Gợi ý hơn 10 mâm cơm ngon, đủ dưỡng chất mà không sợ béo
Thời đại hiện nay, nhiều mẹ đảm không chỉ chú ý đến việc nấu ngon mà còn chuẩn bị mâm cơm làm sao để đủ dinh dưỡng nhưng vẫn heathy.
Những mâm cơm hướng về việc xào, rán sẽ rất ngon nhưng lại dễ gây tăng cân. Tuy nhiên, những mâm cơm chỉ luộc, hấp ăn lại dễ bị ngán. Chính vì vậy, việc kết hợp, cân bằng các món ăn làm sao hài hòa, hấp dẫn, đặc biệt là không bị béo là điều nhiều chị em muốn hướng đến.
Dưới đây là hơn 10 mâm cơm hấp dẫn, ngon và không sợ tăng cân mà các bạn có thể tham khảo:
Mâm cơm ngon với lặc lè luộc, đậu đũa xào thịt bò, đậu phụ sốt cà chua, tráng miệng với bưởi.
Tôm rang, dưa muối, thịt kho dừa, đậu luộc.
Thịt lợn rang, kim chi, canh trứng cà chua, xu hào xào.
Sườn rim, đậu phụ trắng sốt cà chua, đậu luộc, tráng miệng với ổi.
Bún cuộn thịt và rau củ.
Cá kho chuối, thịt bò xào cà chua hành tây, rau muống luộc.
Thịt gà rang, lạc rang, rau cải luộc, tráng miệng với bưởi, ổi.
Thịt lợn luộc, rau muống luộc, cá kho và tráng miệng với bưởi.
Thịt lợn rang, tôm rang, rau cải luộc, tráng miệng với nho.
Thịt lợn luộc, trứng luộc, su su xào cà chua, bắp cải luộc.
Mướp đắng xào trứng, thịt lợn luộc, rau muống luộc, trứng rán ngải cứu, chả cá.
Lẩu bò.
Bắp cải luộc, mướp xào thịt, đậu phụ sốt cà chua, tráng miệng với táo.
Theo facebook: Nguyễn Thị Thương
Xem thêm
15 mâm cơm đơn giản mà ngon, chinh phục cả nhà từ già đến trẻ
Bận công việc nên không thể nấu cơm, cô gái bị mắng 'như tát nước' vì mua đồ ăn sẵn đãi bố mẹ bạn trai
Gợi ý hơn 10 mâm cơm bình dân nhưng ngon khó cưỡng trong những ngày đông
Gợi ý 30 mâm cơm bình dân chỉ 2-3 món nhưng ngon 'nuốt lưỡi' vào mùa đông
Nguồn: http://baove.congly.vn/goi-y-hon-10-mam-com-ngon-du-duong-chat-ma-khong-so-beo-
Warning..
Hậu đám cưới, 'Ma nữ đẹp nhất Thái Lan' Mai Davika diện váy khoét sâu táo bạo
Không phải phở, đây mới là món ăn lọt top...
Giữa hàng loạt món ngon Việt Nam nổi danh quốc tế như phở hay bún...
7 quán ăn ngon, giá cả phải chăng tại Hà Nội có tên trong danh sách Michelin mà bạn nhất định nên...
Địa chỉ ăn ngon - 5 ngày, 3 giờ trước
Đa dạng, độc đáo cùng hương vị hấp dẫn, ẩm thực đường phố tạo nên nét đặc trưng trong văn hóa ẩm thực của Hà Nội. Và dưới đây là 7 quán ăn ngon,...
Quán miến lươn bán 400 bát mỗi ngày ở Hà Nội: Bán 'đắt như tôm tươi' nhờ công thức gia truyền 3...
Địa chỉ ăn ngon - 6 ngày, 5 giờ trước
Chủ quán chia sẻ, yếu tố then chốt tạo nên hương vị đặc biệt của món miến lươn nằm ở sự tỉ mỉ trong khâu lựa chọn nguyên liệu và chế biến.
Tuyệt đối không nêm nước mắm khi món ăn đang sôi, tại sao lại vậy?
Địa chỉ ăn ngon - 7 ngày, 18 giờ trước
Nước mắm truyền thống không chỉ mang vị mặn mà còn sở hữu hương thơm đặc trưng làm nên linh hồn của ẩm thực Việt. Tuy nhiên, nhiều người nội trợ thường có thói...
