1 bắp ngô và 2 quả trứng, dạy bạn làm bữa sáng đơn giản, ngon miệng và nhiều dinh dưỡng

22:54 01/08/2020

Ngô là một sản phẩm tốt cho sức khỏe trong số các loại ngũ cốc thô, và nó cũng được công nhận là cây trồng 'vàng' trên thế giới. Ăn nhiều ngô rất có lợi cho sức khỏe của con người.

Ngô chứa lutein và zeaxanthin, thường xuyên ăn ngô có thể bảo vệ thị lực. Vào mùa hè, trẻ em thích chơi với các sản phẩm điện tử ở nhà, vì vậy bạn cũng có thể ăn nhiều ngô hơn để tốt cho mắt. Ngoài việc ngăn ngừa cận thị, ngô còn có tác dụng xây dựng trí não,... rất có ích.

Nếu bạn đã ăn ngô hấp hoặc luộc nhiều rồi, hãy thay đổi chế biến ngon ngô để con bạn cảm nhận hương vị lạ hơn. Chỉ mất mười phút chuẩn bị và chế biến, bạn sẽ có một món ngô đặc biệt và ngon miệng. Có thể sử dụng như bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ rất bổ dưỡng và ngon miệng.

Bánh Tortilla ngô chiên trứng:

Thành phần:

- 1 bắp ngô, 2 quả trứng, 3 thìa bột gạo nếp, 4 thìa tinh bột ngô.

- Gia vị đi kèm: lượng dầu ngô thích hợp, lượng đường thích hợp, lượng vừng nấu chín thích hợp.

Các bước chế biến:

Bước 1: Sau khi rửa ngô, chia thành hai phần. Ngô giàu dinh dưỡng nhất là ở phần mầm ngô. Nếu bạn dùng dao để cắt hạt ngô, hãy nhớ cắt khéo cả phần mầm ngô.

món ngô, dạy nấu ăn, ăn sáng

Bước 2: Đun sôi nồi với nước, cho hạt ngô và nấu một hoặc hai phút rồi vớt ra để nguội và cho khô nước, sau đó cho vào một cái bát lớn.

món ngô, dạy nấu ăn, ăn sáng

Bước 3: Đánh tan trứng và cho vào bát ngô khuấy đều. Nếu trứng to, một quả là đủ.

món ngô, dạy nấu ăn, ăn sáng

Bước 4: Thêm bột gạo nếp và tinh bột ngô khuấy đều để tạo thành bột bánh dày. Nếu quá lỏng, hãy thêm một ít bột gạo nếp, hoặc thêm một ít nước nếu quá khô.

món ngô, dạy nấu ăn, ăn sáng

món ngô, dạy nấu ăn, ăn sáng

Bước 5: Cho dầu vào chảo và chải đều, đổ ngô và chất lỏng trứng vào chảo chiên từ từ trên lửa nhỏ.

món ngô, dạy nấu ăn, ăn sáng

Bước 6: Sau khi chiên bánh ngô cho đến khi một mặt được vàng, lật lại và tiếp tục chiên. Khi cả hai mặt đều vàng, rắc một ít hạt vừng nấu chín và đường lên bề mặt bánh ngô, và cắt chúng thành miếng nhỏ trước khi phục vụ.

món ngô, dạy nấu ăn, ăn sáng

món ngô, dạy nấu ăn, ăn sáng

món ngô, dạy nấu ăn, ăn sáng

Autran (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/1-bap-ngo-va-2-qua-trung-day-ban-lam-bua-sang-don-gian-n.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/1-bap-ngo-va-2-qua-trung-day-ban-lam-bua-sang-don-gian-ngon-mieng-va-nhieu-dinh-duong-51444.html

Loading...
Để nấu cơm, dùng nước lạnh hay nước sôi? Rất nhiều người đang làm sai, không có gì ngạc nhiên khi cơm không ngon

Để nấu cơm, dùng nước lạnh hay nước sôi? Rất nhiều người đang làm sai, không có gì ngạc nhiên khi cơm...

Địa chỉ ăn ngon - 3 ngày, 1 giờ trước

Gạo là lương thực chính không thể thiếu trong bữa cơm hàng ngày của mọi người, không ăn cơm một ngày, cảm giác rất khó chịu.

