Học cách nấu cà ri khoai tây và thịt bò ngon như ngoài tiệm, vừa túi tiền và tốt cho sức khỏe! Trẻ rất thích ăn

07:06 09/08/2020

Khi mùa đông đến, nhiều người muốn ăn thịt bò. Đặc biệt là món cà ri bò được trẻ con rất thích ăn với cơm.

Cà ri bò cũng là món ăn rất bổ dưỡng. Tác dụng chính của cà rốt là bổ gan, cải thiện thị lực, thanh nhiệt, giải độc nên các cụ thường nói ăn nhiều cà rốt rất tốt cho mắt, vitamin A cần thiết cho sự phát triển bình thường của xương, có lợi cho sinh sản và tăng trưởng tế bào, đồng thời caroten có tác dụng tạo máu. Chức năng bổ sung lượng máu cần thiết cho cơ thể từ đó cải thiện tình trạng thiếu máu hay máu lạnh, rất giàu kali.

Súp lơ xanh là bậc thầy của việc giữ gìn sức khỏe, trong số rất nhiều loại rau thì súp lơ xanh có hàm lượng dinh dưỡng cao nhất, chủ yếu là do nó giàu protein, caroten, protein, Flavonoid và các chất dinh dưỡng khác, cũng như một lượng lớn canxi, sắt, kali, phốt pho, mangan và các nguyên tố vi lượng khác, có thể được mô tả như một “sản phẩm sức khỏe” xanh tích hợp nhiều tinh chất. Nó cũng rất giàu vitamin C, có thể cải thiện khả năng miễn dịch của con người và có tác dụng nhất định đối với bệnh nhân đường huyết, huyết áp và lipid máu. Thực phẩm giàu chất xơ có tác dụng nhuận tràng. Chúng ta phải ăn nhiều hơn cho trẻ em!

cà ri bò, thịt bò, dạy nấu ăn, món ăn trẻ thích, món cuối tuần

Món cà ri bò với khoai tây:

Nguyên liệu: thịt bò hầm, 1 củ cà rốt, 1-2 củ khoai tây, 1 củ hành tây, 1 bông cải xanh, 6 viên cà ri, nước và dầu.

Thực hành:

1. Chúng ta rửa sạch các loại rau, cắt khúc và để riêng. Hành tây rất giàu chất dinh dưỡng và có mùi cay. Nó có thể kích thích sự bài tiết của dạ dày, ruột và các tuyến tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn và thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Ngoài ra còn có tác dụng khử trùng, ngăn ngừa cảm mạo, có tác dụng tán phong hàn, vì trong củ và lá hành có chứa một chất bay hơi có dầu gọi là propylene sulfide, có vị cay cay, chất này có thể chống lạnh và kháng lại virus cúm. Tác dụng diệt khuẩn mạnh.

cà ri bò, thịt bò, dạy nấu ăn, món ăn trẻ thích, món cuối tuần

2. Phần thịt bò đã được hầm trước.

cà ri bò, thịt bò, dạy nấu ăn, món ăn trẻ thích, món cuối tuần

3. Cho bông cải xanh vào nước sôi luộc 2 phút, vớt ra để dùng sau. Nhớ cho ít muối và dầu vào nước để rau chín tới vẫn giữ được màu xanh.

cà ri bò, thịt bò, dạy nấu ăn, món ăn trẻ thích, món cuối tuần

4. Phi thơm một phần nhỏ hành cho thơm, cho khoai tây và cà rốt vào xào chín vàng sẽ ngon hơn.

cà ri bò, thịt bò, dạy nấu ăn, món ăn trẻ thích, món cuối tuần

5. Sau đó cho nước vào, nấu cho đến khi khoai mềm và nhừ, cho nốt phần hành còn lại vào, đun sôi.

cà ri bò, thịt bò, dạy nấu ăn, món ăn trẻ thích, món cuối tuần

6. Cho thịt bò và các viên cà ri vào, vặn lửa nhỏ và khuấy cho các viên cà ri thành nước súp đặc.

cà ri bò, thịt bò, dạy nấu ăn, món ăn trẻ thích, món cuối tuần

7. Cho thêm nước mỗi lần để nước súp sẽ trong hơn.

cà ri bò, thịt bò, dạy nấu ăn, món ăn trẻ thích, món cuối tuần

8. Vì thịt bò được ninh từ trước nên rất mềm, ăn không bị ngấy như ngoài hàng. Bạn hãy thử trổ tài nấu món thịt bò cà ri vào cuối tuần.