Chiếc bánh đang gây sốt, khiến 2000 người 'chầu chực' chờ mua ở Hà Nội
Địa chỉ ăn ngon - 17.11.2025
Gần đây, một tiệm bánh ở Ba Đình (Hà Nội) gây chú ý khi nhận khoảng 2.000 đơn bánh Napoleon sau khi trải nghiệm của một khách hàng lan truyền trên mạng xã hội....
5 món đặc sản đường phố ở Hà Nội: Cứ trời lạnh là thèm, nhất định nên thử
Địa chỉ ăn ngon - 17.11.2025
Khi trời lạnh, ẩm thực đường phố lên ngôi, đặc biệt là những món nóng hổi như bánh trôi tàu, ốc luộc... khiến thực khách xuýt xoa.
- 35 phút trước Lộ bằng chứng chấn động về một Đại dương mới đang hình thành
- 36 phút trước 'Ông trùm showbiz' tử vong vì tai nạn giao thông
- 1 giờ, 10 phút trước Việt Nam có loại quả 'quốc dân' được báo Mỹ ngợi khen hết lời, lọt Top 50 thực phẩm tốt nhất mọi thời đại
- 1 giờ, 11 phút trước TP Hà Nội sẽ có thêm bến xe thứ 8, nằm phía Nam Thủ đô, giáp quốc lộ dài nhất Việt Nam
- 1 giờ, 28 phút trước Sơn Tùng M-TP ủng hộ 2,3 tỷ đồng cho vùng lũ chỉ trong hơn một tháng
- 1 giờ, 28 phút trước Hai bệnh viện lớn Bạch Mai và Việt Đức cơ sở 2 đã sẵn sàng vận hành
- 1 giờ, 28 phút trước 'Mưa đỏ' giành giải Bông sen vàng tại Liên hoan phim Việt Nam lần thứ 24, Trấn Thành đã có chia sẻ gây chú ý
- 2 giờ, 58 phút trước Phương Trinh Jolie dự định sinh thêm con thứ 4
- 2 giờ, 59 phút trước Tin vui cho hàng triệu hộ kinh doanh: Có thể được nộp thuế theo lợi nhuận
- 2 giờ, 59 phút trước Lộ thiệp cưới của em chồng Hà Tăng, một quy định cực nghiêm ngặt
- 2 giờ, 9 phút trước Công an Hà Nội bắt giữ nghi phạm trong vụ người đàn ông bị đâm xe và hành hung dã man giữa phố
- 2 giờ, 9 phút trước Việt Nam tiến tới bắt buộc dùng xăng E10 từ 2026: Có thể tiết kiệm gần 1 tỷ USD và giải bài toán tự chủ năng lượng
- 2 giờ, 23 phút trước Tin vui: Sẽ có Di sản thế giới thứ 10 tại Việt Nam được UNESCO vinh danh
- 2 giờ, 23 phút trước Vị trí việc làm và xếp ngạch công chức sắp có sự thay đổi, cụ thể là?
- 2 giờ, 23 phút trước Sao Việt 26/11: Ưng Hoàng Phúc phản ứng gắt khi đi từ thiện bị mỉa mai; Tình hình sức khỏe của Lê Giang sau thời gian nghỉ đóng phim
- 3 giờ, 56 phút trước 'Cự phú' sở hữu hơn 20.000 căn nhà trải khắp Sài Gòn: Từng là chủ nhân loạt dinh thự, bệnh viện, khu đất thương mại lớn bậc nhất
- 3 giờ, 15 phút trước Vụ bé gái 13 tuổi bị bạo hành: Hé lộ kết quả giám định thương tích, 3 người thân bị khởi tố
- 3 giờ, 21 phút trước Nóng: Áp thấp nhiệt đới mạnh lên thành bão số 15, dự báo diễn biến khi áp sát Nam Trung Bộ
- 3 giờ, 28 phút trước Thu hồi 162 sản phẩm liên quan thẩm mỹ viện Mailisa: Đình chỉ lưu hành hàng loạt mỹ phẩm trên toàn quốc
- 4 giờ, 33 phút trước Thịt trong để tủ đông được bao lâu? Chuyên gia: Dù đắt đỏ đến đâu, sau thời gian này, bạn cũng nên bỏ thịt đi
- 4 giờ, 33 phút trước Giá vàng hôm nay 26/11: Vàng đồng loạt tăng
- 4 giờ, 47 phút trước Sắp có tàu du lịch cao cấp từ Hà Nội đến 'nóc nhà Đông Dương' vào năm 2026
- 4 giờ, 54 phút trước Có những quy định nào về chở trẻ em trên xe máy để tránh bị phạt?