Học cách nấu cà ri khoai tây và thịt bò ngon như ngoài tiệm, vừa túi tiền và tốt cho sức khỏe! Trẻ rất thích ăn

Học cách nấu cà ri khoai tây và thịt bò ngon như ngoài tiệm, vừa túi tiền và tốt cho sức khỏe!...

Địa chỉ ăn ngon - 4 ngày, 8 giờ trước

Khi mùa đông đến, nhiều người muốn ăn thịt bò. Đặc biệt là món cà ri bò được trẻ con rất thích ăn với cơm.

Cách ăn mì tôm gói kiểu mới: Thêm trứng và chiên trong 5 phút, bạn đã có món mì ngon tuyệt

Cách ăn mì tôm gói kiểu mới: Thêm trứng và chiên trong 5 phút, bạn đã có món mì ngon tuyệt

Địa chỉ ăn ngon - 5 ngày, 6 giờ trước

Ngoài luộc và ủ mì gói thì còn cách ăn gì mới thì hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn một cách ăn mì mới nữa, thêm trứng và chiên, không...

Khi ngâm tỏi ớt, đừng chỉ cho muối và rượu, hãy cho thêm những thứ này vào, ớt sẽ thơm và cay, đủ vị!

Khi ngâm tỏi ớt, đừng chỉ cho muối và rượu, hãy cho thêm những thứ này vào, ớt sẽ thơm và cay,...

Địa chỉ ăn ngon - 6 ngày, 22 giờ trước

Nhiều người có phương pháp ngâm tỏi ớt riêng, nhưng nói chung là có cho muối và rượu, tuy nhiên nếu chỉ cho muối và rượu sẽ không ngon, thêm nhiều thứ này sẽ...

Những món ăn mà trẻ thích, chỉ cần thao tác trong vài phút! Các bà mẹ có thể học theo

Những món ăn mà trẻ thích, chỉ cần thao tác trong vài phút! Các bà mẹ có thể học theo

Địa chỉ ăn ngon - 06.08.2020

Trong cuộc sống không phải lúc nào chúng ta cũng có thời gian để chế biến các món ăn cầu kì. Thực tế vẫn có những món ăn nấu rất nhanh, bổ dưỡng và...

Mẹ chồng xì tin sống chung với con dâu lười tưởng 'toang' ai ngờ anh chồng mới là người chịu trận

Mẹ chồng xì tin sống chung với con dâu lười tưởng 'toang' ai ngờ anh chồng mới là người chịu trận

Đời sống trẻ - 3 giờ, 52 phút trước

Lên mạng nói xấu mẹ và vợ, chàng trai tưởng được cảm thông, ai ngờ bị phản ứng ngược vì 'lời ăn tiếng nói'.

Nhật Tinh Anh hé lộ khu vườn bên ngoài ngôi nhà triệu USD ở Mỹ

Nhật Tinh Anh hé lộ khu vườn bên ngoài ngôi nhà triệu USD ở Mỹ

Nhà Sao - 3 giờ, 53 phút trước

Sau khi qua Mỹ, Nhật Tinh Anh cho biết anh sẽ dành thời gian chăm sóc khu vườn bên ngoài ngôi nhà tại Mỹ.

'Ngôi sao khóc' trong làng giải trí: Triệu Lệ Dĩnh và Lâm Tâm Như nằm trong danh sách, trái tim thủy tinh Hà Cảnh cuối cùng

'Ngôi sao khóc' trong làng giải trí: Triệu Lệ Dĩnh và Lâm Tâm Như nằm trong danh sách, trái tim thủy tinh...

Toàn cảnh - 4 giờ, 41 phút trước

Đối với các diễn viên, cảnh khóc là phần thử thách khả năng diễn xuất của họ nhiều nhất, nhiều diễn viên chưa xử lý tốt cảnh khóc và trở thành trò cười của...

Con bắt gặp thấy bố mẹ đang làm 'chuyện ấy', cách xử lý để không ảnh hưởng đến tâm sinh lý của bé sau này

Con bắt gặp thấy bố mẹ đang làm 'chuyện ấy', cách xử lý để không ảnh hưởng đến tâm sinh lý của...

Chăm con - 4 giờ, 1 phút trước

Trong khoảnh khắc bị con bắt gặp khi đang “làm chuyện đó”, rất nhiều câu hỏi sẽ xuất hiện trong đầu các bậc cha mẹ rằng sẽ phải xử lý ra sao để không...

