Khi mua bánh mì không nên mua 5 loại bánh mì này, vừa không đủ chất dinh dưỡng vừa sẽ tốn tiền!

22:21 19/07/2021

Bánh mì là thực phẩm rất thông dụng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, với mức sống ngày càng được nâng cao thì ngày càng có nhiều tiệm bánh mì, nhiều siêu thị lớn cũng có khu nướng bánh mì đặc biệt rất dễ mua cho bữa sáng.

Khi ăn bánh mì, kết hợp nó với một tách sữa hoặc cà phê, điều này đặc biệt thú vị.

Bước vào tiệm bánh, bạn có thể ngửi thấy mùi thơm phức trước khi mua bánh mì, có rất nhiều loại bánh mì để chọn, từ hình dáng đến hương vị khác nhau, đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng khác nhau.

bánh mì, thực phẩm thiết yếu, an toàn thực phẩm

Bánh mì tuy ngon và bổ dưỡng nhưng bạn phải học cách chọn khi mua bánh mì, không phải loại bánh mì nào cũng thích hợp để ăn nhiều, ăn nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe, tôi xin mách bạn một số kinh nghiệm khi mua bánh mì. Tốt nhất không nên chọn 5 loại bánh này, vừa không có dinh dưỡng vừa lãng phí tiền bạc. Người làm bánh: Chỉ những người không hiểu biết mới thích mua! Vì sức khỏe chế độ ăn uống của gia đình bạn, tại sao không xem xét chính xác 5 loại bánh mì này là gì?

5 loại bánh mì cần tránh khi mua bánh mì:

Loại 1. Bánh mì nguyên cám

Bánh mì nguyên cám là một trong những loại bánh mì tốt cho sức khỏe được nhiều người công nhận, rất giàu chất xơ, ít dầu và ít đường, tuy nhiên, bánh mì nguyên cám thực sự không có bột mì mà phải là 100% lúa mì nguyên cám, vị sần sật, mô bánh không mềm, dai nên không phải ai cũng thích ăn. Để tiết kiệm chi phí, các thương gia đã làm bánh mì trông giống như bánh mì nguyên cám, thực tế là họ đã cho thêm xi-rô và phẩm màu caramel để bánh mì có màu nâu nhạt, sau đó phủ thêm một ít bột yến mạch lên bề mặt bánh mì. "Bánh mì nguyên cám" này nếu ăn càng nhiều, bạn càng béo. Vì vậy, nên ăn ít “bánh mì nguyên cám giả” này.

bánh mì, thực phẩm thiết yếu, an toàn thực phẩm

Loại 2: Bánh mì xíu mại (thịt viên chiên)

Bánh mì chà bông thịt heo là một trong những loại bánh mì phổ biến nhất trong các tiệm bánh mì. Nhưng giá thành của xíu mại thật không hề thấp, cho nên hầu hết bánh mì thịt đều bị thay thế bằng loại “bột nha” rẻ tiền, chưa nói đến chữ “thịt”, nhưng giá thành chênh lệch rất nhiều, có thể là không có thành phần thịt, hơn nữa muối trong ruốc càng nặng và có nhiều mỡ, tuy hương vị thơm ngon nhưng giá trị dinh dưỡng lại giảm đi rất nhiều nên không nên ham rẻ.

bánh mì, thực phẩm thiết yếu, an toàn thực phẩm

Loại ba. Bánh mì bơ tổng hợp

Bánh mì bơ nhìn rất hấp dẫn, ăn có vị mịn, ngon và ngọt. Nhưng có hai loại kem, kem thực vật và kem động vật. Kem động vật được lấy từ mỡ sữa, có giá thành cao và dễ tan chảy. Kem thực vật chúng ta thường gọi là bơ thực vật. Giá thành rẻ hơn nhiều lần so với kem động vật. Loại bơ thực vật này chứa nhiều chất béo chuyển hóa, Nó không dễ tiêu hóa sau khi ăn vào cơ thể người, lâu ngày cơ thể tích tụ nhiều mỡ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Vì vậy tốt nhất bạn không nên ăn bánh mì bơ. Khi đặt bánh sinh nhật theo yêu cầu, thà chọn bánh kem hình con vật thay vì loại bơ tổng hợp.

