MV World Cup nổi tiếng toàn cầu được quay ở Việt Nam, 16 năm vẫn khiến cả thế giới phải ấn tượng
Trứng luộc mấy phút để chín lòng đào? Hãy nhớ thời gian này sau khi nấu, trứng sẽ siêu mềm và vỏ sẽ dễ bóc
Sau đại dịch, nhiều người bắt đầu chú ý đến dinh dưỡng và sức khỏe, ăn uống điều độ nhất có thể và không còn giản dị nữa, muốn sống tốt thì không thể có một thân hình yếu ớt. Trứng rất giàu protein. Cơ thể chúng ta cần những chất như vậy nên vì sức khỏe, chúng ta nên ăn trứng mỗi ngày.
Có nhiều cách ăn trứng. Mỗi cách ăn đều có hương vị thơm ngon khác nhau. Tuy nhiên, nếu chúng ta muốn hấp thụ đủ chất dinh dưỡng từ trứng thì cách tốt nhất là luộc chín trứng, khi luộc vỏ trứng bảo vệ, trứng bên trong không tiếp xúc trực tiếp với thế giới bên ngoài nên phương pháp này giữ được dinh dưỡng của trứng ở mức tối đa. Ngoài ra, phương pháp này có vị nhẹ, không chứa muối, không chứa dầu và có vị lành mạnh hơn vì vậy nếu bạn ăn trứng vào bữa sáng, tốt hơn hết bạn nên ăn càng nhiều trứng luộc càng tốt.
Luộc trứng tưởng chừng đơn giản, chỉ cần cho trứng vào nước và nấu chín vài phút trước khi ăn. Tuy nhiên, nếu không biết cách luộc trứng đúng cách sẽ rất dễ khiến trứng bị “xấu”!
Vậy mẹo luộc trứng là gì? Thời gian luộc trứng tốt nhất là bao lâu? Hãy nhớ thời gian này sau khi nấu, trứng sẽ siêu mềm và vỏ sẽ dễ bóc! Nếu bạn cũng gặp phải những vấn đề trên thì có nghĩa là phương pháp nấu trứng chưa đúng. Muốn ăn trứng ngon và bổ dưỡng thì bạn cần phải biết một số kỹ năng. Hãy theo dõi tôi và nấu lại nhé. có thể nấu chúng một cách chính xác mọi lúc. Trứng luộc siêu mềm và bạn sẽ không cảm thấy mệt mỏi khi ăn chúng mỗi ngày!
Trước hết, chúng ta cần phân biệt trứng tươi và trứng để lạnh. Trước khi nấu trứng tươi, hãy cho vào nước sạch để làm sạch bề mặt, như vậy vi khuẩn sẽ không xâm nhập trong quá trình nấu và sẽ đảm bảo vệ sinh hơn khi ăn; trứng để trong tủ lạnh cũng cần được rửa bằng nước sạch và cần thêm một bước: ngâm trứng trong nước sạch trong 5 phút. Điều này sẽ giúp trứng trở lại nhiệt độ bình thường và tránh làm nứt vỏ trứng sau khi làm nóng trước.
Sau khi rửa sạch trứng, cho trứng vào nồi nước lạnh. Nhớ đặt nồi dưới nước lạnh, để trứng không bị nứt và nước sẽ ngập trứng càng nhiều càng tốt để trứng nóng đều.
Trước khi bắt đầu đun lửa, cho thêm hai nguyên liệu vào nước - muối và giấm trắng. Một thìa muối và vài giọt giấm trắng là đủ. Mục đích của việc thêm muối là làm giảm nhiệt độ sôi của nước để trứng có thể sôi sẽ không va chạm mạnh khi nấu chín. Thêm giấm sẽ phản ứng với vỏ trứng, giúp bóc trứng chín dễ dàng hơn.
Sau đó bật lửa vừa cao, cho nước vào đun sôi rồi giảm xuống lửa vừa thấp đun khoảng 8 phút thì tắt lửa và đun liu riu trong 2 phút cho trứng chín hoàn toàn.
Cuối cùng, bạn ngâm trứng luộc vào nước lạnh khoảng 1 phút rồi vớt ra. Cách này khi bóc trứng sẽ không bị nóng và khi ăn sẽ có hương vị thơm ngon, tránh vi khuẩn trong nước thô xâm nhập vào trứng và phá hủy dinh dưỡng của trứng.
