15 thực đơn cho mâm cơm mùa thu, toàn món ngon lành, nấu nhanh lại đủ chất

21:39 21/09/2022

Những mâm cơm ngon, được trình bày bắt mắt dưới đây sẽ giúp bạn 'khỏi vắt óc nghĩ món ăn mỗi ngày'.

Khi thời tiết vào thu, trời se lạnh cũng là lúc những mâm cơm nhà cũng cần thay đổi thực đơn. Khác với mùa hè, mùa thu thiên về những món nhiều dinh dưỡng, giúp giữ ấm cơ thể. Thực đơn cơm nhà phong phú cũng là cách tăng cường sức khỏe, giúp thành viên trong gia đình không bị bệnh trong thời tiết chuyển mùa.

Mẹ đảm chia sẻ một số mâm cơm nấu trong tuần, mong rằng đây sẽ là gợi ý thiết thực giúp các bà nội trợ khác không phải quẩn quanh với câu hỏi "Tối nay ăn gì?":

Mâm cơm gồm có: Mực xào cần tỏi tây. Hoa thiên lý xào thịt bò. Gà rang gừng. Canh rau dền.

Canh khoai tây nấu thịt băm. Cá rô rán. Ốc nhồi thịt hấp. Rau khoai lang xào.

Đùi gà chiên giòn. Thịt xào bông hẹ. Canh bầu nấu bề bề.

Ức gà xào sả ớt. Thịt rang cháy cạnh. Canh bí.

Cá nục rim. Rau muống xào. Thịt quay.

Sườn kho coca. Cà xào thịt băm. Rau cải nấu thịt băm.

Bún nem chả lá lốt.

Chả cá trắm. Canh bí thịt băm. Trứng chưng. Rau sống chấm tóp mỡ sốt cà chua.

Rau bắp cải luộc chấm trứng. Nạc vai kho tiêu.

Ếch xào măng. Su su luộc. Chả cá rô phi.

Trứng đúc cốm thịt. Cá quả kho tiêu. Canh cải ngọt thịt băm.

Ba chỉ rán. Khoai tây chiên. Rau muống luộc và nước rau.

Canh ốc chuối đậu. Cải ngọt xào tỏi. Trứng rán.

Canh ốc chuối đậu. Dưa xào thịt. Chả lá lốt.

Ếch xào măng. Chân giò luộc. Rau sống chấm sốt cà chua tóp mỡ.

Theo Facebook: Lê Thu Trang

Xem thêm

Tường San (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: https://baove.congly.vn/15-thuc-don-cho-mam-com-mua-thu-toan-mon-ngon-lanh-nau-nhanh-lai-du-chat-331.. Nguồn: https://baove.congly.vn/15-thuc-don-cho-mam-com-mua-thu-toan-mon-ngon-lanh-nau-nhanh-lai-du-chat-33183.html

#mâm cơm

# mâm cơm mùa thu

# món ngon

VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Ngô Thanh Vân lên đồ cực sang chảnh, tình tứ sánh vai cùng Huy Trần đi dự show lớn

Tin Mới Nhất

9 loại 'bữa cơm khổ' không nên ăn, nếu không muốn gây hại cho cơ thể

Mua máy hút chân không công nghiệp ở đâu vừa rẻ, vừa bền?

Viettel ký hợp đồng sản xuất phim cho Netflix

Những người có rãnh mũi má dài tốt hay xấu? Đường rãnh mũi má sâu và dài có nghĩa là gì?

Phương Anh Đào tình tứ bên trai lạ, NSƯT Mỹ Duyên khoe nhan sắc qua camera thường ở tuổi U50

8 bộ phim Hàn có mô típ 'Hoàng tử và Lọ lem' hay nhất không thể bỏ lỡ

Minh Hằng chia sẻ về Ngọc Trinh trong lần đầu đóng phim chung: Là cô gái thật thà, độ gan dạ là thứ gây ấn tượng

Trong 'Tây Du Ký', tại sao Đường Tăng không tin lời Tôn Ngộ Không khi chỉ rằng những người khác là yêu tinh?

Ái nữ nhà đại gia Minh Nhựa khác lạ hậu phẫu thuật thẩm mỹ

So kè diễn xuất của dàn diễn viên 'Gara hạnh phúc': Quỳnh Kool 'lột xác', Bình An 'ngựa quen đường cũ'

Nhiều Người Đọc

Lý do Càn Long chỉ sủng ái Hàm Hương một đêm rồi không tới nữa, dù nàng sở hữu cơ thể ngát hương

Đừng ăn sườn kho nữa, đổ 2 quả trứng vào, không rán, hầm hay luộc, nhưng lại khiến trẻ vội ăn hết cả đĩa to

Sao Việt 5/10: Ngọc Thanh Tâm lên tiếng khi bị cho là mẹ của con trai Mr Đàm; Nhạc sĩ Lê Quang sau 2 năm phẫu thuật cắt chân

Trong hai tuần tới, 4 con giáp kiếm bộn tiền, sự nghiệp phất như 'vịt gặp nước', giàu sang phú quý

Jimmi Nguyễn tái xuất với diện mạo bất ngờ, lần đầu chính thức khoe 3 con xinh lung linh

Sao Việt 6/10: Lệ Quyên đáp trả cực gắt khi bị chê chẳng đẹp hơn ai; Đàm Thu Trang nói gì trước nghi vấn 'dao kéo'?