cà ri bò, thịt bò, dạy nấu ăn, món ăn trẻ thích, món cuối tuần

cà ri bò, thịt bò, dạy nấu ăn, món ăn trẻ thích, món cuối tuần

Autran (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/hoc-cach-nau-ca-ri-khoai-tay-va-thit-bo-ngon-nhu-ngoai-t.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/hoc-cach-nau-ca-ri-khoai-tay-va-thit-bo-ngon-nhu-ngoai-tiem-vua-tui-tien-va-tot-cho-suc-khoe-tre-rat-thich-an-52184.html

Bạn dùng nước lạnh hay nước nóng để hấp cua? Nếu sai bước này, không có gì lạ khi cua hấp bị chảy ra không ngon

Bạn dùng nước lạnh hay nước nóng để hấp cua? Nếu sai bước này, không có gì lạ khi cua hấp bị...

Địa chỉ ăn ngon - 4 ngày, 3 giờ trước

Cua là món khoái khẩu của nhiều người, tuy có người phàn nàn về việc cua ít thịt nhưng đa số vẫn rất thích ăn cua, đặc biệt khi ăn món riêu cua, ngay...

Học được món 'lưỡi heo kho cay' siêu đẹp và có giá trị này, thịt ăn rất mềm ngon, giòn và ngọt

Học được món 'lưỡi heo kho cay' siêu đẹp và có giá trị này, thịt ăn rất mềm ngon, giòn và ngọt...

Địa chỉ ăn ngon - 22.09.2020

“Lưỡi heo kho thơm” là món om nhất định phải có trong các bữa tiệc. Bạn có thể chiên giòn hoặc ăn nguội chấm với nước chấm đều có vị mặn mặn dịu, mềm,...

Hoa hậu Ngọc Hân làm bánh trung thu cực khéo, được mẹ và bà ngoại khen hết lời

Hoa hậu Ngọc Hân làm bánh trung thu cực khéo, được mẹ và bà ngoại khen hết lời

Sao ăn gì? - 21.09.2020

Mùa Trung thu đến cũng là lúc cả bầu trời ký ức tuổi thơ lại ùa về với Ngọc Hân.

Hướng dẫn cách làm bánh trung thu nhân hạt dẻ, vừa mềm, vừa ngọt lại sạch sẽ và hợp vệ sinh, ăn xong muốn ăn nữa

Hướng dẫn cách làm bánh trung thu nhân hạt dẻ, vừa mềm, vừa ngọt lại sạch sẽ và hợp vệ sinh, ăn...

Địa chỉ ăn ngon - 19.09.2020

Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn cách làm bánh trung thu nhân hạt dẻ tương đối đơn giản và nguyên liệu cũng đơn giản, bạn chỉ cần hạt dẻ, bột...

Đầu bếp tiết lộ bí quyết làm món thịt heo kho tộ với mẹo '3 không' cực đơn giản và ngon miệng

Đầu bếp tiết lộ bí quyết làm món thịt heo kho tộ với mẹo '3 không' cực đơn giản và ngon miệng...

Địa chỉ ăn ngon - 18.09.2020

Với thịt heo kho tộ, không cần cho nước, không muối và không đường mà vẫn cực thơm ngon, chuẩn vị.

Sỹ Luân tâm sự chuyện sợ mình vô sinh, bị vợ coi là 'suger daddy'

Sỹ Luân tâm sự chuyện sợ mình vô sinh, bị vợ coi là 'suger daddy'

VIDEO - 2 giờ, 35 phút trước

'Bản thân tôi cũng sợ mình vô sinh vì đa số bạn bè xung quanh tôi đều không sinh nở được. Nhiều học trò của tôi kết hôn 10 năm trời vẫn không có...

Phi Nhung kỳ kèo xin đất 'đại gia bất động sản' Quyền Linh và cái kết bất ngờ

Phi Nhung kỳ kèo xin đất 'đại gia bất động sản' Quyền Linh và cái kết bất ngờ

VIDEO - 2 giờ, 35 phút trước

Biết Quyền Linh đang là đại gia bất động sản, sở hữu hàng ngàn mét vuông đất, Phi Nhung tiếp cận và xin xỏ. Thế nhưng bất ngờ bị đàn anh hỏi chuyện tế...