Khi bóc trứng, bạn cũng cần biết cách thực hiện. Đừng gõ và dùng móng tay gõ nhẹ bề mặt quả trứng, sau đó ấn quả trứng và cuộn tròn lại sẽ được bóc ra hoàn toàn, thật hoàn hảo, và trứng sẽ được bóc ra. Nó có vị siêu mềm và mềm, lòng trắng trứng rất đàn hồi khi chạm nhẹ vào. Lòng đỏ không có vị bị nghẹn hay khô.
Nếu thích ăn trứng luộc chín mềm hoặc lòng đào, bạn có thể giảm thời gian cho phù hợp theo các cấp độ phút như ảnh minh hoạ dưới để có món trứng luộc theo nhu cầu, nhưng xét về mặt dinh dưỡng và sức khỏe thì vẫn nên ăn trứng luộc chín kỹ hơn.
Tuỳ theo sở thích các nhân bạn có thể luộc trứng theo số phút (min) phù hợp
Đang tải tin nổi bật...
Liên kết hữu ích
Ca sĩ Nam Cường có động thái lạ giữa lúc đang bị réo tên liên tục: Chuyện gì đang xảy ra?
Chuyện gì đang xảy ra với ca sĩ Nam Cường?
Tử vi 12 con giáp ngày 10/6/2026: Tuổi Hợi suôn sẻ trăm đường, Ngọ dễ thất thoát tiền bạc
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 10/6/2026.
Xuất hiện chi tiết gây chú ý trong vụ xịt thẳng nước vào thợ xây nhà hàng xóm tại Hà Nội: Sự lì lợm của chủ ngôi nhà
Lực lượng chức năng đã tiến hành cưỡng chế tháo dỡ các hạng mục xây dựng vi phạm của ngôi nhà tại thôn Sen, xã Tây Phương (Hà Nội) sau khi người đàn ông đứng từ ban công dùng vòi nước xịt thẳng vào thợ xây bên cạnh, gây xôn xao dư luận những ngày qua.
Tử vi 12 con giáp ngày 11/6/2026: Tuổi Dậu vận trình tốt đẹp, Hợi cần đặc biệt cẩn trọng
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 11/6/2026.
Ca sĩ Nam Cường: Sở hữu 3 bằng Đại học và hôn nhân viên mãn bên vợ là hot girl ngân hàng, con nhà giàu
Từng bị cho là dựa hơi gia đình vợ giàu có, nam ca sĩ nay khiến nhiều người thay đổi cách nhìn khi tự chủ kinh tế, chăm lo chu toàn cho tổ ấm sau gần một thập kỷ hôn nhân.
Hà Nội xuất hiện thêm ổ dịch dại trên chó, ngành y tế phát lệnh cảnh báo khẩn
Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Hà Nội vừa ghi nhận thêm một ổ dịch dại trên chó tại thôn Cổ Liễn, xã Đoài Phương. Ngành y tế đang phối hợp với địa phương triển khai các biện pháp giám sát, phòng chống và kiểm soát nguy cơ lây lan dịch bệnh.
Cảnh nóng đầu tiên của Chương Bá Chi bạo đến mức nào? Nó được xếp hạng IIB, nữ diễn viên còn thẳng thắn nói rằng mình coi nó như 'cuộc vận động trên giường'
Những ngày gần đây, cảnh nóng của Trương Bá Chi trong bộ phim điện ảnh Vô Cực bị cộng đồng mạng đào lại và thảo luận liên tục. Sức nóng của chủ đề này không hề thua kém các bộ phim mới đang phát sóng, thu hút hàng trăm triệu lượt đọc.
Truyền kỳ 3 chị em nhà họ Tống: Làm nên gia tộc "Vương triều không vương miện" quyền lực nhất đầu thế kỷ XX - Tiền, tình, quyền đều nắm trong tay
Sở hữu những tính cách và lý tưởng sống khác biệt, ba chị em nhà họ Tống đã chọn cho mình những người bạn đời khác nhau, từ đó tạo nên những ngã rẽ định mệnh trong cuộc đời của mỗi người giữa thời cuộc biến động.
Giai nhân có cuộc đời viên mãn nhất trong 'tứ đại mỹ nhân' Hà thành xưa: Tiểu thư giàu có bậc nhất phố cổ, có chồng là một trong những kỹ sư đầu tiên của Việt Nam
Sự trọn vẹn từ danh tiếng, gia thế cho đến hậu vận giúp bà trở thành bông hồng may mắn nhất trong số các tuyệt sắc giai nhân đất kinh kỳ xưa.
