Công thức món ngon cho chị em giảm cân: Tôm luộc chua cay, ít chất béo và nhiều đạm
Thay vì ngày này qua ngày khác ăn trứng luộc, khoai lang, ức gà... để giảm cân, các chị em cũng có thể bổ sung vào thực đơn món ngon lạ miệng dưới đây.
Ngoài tập luyện thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng quyết định việc giảm cân có thành công hay không. Những thực phẩm tăng cơ, giảm mỡ được nhiều người đang trong chế độ siết chân ưa thích phải kể đến như ức gà luộc, khoai lang, gạo lứt...
Nếu đã quá chán những món này, thử ngay công thức làm tôm luộc trộn chua cay, ít chất béo và nhiều protein để đổi vị.
Chỉ mất vài phút, bạn đã có thể làm xong món tôm trộn chua cay hấp dẫn.
Nguyên liệu:
Bắp ngô.
Tôm.
Trứng.
Ớt, tỏi
Vừng rang (mè).
Gia vị.
Cách làm:
Tôm luộc bỏ vỏ thêm bắp ngô luộc và lòng trắng trứng luộc vào một chiếc tô.
Cách làm sốt: Mè rang, ớt bột, ớt trái, tỏi băm, 1 muống nước tương, 2 muỗng dấm, 1 muỗng dầu hào, ít muối và ít đường, trộn đều.
Sau cùng là cho sốt vào tô tôm luộc rồi trộn cùng hỗn hợp trên. Ăn liền hoặc bỏ tủ lạnh 2 tiếng rồi thưởng thức sẽ ngon hơn.
Xem thêm
Cách làm cá kho sen không chỉ đỡ tanh, thơm mà còn vô cùng ngon
Không buông đũa được với món cá biển kho dứa cực hao cơm, làm theo cách này giảm độ tanh đáng kể
Mì xào thịt bò, món ngon đổi bữa cho ngày mát trời, người lớn hay trẻ nhỏ đều mê
Hướng dẫn bạn cách làm món sườn xào tỏi, bí quyết đậm đà hương vị tỏi, ăn mãi không chán
Nguồn: http://baove.congly.vn/cong-thuc-mon-ngon-cho-chi-em-giam-can-tom-luoc-chua-cay-it-chat-beo-va-nhieu..
Lan truyền clip nghi hiện trường vụ tai nạn khiến Đàm Vĩnh Hưng bị đứt vài ngón chân
Dù bạn chiên loại cá nào, cũng không nên thêm...
Khi chế biến món cá này có một cách để làm cho món cá này...
Cách nấu cơm ngon như nhà hàng, hạt tách rời thơm ngọt mềm dẻo chỉ với mẹo cực đơn giản
Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày, 1 giờ trước
Bạn có biết, chỉ cần một thay đổi nhỏ khi nấu cơm, bạn đã có thể nâng tầm bữa ăn gia đình? Bài viết này sẽ bật mí mẹo đơn giản nhưng cực hiệu...
Cách làm món thịt nướng mềm mọng, thơm nức, không bị khô cứng
Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày, 2 giờ trước
Cuối tuần, học mẹo làm món thịt nướng mềm mọng, thơm phức đãi cả gia đình theo 3 bước đơn giản dưới đây.
Khi ninh sườn, hãy cho thêm “nguyên liệu này” vào, sườn sẽ mềm và ngon không ngờ
Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày, 6 giờ trước
Thịt sườn là phần thơm nhất trên thịt lợn, đặc biệt là sườn lợn được người bán gọi là sườn hảo hạng. Thịt ở phần này mềm và thơm nhưng giá cũng đắt hơn...
Khi mua cá diếc: nên mua cá lớn hay cá nhỏ? Người bán cá: Nhớ 3 mẹo này đảm bảo mua đúng...
Địa chỉ ăn ngon - 3 ngày, 5 giờ trước
Người xưa có câu: Mùa đông ăn cá diếc, mùa hè ăn cá chép! Cá chép vào mùa thu đông không chỉ béo, thơm ngon mà còn có hàm lượng dinh dưỡng cao nhất...