bánh mì, thực phẩm thiết yếu, an toàn thực phẩm

Loại tư. Bánh mì nhân trái cây

Trái cây và bánh mì rất hợp nhau, trông chúng đặc biệt hấp dẫn, và chúng cũng là món khoái khẩu của phụ nữ và trẻ em. Thực tế là trái cây được trang trí trên bánh mì không tươi, rất có thể là trái cây bị cắt ra từ trái cây kém chất lượng hoặc được làm bằng trái cây đóng hộp, trái cây đóng hộp có hàm lượng đường cao và hạn sử dụng không được đảm bảo. Ngoài ra, trái cây để lâu, trong không khí rất dễ bị nhiễm các loại nấm mốc, đặc biệt giá của loại trái cây này không hề rẻ chút nào, không tốt cho cơ thể, ăn thường xuyên thì không tốt, nếu thích ăn hoa quả thì có thể trực tiếp ra quầy hoa quả mua tươi.

bánh mì, thực phẩm thiết yếu, an toàn thực phẩm

Loại 5. Bánh mì giòn

Bề mặt bên ngoài giòn và lớp bên trong có các lớp bánh trứng đường, được gọi là bánh mì giòn hoặc bánh sừng bò. Loại bánh này có vẻ ngoài khác biệt và có vị giòn, giòn, nhưng để đạt được vị này, người ta cho rất nhiều dầu và đường trong quá trình sản xuất để tạo thành một cấu trúc phân lớp đặc biệt, có nhiều đường, nhiều dầu và chứa nhiều calo. Vì lợi ích của sức khỏe, hãy ăn ít bánh mì loại này.

bánh mì, thực phẩm thiết yếu, an toàn thực phẩm

Trên đây là một số kinh nghiệm mua bánh mì, nói chung người am hiểu sẽ ít khi mua 5 loại bánh mì này, các bạn có cùng ý kiến ​​với mình không?

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khi-mua-banh-mi-khong-nen-mua-5-loai-banh-mi-nay-vua-kho.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khi-mua-banh-mi-khong-nen-mua-5-loai-banh-mi-nay-vua-khong-du-chat-dinh-duong-vua-se-ton-tien-89884.html

2 cách làm hạt nêm tại nhà vừa ngon vừa an toàn cho sức khỏe

2 cách làm hạt nêm tại nhà vừa ngon vừa an toàn cho sức khỏe

Địa chỉ ăn ngon - 5 ngày, 14 giờ trước

Với những nguyên liệu quen thuộc, bạn hoàn toàn có thể tự tay làm ra loại hạt nêm thơm ngon, giúp món ăn thêm đậm đà vị ngọt tự nhiên. Đặc biệt, nếu gia...

Một món chuối của Việt Nam được xếp hạng 'ngon nhất thế giới', có gì mà khiến cả người dân lẫn du khách nước ngoài mê mệt?

Một món chuối của Việt Nam được xếp hạng 'ngon nhất thế giới', có gì mà khiến cả người dân lẫn du...

Địa chỉ ăn ngon - 7 ngày, 19 giờ trước

Từ góc chợ miền Tây bình dị đến những bảng xếp hạng ẩm thực quốc tế danh giá, chuối nếp nướng của Việt Nam đã chinh phục cả người Việt và bạn bè quốc...

Cho một miếng thịt ba chỉ vào nồi cơm điện. Nửa tiếng sau, thịt thơm hơn cả thịt nướng, vừa dọn ra đã bán hết veo

Cho một miếng thịt ba chỉ vào nồi cơm điện. Nửa tiếng sau, thịt thơm hơn cả thịt nướng, vừa dọn ra...

