ĂN NGON

Đang giảm cân, đừng bỏ qua món chả ức gà rau củ, vừa dễ làm lại tuyệt ngon

09:35 06/01/2023

Nếu ngán ức gà luộc, có thể biến tấu thành món chả ức gà rau củ hấp dẫn, dễ ăn mà lại giảm được cân.

Nguyên liệu:

Ức gà

1 cây súp lơ xanh

1 củ cà rốt

1 bắp ngô ngọt

Gia vị: hạt tiêu, bột tỏi, nước mắm, muốn hồng, ớt bột, dầu ăn

Giò sống (có hoặc không có cũng được)

ức gà, món ngon từ ức gà, chả ức gà rau củ

Nguyên liệu làm món chả ức gà rau củ.

Cách làm:

- Ức gà thái mỏng, cho vào cối xay, thêm 3 thìa dầu ăn, 2 thìa bột năng, gia vị ở trên xay nhuyễn mịn.

- Súp lơ tỉa phần bông, cà rốt cắt miếng, ngô tách hạt, luộc vừa chín tới, xay nhỏ.

ức gà, món ngon từ ức gà, chả ức gà rau củ

- Trộn với ức gà đã xay, đeo găng tay bóp kĩ cho hỗn hợp dẻo mịn.

- Nặn viên to nhỏ tuỳ sở thích, ấn dẹt, hấp 15 phút, sau cho ra áp chảo xém cạnh. Nếu không muốn áp chảo thì hấp 18 phút cho chín hẳn.

ức gà, món ngon từ ức gà, chả ức gà rau củ

Chúc các bạn thành công!

Theo facebook: Nguyễn Thu Thủy

Xem thêm

Thùy Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/dang-giam-can-dung-bo-qua-mon-cha-uc-ga-rau-cu-vua-de-lam-lai-tuyet-ngon-
Nguồn: http://baove.congly.vn/dang-giam-can-dung-bo-qua-mon-cha-uc-ga-rau-cu-vua-de-lam-lai-tuyet-ngon-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on line <

#ức gà

# món ngon từ ức gà

# chả ức gà rau củ

VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Uyên Linh gây sốc khi công bố cô là mẹ đơn thân của 2 đứa con, sự thật là gì?

Tin Mới Nhất

Con giáp nào có khả năng sinh con trai cao nhất năm 2025

Bỏ cấp huyện, các thủ tục về đất đai có thay đổi không?

Cục An toàn thực phẩm hướng dẫn cách tra cứu sản phẩm, để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng

Hà Nội chi hơn 5.000 tỷ đồng xây dựng đường kết nối cầu sắp xây bắc qua sông Hồng

Đi chợ muốn chọn mua dưa chuột đặc ruột, không bị đắng, chỉ cần nhìn vào những điểm này, 10 quả thơm ngon, đặc ruột cả 10

Gần nửa triệu thí sinh lựa chọn Lịch sử làm môn thi tốt nghiệp THPT 2025

Theo quy định mới: Có 4 trường hợp không được hưởng chế độ ốm đau, người lao động đặc biệt chú ý

Bộ bàn ghế làm từ loại gỗ siêu quý hiếm có giá lên đến 700 tỷ đồng: 50 thợ lành nghề mất gần 10 năm mới hoàn thiện

Đại lộ nào dài nhất Việt Nam?

Từ 1/7/2025, trường hợp nào vừa được hưởng lương hưu vừa được hưởng trợ cấp bảo hiểm xã hội một lần?

Đọc thêm

Chỉ ít ngày nữa, người dân phải dùng sang Căn cước không được dùng Căn cước công dân, đúng không?

4 con giáp nào sẽ ngày càng giàu có từ cuối tháng 4 đến tháng 5, gia đình sung túc, cuộc sống sung túc?

Bồn cầu đóng cặn vàng khè: Chỉ bạn 4 cách không cần tốn công cọ rửa cũng sạch bong

Tin vui: Có 2 nhóm đối tượng sắp được tăng lương hưu lần thứ 3, là ai?

