâm trạng ăn thịt... Vậy, có thể làm gì để loại bỏ...

Công thức làm món cá hồi xào dưa chua lạ miệng, hấp dẫn

Công thức làm món cá hồi xào dưa chua lạ miệng, hấp dẫn

Địa chỉ ăn ngon - 22 giờ, 21 phút trước

Cá hồi xào dưa chua là một món ăn lạ miệng, giàu chất dinh dưỡng cho cả gia đình.

Hầm khoai tây không một giọt dầu, nước hầm xương ngon, thịt mềm, ăn một nồi hết veo

Hầm khoai tây không một giọt dầu, nước hầm xương ngon, thịt mềm, ăn một nồi hết veo

Địa chỉ ăn ngon - 22 giờ, 25 phút trước

Để chọn 1 món canh làm món chính trong bữa cơm gia đình thì canh xương khoai tây là lựa chọn vô cùng hợp lý, không những thơm ngon mà còn bổ dưỡng, đủ...

Bí đao cắt ra để 2 ngày là hỏng? Bà đã dạy tôi một 'phương pháp truyền thống' ở nông thôn, bí để 15 ngày sau vẫn tươi ngon

Bí đao cắt ra để 2 ngày là hỏng? Bà đã dạy tôi một 'phương pháp truyền thống' ở nông thôn, bí...

Địa chỉ ăn ngon - 1 ngày, 1 giờ trước

Bí đao (bí phấn, bí xanh) là loại rau theo mùa, rất giàu vitamin, protein và nhiều loại nguyên tố khoáng, hương vị cũng rất ngon.

Tử vi tuần mới, top 3 con giáp vượt mọi tai ương, gánh lộc về nhà, phát tài phát lộc, sự nghiệp hanh thông suôn sẻ

Tử vi tuần mới, top 3 con giáp vượt mọi tai ương, gánh lộc về nhà, phát tài phát lộc, sự nghiệp...

Kiến thức - 2 giờ, 53 phút trước

Trong tuần mới này, 3 con giáp sẽ giàu lên nhanh chóng, tiền đầy túi, tình đầy tim, cuộc sống viên mãn.

Nhớ đừng để “3 loại đồ dùng này” trong bếp! Cho vào thùng rác nhanh nếu không muốn 'gây họa', đây không phải mê tín, giờ biết cũng chưa muộn!

Nhớ đừng để “3 loại đồ dùng này” trong bếp! Cho vào thùng rác nhanh nếu không muốn 'gây họa', đây không...

Kiến thức - 2 giờ, 27 phút trước

Cần cù, tiết kiệm vốn dĩ là một đức tính tốt, nhưng tiết kiệm "quá mức" dẫn đến giảm chất lượng cuộc sống, cũng là điều không mong muốn. Đặc biệt là đối với...

Jack chính thức xuất hiện trong tập đầu của Running Man Việt Nam: Khán giả phẫn nộ, đòi tẩy chay tới tấp

Jack chính thức xuất hiện trong tập đầu của Running Man Việt Nam: Khán giả phẫn nộ, đòi tẩy chay tới tấp...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 29 phút trước

Khán giả đã có những phản ứng cực gay gắt về sự xuất hiện của Jack trong Running Man Việt Nam tập đầu tiên.

Trường Giang ôm con gái rượu ngồi xem Running man Việt Nam mùa 2, Nhã Phương ngậm ngùi làm phó nháy

Trường Giang ôm con gái rượu ngồi xem Running man Việt Nam mùa 2, Nhã Phương ngậm ngùi làm phó nháy

Chuyện làng sao - 2 giờ, 30 phút trước

Hình ảnh Trường Giang ôm bé Destiny ngồi xem tập đầu của Running man Việt Nam mùa 2 khiến ai nấy phải tan chảy.

Tường San lần đầu lộ diện sau khi sinh con, thần thái và nhan sắc đúng 'đỉnh của chóp'

Tường San lần đầu lộ diện sau khi sinh con, thần thái và nhan sắc đúng 'đỉnh của chóp'

Chuyện làng sao - 2 giờ, 30 phút trước

Hình ảnh Tường San vừa hé lộ đã khiến công chúng phải xuýt xoa vì quá xinh đẹp.