Địa chỉ ăn ngon - 19.07.2025

Hầu hết mọi người đều kho thịt lợn khi ăn thịt ba chỉ, nhưng phương pháp mà chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn hôm nay không phải là kho, mà là một phương pháp...

Dùng nước lạnh hay nước nóng để nấu cơm tốt hơn? Rất nhiều người đang làm sai

Dùng nước lạnh hay nước nóng để nấu cơm tốt hơn? Rất nhiều người đang làm sai

Địa chỉ ăn ngon - 18.07.2025

Nấu cơm theo cách này không chỉ tốt mà còn giúp cơm chín mềm, thơm hơn, có độ dẻo tự nhiên.

Hóa ra bạn không cần phải cho dầu vào xào xơ mướp trước. Dưới đây là mẹo giúp mướp tươi ngon, mềm mà không bị thâm đen. Món này bổ dưỡng, thơm ngon

Hóa ra bạn không cần phải cho dầu vào xào xơ mướp trước. Dưới đây là mẹo giúp mướp tươi ngon, mềm...

Địa chỉ ăn ngon - 16.07.2025

Mướp là "bảo bối dưỡng sinh" của người bình dân! Nó chứa đầy nước, như thể được tạo thành từ nước, ngọt thanh mát; giàu vitamin C và vitamin B, có tác dụng thanh...

Từ 15/8: Người dân tuyệt đối không được làm điều này với thẻ BHYT kẻo có thể bị phạt đến 5.000.000 đồng

Từ 15/8: Người dân tuyệt đối không được làm điều này với thẻ BHYT kẻo có thể bị phạt đến 5.000.000 đồng...

Kiến thức - 7 giờ, 16 phút trước

Theo Nghị định 188/2025/NĐ-CP, từ ngày 15/8 tới, cơ quan chức năng sẽ thu hồi thẻ bảo hiểm y tế nếu phát hiện gian lận trong việc sử dụng thẻ BHYT.

Lan Phương bị dân mạng 'tấn công' sau khi chia sẻ chuyện ly hôn chồng

Lan Phương bị dân mạng 'tấn công' sau khi chia sẻ chuyện ly hôn chồng

Chuyện làng sao - 7 giờ, 17 phút trước

Sau khi chia sẻ chuyện ly hôn chồng ngoại quốc sau 7 năm chung sống, Lan Phương được nhiều người động viên, an ủi, bên cạnh đó cũng là những ý kiến trái chiều....

Ngô Thanh Vân liệt kê 10 điều mà Huy Trần làm ai cũng ghen tị, số tiền chi cho con đầu lòng mới choáng

Ngô Thanh Vân liệt kê 10 điều mà Huy Trần làm ai cũng ghen tị, số tiền chi cho con đầu lòng...

Chuyện làng sao - 7 giờ, 19 phút trước

Sát ngày sinh con đầu lòng, Ngô Thanh Vân khiến dân mạng "lụi tim" khi đăng clip ghi lại loạt khoảnh khắc ông xã Huy Trần chăm vợ bầu tận tụy từ A đến...

Bất ngờ 'chạm mặt' Hoàng Thùy, biểu cảm của Thanh Hằng ra sao?

Bất ngờ 'chạm mặt' Hoàng Thùy, biểu cảm của Thanh Hằng ra sao?

Chuyện làng sao - 7 giờ, 21 phút trước

Khoảnh khắc chỉ vài giây bất ngờ được netizen truyền tay nhau rầm rộ.

Tử vi ngày 31/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Sửu nhiều vận may tài chính, Tuất cần thận trọng

Tử vi ngày 31/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Sửu nhiều vận may tài chính, Tuất cần thận trọng

Đời sống số - 7 giờ, 22 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 31/7/2025.

Đăng video mừng sinh nhật tuổi 24, Hoa hậu Đỗ Thị Hà 'lộ' việc chuẩn bị làm...