Khi rang lạc không được đổ dầu trước. Hãy nhớ 3 mẹo này để lạc thơm, giòn mà không bị ỉu
Địa chỉ ăn ngon - 4 ngày, 20 giờ trước
Giá trị dinh dưỡng của đậu phộng thực ra rất cao. Nó còn được mệnh danh là “trái cây trường thọ”, điều này thể hiện địa vị của nó trong tâm trí mọi người....
- 6 phút trước Người càng nghèo càng thích cho con cái làm 3 nghề này, chẳng trách càng ngày càng nghèo
- 6 phút trước Chính thức, người bị bệnh này không được lái xe máy từ 1/1/2025
- 6 phút trước Vì sao tổ tiên khuyên không giết chồn? Lời chỉ dậy được khoa học lý giải
- 52 phút trước Cặp song sinh Knox và Vivienne gây chú ý trên phố khi có phong thái giống hệt cha mẹ nổi tiếng Brad Pitt - Angelina Jolie
- 52 phút trước Clip cận cảnh khoảnh khắc Đàm Vĩnh Hưng gặp nạn khi biểu diễn tại nhà vợ chồng ca sĩ Bích Tuyền
- 1 giờ, 15 phút trước Tổ Tiên răn dạy: 'Khi đến tuổi 49, đừng ở lại bốn nơi này!', ý nghĩa thực sự đằng sau là gì?
- 1 giờ, 15 phút trước Làm thế nào để phân biệt 'ladyboy' Thái với 'gái'? Thực ra, chỉ cần nhìn vào 3 điểm này, bạn chắc chắn sẽ biết đâu là người chuyển giới
- 1 giờ, 15 phút trước Mua xe máy có bắt buộc đóng lệ phí trước bạ? Người mua xe máy ở đâu phải đóng lệ phí trước bạ cao hơn nơi khác?
- 1 giờ, 16 phút trước Cầu vồng được hình thành như thế nào?
- 1 giờ, 16 phút trước Dấu hiệu đặc biệt trên bàn tay phụ nữ tiết lộ vận mệnh giàu sang, an nhàn cả đời
- 2 giờ, 60 phút trước Trung Quân tiết lộ nhiều năm vẫn sắm iPhone ở Di Động Việt
- 2 giờ, 16 phút trước Đóng BHYT 5 năm liên tục sẽ được hưởng 100% tiền khám chữa bệnh, đúng không?
- 2 giờ, 16 phút trước NTK Đỗ Mạnh Cường phản pháo thay Thanh Hằng khi nữ siêu mẫu bị đề nghị 'nghỉ hưu, nhường ngôi'
- 2 giờ, 16 phút trước Bí mật mối quan hệ giữa Lưu Diệc Phi và 'cha nuôi' tỷ phú Trần Kim Phi
- 2 giờ, 17 phút trước Sao Việt hôm nay 26/11: Loạt ảnh hiếm cực chất chơi thời mới nổi tiếng của Hoài Linh; Hồ Ngọc Hà đăng ảnh ngọt ngào bên Kim Lý
- 2 giờ, 18 phút trước Dương Ngọc Thái hiện ra sao sau khi phải nhập viện cấp cứu, dùng ống thở?
- 2 giờ, 18 phút trước Văn Mai Hương xúc động bật khóc trên sân khấu, vì một người hâm mộ đặc biệt
- 2 giờ, 18 phút trước Khám phá ngay 4 cách đơn giản, dễ làm đồ inox sáng bóng, bền đẹp dài lâu
- 2 giờ, 18 phút trước 10 câu nói khiến bạn suy ngẫm: Hiểu rõ bản thân, thay đổi cuộc đời!
- 2 giờ, 18 phút trước Bạn đã sẵn sàng khám phá bí quyết để trở thành người phụ nữ đầy khí chất chưa?
- 2 giờ, 18 phút trước 10 món đồ bạn nên mạnh dạn vứt bỏ khi dọn dẹp, bí quyết cho ngôi nhà gọn gàng hơn
- 2 giờ, 18 phút trước Thầy tướng số phán đoán 4 con giáp nữ 'hút tài lộc', trời sinh may mắn, luôn được theo đuổi không ngừng
- 3 giờ trước Bị chó cắn nhưng không chảy máu có cần tiêm phòng bệnh dại không?
