5 món ăn cho bà bầu vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng trong mùa hè

14:19 10/04/2021

Ăn uống lành mạnh là thói quen quan trọng tại mọi thời điểm trong cuộc sống, đặc biệt là trong thai kỳ. Thức ăn và đồ uống mà bạn lựa chọn trong khoảng thời gian này có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của bạn cũng như em bé. Dưới đây là 5 món ăn ngon cho bà bầu ngon miệng, bổ dưỡng.

Tôm xào ớt chuông

tom-non-xao-ot-chuong-recipe-main-photo-ngoisaovn-w751-h532 0

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Tôm, ớt chuông đỏ và xanh

Cách thực hiện:

Ớt chuông rửa sạch và cắt thành khối vuông nhỏ. Tôm lột vỏ, bỏ đầu, rút chỉ tôm, xẻ phần lưng làm đôi sau đó rửa sạch lại với nước. Cho tôm vào tô, cho 1/2 muỗng cà phê muối, 1 ít dầu ăn, 1 ít tiêu và trộn đều cho tôm thấm gia vị.

Cho dầu vào chảo, sau đó cho tôm vào xào đến khi tôm chín đỏ. Tiếp theo cho tất cả ớt chuông vào đảo đều cho đến khi tôm và ớt chuông chín mềm thì tắt bếp. Bày món ăn ra đĩa và thưởng thức.

Cánh gà om khoai môn

2-mon-ngon-cho-ba-bau-ngoisaovn-w420-h281 4

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Khoai môn, cánh gà, gừng và hành lá

Cách thực hiện:

Gọt vỏ khoai môn và cắt thành từng miếng nhỏ, gừng cắt lát, hành lá cắt khúc. Đun nóng dầu trong nồi, cho cánh gà vào chiên cho đến khi hơi vàng. Thêm gừng thái chỉ và hành lá vào xào cho thơm. Cho khoai môn vào, thêm muối, đảo đều tay. Sau đó đổ nước sôi vào nồi, đun sôi trên lửa lớn rồi chuyển sang lửa nhỏ, đun trong 20 phút.

Trứng xào cà chua và ớt xanh

4-mon-ngon-cho-ba-bau-ngoisaovn-w640-h366 2

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Trứng, cà chua, ớt chuông, gừng.

Cách thực hiện:

Rửa sạch cà chua và cắt miếng vừa ăn, gừng băm nhỏ để sử dụng sau.

Cho dầu vào nồi, đến khi dầu nóng thì cho gừng băm và ớt xanh vào xào chín tới. Cho cà chua vào xào cùng, nêm chút muối đến khi cà chua mềm, thì cho trứng vào đảo đều trên lửa to khoảng 1 phút thì cho ra đĩa.

Thịt heo xào ớt chuông

5-mon-ngon-cho-ba-bau-ngoisaovn-w600-h400 1

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Thịt lợn, ớt chuông, tiêu, gừng và tỏi.

Cách thực hiện:

Thái thịt lợn thành từng miếng nhỏ và để riêng. Cắt hành lá thành từng đoạn và tỏi băm nhỏ. Cho dầu vào nồi, cho tỏi băm nhỏ vào phi đến khi có mùi thơm thì cho thịt heo đã thái vào xào cùng. Thêm ớt chuông, thêm gia vị vào xào đều trên lửa lớn, rắc thêm chút hành lá rồi thưởng thức.

Thịt băm hấp nấm

6-mon-ngon-cho-ba-bau-ngoisaovn-w526-h320 0

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Thịt nạc, nấm.

Cách thực hiện:

Cắt hạt lựu các loại nấm, trộn đều cùng thịt nạc xay, thêm một chút dầu ăn, đặt nồi trên lửa vừa và hấp trong 10 phút.

Thu Hiền (Theo Thời trang vàng)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tom-kho-to-ngon-nuc-mui-dau-bep-huong-dan-ban-cach-giup-tom-gion-ben-ngoai-va-mem-ben-trong-77277.html

Đang tải tin nổi bật...

Chân dung nữ Chủ tịch Tập đoàn BRG với siêu dự án xây tòa tháp 108 tầng ở Hà Nội, vượt Landmark 81 gần 200 m, là ai?

Chân dung nữ Chủ tịch Tập đoàn BRG với siêu dự án xây tòa tháp 108 tầng ở Hà Nội, vượt Landmark 81 gần 200 m, là ai?

Không phải một tỷ phú công nghệ hay nhà đầu tư nước ngoài, người đang theo đuổi dự án tòa tháp cao nhất Việt Nam là nữ doanh nhân Nguyễn Thị Nga - Chủ tịch Tập đoàn BRG.