Sao Việt 30/9: Sự thật màn 'cầu hôn của bạn trai' bị Ngọc Trinh tát 'lật mặt'; Đàm Vĩnh Hưng đang bệnh vẫn gắng gượng đi tập nhạc

Sao Việt 30/9: Sự thật màn 'cầu hôn của bạn trai' bị Ngọc Trinh tát 'lật mặt'; Đàm Vĩnh Hưng đang bệnh...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 54 phút trước

Tin sao Việt hot nhất 30/9: Dù rất bất ngờ và hạnh phúc nhưng khi thấy đối phương vẫn 'tia gái lạ' trong lúc cầu hôn mình, Ngọc Trinh đã tát thẳng mặt. Vừa...

Người phụ nữ thản nhiên 'hành hạ' chiếc ô tô đỗ ở khu tập thể với lý do khó hiểu

Người phụ nữ thản nhiên 'hành hạ' chiếc ô tô đỗ ở khu tập thể với lý do khó hiểu

VIDEO - 2 giờ, 56 phút trước

Đoạn clip ghi lại cảnh một chiếc ô tô đang đỗ gần ngã ba bị người phụ nữ dùng vật sắc cào liên tục khiến nhiều người không khỏi xót xa. Không những thế,...

Chụp ảnh cùng Tuấn Hưng, Trọng Hưng bị chê không đẳng cấp và màn đáp trả tỉnh bơ

Chụp ảnh cùng Tuấn Hưng, Trọng Hưng bị chê không đẳng cấp và màn đáp trả tỉnh bơ

Chuyện làng sao - 2 giờ, 56 phút trước

Sau drama với vợ cũ là Âu Hà My, nhất cử nhất động của Nguyễn Trọng Hưng trên facebook đều được dân tình quan tâm.

Kỳ Duyên lộ gần hết vòng một trong lúc thả dáng ở biển với tư thế 'hiểm hóc'

Kỳ Duyên lộ gần hết vòng một trong lúc thả dáng ở biển với tư thế 'hiểm hóc'

Thời trang sao - 2 giờ, 59 phút trước

Hình ảnh mới của Kỳ Duyên lại khiến cư dân mạng đứng ngồi không yên.

Sinh nhật Duy Mạnh nhưng nhan sắc của bà xã lại chiếm trọn spotlight

Sinh nhật Duy Mạnh nhưng nhan sắc của bà xã lại chiếm trọn spotlight

Đời sống trẻ - 2 giờ, 26 phút trước

Nhân dịp sinh nhật cầu thủ Duy Mạnh, bà xã là Quỳnh Anh đã gửi lời chúc mừng.

Vừa lộ diện sau tin đồn bầu bí lần 4, Công nương Kate liền bị cô em dâu Meghan cố tình chiếm sóng

Vừa lộ diện sau tin đồn bầu bí lần 4, Công nương Kate liền bị cô em dâu Meghan cố tình chiếm...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 26 phút trước

Mặc dù đang ở Mỹ nhưng Meghan được cho là vẫn tìm mọi cách để khiến Kate bị lu mờ.

Những đại kỵ khi ăn bánh trung thu, biết mà tránh kẻo rước họa vào thân

Những đại kỵ khi ăn bánh trung thu, biết mà tránh kẻo rước họa vào thân

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 26 phút trước

Đây là những điểm cần lưu ý khi ăn bánh Trung thu để không rước bệnh vào người.

Hà Anh tiết lộ sự tân tiến của mẹ trong cách dạy các con gái lúc còn nhỏ

Hà Anh tiết lộ sự tân tiến của mẹ trong cách dạy các con gái lúc còn nhỏ

Chuyện làng sao - 2 giờ, 27 phút trước

Siêu mẫu Hà Anh luôn tin rằng mẹ của cô là một người mẹ tuyệt nhất thế gian.

Những hình ảnh hiếm hoi của trai trẻ gia thế không hề đơn giản bị nghi đang sống chung với Triệu Vy

Những hình ảnh hiếm hoi của trai trẻ gia thế không hề đơn giản bị nghi đang sống chung với Triệu Vy...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 27 phút trước

Thời gian gần đây, Triệu Vy gây xôn xao khi bị paparazzi tung loạt ảnh đi mua sắm, về chung nhà cùng 1 người đàn ông lạ mặt. Ngay lập tức, ngoại hình của...