- 3 giờ, 6 phút trước Từ nay, 5 trường hợp mua bán đất bằng giấy viết tay có quyền 'đòi lại', không biết là thiệt
- 3 giờ, 6 phút trước Loại gỗ quý nhưng 'vô sinh', từng được đồn đoán chữa khỏi bệnh ung thư, cả Việt Nam chỉ còn 162 cây
Tổ Tiên răn dạy: 'Khi đến tuổi 49, đừng ở lại bốn nơi này!', ý nghĩa thực sự đằng sau là gì?...
Kiến thức - 1 giờ, 15 phút trước
Những lời răn dạy của Tổ Tiên truyền lại cho các thế hệ con cháu là đúc kết từ kinh nghiệm sống sau hàng ngàn năm nên luôn đúng và thấm đẫm triết lý...
Làm thế nào để phân biệt 'ladyboy' Thái với 'gái'? Thực ra, chỉ cần nhìn vào 3 điểm này, bạn chắc chắn...
Kiến thức - 1 giờ, 15 phút trước
Thái Lan không chỉ được biết đến với cảnh sắc thiên nhiên tuyệt đẹp, văn hóa độc đáo mà còn bởi sự hiện diện phổ biến của người chuyển giới, hay còn gọi là...
Mua xe máy có bắt buộc đóng lệ phí trước bạ? Người mua xe máy ở đâu phải đóng lệ phí trước...
Kiến thức - 1 giờ, 15 phút trước
Lệ phí trước bạ là một loại thuế mà người mua xe máy phải nộp khi đăng ký sở hữu phương tiện. Mức thu này được quy định bởi pháp luật và thay đổi...
Cầu vồng được hình thành như thế nào?
Kiến thức - 1 giờ, 16 phút trước
Cầu vồng, một trong những hiện tượng thiên nhiên kỳ thú và đầy màu sắc nhất, được tạo nên từ sự tương tác tinh tế giữa ánh sáng mặt trời và những giọt nước...
Dấu hiệu đặc biệt trên bàn tay phụ nữ tiết lộ vận mệnh giàu sang, an nhàn cả đời
Kiến thức - 1 giờ, 16 phút trước
Bàn tay phụ nữ không chỉ là nét đẹp mà còn ẩn chứa bí mật vận mệnh. Nếu sở hữu những đặc điểm đặc biệt này, bạn có thể là người mang số hưởng,...
Trung Quân tiết lộ nhiều năm vẫn sắm iPhone ở Di Động Việt
Sản phẩm hot - 2 giờ, 60 phút trước
Trung Quân xem hệ thống này như ngôi nhà thứ hai, khẳng định sẽ tiếp tục đồng hành mỗi khi có “Táo mới” về.
Đóng BHYT 5 năm liên tục sẽ được hưởng 100% tiền khám chữa bệnh, đúng không?
Kiến thức - 2 giờ, 16 phút trước
Không phải trường hợp nào đã tham gia BHYT liên tục từ 5 năm trở lên đều được hưởng 100% chi phí khám, chữa bệnh BHYT.
NTK Đỗ Mạnh Cường phản pháo thay Thanh Hằng khi nữ siêu mẫu bị đề nghị 'nghỉ hưu, nhường ngôi'
Chuyện làng sao - 2 giờ, 16 phút trước
NTK Đỗ Mạnh Cường đã có những chia sẻ về câu chuyện Thanh Hằng đang bị "ném đá" một cách vô lí.
Bí mật mối quan hệ giữa Lưu Diệc Phi và 'cha nuôi' tỷ phú Trần Kim Phi
Chuyện làng sao - 2 giờ, 16 phút trước
Trần Kim Phi - người đàn ông này đã ở bên Lưu Diệc Phi hơn 20 năm, không những đem lại cho cô vinh quang trong sự nghiệp và còn giúp sao nữ "bẻ...
Sao Việt hôm nay 26/11: Loạt ảnh hiếm cực chất chơi thời mới nổi tiếng của Hoài Linh; Hồ Ngọc Hà đăng...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 17 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 25/11/2024: Em trai Hoài Linh chia sẻ: 'Khi đó, anh Bốn diện lắm, sành điệu lắm chứ không như bây giờ!'. Hồ Ngọc Hà đón sinh nhật ngọt...