 Anh Tú khoe ảnh điển trai kèm kí hiệu đặc biệt, fan rần rần đặt nghi vấn về tiệc đầy tháng của con chung với Diệu Nhi

Anh Tú khoe ảnh điển trai kèm kí hiệu đặc biệt, fan rần rần đặt nghi vấn về tiệc đầy tháng của...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 30 phút trước

Một lần nữa, fan lẫn cư dân mạng lại nhắc đến con chung của Anh Tú và Diệu Nhi qua động thái của nam ca sĩ kiêm diễn viên này.

Mạng xã hội bất ngờ chia sẻ lại loạt ảnh một thời với nhan sắc cực phẩm của NSƯT Mỹ Duyên

Mạng xã hội bất ngờ chia sẻ lại loạt ảnh một thời với nhan sắc cực phẩm của NSƯT Mỹ Duyên

Chuyện làng sao - 3 giờ, 30 phút trước

Vẻ đẹp ngây thơ, trong sáng từ lúc đôi mươi, tới nay, nhan sắc một thời của Mỹ Duyên khi nhìn lại vẫn khiến cư dân mạng say đắm.

Cảnh báo 7 cách rửa mặt sai lầm! Rửa nước nóng và lạnh luân phiên khiến da nhạy cảm hơn, càng rửa nhiều thì da mặt càng khô!

Cảnh báo 7 cách rửa mặt sai lầm! Rửa nước nóng và lạnh luân phiên khiến da nhạy cảm hơn, càng rửa...

Làm đẹp+ - 3 giờ, 31 phút trước

Rửa mặt có thể nói là bước đầu tiên của quá trình chăm sóc da, nhưng bạn đã thực sự biết rửa mặt đúng cách chưa?

3 con giáp sẽ làm giàu và nổi danh sau 40 tuổi, càng về già thì tài lộc càng vượng

3 con giáp sẽ làm giàu và nổi danh sau 40 tuổi, càng về già thì tài lộc càng vượng

Đời sống số - 3 giờ, 32 phút trước

Tuổi 40 là một giai đoạn quan trọng của cuộc đời, ở độ tuổi này đã có những bước phát triển nhất định về sự nghiệp, về kinh nghiệm cũng đã tích lũy ở...

Gối “ố vàng và có mùi đặc biệt”! Đừng vội vứt đi, dì nội trợ sẽ hướng dẫn bạn mẹo vệ sinh, không chỉ khử độc mạnh, mà sau khi giặt còn sạch sẽ và mềm mại

Gối “ố vàng và có mùi đặc biệt”! Đừng vội vứt đi, dì nội trợ sẽ hướng dẫn bạn mẹo vệ sinh,...

Làm sao - 3 giờ, 32 phút trước

Vỏ gối thuộc bộ chăn ga gối đệm chúng ta tiếp xúc nhiều nhất, nếu không được vệ sinh sạch sẽ sẽ dễ dàng sinh ra nhiều vi khuẩn, mang đến nhiều nguy hiểm...

Chuyện mà nhiều đàn ông và phụ nữ không biết: Tình dục thực sự là một điều cần thiết

Chuyện mà nhiều đàn ông và phụ nữ không biết: Tình dục thực sự là một điều cần thiết

Đàn ông yêu - 3 giờ, 32 phút trước

Nhiều thứ sẽ mất đi trong một chặng hành trình dài của các mối quan hệ, trong số đó là sự kiềm chế, cảm xúc hài hước và hơn thế nữa là ham muốn...

Mặc quần ống rộng như thế nào để đẹp trong mùa thu? Hướng dẫn bạn cách mix đơn giản và khí chất

Mặc quần ống rộng như thế nào để đẹp trong mùa thu? Hướng dẫn bạn cách mix đơn giản và khí chất...

Thời trang + - 3 giờ, 33 phút trước

Trên thực tế, bạn không thực sự cần quá nhiều quần áo. Vào mùa thu, chỉ cần mix quần ống rộng cùng một số món đồ trong tủ quần áo của mình, sẽ cực...