Từ 1/7/2025, tham gia BHYT 5 năm liên tục sẽ được hưởng 100% chi phí chữa bệnh hiểm nghèo?

Sáp nhập tỉnh thành, bỏ cấp huyện, quận: Hàng chục nghìn bệnh viện của huyện sẽ thế nào?

Sao Việt 29/4: 'Cục trưởng' Xuân Bắc là người như thế nào trong mắt bà xã? Nữ diễn viên VTV thoát chết khi gặp sự cố trên cao tốc

Liên kết hữu ích

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC

Dưa cải mà muối theo cách này vừa chua vàng, giòn ngon, lại để lâu không nổi váng

Đừng bỏ qua 4 điểm ăn sáng tấp nập này...

"Văn hóa ăn sáng" đã trở thành một nét đẹp riêng, thể hiện sự kỳ...

Ăn món này còn hơn nhân sâm, kiện tỳ dưỡng vị, ngọt bùi mềm dẻo, nhớ ăn nhiều!

Địa chỉ ăn ngon - 5 ngày, 1 giờ trước

Củ mài rất bổ dưỡng và có thể chế biến thành nhiều món ngon khác nhau.

Đuôi lợn hầm với khoai môn, chứa đầy collagen, món ngon bổ máu nhất

Địa chỉ ăn ngon - 5 ngày, 4 giờ trước

Nói đến đuôi lợn hầm khoai môn là nói đến một tuyệt phẩm dân dã mà vừa ngon, béo ngậy, lại cực kỳ bổ dưỡng luôn á! Không chỉ ngon đâu, món này còn...

Không ngâm mực khô trong nước! Những ngư dân kinh nghiệm cho biết thêm 2 thành phần nữa sẽ làm cho thịt...

Địa chỉ ăn ngon - 7 ngày, 23 giờ trước

Để chế biến mực khô, bạn hãy cùng tham khảo mẹo nhỏ sau đây, đảm bảo khi ăn vừa thơm ngon vừa ngậy.

Hấp khoai lang trực tiếp vào nồi là không đạt. Hãy ghi nhớ mẹo này để làm khoai lang ngọt và mềm...

Địa chỉ ăn ngon - 23.04.2025

Khi nói đến việc chế biến khoai lang, có rất nhiều cách để thực hiện, nhưng những cách phổ biến và được ưa chuộng nhất là khoai lang hấp và nướng.

Thịt bò hầm dai không nhai được vì có thể chỉ mỗi chần qua nước, nhớ 3 mẹo nhỏ, thị bò sẽ...

Địa chỉ ăn ngon - 22.04.2025

ưới đây là 3 mẹo nhỏ nhưng “có võ” giúp thịt bò hầm mềm, thơm, không bị dai hay dính răng.

TIN ĐƯỢC QUAN TÂM

Sao Việt 30/4: Hòa Minzy vay tiền khán giả trên sân khấu; Nhã Phương...

Chỉ ít ngày nữa, người dân phải dùng sang Căn cước không được dùng...

Sáp nhập tỉnh thành, bỏ cấp huyện, quận: Hàng chục nghìn bệnh viện của...

Trường dân lập và tư thục có giống nhau? Thủ tục chuyển đổi trường...

Hòn đảo nào của Việt Nam sẽ không có xe chạy bằng xăng, dầu?...

Tin vui: Có 2 nhóm đối tượng sắp được tăng lương hưu lần thứ...

Từ nay, chủ phương tiện ra đường quên làm điều này có thể bị...

TIN MỚI NHẤT

Con giáp nào có khả năng sinh con trai cao nhất năm 2025

Bỏ cấp huyện, các thủ tục về đất đai có thay đổi không?

