Thứ hai, 29/04/2024
Làm sao để thực đơn mỗi ngày trở nên đa dạng mà vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng là điều các chị em luôn "vắt óc" suy nghĩ mỗi ngày, đặc biệt là mùa đông, cơ thể cảm thấy nhanh đói hơn. Dưới đây là hơn 40 mâm cơm ngon, hấp dẫn, đầy đủ chất mà các chị em có thể tham khảo để nấu cho gia đình.
Nem rán, gà luộc, canh khoai tây và cà rốt, lựu.
Thịt má lưỡi xào hành tây, trứng rán, canh ốc rau cải, cà muối, bơ.
Chim câu rán, trứng luộc lòng đào, bí ngô non xào tỏi, canh rau muống dầm sấu, dưa hấu.
Thịt đậu sốt cà chua, trứng chiên nước mắm, rau bí xào tỏi, chè trôi nước, ổi.
Bò xào ớt ngọt, sườn xào chua ngọt, rau bí xào tỏi, cà muối, nho.
Ba chỉ rang cháy cạnh, đậu rán, canh cua, cà pháo, đào.
Chân giò cuốn chỉ luộc, cánh gà chiên nước mắm, rau dền luộc, cơm lá dứa hạt sen, quýt.
Nem rán, chân giò nấu giả cầy, rau thơm, đậu cove luộc, quýt.
Thịt gà xào nấm, giò lụa, cá thu sốt cà chua, cải ngồng xào dầu hào, roi đỏ.
Gà xào nấm hương, đậu sốt cà chua, canh ngao mồng tơi, dưa chuột nộm chua ngọt, dưa lưới.
Thịt ba chỉ rang cháy cạnh, tim hấp mắm tiêu, đậu cove và cà rốt luộc, chè trôi nước, roi đỏ.
Bò sốt vang, bánh mì, đậu luộc, canh cua, cà pháo, chè đậu đỏ, bơ.
Bắp bò luộc chấm tương gừng, đậu nhồi thịt, nộm dưa chuột và cà rốt, cơm hoa đậu biếc, chè hoa cúc hoạ mi, cam.
Thịt áp chảo, thịt xào sả ớt, đậu cove, cà rốt luộc, táo xanh.
Bắp bò ngâm mắm, cá thu rim nghệ, rau muống luộc, canh rau muống dầm sấu, cam.
Cua hấp bia, bắp bò luộc chấm tương gừng, canh cua, cà muối, thanh long.
Sườn xào chua ngọt, mực xào rau củ, rau dền cơm luộc, cơm hoa đậu biếc, kiwi.
Bắp bò ngâm mắm, trứng luộc, bắp cải xào, cơm trắng, táo xanh.
Ba chỉ luộc, gà xào sả ớt, dưa chua xào, canh xương gà bí xanh, ổi, roi.
Chim câu hầm thuốc bắc ngải cứu, bò lá lốt, gỏi bò, rau thơm, đậu cove luộc, cam.
Vịt om sấu, bí xanh luộc, táo, măng cụt.
Bò xào rau củ, lạp sườn, canh cua, cà pháo, hồng giòn.
Ba chỉ rang cháy cạnh, đậu rán, canh cua, cà pháo, dứa.
Thịt ba chỉ rang, gà rán, rau muống luộc, canh rau muống dầm sấu, táo.
Cá rô phi rán, dạ dày xào dưa, canh riêu cua, cà muối, nho.
Tim luộc, cá bống rán, rau củ chấm kho quẹt, cơm hoa đậu biếc, táo.
Thịt bò xào măng chua, cà xà lá lốt, mọc nấu canh chua, cơm hoa đậu biếc, chè tuyết yến dưỡng nhan, thanh long.
Gà luộc, thịt xiên ớt ngọt, bông mướp xào tỏi, canh khoai tây, cà rốt, trân châu cốt dừa hoa đậu biếc.
Thịt xiên ớt ngọt, ốc xào thịt băm, canh rau dền, cơm lá dứa, dưa hấu.
Thịt đậu sốt cà chua, đậu đũa cuộn trứng, canh ngao mồng tơi, nho, na.
Sườn xào chua ngọt, bò lá lốt, rau muống luộc, nước rau luộc, xoài chín.
Dạ dày luộc, trứng hấp thịt băm, canh bầu thịt băm, dưa góp, nước dừa, dưa hấu.
Nem rán, thịt chả viên sốt cà chua, canh bầu thịt băm, rau thơm, nộm su hào cà rốt, dưa hấu.
Nem rán, cua hấp, rau củ luộc, đào.
Thịt bò sốt vang, bánh mì, khoai lang kén, rau thơm, tàu hũ trân châu đường đen, cam.
Tôm hấp nước dừa, thịt ba chỉ rang cháy cạnh, rau muống luộc, canh rau muống dầm sấu, muối tiêu chanh mù tạt, chè long nhãn hạt sen, bơ dầm sữa chua.
Thịt bò xào khoai tây, giò rim sốt cà chua, đậu luộc, rau bí xào tỏi, nho.
Thịt xào hành tây, trứng rán, ngao nấu canh chua, cơm hoa đậu biếc, cam.
Thịt xào hành tây, trứng rán, ngao nấu canh chua, cơm hoa đậu biếc, cam
Thịt ba chỉ luộc, nem rán, canh dưa chua, tàu hũ trân châu đường đen vị matcha, dưa hấu.
Chim câu rán, bắp bò luộc, canh cua, cà muối, quýt.
Thịt ba chỉ rang cháy cạnh, đậu hũ non sốt cà chua, mướp luộc, sấu ngâm mắm, canh rau muống dầm sấu, dưa hấu.
Bò xào măng chua, canh sườn rau củ quả, dưa chua xào, dưa hấu.