Tạ Đình Phong cũng không bao giờ ngờ rằng Chương Bá Chi, người từng tiết lộ đã chuẩn bị sẵn quần áo tang lễ, lại đi theo con đường giống như Vương Phi
Ngay cả Tạ Đình Phong cũng không thể ngờ rằng, Trương Bá Chi - người phụ nữ vừa khiến toàn mạng xã hội xôn xao khi tiết lộ đã chuẩn bị sẵn áo tang cho mình lại đang bước lên một con đường tương đồng với Vương Phi.
Mùa hè, sự kết hợp "giày cao gót thấp + váy/quần" lại trở nên phổ biến: Bạn có thích không?
Mới chỉ đầu tháng Sáu thôi mà trái tim tôi đã ngập tràn hương thơm của các loài hoa.
Thần đồng Toán học Việt Nam đạt HCV Olympic khi mới 15 tuổi, từng được kỳ vọng đoạt giải Nobel, nay là nhà vật lý hàng đầu thế giới
Nhân vật huyền thoại của Việt Nam giành HCV Olympic khi mới 15 tuổi, từng được kỳ vọng đoạt giải Nobel, đứng sau công trình nghiên cứu gây tiếng vang toàn cầu.
Còn bao nhiêu ngày nữa đến Tết Đoan Ngọ 2026? Có điều gì đặc biệt trong ngày này?
Tết Đoan Ngọ không chỉ đơn thuần là tục "diệt sâu bọ" truyền thống, mà đằng sau đó là cả một kho tàng văn hóa dân gian độc đáo cùng những đại kỵ tâm linh mà không phải ai cũng biết.
Những con giáp được ví là một cặp trời sinh, định mệnh sẽ yêu thương nhau trọn đời, và không thể cản sự giàu có khi về già
Những cặp đôi thuộc con gi áp này là một cặp trời sinh, yêu thương và tận tâm với nhau suốt đời. Khi về già, vận may của họ sẽ không bị cản trở; cuộc hôn nhân hạnh phúc sẽ nuôi dưỡng cả hai người và hỗ trợ gia đình họ.
Luật sư – Thạc sĩ Đặng Thị Thúy Huyền đảm nhận vai trò Phó Ban Tổ chức Hoa hậu Quốc dân Việt Nam 2026
Cuộc thi Hoa hậu Quốc dân Việt Nam 2026 đang từng bước hoàn thiện công tác chuẩn bị cho hành trình tìm kiếm những gương mặt hội tụ nhan sắc, trí tuệ và trách nhiệm cộng đồng.
Có câu ngạn ngữ rằng: "Chó ngoan không cắn gà, đàn ông tốt không đánh vợ", có ý nghĩa gì?
Câu tục ngữ cổ mà tôi muốn chia sẻ hôm nay cũng là một phần trong những giá trị truyền thống của chúng ta. Chúng ta hãy cùng thảo luận về nó:
Đề xuất xây căn hộ nhỏ 15 m2, phục vụ nhu cầu của người độc thân hoặc hộ gia đình ít người
Thành phố Hồ Chí Minh đang thúc đẩy mô hình nhà ở cho thuê dành cho người thu nhập trung bình và thấp, nhằm giải quyết thiếu hụt nguồn cung cho gần 1 triệu người cần nhà ở xã hội, được HoREA đánh giá là giải pháp an cư thiết thực.
Nam tài tử đình đám đất Bắc một thời: Từng đóng cặp hàng trăm mỹ nhân, cuối cùng chọn cưới mối tình đầu
Trái ngược với hình tượng đào hoa trên màn ảnh, nam tài tử hiện có cuộc sống hôn nhân bền chặt suốt nhiều năm bên người vợ là mối tình đầu từ thuở 18.
Tại sao Quán Thế Âm Bồ Tát lại chọn ba đệ tử từng phạm tội là Tôn Ngộ Không, Trư Bát Giới và Sa Tăng để phò tá cho Đường Tăng? Câu trả lời nằm ở tên của họ
Từ Tôn Ngộ Không, Trư Bát Giới, Sa Tăng đều từng phạm luật trời và bị trừng phạt, vì sao Quán Âm Bồ Tát lại chọn họ hộ tống cho Đường Tam Tạng đi thỉnh kinh?
Thị trường đất nền ven Hà Nội sau đợt sốt nóng: Vì sao giá giảm mạnh?
Hà Nội sau giai đoạn giá đất nền tăng mạnh, thị trường bắt đầu chững lại. Nhiều khu vực xuất hiện tình trạng rao bán cắt lỗ, khiến người mua và nhà đầu tư thận trọng hơn trong giao dịch.