Thứ sáu, 04/07/2025
Trước hết, hãy nói về thời điểm ăn táo tốt
Khuyến cáo mọi người nên ăn táo sau khi thức dậy vào buổi sáng, để các chất dinh dưỡng trong táo được hấp thụ dễ dàng hơn. Bởi vì sau khi ngủ, chúng ta cảm thấy đói, và ăn một quả táo sau khi thức dậy có thể khiến chúng ta no. Hơn nữa, táo rất giàu chất dinh dưỡng, một số đường trong nó sẽ được chuyển hóa thành glucose, có thể cung cấp cho chúng ta một lượng dinh dưỡng nhất định và giúp chúng ta luôn tràn đầy năng lượng. Vì vậy, khi ăn táo, tốt hơn hết bạn nên ăn vào buổi sáng.
Tiếp theo, hãy nói về thời điểm không thích hợp để ăn táo
Một số bạn chỉ ăn táo ngay sau khi vừa ăn xong. Thực tế, thời điểm này không thích hợp để ăn. Vì chúng ta vừa ăn no bụng rồi, nếu ăn táo vào lúc này sẽ dễ tăng gánh nặng cho đường ruột, dạ dày và ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Kết quả là, một số chất dinh dưỡng trong táo không có lợi cho sự hấp thụ của cơ thể chúng ta. Vì vậy khi ăn táo không nên ăn táo ngay sau bữa ăn.
Như thường lệ, bạn có thể ăn một quả táo trước khi ăn sẽ phù hợp hơn. Ăn táo trước bữa ăn có thể làm no dạ dày của chúng ta, nhờ đó chúng ta có thể hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng trong táo, do đó giảm lượng thức ăn chủ yếu của chúng ta và cũng có thể đóng một vai trò trong việc giảm cân.
Thời điểm không thích hợp ăn táo thứ hai đó là không nên ăn táo trước khi đi ngủ, chúng ta đều biết ăn táo trước khi đi ngủ là không thích hợp và táo cũng không ngoại lệ. Khi chúng ta ngủ, một số cơ quan trong cơ thể sẽ ở trạng thái không hoạt động, nếu ăn táo rồi ngủ sẽ dễ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng và gây ra chứng khó tiêu. Vì vậy, khi ăn táo, không nên ăn táo trước khi đi ngủ.
Khi ăn táo, một số bạn quen ăn sau khi gọt vỏ, trên thực tế, vỏ táo cũng rất giàu chất dinh dưỡng, vitamin và một số thành phần chất xơ. Vỏ táo có thể nói là bổ dưỡng hơn cả thịt táo. Vì vậy, khi chúng ta thường ăn táo, không nên gọt vỏ, chúng ta có thể rửa sạch và nên ăn cả vỏ.
Sau khi đọc nội dung trên chắc hẳn mọi người đã hiểu nên ăn táo khi nào là hợp lý và ăn táo khi nào là không phù hợp, nên ăn táo vào buổi sáng là tốt nhất. Sau khi rõ ràng, hãy nhớ nói với gia đình và bạn bè của bạn.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/an-tao-trong-hai-thoi-diem-nay-tuong-duong-voi-viec-an-v..
Cua biển, có thể được tìm thấy trong các cửa hàng hải sản và ngoài...
Địa chỉ ăn ngon - 1 ngày, 7 giờ trước
Dễ như luộc thịt nhưng để ngon, không bị khô hay thâm đen thì cũng cần có bí quyết riêng.
Địa chỉ ăn ngon - 3 ngày, 23 giờ trước
Nhắc đến cơm thì ai cũng ăn hàng ngày, nhưng đôi khi nếu nấu quá nhiều cơm một lúc sẽ còn thừa cơm, thật đáng tiếc, vì vậy ai cũng thích dùng nó để...
Địa chỉ ăn ngon - 4 ngày, 23 giờ trước
Nói đến cá trắm cỏ, mọi người đều quen thuộc với nó. Cá trắm cỏ giàu axit béo không bão hòa, có lợi cho tuần hoàn máu và là thực phẩm tốt cho bệnh...
Địa chỉ ăn ngon - 4 ngày, 24 giờ trước
Việc lựa chọn loại dầu ăn phù hợp cho từng phương pháp chế biến không chỉ ảnh hưởng đến hương vị món ăn mà còn đóng vai trò thiết yếu trong việc bảo vệ...
Địa chỉ ăn ngon - 4 ngày, 7 giờ trước
Trong suy nghĩ của nhiều người, mì gói là món ăn không tốt cho sức khỏe và thiếu dinh dưỡng. Nhưng tôi phải thừa nhận, mì ăn liền thực sự rất ngon.
Kiến thức - 52 phút trước
Người lao động sẽ được nhận một khoản trợ cấp một lần khi nghỉ hưu ngoài lương hưu hằng tháng, với mức tăng có thể gấp 4 lần so với hiện hành.