Lý Nhã Kỳ: 'Đừng dành hơn 8 tiếng xem livestream không có chứng cứ'

Lý Nhã Kỳ: 'Đừng dành hơn 8 tiếng xem livestream không có chứng cứ'

Giữa lúc mạng xã hội liên tục xuất hiện những đoạn video về buổi livestream gây tranh cãi, Lý Nhã Kỳ đăng tải thông điệp kêu gọi tôn trọng sự thật, ứng xử văn minh và khuyến khích công chúng tham khảo nguồn tin chính thống trước khi đưa ra nhận định.

Mai Phương Thúy là mỹ nhân Việt đầu tiên được trao đặc quyền bởi 'ông lớn' Dior

Mai Phương Thúy là mỹ nhân Việt đầu tiên được trao đặc quyền bởi 'ông lớn' Dior

Hoa hậu Mai Phương Thúy là mỹ nhân Việt đầu tiên được Dior trao danh xưng "Friend of the House" (Bạn thân thương hiệu).

Mắc kẹt giữa hai lựa chọn khó khăn, xa cách với chính con trai ruột và bị con gái của Vương Phi từ chối, Tạ Đình Phong thấy mình đang ở trong tình thế vô cùng khó xử

Mắc kẹt giữa hai lựa chọn khó khăn, xa cách với chính con trai ruột và bị con gái của Vương Phi từ chối, Tạ Đình Phong thấy mình đang ở trong tình thế vô cùng khó xử

Ai mà ngờ được rằng Tạ Đình Phong, người đã thống trị ngành giải trí hàng chục năm, lại rơi vào tình thế khó xử ở tuổi trung niên, không làm hài lòng bên nào giữa con ruột và con riêng của người tình?

Tử vi 12 con giáp ngày 8/8/2026: Tuổi Dậu có nhiều tin vui về tài lộc, Dần gặp trở ngại trong công việc

Tử vi 12 con giáp ngày 8/8/2026: Tuổi Dậu có nhiều tin vui về tài lộc, Dần gặp trở ngại trong công việc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống... của 12 con giáp trong ngày 8/8/2026.

Căn nhà quê mộc mạc của danh thủ Lê Công Vinh

Căn nhà quê mộc mạc của danh thủ Lê Công Vinh

Căn nhà quê mộc mạc của danh thủ Lê Công Vinh là nơi mà anh và các thành viên lưu giữ những giá trị gia đình.

Khi mặc chân váy midi ở độ tuổi 40 hoặc 50, lời khuyên là "hãy nghĩ về tổng thể trước, rồi mới phối đồ" để tạo hiệu ứng ấn tượng hơn

Khi mặc chân váy midi ở độ tuổi 40 hoặc 50, lời khuyên là 'hãy nghĩ về tổng thể trước, rồi mới phối đồ' để tạo hiệu ứng ấn tượng hơn

Tôi biết rằng nhiều phụ nữ thích mặc váy vào mùa hè. Đặc biệt là những chiếc váy midi dài đến đầu gối. Không ngoa khi gọi nó là "người bạn thân nhất trong tủ quần áo" hay "khách quen của tủ quần áo".

Tử vi 12 con giáp ngày 7/8/2026: Tuổi Mão tài chính khởi sắc, Ngọ công việc gặp không ít trở ngại

Tử vi 12 con giáp ngày 7/8/2026: Tuổi Mão tài chính khởi sắc, Ngọ công việc gặp không ít trở ngại

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống... của 12 con giáp trong ngày 7/8/2026.

Lý Nhã Kỳ và mối tình bí mật 9 năm với bạn trai kém 2 tuổi, sẵn sàng bỏ Rolls-Royce để đi xe máy vì người mình yêu

Lý Nhã Kỳ và mối tình bí mật 9 năm với bạn trai kém 2 tuổi, sẵn sàng bỏ Rolls-Royce để đi xe máy vì người mình yêu

Lý Nhã Kỳ cho biết cô sẵn sàng gác lại cuộc sống xa hoa, từ bỏ những tiện nghi như chiếc Rolls-Royce để đi xe máy, ăn quán bình dân cùng người mình yêu, bởi điều cô mong muốn nhất chỉ là một tình yêu chân thành và giản dị.

Xem trước tử vi thứ Bảy, ngày 8 tháng 8: Con giáp nào cần thận trọng? Xem giờ tốt, giờ xấu trong ngày

Xem trước tử vi thứ Bảy, ngày 8 tháng 8: Con giáp nào cần thận trọng? Xem giờ tốt, giờ xấu trong ngày

Thứ Bảy, ngày 8 tháng 8, tức ngày 26 tháng 6 âm lịch, năm Bính Ngọ, tháng Ất Mùi, ngày Giáp Dần.

Đũa gỗ, đũa tre nên thay sau bao lâu? Nhiều gia đình dùng quá lâu mà không biết

Đũa gỗ, đũa tre nên thay sau bao lâu? Nhiều gia đình dùng quá lâu mà không biết

Dù được rửa mỗi ngày, đũa không phải lúc nào cũng sạch. Sau thời gian sử dụng, bề mặt đũa có thể xuất hiện các vết nứt nhỏ, giữ lại cặn thức ăn và độ ẩm, tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển.