40 tuổi là bước ngoặt của sức khỏe, 8 'từ khóa' cần ghi nhớ sau tuổi này

40 tuổi là bước ngoặt của sức khỏe, 8 'từ khóa' cần ghi nhớ sau tuổi này

Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 33 phút trước

Nếu bạn học cách chú ý đến sức khỏe và giữ gìn cơ thể, việc kéo dài tuổi thọ trở nên rất đơn giản!

Món thịt xá xíu sốt mật ong hóa ra lại đơn giản như vậy, không cần lò nướng mà có thể làm bằng chảo cực thơm ngon

Món thịt xá xíu sốt mật ong hóa ra lại đơn giản như vậy, không cần lò nướng mà có thể làm...

Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 33 phút trước

Chỉ với những bước đơn giản sau đây, bạn sẽ làm ngay được món thịt xá xíu để cả nhà thưởng thức trong ngày thu.

Thúy Diễm hiếm hoi đăng ảnh mẹ của Lương Thế Thành và tiết lộ luôn về mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu

Thúy Diễm hiếm hoi đăng ảnh mẹ của Lương Thế Thành và tiết lộ luôn về mối quan hệ mẹ chồng -...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 33 phút trước

Thúy Diễm khẳng định mẹ chồng là người mẹ thứ hai luôn yêu thương và chăm sóc cô từ khi cô đặt chân về làm dâu đến nay. Tình cảm này khiến nữ diễn...

Tử vi 12 con giáp thứ 2 ngày 20/9/2021: Tuổi Mùi gặp cơ may thăng tiến, Mão có điềm báo tiểu nhân

Tử vi 12 con giáp thứ 2 ngày 20/9/2021: Tuổi Mùi gặp cơ may thăng tiến, Mão có điềm báo tiểu nhân...

Đời sống số - 10 giờ, 22 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình yêu... của 12 con giáp trong hôm nay, thứ 2 ngày 20/9/2021.

Quế Vân bất ngờ tung tin nhắn với Trường Giang sau 5 năm ồn ào tình ái, lý do khui lại scandal có thuyết phục?

Quế Vân bất ngờ tung tin nhắn với Trường Giang sau 5 năm ồn ào tình ái, lý do khui lại scandal...

Chuyện làng sao - 11 giờ, 5 phút trước

Màn khui lại quá khứ ồn ào của Quế Vân đang làm dân mạng vô cùng ngạc nhiên.

Ngoại hình khác lạ của MC 'Ai là triệu phú' Đinh Tiến Dũng khiến dân mạng cười xỉu

Ngoại hình khác lạ của MC 'Ai là triệu phú' Đinh Tiến Dũng khiến dân mạng cười xỉu

Chuyện làng sao - 12 giờ, 35 phút trước

Không chỉ để râu dài mà tóc của MC 'Ai là triệu phú' Đinh Tiến Dũng còn cột hai bên khiến người hâm mộ bật cười.

Hoa hậu Xuân Nguyễn mở tiệc kỷ niệm 1 năm khai trương Sunny Nail Spa tại Thái Lan

Hoa hậu Xuân Nguyễn mở tiệc kỷ niệm 1 năm khai trương Sunny Nail Spa tại Thái Lan

Dòng sự kiện - 12 giờ, 42 phút trước

Đúng 1 năm kỷ niệm ngày khai trương Sunny Nail Spa, Hoa hậu doanh nhân Xuân Nguyễn đã tổ chức buổi tiệc chiêu đãi bạn bè.

Clip giây phút thư giãn của tình nguyện viên và các bệnh nhân hút 7 triệu view

Clip giây phút thư giãn của tình nguyện viên và các bệnh nhân hút 7 triệu view

VIDEO - 12 giờ, 54 phút trước

Phút giải lao của nhóm tình nguyện viên cùng các bệnh nhân tại BV dã chiến ở Thới Hòa, Bình Dương đã hút tới hơn 7 triệu lượt xem chỉ tính riêng trên nền...