Sao Việt 13/8/2020: NSND Lê Khanh chia tay mối tình 9 năm sau một câu nói của 'Tuesday'; Hồng Ngọc 'khóc nhè' khi nhận được cuộc gọi facetime của đồng nghiệp

Sao Việt 13/8/2020: NSND Lê Khanh chia tay mối tình 9 năm sau một câu nói của 'Tuesday'; Hồng Ngọc 'khóc nhè'...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 3 phút trước

Tin sao Việt 13/8/2020: Ngay trên sóng truyền hình, NSND Lê Khanh khiến không ít người bất ngờ khi lần đầu thừa nhận từng bị người yêu 9 năm ngoại tình. Trước tình cảm,...

Con gái bị chồng phản bội, mẹ Âu Hà My động viên: 'Hãy mạnh mẽ và bước qua vũng lầy này, bước sang trang mới'

Con gái bị chồng phản bội, mẹ Âu Hà My động viên: 'Hãy mạnh mẽ và bước qua vũng lầy này, bước...

Đời sống trẻ - 4 giờ, 6 phút trước

Trước lời an ủi của mẹ Âu Hà My dành cho con gái, dân mạng không khỏi cảm động.

Siêu mẫu Hà Anh nói về Đàn ông ngoại tình, đàn bà xâu xé nhau' khiến fan rào rào thốt lên 'Chuẩn quá chị ơi!'

Siêu mẫu Hà Anh nói về Đàn ông ngoại tình, đàn bà xâu xé nhau' khiến fan rào rào thốt lên 'Chuẩn...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 11 phút trước

Hà Anh có những phân tích về việc kết hôn sớm và ngoại tình sau khi kết hôn khiến cư dân mạng tâm đắc.

Gia đình Âu Hà My sở hữu khối tài sản 'khủng' như thế nào?

Gia đình Âu Hà My sở hữu khối tài sản 'khủng' như thế nào?

Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 24 phút trước

Âu Hà My được biết đến là là nữ giảng viên, hotgirl nổi tiếng, hiện cô đang sở hữu hai khách sạn đều nằm ở những vị trí đắc địa của thành phố Hà...

4 loại cây thích hợp cho người mới trồng, không phải bận tâm chăm sóc nhiều, tài lộc cả năm sẽ sung túc

4 loại cây thích hợp cho người mới trồng, không phải bận tâm chăm sóc nhiều, tài lộc cả năm sẽ sung...

Phong thủy - 5 giờ, 35 phút trước

Sau thời gian làm việc mệt mỏi, trở về ngôi nhà có những cây xanh sẽ khiến chúng ta cảm thấy thư thái và xanh mát hơn. Với những người mới trồng cây, bạn...

Cứ tưởng lặng lẽ chia tay hóa ra Dương Mịch và người tình tin đồn lại ở cùng chung cư cao cấp còn mặc đồ đôi ngọt ngào

Cứ tưởng lặng lẽ chia tay hóa ra Dương Mịch và người tình tin đồn lại ở cùng chung cư cao cấp...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 35 phút trước

Nữ diễn viên Dương Mịch và “người tình tin đồn” Ngụy Đại Huân bị bắt gặp cùng rời khỏi một khu chung cư cao cấp tại Hoành Điếm.

Hậu bị 'cắm sừng' Âu Hà My xóa hết loạt ảnh liên quan đến chồng, Trọng Hưng có phản ứng gì?

Hậu bị 'cắm sừng' Âu Hà My xóa hết loạt ảnh liên quan đến chồng, Trọng Hưng có phản ứng gì?

Hotgirl, hotboy - 5 giờ, 3 phút trước

Hiện tại, diễn viên "Đi qua mùa hạ" Trọng Hưng đang khóa facebook cá nhân. Trong khi đó, Âu Hà My xóa hết ảnh liên quan đến chồng.

Harper mới 9 tuổi đã mặc đồ thiếu vải lại còn tập tành selfie, dân mạng yêu cầu vợ chồng Becks uốn nắn lại con gái

Harper mới 9 tuổi đã mặc đồ thiếu vải lại còn tập tành selfie, dân mạng yêu cầu vợ chồng Becks uốn...