Đóng cửa kín mít khi bật điều hòa là quá sai lầm: Thợ sửa điều hòa lâu năm tiết lộ muốn tiền điện giảm, nhất định phải mở cửa

Đóng cửa kín mít khi bật điều hòa là quá sai lầm: Thợ sửa điều hòa lâu năm tiết lộ muốn tiền điện giảm, nhất định phải mở cửa

Vào mùa hè, nhiều gia đình thường đóng kín cửa khi bật điều hòa với quan niệm hạn chế không khí nóng từ bên ngoài sẽ giúp tiết kiệm điện, nhưng hóa ra đây là sai lầm.

Nơi bí ẩn nhất trong Tử Cấm Thành cấm người dân tham quan, được cảnh sát vũ trang canh gác 24/24 giờ

Nơi bí ẩn nhất trong Tử Cấm Thành cấm người dân tham quan, được cảnh sát vũ trang canh gác 24/24 giờ

Đây là khu vực bí ẩn nhất trong Tử Cấm Thành. Nơi này chưa từng mở cửa cho công chúng tham quan trong hàng nghìn năm và chỉ có Phổ Nghi - vị Hoàng đế cuối cùng của triều đại nhà Thanh mới biết những bí mật bên trong.

Khung giờ đẹp thắp hương ngày Rằm, mùng 1 giúp kích hoạt tài vận, đón vượng khí

Khung giờ đẹp thắp hương ngày Rằm, mùng 1 giúp kích hoạt tài vận, đón vượng khí

Thắp hương vào ngày Rằm, mùng 1 là nét đẹp văn hóa tâm linh lâu đời của người Việt. Để lòng thành kính được gửi gắm trọn vẹn và mang lại nhiều cát lợi, việc chọn đúng khung giờ hoàng đạo đóng vai trò vô cùng quan trọng.

'MC có nụ cười đẹp nhất VTV' lấy diễn viên kém 5 tuổi: Cuộc sống hiện tại nhìn vào ai cũng phải ngưỡng mộ

'MC có nụ cười đẹp nhất VTV' lấy diễn viên kém 5 tuổi: Cuộc sống hiện tại nhìn vào ai cũng phải ngưỡng mộ

'MC có nụ cười đẹp nhất VTV' kết hôn với diễn viên Phùng Đức Hiếu, người kém cô 5 tuổi, sau thời gian âm thầm tìm hiểu.

Luộc thịt đừng chỉ đun sôi, cứ cho thêm 1 thìa thành món ngon mọng nước, da giòn ngon ngọt

Luộc thịt đừng chỉ đun sôi, cứ cho thêm 1 thìa thành món ngon mọng nước, da giòn ngon ngọt

Thịt luộc là món ăn quen thuộc nhưng để thịt chín đều, mềm ngọt, da giòn và không có mùi hôi cần chú ý ngay từ khâu sơ chế đến bảo quản.

Mai Phương Thuý chia sẻ loạt ảnh tại Mỹ, có gì mà lập tức gây sốt?

Mai Phương Thuý chia sẻ loạt ảnh tại Mỹ, có gì mà lập tức gây sốt?

Mới đây, nàng hậu khiến nhiều người thích thú khi "đào lại" loạt ảnh trong chuyến đi Hawaii (Mỹ) hơn một thập kỷ trước.

Cách mua vé online trận Bán kết ASEAN Cup của đội tuyển Việt Nam: Giá vé cao nhất là bao nhiêu?

Cách mua vé online trận Bán kết ASEAN Cup của đội tuyển Việt Nam: Giá vé cao nhất là bao nhiêu?

VFF sẽ chính thức mở bán vé trận bán kết sân nhà theo hình thức online từ lúc 14h00 hôm nay 8/8.

Hồ sơ mật World Cup 2026 lần đầu được hé lộ: Messi bị dọa đánh bom liều chết, Ronaldo gặp fan cuồng đột nhập khách sạn

Hồ sơ mật World Cup 2026 lần đầu được hé lộ: Messi bị dọa đánh bom liều chết, Ronaldo gặp fan cuồng đột nhập khách sạn

Một hồ sơ nội bộ của cảnh sát mới được công khai đã hé lộ hàng loạt sự cố an ninh nghiêm trọng từng xảy ra phía sau World Cup 2026.

Cô sinh viên đi xe máy sắp rớt pô may mắn cưới chồng Phó giám đốc lớn hơn 13 tuổi giờ ra sao?

Cô sinh viên đi xe máy sắp rớt pô may mắn cưới chồng Phó giám đốc lớn hơn 13 tuổi giờ ra sao?

Sau khi về chung nhà, Phó giám đốc cũng cho biết bản thân bị ảnh hưởng bởi lối sống của vợ, đến giờ bà xã anh vẫn 'sợ' nhà rộng và đồ hiệu.