Hiện trạng hai bên bờ sông Tô Lịch trước 'lệnh' hoàn thành chỉnh trang ngày 30/8

Hiện trạng hai bên bờ sông Tô Lịch trước 'lệnh' hoàn thành chỉnh trang ngày 30/8

Tin trong ngày - 7 giờ, 23 phút trước

Đến nay, Sở Xây dựng đã hoàn thành giai đoạn I việc nạo vét bùn lòng sông, từ đường Hoàng Quốc Việt đến cầu Khương Đình với chiều dài khoảng 7km, dự kiến, trong...

Nếu đang hết tiền, hãy thử bỏ thứ này vào trong ví, bạn sẽ thấy điều bất ngờ

Nếu đang hết tiền, hãy thử bỏ thứ này vào trong ví, bạn sẽ thấy điều bất ngờ

Kiến thức - 7 giờ, 23 phút trước

Theo quan niệm phong thủy, một vài vật dụng quen thuộc khi được đặt đúng cách trong ví có thể mang lại may mắn và cải thiện dòng chảy tài chính. Nếu bạn đang...

Những ngành dự kiến sẽ có điểm chuẩn xét tuyển đại học cao năm 2025

Những ngành dự kiến sẽ có điểm chuẩn xét tuyển đại học cao năm 2025

Tin trong ngày - 7 giờ, 24 phút trước

Đến thời điểm này, thí sinh đã hoàn tất đăng ký nguyện vọng và đang nộp lệ phí xét tuyển. Mặc dù nhiều ngành, nhiều trường được dự đoán điểm chuẩn năm nay sẽ...

Hoa hậu Phương Linh lần đầu cầm Galaxy Z Fold7: ‘Thiết kế sang, chụp hình chuẩn Ultra’

Hoa hậu Phương Linh lần đầu cầm Galaxy Z Fold7: ‘Thiết kế sang, chụp hình chuẩn Ultra’

Sản phẩm hot - 9 giờ, 23 phút trước

Với thiết kế gập linh hoạt và loạt tính năng hỗ trợ công việc thông minh, Galaxy Z Fold7 đang thu hút sự quan tâm từ cả giới công nghệ lẫn những người nổi...

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Năm, ngày 31 tháng 7, tức ngày mùng 7 tháng 6 âm lịch?

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Năm, ngày 31 tháng 7, tức ngày mùng 7 tháng 6 âm lịch?

Đời sống số - 11 giờ, 56 phút trước

Ngày 31 tháng 7, thứ Năm, ngày 7 tháng 6 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Tân Sửu. Trong môi trường này, con giáp nào cần thận trọng...

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn một sân vườn bạn thích! Kiểm tra tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm?

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn một sân vườn bạn thích! Kiểm tra tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối...

Đời sống số - 11 giờ, 17 phút trước

Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý nhẹ nhàng giúp bạn khám phá tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm nay sẽ ra sao – dựa trên sân vườn mà...

Quy định mới nhất về đèn đỏ, đèn xanh, đèn vàng: Ai còn chủ quan khi ra đường dễ bị phạt tới 20.000.000 đồng

Quy định mới nhất về đèn đỏ, đèn xanh, đèn vàng: Ai còn chủ quan khi ra đường dễ bị phạt tới...

Kiến thức - 11 giờ, 30 phút trước

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 chính thức có hiệu lực, mang đến nhiều thay đổi lớn, đặc biệt là các quy định liên quan đến tín hiệu đèn giao...

Từ Hi Thái hậu khi chết đã lệnh để 80 thợ thủ công tuẫn táng cùng, duy chỉ một người may mắn thoát chết và sau này lại trở thành kẻ đào mộ Từ Hi

Từ Hi Thái hậu khi chết đã lệnh để 80 thợ thủ công tuẫn táng cùng, duy chỉ một người may mắn...

Hồ sơ tư liệu - 12 giờ, 30 phút trước

Năm 1928, lăng mộ Từ Hi Thái hậu bị quân phiệt Tôn Điện Anh đào phá trong một vụ cướp mộ chấn động lịch sử. Ít ai biết, người dẫn đường mở cửa địa...