Dương Triệu Vũ tiết lộ sự thay đổi của Đàm Vĩnh Hưng khi có con: 'Anh như người khác hoàn toàn'

Liên kết hữu ích

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC

Vịt om bia nhà làm, thịt vịt đậm vị bổ dưỡng thơm mùi bia

Thực đơn hơn 20 mâm cơm ngon, bổ dưỡng, hợp...

Ngoài những mâm cơm ngon hàng ngày, dễ nấu còn gợi ý cho chị em...

Bận chăm sóc 3 con nhỏ, bà xã Tự Long vẫn siêng nấu loạt mâm cơm ngon hợp thời tiết để đãi...

Sao ăn gì? - 1 ngày, 7 giờ trước

Mâm cơm nhà ngon lành, nóng hổi là một trong những cách bà xã giảng viên của Tự Long hâm nóng tình cảm gia đình.

Đừng ăn sườn kho nữa, đổ 2 quả trứng vào, không rán, hầm hay luộc, nhưng lại khiến trẻ vội ăn hết...

Địa chỉ ăn ngon - 1 ngày, 11 giờ trước

Thế giới rộng lớn và có muôn ngàn món ăn ngon, hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn một phương pháp mới toanh, từ nay làm món sườn sẽ không cần...

15 mâm cơm nhà mùa thu ngon, dễ nấu, chồng con thích mê

Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày, 23 giờ trước

Những mâm cơm dưới đây không quá cầu kỳ nhưng ngon, đủ chất - nhất là trong thời tiết se lạnh.

Hóa ra món miến xào bắp cải làm thế này, chả trách cả nhà ăn khen ngon! Tay nghề đều có ở...

Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày, 1 giờ trước

Bắp cải thường được xào vừa ăn, đơn giản và ngon nhưng nhiều người xào không kỹ, vị không giòn, không chín chủ yếu là do chưa nắm được đúng phương pháp, hôm nay...

Công thức đơn giản để làm món chè sắn nóng hổi cho ngày se lạnh

Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày, 2 giờ trước

Món chè sắn nóng hổi, ăn dẻo dẻo, ngon ngọt và thơm sẽ thích hợp cho những ngày mát mẻ.

TIN ĐƯỢC QUAN TÂM

Sao Việt 6/10: Lệ Quyên đáp trả cực gắt khi bị chê chẳng đẹp...

Dương Triệu Vũ tiết lộ sự thay đổi của Đàm Vĩnh Hưng khi có...

Hé lộ khoảnh khắc đầu tiên trong lễ ăn hỏi của Bình An -...

Các sao Việt hậu 'cạch mặt': Người thì liên tục 'cà khịa', người thì...

Diệp Lâm Anh gặp gỡ hội bạn thân toàn mỹ nhân, ai dè bị...

Loạt Hoa hậu Việt tiếc thương khi người thầy, chuyên gia dạy catwalk Anjo...

Trường Giang tiết lộ chưa từng ngắm nhìn được mẹ, phải mót mủ cao...

TIN MỚI NHẤT

9 loại 'bữa cơm khổ' không nên ăn, nếu không muốn gây hại cho cơ...

Mua máy hút chân không công nghiệp ở đâu vừa rẻ, vừa bền?