Dương Ngọc Thái hiện ra sao sau khi phải nhập viện cấp cứu, dùng ống thở?
VIDEO - 2 giờ, 18 phút trước
Nam ca sĩ vừa livestream cập nhật tình hình, trấn an khán giả đã quan tâm, lo lắng cho anh. Vài ngày trước, Dương Ngọc Thái ngất xỉu khi đi diễn và phải nhập...
Văn Mai Hương xúc động bật khóc trên sân khấu, vì một người hâm mộ đặc biệt
VIDEO - 2 giờ, 18 phút trước
Nữ ca sĩ đã không kìm nén được nước mắt của mình sau khi đọc xong lá thư từ một khán giả vô cùng đặc biệt.
Khám phá ngay 4 cách đơn giản, dễ làm đồ inox sáng bóng, bền đẹp dài lâu
Kiến thức - 2 giờ, 18 phút trước
Đồ gia dụng inox dùng lâu ngày dễ bị xỉn màu, mất đi vẻ sáng bóng vốn có. Đừng lo, chỉ cần áp dụng vài mẹo đơn giản, bạn có thể làm đồ inox...
10 câu nói khiến bạn suy ngẫm: Hiểu rõ bản thân, thay đổi cuộc đời!
Đời sống trẻ - 2 giờ, 18 phút trước
Ngôn ngữ là sức mạnh kỳ diệu. Nó có thể sưởi ấm trái tim lạnh giá như ánh mặt trời, nhưng cũng có thể sắc lạnh như lưỡi dao làm tổn thương người khác....
Bạn đã sẵn sàng khám phá bí quyết để trở thành người phụ nữ đầy khí chất chưa?
Yêu - 2 giờ, 18 phút trước
Mọi phụ nữ đều mong muốn sở hữu vẻ đẹp và dáng vóc quyến rũ, nhưng khí chất mới là điều làm nên sự khác biệt. Đẹp bên ngoài dễ thấy, nhưng khí chất...
10 món đồ bạn nên mạnh dạn vứt bỏ khi dọn dẹp, bí quyết cho ngôi nhà gọn gàng hơn
Kiến thức - 2 giờ, 18 phút trước
Bạn có đang giữ quá nhiều thứ không dùng đến, chỉ để chúng chiếm chỗ và bám bụi? Đã đến lúc giải phóng không gian sống của bạn. Hãy mạnh dạn vứt bỏ những...
Thầy tướng số phán đoán 4 con giáp nữ 'hút tài lộc', trời sinh may mắn, luôn được theo đuổi không ngừng...
Kiến thức - 2 giờ, 18 phút trước
Phụ nữ có dung mạo xinh đẹp thường thu hút ánh nhìn, nhưng sức hút thật sự lại đến từ nhân cách và khí chất. Có những người không sở hữu vẻ ngoài nổi...
Bị chó cắn nhưng không chảy máu có cần tiêm phòng bệnh dại không?
Kiến thức - 3 giờ trước
“Con chó của tôi đã được tiêm phòng bệnh dại, nếu tôi bị cắn mà không chảy máu thì có sao không?”. Mọi người thường có những hiểu lầm về việc có nên tiêm...
Từ nay, 5 trường hợp mua bán đất bằng giấy viết tay có quyền 'đòi lại', không biết là thiệt
Kiến thức - 3 giờ, 6 phút trước
Để đảm bảo tính pháp lý và tránh những tranh chấp phát sinh, pháp luật đã quy định rõ ràng về hình thức và thủ tục chuyển nhượng quyền sử dụng đất. Tuy nhiên,...
Loại gỗ quý nhưng 'vô sinh', từng được đồn đoán chữa khỏi bệnh ung thư, cả Việt Nam chỉ còn 162 cây...
Kiến thức - 3 giờ, 6 phút trước
Thủy tùng, loài cây từng được đồn thổi có khả năng chữa ung thư, đang đứng trước nguy cơ tuyệt chủng tại Việt Nam, nơi duy nhất trên thế giới còn tồn tại quần...