Thứ tư, 30/07/2025
Còn gì tuyệt vời hơn những loại thức uống vừa tốt cho sức khỏe vừa dễ làm. Đó cũng chính là lý do detox water đang tạo nên cơn sốt với giới trẻ. Hãy cùng nhau thực hiện các loại detox water để giúp chúng ta có một cơ thể xinh đẹp và khỏe mạnh.
1. Detox water làm từ dưa hấu
Với những công dụng như giúp gan và thận loại bỏ amoniac, đào thải độc tố, thúc đẩy trao đổi chất hiệu quả nên dưa hấu là một trong những loại hoa quả cực tốt để lựa chọn làm detox water. Bên cạnh đó, dưa hấu còn có vị ngọt ngon miệng và màu đỏ bắt mắt.
Nguyên liệu: nửa quả dưa hấu, 2 lít nước lọc.
Cách làm: dưa hấu bỏ vỏ, cắt thành từng khối nhỏ như viên đá rồi cho vào một chiếc bình chứa nước lọc, ngâm khoảng 30 phút là dùng được. Bạn có thể thêm đá để thưởng thức ngay hoặc cho vào tủ lạnh hôm sau dùng.
2. Detox water kết hợp chanh, lá bạc hà
Đây là công thức detox water phổ biến mà ai cũng biết và từng thử ít nhất một lần. Ngoài tác dụng thải độc, chanh còn tăng sức đề kháng của cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy trao đổi chất nhanh hơn. Bên cạnh đó, lá bạc hà còn có tác dụng kích thích tiêu hóa và chữa chứng chán ăn.
Nguyên liệu: 500ml nước, 1 quả chanh, một ít lá bạc hà.
Cách làm: Lá bạc hà và chanh được rửa sạch bằng nước ấm, sau đó cắt chanh thành các miếng cho phù hợp. Cho tất cả chanh và lá bạc hà vào lọ. Nếu muốn có hương vị đậm đà thì có thể dùng thìa ấn mạnh trái cây bên trong nhưng không làm nát chúng. Sau đó, thêm nước vào và đậy lọ lại trong vài giờ hoặc qua đêm để các chất dinh dưỡng có trong trái cây hòa vào nước. Sau khi uống hết nước đầu, bạn có thể đổ thêm 2 - 3 lần nước mới nữa và chờ trong 1 giờ rồi dùng tiếp.
3. Detox water kết hợp dâu tây, chanh vàng, lá bạc hà
Chanh vàng giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc và hòa tan lượng mỡ dư thừa. Chanh vàng chứa vitamin C gấp 3 lần mà lượng axit lại ít hơn chanh xanh. Kết hợp với dâu tây ít đường, calo thấp, không chất béo, quả là một cặp đôi hoàn hảo trong việc giúp bạn giảm cân.
Nguyên liệu: 4 quả dâu tây, 1 quả chanh vàng, một ít lá bạc hà, nước lọc.
Cách làm: Tất cả các loại trái cây sẽ được rửa sạch. Chanh vàng cắt thành từng khoanh. Đối với dâu tây thì bỏ cuống và cắt làm đôi. Lặt bỏ những lá bạc hà héo và sâu, chỉ chọn những đọt tươi xanh nhất. Sau đó cho tất cả nguyên liệu vào khoảng 2/3 bình rồi đổ nước lọc ngập. Đậy nắp kín và cho vào tủ lạnh khoảnh 2 tiếng để trái cây có thời gian hòa vào nước.
4. Detox water kết hợp bưởi chùm, cam và dưa chuột
Đây là thức uống khởi đầu lý tưởng cho những ai có nhu cầu giảm cân. Bưởi chùm hay còn gọi là bưởi đỏ, là loại quả nhiều chất xơ, ít calo, hàm lượng vitamin A và C cao. Cam ngoài chứa nhiều vitamin C, chất xơ còn chứa hợp chất flavonoids thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo. Còn dưa chuột giúp lợi tiểu, nhờ đó độc tố được thải ra ngoài cơ thể nhanh chóng.
Nguyên liệu: 1 quả bưởi chùm, 1 quả cam nhỏ, 1 quả dưa chuột, 500 ml nước lọc.
Cách làm: Đem rửa sạch tất cả các loại quả, sau đó thái chúng thành miếng nhỏ (giữ lại vỏ). Cho các miếng đã thái vào lọ, đổ đầy nước rồi đóng nắp lọ lại.
Ngoài ra, bạn có thể tự pha chế các loại detox water cho mình bằng cách thay thế những loại trái cây khác nhau nhưng tránh những loại quả có hàm lượng đường cao.
Mùa hè đã đến, vậy làm sao để chống chọi với cái nóng? Điều hòa,...
Địa chỉ ăn ngon - 1 ngày, 11 giờ trước
Thay vì chỉ nấu cơm theo cách thông thường, chuyên gia Mỹ Dan Buettner khuyến nghị nên thêm các loại đậu để tăng giá trị dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho...
Địa chỉ ăn ngon - 3 ngày, 10 giờ trước
Trứng là món ăn giàu dinh dưỡng trong gian bếp của mọi nhà. Từ luộc, chiên, kho đến hấp, mỗi cách chế biến lại mang đến một hương vị khác nhau. Tuy nhiên, nếu...
Địa chỉ ăn ngon - 4 ngày, 6 giờ trước
Với những nguyên liệu quen thuộc, bạn hoàn toàn có thể tự tay làm ra loại hạt nêm thơm ngon, giúp món ăn thêm đậm đà vị ngọt tự nhiên. Đặc biệt, nếu gia...