Nhí - 5 giờ, 17 phút trước

Netizen tỏ ra không đồng tình với David và Victoria khi họ để con gái làm những điều không phù hợp với độ tuổi của mình.

Hoả hoạn kinh hoàng, lửa cháy ngùn ngụt bao trùm khu công nghiệp Yên Phong, Bắc Ninh

Hoả hoạn kinh hoàng, lửa cháy ngùn ngụt bao trùm khu công nghiệp Yên Phong, Bắc Ninh

Tin trong ngày - 5 giờ, 17 phút trước

Vụ hỏa hoạn kinh hoàng xảy ra tại Công ty JAANH VINA nằm trong Khu công nghiệp Yên Phong, tỉnh Bắc Ninh vào 6h sáng nay (13/8).

U50 Trần Kiều Ân sẽ lên xe hoa cùng phi công trẻ vào năm tới, chính thức chấm dứt đời độc thân?

U50 Trần Kiều Ân sẽ lên xe hoa cùng phi công trẻ vào năm tới, chính thức chấm dứt đời độc thân?...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 18 phút trước

Nữ diễn viên Trần Kiều Ân được cho là sẽ kết hôn với bạn trai kém 9 tuổi sau 1 thời gian hẹn hò ngọt ngào.

Trước khi tố chồng ngoại tình, Âu Hà My khiến nhiều người tin vào 'ngôn tình' bởi loạt khoảnh khắc cực ngọt, được cưng như công chúa

Trước khi tố chồng ngoại tình, Âu Hà My khiến nhiều người tin vào 'ngôn tình' bởi loạt khoảnh khắc cực ngọt,...

Hotgirl, hotboy - 6 giờ, 40 phút trước

Sau khi kết hôn, Âu Hà My nhiều lần tự nhận mình giống như công chúa, được chồng yêu thương hết mực.

Ngân 98 bị gạ đi khách với số tiền bằng vài năm đi biểu diễn

Ngân 98 bị gạ đi khách với số tiền bằng vài năm đi biểu diễn

Hotgirl, hotboy - 6 giờ, 47 phút trước

Ngân 98 - bạn gái Lương Bằng Quang đã lên tiếng khi bị gạ đi khách với số tiền bằng vài năm cô đi biểu diễn.

Hari Won bất ngờ nói về tin đồn Trấn Thành là 'người thứ ba' chen vào chuyện tình của cô với Tiến Đạt trên sóng truyền hình

Hari Won bất ngờ nói về tin đồn Trấn Thành là 'người thứ ba' chen vào chuyện tình của cô với Tiến...

Truyền hình - 6 giờ, 49 phút trước

Đây là lần đầu tiên Hari Won nhắc đến câu chuyện thị phi này trên sóng truyền hình.

Đan Trường kể chuyện phải làm trò khi facetime cho con trai vui nhưng body săn chắc mới là tâm điểm

Đan Trường kể chuyện phải làm trò khi facetime cho con trai vui nhưng body săn chắc mới là tâm điểm

Chuyện làng sao - 6 giờ, 49 phút trước

Tình hình dịch Covid-19 căng thẳng khiến Đan Trường không thể về Mỹ thăm con trai nên cách duy nhất là facetime mỗi ngày.

Xem cách Hương Giang ứng xử với scandal để thấy: Khôn ngoan, trung thực còn hơn vạn lời giải thích!

Xem cách Hương Giang ứng xử với scandal để thấy: Khôn ngoan, trung thực còn hơn vạn lời giải thích!

Hoa Hậu - 6 giờ, 50 phút trước

Sự nổi tiếng của Hương Giang luôn đi kèm với đủ mọi scandal bủa vây, từ trên trời rơi xuống và tự bản thân gây ra đều có đủ. Nhưng ngoài những lời dèm...

Chân dung chồng Âu Hà My - Trọng Hưng: Hot boy trường sân khấu, diễn viên 'Đi qua mùa hạ'

Chân dung chồng Âu Hà My - Trọng Hưng: Hot boy trường sân khấu, diễn viên 'Đi qua mùa hạ'

Hotgirl, hotboy - 6 giờ, 50 phút trước

Trước khi vướng phải ồn ào, Trọng Hưng được biết đến với danh xưng hot boy trường Sân khấu Điện ảnh và là một 'ông chồng quốc dân' khi có những hành động rất...