47 phút trước Mua máy hút chân không công nghiệp ở đâu vừa rẻ, vừa bền?
60 phút trước Viettel ký hợp đồng sản xuất phim cho Netflix
1 giờ, 1 phút trước Những người có rãnh mũi má dài tốt hay xấu? Đường rãnh mũi má sâu và dài có nghĩa là gì?
1 giờ, 3 phút trước Phương Anh Đào tình tứ bên trai lạ, NSƯT Mỹ Duyên khoe nhan sắc qua camera thường ở tuổi U50
1 giờ, 3 phút trước 8 bộ phim Hàn có mô típ 'Hoàng tử và Lọ lem' hay nhất không thể bỏ lỡ
1 giờ, 4 phút trước Minh Hằng chia sẻ về Ngọc Trinh trong lần đầu đóng phim chung: Là cô gái thật thà, độ gan dạ là thứ gây ấn tượng
1 giờ, 28 phút trước Trong 'Tây Du Ký', tại sao Đường Tăng không tin lời Tôn Ngộ Không khi chỉ rằng những người khác là yêu tinh?
1 giờ, 29 phút trước Ái nữ nhà đại gia Minh Nhựa khác lạ hậu phẫu thuật thẩm mỹ
2 giờ, 13 phút trước So kè diễn xuất của dàn diễn viên 'Gara hạnh phúc': Quỳnh Kool 'lột xác', Bình An 'ngựa quen đường cũ'
2 giờ, 13 phút trước Rộ tin Bi Rain ngoại tình với tay golf nữ nhan sắc giống Kim Tae Hee, công ty nam ca sĩ nói gì?
2 giờ, 13 phút trước Sống thử 1 tháng, chàng trai 'bỏ của chạy lấy người' khi ngày phải dọn dẹp, giặt đồ, đêm bị bạn gái đánh vì 'gặp ác mộng'
2 giờ, 14 phút trước Bí quyết làm món tóp mỡ rim nước mắm ngon bá cháy, ăn cực hao cơm
2 giờ, 15 phút trước 4 thói quen xấu của phụ nữ làm tổn thương bầu ngực nhiều nhất, khuyên chị em không nên mắc phải
2 giờ, 16 phút trước Mẹo vệ sinh máy giặt lồng ngang tại nhà mà không cần đến thợ
2 giờ, 30 phút trước Cải tạo nhà cũ sau gần 20 năm thành không gian sống hiện đại, sang trọng
3 giờ, 49 phút trước Làm thế nào để làm cho đôi mắt của bạn trông to hơn?
3 giờ, 10 phút trước Fan Ngọc Trinh tặng hẳn một ngôi sao trên trời cho thần tượng với giá không hề rẻ
3 giờ, 11 phút trước Vợ cựu thành viên HKT đeo vàng nặng trĩu trong hôn lễ, nam ca sĩ đích thân hát tặng bà xã
3 giờ, 11 phút trước Xem clip này mới thấy độ 'chảnh' của Kim Tae Hee, bảo sao cô từng 5 lần 7 lượt từ chối Bi Rain
3 giờ, 12 phút trước Liêu Hà Trinh khiến dân tình bất ngờ vì nhờ tìm bạn thân thất lạc 10 năm đi ăn cưới mình
3 giờ, 12 phút trước Đàm Vĩnh Hưng thành lập quỹ từ thiện cho quý tử, tiết lộ những ngày tháng chật vật xin sữa cho con
5 giờ, 43 phút trước Cây phát lộc thủy canh không được đặt ở 3 nơi trong nhà, nếu không lá cây sẽ luôn ngả vàng
6 giờ, 42 phút trước Chả giò lười, không bột, không nhào, cuộn và rán trong 15 phút là giòn và thơm ngon
6 giờ, 47 phút trước 3A Express nhận gửi thực phẩm từ Việt Nam sang Mỹ an toàn
6 giờ, 51 phút trước Thành thật mà nói, những người bình thường không thể kiếm được số tiền lớn, trừ khi họ thoát khỏi 3 'vấn đề' này

ĐỪNG BỎ LỠ

Lý do Càn Long chỉ sủng ái Hàm Hương một đêm rồi không...

Đừng ăn sườn kho nữa, đổ 2 quả trứng vào, không rán, hầm...

Sao Việt 5/10: Ngọc Thanh Tâm lên tiếng khi bị cho là mẹ...

Trong hai tuần tới, 4 con giáp kiếm bộn tiền, sự nghiệp phất...

Jimmi Nguyễn tái xuất với diện mạo bất ngờ, lần đầu chính thức...

Sao Việt 6/10: Lệ Quyên đáp trả cực gắt khi bị chê chẳng...

Dương Triệu Vũ tiết lộ sự thay đổi của Đàm Vĩnh Hưng khi...

Minh Hằng chia sẻ về Ngọc Trinh trong lần đầu đóng phim chung: Là cô gái thật thà, độ gan dạ là...

Toàn cảnh - 1 giờ, 4 phút trước

Ca sĩ/diễn viên Minh Hằng đã có những chia sẻ khi có cơ hội được đóng chung phim với Ngọc Trinh.

Trong 'Tây Du Ký', tại sao Đường Tăng không tin lời Tôn Ngộ Không khi chỉ rằng những người khác là yêu...

Kiến thức - 1 giờ, 28 phút trước

Tôn Ngộ Không thần thông quảng đại với cân đẩu vân và 72 phép biến hóa có thể đánh bại mọi yêu quái cản đường thầy trò Đường Tăng đi Tây Thiên thỉnh kinh....

Ái nữ nhà đại gia Minh Nhựa khác lạ hậu phẫu thuật thẩm mỹ

Hotgirl, hotboy - 1 giờ, 29 phút trước

Joyce Phạm - ái nữ nhà Minh Nhựa được nhận xét ngày càng xinh đẹp sau phẫu thuật thẩm mỹ.

So kè diễn xuất của dàn diễn viên 'Gara hạnh phúc': Quỳnh Kool 'lột xác', Bình An 'ngựa quen đường cũ'

Toàn cảnh - 2 giờ, 13 phút trước

Mặc dù có người "lột xác", người chưa được công nhận nhưng rõ ràng những cảm xúc mà các diễn viên "Gara hạnh phúc" thể hiện đã tạo nên một bộ phim thành công...