Địa chỉ ăn ngon - 6 ngày, 11 giờ trước
Từ góc chợ miền Tây bình dị đến những bảng xếp hạng ẩm thực quốc tế danh giá, chuối nếp nướng của Việt Nam đã chinh phục cả người Việt và bạn bè quốc...
Địa chỉ ăn ngon - 19.07.2025
Hầu hết mọi người đều kho thịt lợn khi ăn thịt ba chỉ, nhưng phương pháp mà chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn hôm nay không phải là kho, mà là một phương pháp...
Tin trong ngày - 4 giờ, 36 phút trước
Bộ Giáo dục và Đào tạo vừa công bố mức điểm của nhóm 25% thí sinh có điểm cao nhất ở một số tổ hợp xét tuyển phổ biến, nhằm phục vụ công tác...
Kiến thức - 4 giờ, 37 phút trước
Nồi inox thường được sử dụng trong nhà bếp và rất được ưa chuộng vì độ bền và an toàn. Tuy nhiên, sau một thời gian, đáy nồi có thể bị đen nhẹ. Hầu...
Đi gì - 4 giờ, 19 phút trước
Với tân sinh viên, việc chủ động thích nghi, từ cách học đến kết nối bạn bè, chuẩn bị phương tiện di chuyển phù hợp sẽ giúp nhanh chóng hòa nhập, giảm bớt áp...
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 21 phút trước
Đậu phụ là thực phẩm có tính mát, ăn đúng cách có thể bổ âm, dưỡng ẩm. Hơn nữa, mùa xuân là thời điểm nhiều người muốn giảm mỡ thừa, và đậu phụ là...
Chăm con - 4 giờ, 23 phút trước
Dậy thì sớm có khiến chiều cao của trẻ gái "đóng khung"? Đây là nỗi lo không của riêng ai, đặc biệt với các bậc phụ huynh có con gái bước vào tuổi tiền...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 23 phút trước
Vợ chồng nghệ sĩ Thành Tài - Lệ Châu từng đắt show khắp các tỉnh miền Tây, xế chiều bệnh tật, sống cùng cháu ngoại trong căn phòng trọ 9m2.
Tin trong ngày - 4 giờ, 23 phút trước
Dự án Khu nhà ở Ecohome 3 đang mở bán 120 căn hộ nhà ở xã hội (đợt 2) sau 5 năm cho thuê.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 23 phút trước
Ngủ đủ là nền tảng cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, ngủ quá nhiều không hẳn là điều tốt.
Tin trong ngày - 4 giờ, 23 phút trước
Hành vi cho thuê, cho mượn hay mua bán tài khoản ngân hàng không chỉ tiếp tay cho tội phạm mà còn có thể khiến chủ tài khoản đối mặt với các mức phạt...
Dòng sự kiện - 4 giờ, 24 phút trước
Từ 1/8 tới, xăng E10 sẽ được bán thí điểm tại TP Hà Nội, TP.HCM và TP. Hải Phòng, chuẩn bị cho việc xăng E10 có thể áp dụng bắt buộc từ 1/1/2026.
Tin trong ngày - 4 giờ, 24 phút trước
Mục tiêu của dự án mở rộng lần này là nâng cao chất lượng giáo dục, đáp ứng nhu cầu học tập ngày càng tăng của học sinh và vẫn giữ vai trò là...
Thời trang + - 5 giờ, 11 phút trước
Khi hè đến, muôn kiểu váy áo lại đổ bộ, nhưng hè năm nay có một kiểu váy đang gây bão trên các nền tảng thời trang đó là váy mẹ kế. Không chỉ...
Kiến thức - 5 giờ, 11 phút trước
Trong thời đại công nghệ số, khi AI xuất hiện khắp nơi từ ứng dụng dịch thuật, nhận diện khuôn mặt, đến đề xuất nội dung trên mạng xã hội, một câu hỏi được...
Tin trong ngày - 5 giờ, 11 phút trước
Ngày 1/1/2026, một đạo luật chuyên ngành quan trọng, Luật Nhà giáo, sẽ chính thức có hiệu lực. Đạo luật này quy định toàn diện về vị trí pháp lý, quyền, nghĩa vụ và...
Kiến thức - 5 giờ, 11 phút trước
Theo quy định mới, việc mua bán xe máy cũ mà không thực hiện thủ tục sang tên chính chủ có thể khiến người dân gặp rắc rối pháp lý.
Kiến thức - 5 giờ, 12 phút trước
Từ tháng 9 tới đây, khách hàng sẽ có thể sử dụng ứng dụng VNeID và nhận diện sinh trắc học để thực hiện thủ tục hàng không tại một số sân bay trên...
Đời sống số - 5 giờ, 13 phút trước
Ngày 31 tháng 7, thứ Năm, ngày 7 tháng 6 nhuận âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Tân Sửu. Điều quan trọng là phải hào phóng và khoan...
Địa chỉ ăn ngon - 6 giờ, 51 phút trước
Mùa hè đã đến, vậy làm sao để chống chọi với cái nóng? Điều hòa, kem, hay dưa hấu ướp lạnh? Chẳng có cách nào hiệu quả cả. Lâu ngày, chúng có thể gây...
Tin trong ngày - 6 giờ, 51 phút trước
Câu chuyện "phi lý" nhưng có thật của Chu Minh Viễn đã gây chấn động cộng đồng mạng Trung Quốc, khi cậu liên tiếp đỗ vào những trường đại học danh giá nhất nhưng...
Tin trong ngày - 6 giờ, 51 phút trước
Thi tuyển công chức vào vị trí việc làm xếp ngạch chuyên viên sẽ thực hiện theo 2 vòng thi: Thi điều kiện kiểm tra kiến thức, năng lực chung và thi nghiệp vụ...