Thứ bảy, 28/06/2025
Bé thường xuyên ăn bông cải xanh có thể thúc đẩy sự phát triển của cơ thể và xương khớp, đồng thời cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người, giúp xương chắc khỏe. Ngoài ra, súp lơ xanh còn giúp bảo vệ thị lực, ăn nhiều bông cải xanh có thể cải thiện trí nhớ.
Cũng giống như các loại rau khác, súp lơ xanh rất giàu chất xơ, có tác dụng hỗ trợ nhu động đường tiêu hóa, chống táo bón ở trẻ nhỏ.
Bông cải xanh rất giàu sắt và axit folic, có thể giúp ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt. Giàu vitamin và các nguyên tố vi lượng, được chứng nhận là loại rau có giá trị dinh dưỡng cao nhất. Bông cải xanh có hàm lượng vitamin C cao, có lợi cho sự phát triển và tăng trưởng của con người, cải thiện chức năng miễn dịch của con người, nâng cao vóc dáng và tăng khả năng phòng bệnh.
Nấm kim châm không những có vị ngọt thanh ngon miệng mà còn rất giàu dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe. Trong các loại nấm ăn được, nấm kim châm sẽ mang đến cho món ăn cảm giác mới lạ nhờ độ giòn nhẹ và vị ngọt thanh dịu.
Không giống như nhiều loại nấm thông thường khác, nấm kim châm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như: Protein, lipid, carbohydrate, chất xơ, canxi,... Bên cạnh đó, nấm kim châm còn chứa đến 16 loại axit amin trong đó, có 8 loại cần thiết cho cơ thể con người. Ngoài ra, nấm kim châm còn rất dồi dào lisin và kẽm có tác dụng hỗ trợ tăng cường trí nhớ của trẻ. Nấm kim châm còn chứa kali, đây là một khoáng chất cần thiết và có tác dụng rất tốt với người cao huyết áp, hỗ trợ giảm cholesterol máu và thúc đẩy nhu động ruột và dạ dày, chống béo phì.
Sự kết hợp giữa nấm kim châm và súp lơ xanh là phát hiện tuyệt vời, ăn thường xuyên món này sẽ giúp trẻ cải thiện trí não, nâng cao trí thông minh, giúp trẻ cao lớn, học giỏi.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/cong-thuc-vang-che-bien-voi-sup-lo-xanh-cho-tre-an-se-gi..
Hấp cá thực ra khá đơn giản, nhưng nếu bạn muốn cá tươi, mềm và...
Địa chỉ ăn ngon - 4 ngày, 7 giờ trước
Mỗi mùa hè, ngoài việc bổ sung kali, chúng ta cũng nên ăn một số loại thực phẩm có hàm lượng canxi cao, vì khi chúng ta đổ mồ hôi vào mùa hè, mồ...
Địa chỉ ăn ngon - 5 ngày, 22 giờ trước
Vào mùa hè, nhiều người có thể sử dụng đỗ đen để chế biến các món ngon giải nhiệt, bồi bổ cơ thể đơn giản như nấu chè, kết hợp với dừa tạo nên...
Địa chỉ ăn ngon - 7 ngày, 21 giờ trước
Vào mùa hè, ngọn bí là loại rau dân dã nhưng cực kỳ bổ dưỡng, dễ chế biến và được xem như một loại "thần dược" bổ máu. Chỉ cần xào đơn giản với...
Địa chỉ ăn ngon - 20.06.2025
Mùa hè dễ khiến cơ thể tích tụ ẩm khí do thời tiết nóng ẩm và thói quen ăn uống lạnh. Theo dân gian, ẩm khí khó loại bỏ và gây cảm giác nặng...
Địa chỉ ăn ngon - 19.06.2025
Trong chế độ ăn uống hàng ngày, việc bổ sung canxi đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe. Một số loại rau củ giàu canxi tự nhiên đang được các...
Kiến thức - 54 phút trước
Từ 1/7, TP. HCM dự kiến thí điểm miễn giấy phép xây dựng cho các dự án nhà ở tại nhiều khu vực.
Kiến thức - 1 giờ, 7 phút trước
Từ ngày 1 tháng 7 năm 2025, Luật sửa đổi và bổ sung Luật Bảo hiểm y tế năm 2024 chính thức có hiệu lực. Quy định rằng mười hai trường hợp không được...
