Thứ tư, 30/07/2025
Bạn phải vất vả để lấy lại vóc dáng thon gọn, làn da sáng mịn với một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện hợp lý. Tuy nhiên, chỉ với những món ngon dưới đây, chúng sẽ mang đến những công dụng thần kì đối với vóc dáng và làn da của bạn.
Táo và sữa chua
Táo rất tốt trong việc giảm cân và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Việc kết hợp táo với sữa chua thậm chí còn mang lại hiệu quả gấp nhiều lần. Bạn có thể chế biến món này bằng hai cách như sau: Cắt táo trực tiếp trộn cùng sữa chua hoặc có thể ép táo thành nước sau đó trộn đều với sữa chua, hương vị sẽ vô cùng hấp dẫn đấy.
Dưa leo và sữa chua
Dưa leo và sữa chua được coi là một trong những "thần dược" giúp làm đẹp và giảm cân. Nó không chỉ giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng, ngăn ngừa sự phát triển của mụn mà còn giúp bạn đánh bay những lớp mỡ thừa đáng ghét.
Cách chế biến rất đơn giản, gọt vỏ dưa leo, thái thành từng miếng nhỏ và trộn với sữa chua và thưởng thức.
Đường nâu và sữa chua
Ngoài việc giúp hương vị món ăn thơm ngon hơn thì đường nâu cũng chứa nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng như sắt, kẽm, mangan và crôm cao hơn so với đường trắng. Thêm 1 thìa đường nâu vào sữa chua, đánh đều trước khi uống là một cách kết hợp rất hoàn hảo. Nó giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm táo bón và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể.
Đu đủ và sữa chua
Đủ đủ là thực phẩm tuyệt vời để giảm cân bởi hàm lượng calo ít, cùng với đó nó cũng có tác dụng làm đẹp, ngăn ngừa lão hóa rất tốt. Sự kết hợp với sữa chua không những cho bạn có một món ăn rất hấp dẫn, thơm ngon mà còn giúp bạn giúp giảm cân nhanh chóng.
Cắt đu đủ thành từng miếng nhỏ cho trực tiếp vào sữa chua hoặc có thể ép lấy nước sau đó trộn cùng sữa chua để thưởng thức.
Hoa quả khô và sữa chua
Sữa chua là thực phẩm ít chất béo, ít calo và việc kết hợp với khoảng 100 gram hoa quả sẩy khô mang lại hiệu quả rất tuyệt vời. Hoa quả khô kết hợp sữa chua không chỉ giúp giảm cân, ngăn ngừa béo phì mà còn có thể chữa táo bón, thúc đẩy sự vận hành của hệ tiêu hóa. Kết hợp khoảng 100 gram hoa quả sấy và một bát sữa chua vào bữa sáng sẽ giúp bạn có một ngày làm việc tràn đầy năng lượng mà lại không lo tăng cân.
Trứng là món ăn giàu dinh dưỡng trong gian bếp của mọi nhà. Từ luộc,...
Địa chỉ ăn ngon - 4 ngày, 19 giờ trước
Với những nguyên liệu quen thuộc, bạn hoàn toàn có thể tự tay làm ra loại hạt nêm thơm ngon, giúp món ăn thêm đậm đà vị ngọt tự nhiên. Đặc biệt, nếu gia...
Địa chỉ ăn ngon - 6 ngày, 23 giờ trước
Từ góc chợ miền Tây bình dị đến những bảng xếp hạng ẩm thực quốc tế danh giá, chuối nếp nướng của Việt Nam đã chinh phục cả người Việt và bạn bè quốc...
Địa chỉ ăn ngon - 19.07.2025
Hầu hết mọi người đều kho thịt lợn khi ăn thịt ba chỉ, nhưng phương pháp mà chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn hôm nay không phải là kho, mà là một phương pháp...
Địa chỉ ăn ngon - 18.07.2025
Nấu cơm theo cách này không chỉ tốt mà còn giúp cơm chín mềm, thơm hơn, có độ dẻo tự nhiên.
Địa chỉ ăn ngon - 16.07.2025
Mướp là "bảo bối dưỡng sinh" của người bình dân! Nó chứa đầy nước, như thể được tạo thành từ nước, ngọt thanh mát; giàu vitamin C và vitamin B, có tác dụng thanh...
Đời sống số - 1 giờ, 12 phút trước
Trong cuộc sống, chúng ta luôn gặp những người phụ nữ rất tài năng. Họ không trốn tránh hay né tránh khi gặp khó khăn. Họ dựa vào năng lực của bản thân để...