Cá rô phi rán, đậu nhồi thịt, cải ngồng xào nấm đông cô, canh đậu nhồi, nho.
Sườn rim, rau muống luộc, thịt viên sốt cà chua, nho, dừa.
Thịt bung cà tím, trứng rán, bí ngô non xào tỏi, dưa hấu.
Thịt bò xào thập cẩm, canh sườn ninh dưa chua, bánh chưng rán, mít.
Theo facebook: Hà Thu
Xem thêm
Nguồn: https://baove.congly.vn/goi-y-hon-40-mam-com-hap-dan-bat-mat-trong-tiet-troi-se-lanh-39100.html..
Đậu phụ rất giàu protein đậu nành chất lượng cao và chứa nhiều loại vitamin...
Địa chỉ ăn ngon - 4 ngày, 15 giờ trước
Người ta gọi măng xuân là “Vua rau” mùa xuân, không chỉ tươi mát mà còn vì giá trị nội tại của nó là giàu protein thực vật, vitamin C, vitamin B, chất xơ,...
Địa chỉ ăn ngon - 5 ngày, 16 giờ trước
Thịt lợn kho chắc chắn là một trong những món ăn nấu tại nhà được ưa chuộng nhất, đặc biệt là đối với trẻ em! Chắc hẳn nhà nào cũng có một đứa trẻ...
Địa chỉ ăn ngon - 5 ngày, 17 giờ trước
Đa số các bà nội trợ khi xử lý măng, mộc nhĩ, nấm hương khô thường sẽ cho lên bếp luộc sôi hoặc ngâm qua đêm trong tủ lạnh. Tuy nhiên đây chưa phải...
Địa chỉ ăn ngon - 5 ngày, 17 giờ trước
Để thịt bò xào được thơm ngon, mềm và không bị dai thì chị em hãy học hỏi theo các đầu bếp nhà hàng.
Địa chỉ ăn ngon - 5 ngày, 19 giờ trước
Trước hết, muốn bảo quản tôm được lâu thì không thể sử dụng túi giữ tươi. Phương pháp của chúng tôi là chuẩn bị một số chai nhựa thành phẩm.
Đàn ông yêu - 5 giờ, 6 phút trước
Trong thế giới tình cảm, dù là tình nhân hay cặp đôi đã kết hôn, họ cũng giống như hai con thuyền nhỏ ra khơi giữa đại dương cuộc đời, có lúc sánh bước...
Khỏe đẹp - 8 giờ, 6 phút trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Đời sống số - 8 giờ, 14 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc vòng mà bạn thấy đẹp nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Địa chỉ ăn ngon - 9 giờ, 45 phút trước
Thời tiết oi bức, nắng nóng là nguyên nhân khiến cơm dễ bị ôi thiu. Nếu bạn nấu nhiều cơm mà để thừa, khiến cơm thiu sẽ rất lãng phí. Vậy phải làm sao?...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 45 phút trước
Phương Oanh đã tung bộ ảnh diện bikini ở tháng cuối thai kì khiến ai cũng trầm trồ.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 47 phút trước
Theo nguồn tin từ những người thân thiết với Thương Tín cho biết, họ đã không gọi và nhắn tin được cho ông suốt nhiều ngày qua.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 48 phút trước
Những chia sẻ của Nam Em sau loạt ồn ào đã gây chú ý.
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 54 phút trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Kiến thức - 10 giờ, 45 phút trước
Nhiều người cứ nghĩ rằng uống bia không cồn khi cảnh sát giao thông thổi nồng độ sẽ không lên nhưng thực tế lại khác.
Xài gì - 10 giờ, 46 phút trước
Trong số 5 thiết bị 'ngốn điện' nhất, điều hòa chỉ đứng thứ hai. Vậy đâu mới là thiết bị tiêu tốn điện năng nhất trong nhà bạn?
Kiến thức - 10 giờ, 19 phút trước
Trong vũ trụ con giáp rộng lớn, có một vài con giáp nữ. Họ giống như những ngôi sao may mắn của gia đình. Họ không chỉ rạng rỡ mà còn có thể đưa...
Truyền hình - 11 giờ, 56 phút trước
Ngay cả nữ diễn viên nổi tiếng Son Ye Jin và Song Hye Kyo cũng vấp phải những tác phẩm kiểu này.
Kiến thức - 11 giờ, 2 phút trước
Người ta thường nói: “Gia đình tươi đẹp là nguồn gốc của mọi hạnh phúc và sức mạnh”. Khi lớn lên, chúng ta sẽ thấy rằng một gia đình tốt đẹp, có cha yêu...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 18 phút trước
Bảo Anh dù đi diễn tối muộn vẫn tranh thủ về chăm con ngủ.
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 20 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 22 phút trước
Cựu thành viên nhóm Ngọt là Vũ Đinh Trọng Thắng có những chia sẻ gây náo loạn mạng xã hội lúc nửa đêm.
Kiến thức - 13 giờ, 31 phút trước
Trước khi xuống tiền mua đất có sổ đỏ hộ gia đình, đây là điều bạn cần nắm vững để tránh phiền phức về sau.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 38 phút trước
Trước khi trở thành ngôi sao phim võ thuật nổi tiếng, Ngô Kinh từng bị mỹ nhân TVB này bỏ vì cho rằng anh không có tiền đồ.
Kiến thức - 13 giờ, 42 phút trước
Tới Tây Trúc và nhận được kinh, nhiều người thắc mắc tại sao Trư Bát Giới dù có phong vị Bồ Tát nhưng vẫn không thể khôi phục lại cơ thể thật của mình....
Truyền hình - 13 giờ, 48 phút trước
Sau khi phát sóng tập 15, “Nữ hoàng nước mắt” nhận nhiều lời chê hơn là khen vì cảnh kết thúc.