Bạn muốn hẹn hò: Cô gái đặt yêu cầu bạn trai phải có thu nhập 30 triệu/tháng mới đồng ý yêu

Bạn muốn hẹn hò: Cô gái đặt yêu cầu bạn trai phải có thu nhập 30 triệu/tháng mới đồng ý yêu

VIDEO - 2 giờ, 27 phút trước

Cô gái không yêu cầu bạn trai về ngoại hình nhưng đặt ra thử thách bạn trai phải có mức thu nhập 30 triệu đồng/1 tháng.

Giàu nứt đố đổ vách nhưng Dương Mịch lại than trời khi bị mất phụ kiện trái đào giá 10.000 đồng

Giàu nứt đố đổ vách nhưng Dương Mịch lại than trời khi bị mất phụ kiện trái đào giá 10.000 đồng

Chuyện làng sao - 3 giờ, 59 phút trước

Nữ diễn viên Dương Mịch than thở trên trang cá nhân việc đánh rơi mất chiếc ghim cài hình trái đào tưởng có giá trên trời hóa ra chỉ bằng tiền 1 nắm xôi....

Phản ứng của Ngọc Trinh khi bị chỉ trích quăng quà sinh nhật của bạn bè nghệ sĩ tặng

Phản ứng của Ngọc Trinh khi bị chỉ trích quăng quà sinh nhật của bạn bè nghệ sĩ tặng

Chuyện làng sao - 3 giờ, 59 phút trước

Cư dân mạng tranh cãi khi Ngọc Trinh quăng hộp sang một bên trong màn bóc quà sinh nhật mới đây.

Thông tin về bạn trai ái nữ nhà Obama: Điển trai, con nhà tài phiệt và thành tích xuất sắc không hề kém cạnh bạn gái

Thông tin về bạn trai ái nữ nhà Obama: Điển trai, con nhà tài phiệt và thành tích xuất sắc không hề...

Tin trong ngày - 3 giờ, 1 phút trước

Chàng thiếu gia Rory Farquharson và ái nữ nhà Obama đã hẹn hò được vài năm trước và được người hâm mộ đặc biệt quan tâm sau khi lộ ảnh “khoá môi” tình tứ....

Rocker Nguyễn bị đau ruột thừa phải nhập viện, hành động quan tâm của bạn gái khiến dân tình ghen tỵ

Rocker Nguyễn bị đau ruột thừa phải nhập viện, hành động quan tâm của bạn gái khiến dân tình ghen tỵ

Hotgirl, hotboy - 3 giờ, 2 phút trước

Từng để ngoại hình xuống sắc, trầm cảm nhưng giờ Rocker Nguyễn đã yêu đời hơn khi có bạn gái xinh đẹp luôn kề cận chăm sóc.

6 loại ảnh trẻ em bố mẹ không nên đăng trên mạng xã hội

6 loại ảnh trẻ em bố mẹ không nên đăng trên mạng xã hội

Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 46 phút trước

Thời đại của mạng xã hội đã mang đến cho chúng ta rất nhiều hiện tượng mới, và một trong số đó được biết đến là chia sẻ.

'Kế Hoàng hậu' Xa Thi Mạn U50 chia sẻ quan điểm về phụ nữ, nghe xong ai cũng gật đầu tán thưởng

'Kế Hoàng hậu' Xa Thi Mạn U50 chia sẻ quan điểm về phụ nữ, nghe xong ai cũng gật đầu tán thưởng...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 55 phút trước

Ở tuổi 45, Xa Thi Mạn không chỉ xinh đẹp mà còn rất quyến rũ mỗi lần xuất hiện.

Giữa tin đồn rạn nứt, 'tình cũ Phùng Thiệu Phong' lộ bụng bầu to lùm lùm, xuất hiện bên cạnh ông xã nhà trùm mafia Hong Kong

Giữa tin đồn rạn nứt, 'tình cũ Phùng Thiệu Phong' lộ bụng bầu to lùm lùm, xuất hiện bên cạnh ông xã...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 55 phút trước

Quách Bích Đình đang ở giai đoạn cuối thai kì và được cho là dự sinh vào tháng 10 dương lịch.

Tử vi 12 con giáp thứ 4 ngày 30/9/2020: Tuổi Tý vận trình tươi sáng, Hợi bị tiểu nhân quấy phá

Tử vi 12 con giáp thứ 4 ngày 30/9/2020: Tuổi Tý vận trình tươi sáng, Hợi bị tiểu nhân quấy phá

Đời sống số - 4 giờ, 55 phút trước

Cùng xem tử vi dự báo gì về vận mệnh, cuộc sống, tình yêu... của 12 con giáp trong hôm nay, thứ 4 ngày 30/9/2020.