Kiến thức - 2 giờ, 46 phút trước
Trong khi tiền USD, yên Nhật hay franc Thụy Sĩ mất dần sức hấp dẫn... thì tiền của quốc gia này nổi lên như một kênh trú ẩn an toàn cho nhà đầu tư....
Kiến thức - 2 giờ, 6 phút trước
Sau khi thời tiết ấm dần lên, hoa và cây cảnh trong nhà dần bước vào giai đoạn sinh trưởng mạnh mẽ. Tuy nhiên, nhiều loại côn trùng nhỏ bắt đầu sinh sôi trong...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 8 phút trước
Bác sĩ nhắc nhở: Thời điểm này trong ngày là thời điểm đo huyết áp chính xác nhất! Bạn đã chọn đúng?
Kiến thức - 2 giờ, 12 phút trước
Một tin vui lớn dành cho người nghỉ hưu, khi chính sách tăng lương hưu 15% vẫn tiếp tục được áp dụng trong năm 2025.
Kiến thức - 2 giờ, 21 phút trước
Theo quy định thì hiện nay những ai có căn cước công dân còn hiệu lực và không thuộc các trường hợp tại điều 24 Luật Căn cước thì sẽ vẫn được dùng không...
Đời sống số - 3 giờ, 46 phút trước
Chúc may mắn từ trên trời! Từ giờ đến cuối năm, vận may của ba con giáp này sẽ rất tốt và họ sẽ kiếm được rất nhiều tiền.
Kiến thức - 3 giờ, 55 phút trước
Vào thời “mê tín” trước đây, người ta rất chú trọng đến giờ sinh của con cái, tin rằng giờ sinh của con quyết định cuộc đời của mình.
Kiến thức - 3 giờ, 59 phút trước
Hãy là người tiêu dùng thông thái để không ảnh hưởng đến sức khỏe của chính bạn và cả gia đình. Nếu trứng có những dấu hiệu này, bạn không nên sử dụng mà...
Đời sống số - 10 giờ, 3 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 30/7/2025.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 24 phút trước
Suốt 30 năm qua, nam ca sĩ này vẫn được xem là một trong những gương mặt nổi bật của dòng nhạc trữ tình, bolero bởi chất giọng trầm ấm, ngọt ngào.
Kiến thức - 10 giờ, 27 phút trước
Vi phạm giao thông năm 2025 được xử lý nghiêm khắc xiết chặt hành vi tham gia giao thông hơn so với trước đây, người dân chú ý chấp hành để bảo vệ an...
Phong thủy - 11 giờ, 56 phút trước
Theo quan niệm phong thủy có những loại cây nên trồng quanh nhà. Điều này không chỉ giúp tạo bóng dâm xanh mát mà còn giúp gia chủ thu hút tiền tài.
Kiến thức - 12 giờ, 30 phút trước
Theo quy định của Luật Đất đai 2024, sẽ có một số trường hợp nhà đất buộc phải công chứng, người dân cần biết để tránh gặp rắc rối về thủ tục.
Đi gì - 13 giờ, 13 phút trước
Yamaha NVX 155 thế hệ mới gây ấn tượng mạnh mẽ với công nghệ truyền động điện tử YECVT độc quyền, mang đến trải nghiệm vận hành mượt mà, tăng tốc êm ái và...
Kiến thức - 15 giờ, 23 phút trước
Với sự tiến bộ của công nghệ, điện thoại di động đã trở thành một công cụ giao tiếp và xã hội thiết yếu cho tất cả mọi người.
Tin trong ngày - 15 giờ, 24 phút trước
Theo Nghị quyết 19 thì Hà Nội sẽ hỗ trợ 100% mức đóng bảo hiểm y tế với 4 nhóm đối tượng chính sách và hỗ trợ mức đóng bảo hiểm xã hội tự...
Dòng sự kiện - 15 giờ, 24 phút trước
Chính sách trợ cấp hưu trí xã hội cho người từ 75 tuổi, mức hưởng là 500.000 đồng/tháng, có hiệu lực từ ngày 1/7.
Phong thủy - 15 giờ, 24 phút trước
Nếu không muốn ảnh hưởng đến sức khỏe, tài lộc của con cháu thì trong trường hợp dưới đây không nên tiến hành sang cát trong tháng 6 nhuận năm 2025 này.
Tin trong ngày - 15 giờ, 25 phút trước
Theo hướng dẫn của Bộ GDĐT, thí sinh có thể đăng ký, điều chỉnh hoặc bổ sung nguyện vọng xét tuyển một số lần từ ngày 16/7 đến 17h ngày 28/7. Do đó, hôm...