Tin trong ngày - 54 phút trước
So với các năm trước, đến năm học 2025 - 2026 nhiều trường đào tạo y dược tăng học phí, cao nhất có trường lên tới hơn 500 triệu đồng/năm.
Tin trong ngày - 54 phút trước
Quy định mới của Bộ GD-ĐT về việc bỏ xét tuyển sớm năm 2025 đang vấp phải những băn khoăn lớn từ phía thí sinh và dư luận, khi nhiều trường đại học vẫn...
Tin trong ngày - 54 phút trước
Ủy ban nhân dân TP Hà Nội vừa ban hành Kế hoạch số 173/KH-UBND về việc tổ chức Lễ kỷ niệm, diễu binh, diễu hành 80 năm Cách mạng tháng Tám thành công và...
Kiến thức - 54 phút trước
Tờ The Sun mô tả nhà ga mới sân bay Phú Quốc mang hình chim phượng hoàng sải cánh, biểu tượng cho niềm tự hào và vị thế quốc gia.
Tin trong ngày - 2 giờ, 25 phút trước
Ngày 3/7/2025, ứng dụng Grab phát đi thông báo tới toàn bộ người dùng về việc điều chỉnh mức thuế giá trị gia tăng (GTGT) áp dụng trên các dịch vụ của nền tảng,...
Kiến thức - 2 giờ, 25 phút trước
Một trong những điểm nổi bật của Luật Bảo hiểm xã hội 2024 áp dụng từ 1/7/2025 chính là quy định mới về điều kiện hưởng lương hưu.
Tin trong ngày - 2 giờ, 25 phút trước
Từ ngày 28/8 đến 5/9/2025, một triển lãm quy mô lớn với chủ đề "80 năm Hành trình Độc lập - Tự do - Hạnh phúc" sẽ được tổ chức tại Trung tâm Triển...
Kiến thức - 2 giờ, 25 phút trước
Bảng giá đất mới tại nhiều địa phương tăng sốc, gây biến động thị trường. Mặt phố Hoàn Kiếm lên gần 700 triệu đồng/m², đất nông thôn cũng đồng loạt leo thang.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 25 phút trước
Netizen soi ra được nhiều chi tiết Bích Phương và Tăng Duy Tân đang sống chung nhà.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 26 phút trước
Những bức ảnh hạnh phúc ngọt ngào của gia đình Đỗ Mỹ Linh và ông xã chủ tịch Đỗ Vinh Quang đã nhận được nhiều sự chú ý.
Tin trong ngày - 3 giờ, 60 phút trước
Việc sang tên sổ đỏ cho con là một quyết định quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến quyền lợi của các thành viên trong gia đình. Hiện nay, có hai hình thức phổ...
Tin trong ngày - 3 giờ trước
Nghị định 154/2025 của Chính phủ có hiệu lực từ ngày 16/6 quy định rõ 5 nhóm cán bộ công chức, viên chức, người lao động thuộc đối tượng xem xét tinh giản biên...
Kiến thức - 3 giờ, 1 phút trước
Ăn cá mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe, nhưng bạn có biết loại cá nào bổ dưỡng nhất không? Theo chuyên gia dinh dưỡng thay vì băn khoăn chọn loại dầu...
Kiến thức - 3 giờ, 1 phút trước
Bên cạnh đó, thành phố mới sau sáp nhập còn sở hữu cả sân vận động lâu đời nhất Việt Nam.
Tin trong ngày - 3 giờ, 1 phút trước
Ngày 2/7/2025, Cục Quản lý Dược – Bộ Y tế đã ban hành thông báo yêu cầu đình chỉ lưu hành và thu hồi trên toàn quốc hai sản phẩm mỹ phẩm do vi...
Tin trong ngày - 3 giờ, 1 phút trước
Nhiều người dân phản ánh về tình trạng hóa đơn tiền điện tháng 6/2025 tăng cao đột biến, có nơi tăng gấp đôi, gấp ba những tháng trước đó.
Tin trong ngày - 3 giờ, 22 phút trước
Công tác chấm thi đã hoàn thiện, dự kiến chiều hôm nay (4/7), Sở Giáo dục và đào tạo (GD&ĐT) Hà Nội công bố điểm thi các môn của thí sinh thi vào lớp...
Tin trong ngày - 3 giờ, 22 phút trước
Bệnh viện Bạch Mai dự kiến tuyển 1.200 nhân sự, gồm 300 bác sĩ. Đội ngũ này chủ yếu là bác sĩ nội trú từ các trường đại học y khoa trên cả nước,...
Kiến thức - 3 giờ, 22 phút trước
Sau sáp nhập, 4 điểm cực của Việt Nam đã có sự thay đổi về địa giới hành chính.