24 phút trước Bỏ cấp huyện, các thủ tục về đất đai có thay đổi không?
25 phút trước Cục An toàn thực phẩm hướng dẫn cách tra cứu sản phẩm, để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng
31 phút trước Hà Nội chi hơn 5.000 tỷ đồng xây dựng đường kết nối cầu sắp xây bắc qua sông Hồng
31 phút trước Đi chợ muốn chọn mua dưa chuột đặc ruột, không bị đắng, chỉ cần nhìn vào những điểm này, 10 quả thơm ngon, đặc ruột cả 10
31 phút trước Gần nửa triệu thí sinh lựa chọn Lịch sử làm môn thi tốt nghiệp THPT 2025
55 phút trước Theo quy định mới: Có 4 trường hợp không được hưởng chế độ ốm đau, người lao động đặc biệt chú ý
1 giờ, 9 phút trước Bộ bàn ghế làm từ loại gỗ siêu quý hiếm có giá lên đến 700 tỷ đồng: 50 thợ lành nghề mất gần 10 năm mới hoàn thiện
1 giờ, 9 phút trước Đại lộ nào dài nhất Việt Nam?
1 giờ, 9 phút trước Từ 1/7/2025, trường hợp nào vừa được hưởng lương hưu vừa được hưởng trợ cấp bảo hiểm xã hội một lần?
1 giờ, 10 phút trước Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố nhiệm kỳ bao nhiêu năm theo quy định mới nhất 2025?
1 giờ, 24 phút trước Có phải mức trợ cấp thất nghiệp cao nhất người lao động nhận được không quá 11,7 triệu đồng?
1 giờ, 29 phút trước Sao Việt 30/4: Hòa Minzy vay tiền khán giả trên sân khấu; Nhã Phương thanh minh về khoảnh khắc lộ rõ dấu hiệu lão hoá
2 giờ, 55 phút trước Nha đam ra hoa là điềm lành hay dữ?
2 giờ, 16 phút trước Ngoài 40 mỏ vàng 30 tấn mới được công bố, Việt Nam còn mấy mỏ vàng nữa?
2 giờ, 16 phút trước Tạp chí khoa học Mỹ vinh danh 1 loài cây mọc hoang ở Việt Nam là 'thần dược'
2 giờ, 17 phút trước Theo quy định mới, lái xe ô tô quá hạn sử dụng tem kiểm định an toàn kỹ thuật tham gia giao thông bị phạt bao nhiêu tiền?
2 giờ, 17 phút trước Người lao động hoặc người thân đóng Bảo hiểm thất nghiệp cả đời nhưng chưa được hưởng được đề xuất 1 khoản thưởng
2 giờ, 17 phút trước Từ ngày 1/7, 'thị trấn du lịch hàng đầu thế giới' của Việt Nam sẽ không còn tồn tại trên bản đồ hành chính
3 giờ, 45 phút trước Tử vi ngày 30/4/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tuất có quý nhân giúp đỡ, Tỵ cần thận trọng
3 giờ, 46 phút trước Sao Việt 29/4: 'Cục trưởng' Xuân Bắc là người như thế nào trong mắt bà xã? Nữ diễn viên VTV thoát chết khi gặp sự cố trên cao tốc
3 giờ, 7 phút trước Tại sao thái y có thể ra vào hậu cung mà không bị thiến như hoạn quan?
3 giờ, 18 phút trước Tâm lý: Thích ở một mình là dấu hiệu của trí thông minh. Những người thực sự thông minh có sáu đặc điểm
3 giờ, 27 phút trước Phát hiện khảo cổ: Nguồn gốc của rồng cuối cùng đã được tìm thấy. Hóa ra nó giống con rồng đến 70%
4 giờ, 8 phút trước Ban công thích hợp trồng hoa gì nhất? Đừng có dại trồng '3 loại' cây này ngoài ban công, vàng lá, thối rễ thường xuyên
4 giờ, 11 phút trước Bắt đầu chế độ may mắn vào ngày Quốc tế Lao động! Những con giáp này có sự bùng nổ về tài lộc, những điều tốt đẹp sẽ đến

ĐỪNG BỎ LỠ

Chỉ ít ngày nữa, người dân phải dùng sang Căn cước không được...