Chính thức từ ngày 1/8/2025, sẽ có 5 trường hợp SIM điện thoại bị khóa hoặc thu hồi

Chính thức từ ngày 1/8/2025, sẽ có 5 trường hợp SIM điện thoại bị khóa hoặc thu hồi

Kiến thức - 12 giờ, 30 phút trước

Kể từ ngày 1/8/2025, nhiều người dùng di động có thể đối mặt với nguy cơ bị khóa SIM và mất số nếu không tuân thủ các quy định mới của Bộ Thông tin...

Mức điểm nhóm 25% thí sinh tốt nghiệp THPT 2025 cao nhất là bao nhiêu?

Mức điểm nhóm 25% thí sinh tốt nghiệp THPT 2025 cao nhất là bao nhiêu?

Tin trong ngày - 12 giờ, 31 phút trước

Bộ Giáo dục và Đào tạo vừa công bố mức điểm của nhóm 25% thí sinh có điểm cao nhất ở một số tổ hợp xét tuyển phổ biến, nhằm phục vụ công tác...

Nồi inox của bạn bị cháy đen? Đừng lúc nào cũng dùng miếng cọ thép. Hãy thử phương pháp này, nồi sẽ sạch bong như mới

Nồi inox của bạn bị cháy đen? Đừng lúc nào cũng dùng miếng cọ thép. Hãy thử phương pháp này, nồi sẽ...

Kiến thức - 12 giờ, 32 phút trước

Nồi inox thường được sử dụng trong nhà bếp và rất được ưa chuộng vì độ bền và an toàn. Tuy nhiên, sau một thời gian, đáy nồi có thể bị đen nhẹ. Hầu...

Tân sinh viên trước ngưỡng cửa mới: Chủ động để không bị bỏ lại phía sau

Tân sinh viên trước ngưỡng cửa mới: Chủ động để không bị bỏ lại phía sau

Đi gì - 12 giờ, 14 phút trước

Với tân sinh viên, việc chủ động thích nghi, từ cách học đến kết nối bạn bè, chuẩn bị phương tiện di chuyển phù hợp sẽ giúp nhanh chóng hòa nhập, giảm bớt áp...

Khi chiên đậu phụ, đừng chiên trực tiếp trong dầu! Thêm 2 bước nữa, đậu phụ sẽ không bị vỡ, không dính chảo

Khi chiên đậu phụ, đừng chiên trực tiếp trong dầu! Thêm 2 bước nữa, đậu phụ sẽ không bị vỡ, không dính...

Địa chỉ ăn ngon - 12 giờ, 15 phút trước

Đậu phụ là thực phẩm có tính mát, ăn đúng cách có thể bổ âm, dưỡng ẩm. Hơn nữa, mùa xuân là thời điểm nhiều người muốn giảm mỡ thừa, và đậu phụ là...

Con gái sau khi có kinh nguyệt còn có thể cao thêm bao nhiêu? Nếu con gái bạn khoảng 10 tuổi, nhất định phải đọc bài này để kiểm tra

Con gái sau khi có kinh nguyệt còn có thể cao thêm bao nhiêu? Nếu con gái bạn khoảng 10 tuổi, nhất...

Chăm con - 12 giờ, 18 phút trước

Dậy thì sớm có khiến chiều cao của trẻ gái "đóng khung"? Đây là nỗi lo không của riêng ai, đặc biệt với các bậc phụ huynh có con gái bước vào tuổi tiền...

Vợ chồng nghệ sĩ cải lương đình đám một thời giờ sống chật vật ở tuổi 75 trong căn phòng trọ 9m2

Vợ chồng nghệ sĩ cải lương đình đám một thời giờ sống chật vật ở tuổi 75 trong căn phòng trọ 9m2...

Chuyện làng sao - 12 giờ, 18 phút trước

Vợ chồng nghệ sĩ Thành Tài - Lệ Châu từng đắt show khắp các tỉnh miền Tây, xế chiều bệnh tật, sống cùng cháu ngoại trong căn phòng trọ 9m2.