Đi gì - 2 giờ, 36 phút trước
Đứng trước những ngưỡng cửa cuộc đời, nhiều GenZ chưa thực sự hiểu rõ mình giỏi gì hay phù hợp với lĩnh vực nào. Vậy khi còn đang loay hoay giữa nhiều lựa chọn,...
Kiến thức - 2 giờ, 37 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, nhiều chính sách mới về đất đai chính thức được áp dụng.
Tin trong ngày - 2 giờ, 55 phút trước
Thẩm quyền cấp giấy phép xây dựng và chấp thuận địa điểm xây dựng do UBND cấp xã thực hiện, từ ngày 1/7/2025.
Kiến thức - 2 giờ, 56 phút trước
Nếu không hoàn thành nhiệm vụ hoặc đang bị kỷ luật, công chức sẽ không được giải quyết chế độ nghỉ hưu trước tuổi tại các đơn vị tinh giản biên chế và sáp...
Kiến thức - 2 giờ, 56 phút trước
Theo quy định, người dân cần sang tên sổ đỏ đúng theo quy định, nếu không sẽ chịu mức phạt rất lớn.
Kiến thức - 2 giờ, 57 phút trước
Luật BHXH có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, những người thuộc 3 nhóm sau sẽ bị dừng hưởng lương hưu cũng như trợ cấp xã hội.
Tin trong ngày - 2 giờ, 7 phút trước
Một thay đổi quan trọng trong thủ tục hành chính đất đai sẽ có hiệu lực từ ngày 1/7 được công bố bởi Bộ Nông nghiệp và Môi trường, khi 14 thủ tục hành...
VIDEO - 2 giờ, 21 phút trước
Đây là lần đầu tiên, MONO xuất hiện với hình ảnh mái tóc cực ngắn. Điều này khiến dân tình lạ lẫm, suýt nhìn không ra nam ca sĩ.
Tin trong ngày - 3 giờ, 37 phút trước
Ngành Logistics là mắt xích không thể thiếu trong chuỗi cung ứng toàn cầu, đóng vai trò then chốt trong hoạt động thương mại và sản xuất. Đây là một trong những lĩnh vực...
Tin trong ngày - 3 giờ, 54 phút trước
Bảo hiểm xã hội (BHXH) khu vực XXVII, đơn vị vừa được phân công quản lý TP.HCM, tỉnh Bình Dương và tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu từ ngày 1/6, cho biết lịch chi...
Tin trong ngày - 3 giờ, 55 phút trước
Trong năm 2025, nhiều công dân Việt Nam sẽ phải tiến hành cấp đổi thẻ căn cước công dân (CCCD) theo quy định của Luật Căn cước 2023. Bên cạnh đó, một số trường...
Kiến thức - 3 giờ, 55 phút trước
Vài ngày nữa, người lao động đóng BHXH tối thiểu từ đủ 15 năm và đủ tuổi nghỉ hưu theo quy định thì được hưởng lương hưu hàng tháng.
Tin trong ngày - 3 giờ, 7 phút trước
Trung Quốc đã tăng mạnh nhập khẩu mặt hàng này của Việt Nam tới 90% so với cùng kỳ năm 2024.
Kiến thức - 3 giờ, 27 phút trước
Nghị định 151/2025/NĐ-CP quy định rõ thẩm quyền quản lý đất đai theo mô hình chính quyền địa phương hai cấp, đồng thời hướng dẫn xử lý các hồ sơ sổ đỏ chuyển tiếp...
Yêu - 4 giờ, 38 phút trước
Khi còn là Đệ nhất phu nhân, Michelle Obama từng đáp lại lời khen “chị thật may mắn khi lấy được tổng thống” bằng câu: “Tôi lấy anh ấy, anh ấy mới thành tổng...
Kiến thức - 4 giờ, 40 phút trước
Sự bùng nổ của AI đang tạo ra những biến đổi mạnh mẽ trong thị trường lao động, khiến ngay cả những người có trình độ cao cũng có nguy cơ bị thay thế....
Chuyện làng sao - 4 giờ, 43 phút trước
Tin sao Việt 28/6/2025: Đăng quang ngôi vị cao nhất tại Hoa hậu Việt Nam 2024, hoàn cảnh và hành trình chinh phục vương miện của Tân Hoa hậu Hà Trúc Linh được nhiều...
Kiến thức - 4 giờ, 57 phút trước
Theo Nghị định mới số 76/2024/NĐ-CP do Thủ tướng Chính phủ ban hành, hàng triệu người thuộc các nhóm đối tượng bảo trợ xã hội sẽ được hưởng mức trợ cấp hàng tháng tăng...