4 con giáp nào sẽ ngày càng giàu có từ cuối tháng 4...

Bồn cầu đóng cặn vàng khè: Chỉ bạn 4 cách không cần tốn...

Tin vui: Có 2 nhóm đối tượng sắp được tăng lương hưu lần...

Từ 1/7/2025, tham gia BHYT 5 năm liên tục sẽ được hưởng 100%...

Sáp nhập tỉnh thành, bỏ cấp huyện, quận: Hàng chục nghìn bệnh viện...

Sao Việt 29/4: 'Cục trưởng' Xuân Bắc là người như thế nào trong...

Theo quy định mới: Có 4 trường hợp không được hưởng chế độ ốm đau, người lao động đặc biệt chú ý...

Kiến thức - 55 phút trước

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, quy định cụ thể các trường hợp không được hưởng chế độ ốm đau.

Bộ bàn ghế làm từ loại gỗ siêu quý hiếm có giá lên đến 700 tỷ đồng: 50 thợ lành nghề mất...

Kiến thức - 1 giờ, 9 phút trước

Bộ bàn ghế này từng khiến nhiều người choáng váng khi được rao bán với mức giá khủng.

Đại lộ nào dài nhất Việt Nam?

Kiến thức - 1 giờ, 9 phút trước

Năm 2010, đại lộ này được thông xe đúng dịp kỷ niệm 1.000 năm Thăng Long – Hà Nội. Đại lộ này được ví như 'một cách tay dài' đưa các khu đô thị...

Từ 1/7/2025, trường hợp nào vừa được hưởng lương hưu vừa được hưởng trợ cấp bảo hiểm xã hội một lần?

Kiến thức - 1 giờ, 9 phút trước

Theo quy định, có những trường hợp sẽ nhận được khoản trợ cấp một lần bên cạnh tiền lương hưu.

Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố nhiệm kỳ bao nhiêu năm theo quy định mới nhất 2025?

Tin trong ngày - 1 giờ, 10 phút trước

Nhiệm kỳ của trưởng thôn cụ thể bao nhiêu năm là do Ủy ban nhân dân cấp tỉnh quy định thống nhất và phù hợp với điều kiện cụ thể ở địa phương. Cụ...

Lần hiếm hoi 'phú bà Vbiz' Huyền Baby cho ông xã lên sóng, ngoại hình chồng đại...

Uyên Linh gây sốc khi công bố cô là mẹ đơn thân của 2 đứa con, sự thật là gì?

Dân mạng bức xúc khi Hoa hậu Thiên Ân bị một sao nam 'đụng chạm' quá đà

Ngọc Trinh bị 'soi': Vòng một đâu mất rồi?

Diễn 'tiểu phẩm' tình tứ với chồng, H'Hen Niê lộ rõ bụng lùm lùm như đang mang thai

Bùi Anh Tuấn ngày càng mất phong độ: Liên tục hát chênh phô, cố gắng gằn giọng cũng lên nốt cao không tới

Hiếm hoi diện áo tắm, Nhã Phương khoe khéo vòng một lấp ló đầy gợi cảm

Có phải mức trợ cấp thất nghiệp cao nhất người lao động nhận được không quá 11,7 triệu đồng?

Tin trong ngày - 1 giờ, 24 phút trước

Bảo hiểm thất nghiệp là chế độ bù đắp một phần thu nhập của người lao động khi bị mất việc làm, hỗ trợ người lao động học nghề và tìm kiếm việc làm....

Sao Việt 30/4: Hòa Minzy vay tiền khán giả trên sân khấu; Nhã Phương thanh minh về khoảnh khắc lộ rõ dấu...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 29 phút trước

Tin sao Việt 30/4/2025: Hành động của Hòa Minzy khiến khán giả vô cùng bất ngờ. Nhã Phương lộ rõ sự bối rối khi bị cư dân mạng 'soi' một điều về bản thân....