- 4 giờ, 15 phút trước Nên treo đồng hồ ở đâu trong nhà để có phong thủy tốt?
- 4 giờ, 15 phút trước Năm 2026, Thần Tài sẽ ưu ái bốn con giáp này, mang lại cho họ sự giàu có và may mắn
Hai bệnh viện lớn Bạch Mai và Việt Đức cơ sở 2 đã sẵn sàng vận hành
Tin trong ngày - 1 giờ, 28 phút trước
Hai dự án Bệnh viện Bạch Mai và Hữu Nghị Việt Đức cơ sở 2, sau hơn một thập kỷ chậm tiến độ và lãng phí hàng nghìn tỷ đồng, đã được hồi sinh...
'Mưa đỏ' giành giải Bông sen vàng tại Liên hoan phim Việt Nam lần thứ 24, Trấn Thành đã có chia sẻ...
Toàn cảnh - 1 giờ, 28 phút trước
Lễ bế mạc và trao giải Liên hoan phim Việt Nam lần thứ XXIV diễn ra tại TP. HCM nhận được nhiều sự quan tâm từ công chúng và truyền thông.
Phương Trinh Jolie dự định sinh thêm con thứ 4
Chuyện làng sao - 2 giờ, 58 phút trước
Dù đã đủ nếp đủ tẻ nhưng Phương Trinh Jolie vẫn dự định sinh thêm nhóc tì thứ 4.
Tin vui cho hàng triệu hộ kinh doanh: Có thể được nộp thuế theo lợi nhuận
Tin trong ngày - 2 giờ, 59 phút trước
Bộ Tài chính đề xuất áp thuế theo thu nhập tính bằng doanh thu trừ chi phí đối với tất cả hộ kinh doanh có doanh thu vượt ngưỡng chịu thuế.
Lộ thiệp cưới của em chồng Hà Tăng, một quy định cực nghiêm ngặt
Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 59 phút trước
Hôn lễ của em chồng Hà Tăng là sự kiện "hot" nhất showbiz Việt vào tháng 12 này.
Công an Hà Nội bắt giữ nghi phạm trong vụ người đàn ông bị đâm xe và hành hung dã man giữa...
Tin trong ngày - 2 giờ, 9 phút trước
Vụ người đàn ông bị đâm xe, sau đó bị hành hung dã man giữa đường xảy ra tại đường Hoàng Tùng, xã An Khánh. Hiện lãnh đạo Công an xã An Khánh xác...
Việt Nam tiến tới bắt buộc dùng xăng E10 từ 2026: Có thể tiết kiệm gần 1 tỷ USD và giải bài...
Tin trong ngày - 2 giờ, 9 phút trước
Nếu E10 được áp dụng rộng rãi, nhu cầu ethanol sẽ tăng lên 2 triệu tấn/năm, giúp tiêu thụ khoảng 7-8 triệu tấn sắn tươi hoặc 16-18 triệu tấn mía.
Tin vui: Sẽ có Di sản thế giới thứ 10 tại Việt Nam được UNESCO vinh danh
Du lịch Việt - 2 giờ, 23 phút trước
Việc đưa nơi đây trở thành di sản được UNESCO công nhận được xác định là một trong những nhiệm vụ trọng tâm của ngành văn hóa Thành phố HCM.
Vị trí việc làm và xếp ngạch công chức sắp có sự thay đổi, cụ thể là?
Tin trong ngày - 2 giờ, 23 phút trước
Các bộ, ngành và địa phương phải hoàn thiện và ban hành quyết định phê duyệt danh mục vị trí việc làm theo quy định mới chậm nhất trước 31/12/2026.
Sao Việt 26/11: Ưng Hoàng Phúc phản ứng gắt khi đi từ thiện bị mỉa mai; Tình hình sức khỏe của Lê...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 23 phút trước
Tin sao Việt 26/11/2025: Ưng Hoàng Phúc đáp trả một bình luận nhắc lại tranh cãi từ thiện tại Hà Nội, khẳng định người này là 'anh hùng bàn phím' và nên làm điều...
'Cự phú' sở hữu hơn 20.000 căn nhà trải khắp Sài Gòn: Từng là chủ nhân loạt dinh thự, bệnh viện, khu...
Kiến thức - 3 giờ, 56 phút trước
Có nhiều giai thoại về con đường làm giàu của vị "Vua nhà đất" Sài Gòn lừng danh một thời.
Vụ bé gái 13 tuổi bị bạo hành: Hé lộ kết quả giám định thương tích, 3 người thân bị khởi tố...
Dòng sự kiện - 3 giờ, 15 phút trước
Kết quả giám định pháp y cho thấy bé gái P.A. (13 tuổi, Thái Nguyên) bị tổn hại sức khỏe 5% sau khi bị bà nội và hai người đàn ông khác hành hạ...
Nóng: Áp thấp nhiệt đới mạnh lên thành bão số 15, dự báo diễn biến khi áp sát Nam Trung Bộ
Dòng sự kiện - 3 giờ, 21 phút trước
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, lúc 19 giờ ngày 25/11, tâm bão nằm ở vị trí khoảng 10,9 độ vĩ Bắc và 120,4 độ kinh Đông, thuộc vùng...
Thu hồi 162 sản phẩm liên quan thẩm mỹ viện Mailisa: Đình chỉ lưu hành hàng loạt mỹ phẩm trên toàn quốc...
Dòng sự kiện - 3 giờ, 28 phút trước
Chiều 25/11, Cục Quản lý Dược chính thức thu hồi 80 số tiếp nhận Phiếu công bố sản phẩm và đồng thời đình chỉ lưu hành, yêu cầu thu hồi trên phạm vi toàn...
Thịt trong để tủ đông được bao lâu? Chuyên gia: Dù đắt đỏ đến đâu, sau thời gian này, bạn cũng nên...
Kiến thức - 4 giờ, 33 phút trước
Trong gia đình hiện đại, nhiều người có thói quen dự trữ một lượng lớn thịt trong tủ lạnh để phòng trường hợp khẩn cấp. Tuy nhiên, bạn có biết thịt đông lạnh thực...
Giá vàng hôm nay 26/11: Vàng đồng loạt tăng
Tin trong ngày - 4 giờ, 33 phút trước
Giá vàng hôm nay 26/11 ghi nhận giá vàng miếng các thương hiệu ACB SJC PNJ DOJI tăng lên 152,9 triệu. Vàng nhẫn Bảo Tín Minh Châu cũng tăng lên 152,9 triệu. Còn trên...
Sắp có tàu du lịch cao cấp từ Hà Nội đến 'nóc nhà Đông Dương' vào năm 2026
Tin trong ngày - 4 giờ, 47 phút trước
Tổng Công ty Đường sắt Việt Nam (VNR) đã công bố dự án tàu du lịch cao cấp tuyến Hà Nội - Lào Cai, dự kiến đi vào hoạt động năm 2026. Dự án...
Có những quy định nào về chở trẻ em trên xe máy để tránh bị phạt?
Kiến thức - 4 giờ, 54 phút trước
Xe máy hiện vẫn là phương tiện di chuyển chính của đa số người dân Việt Nam, tuy nhiên không phải ai cũng nắm rõ các quy định pháp luật về việc chở trẻ...
Nên treo đồng hồ ở đâu trong nhà để có phong thủy tốt?
Kiến thức - 4 giờ, 15 phút trước
Hầu như nhà nào cũng có đồng hồ, dù để xem giờ hay trang trí, đồng hồ là một lựa chọn tuyệt vời. Nhưng câu hỏi mà nhiều người thắc mắc là nên treo...
Năm 2026, Thần Tài sẽ ưu ái bốn con giáp này, mang lại cho họ sự giàu có và may mắn
Đời sống số - 4 giờ, 15 phút trước
Bốn con giáp là Ngựa, Chó, Dê và Hợi sẽ có nguồn năng lượng dồi dào vào năm Ngựa 2026, với cơ hội kiếm tiền ngay lập tức.