Thứ bảy, 20/04/2024
Bạn sẽ rất ngạc nhiên khi biết tình trạng tóc tiết lộ vấn đề sức khỏe của chính mình. Hãy theo dõi những dấu hiệu dưới đây để hiểu rõ hơn nhé.
1. Tóc mỏng - Căng thẳng
Trong những trường hợp bình thường tóc sẽ mọc và phát triển đều. Nhưng căng thẳng sẽ phá vỡ quá trình này, làm cho tóc rụng và phát triển không đều, khiến tóc mỏng đi và những đốm hói sẽ xuất hiện trên đầu của bạn.
Vấn đề này sẽ diễn ra trong vòng từ 3 đến 6 tuần, vì vậy hãy chú ý nếu tóc của bạn mỏng đi. Nghĩ lại những vấn đề khiến bạn căng thẳng mệt mỏi trong thời gian gần đây và tìm hướng giải quyết chúng sớm vì điều đó sẽ giúp mái tóc của bạn trở nên mạnh khỏe và phát triển bình thường.
2. Xỉn màu, tóc dễ gãy - Vấn đề dinh dưỡng
Bất kì chất dinh dưỡng nào khi hấp thụ vào cơ thể đều tác động đến các hoạt động quan trọng của cơ thể, giống như mối liên kết giữa trái tim và các cơ quan khác vậy. Vì vậy cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể là điều tất yếu nên làm mỗi ngày.
Sự thiếu hụt chất béo trong khẩu phần ăn sẽ làm giảm khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng của tóc, ví dụ như vitamin D. Hãy chắc chắn rằng, cơ thể bạn đang nhận được đầy đủ chất béo khỏe mạnh như axit béo omega-3, chất béo đơn bão hòa.
Mất nước cũng là nguyên nhân khiến tóc rụng, vì tóc chứa 1/4 là nước và nước là nguồn năng lượng chính để giúp tóc phát triển. Vì vậy khi tóc bạn có dấu hiệu xỉn màu, dễ gãy rụng thì hãy xem lại chế độ dinh dưỡng và khắc phục nó sớm nhất.
3. Hói đầu - Thừa hormone sinh dục (DHT)
Nếu bạn đang có dấu hiệu hói đầu đồng thời lượng chất béo hấp thụ trong một ngày tăng, thì nguyên nhân chính là bạn đang thừa hormone DHT.
Ở nam giới, một loại enzyme sẽ biến đổi testosterone thành DHT, và chúng tấn công các nang tóc, gây tổn thương và khiến những dấu hiệu hói xuất hiện.
Ở một số phụ nữ, một hormone gọi là DHEA có tác dụng tương tự, chuyển đổi testosterone thành DHT.
Một số loại thực phẩm giúp ngăn ngừa sự tăng lên bất thường của DHT:
- Trà xanh
- Hạt bí
4. Hói đầu do thường xuyên giật, nhổ tóc - Hội chứng Trichotillomania
Trichotillomania là một hội chứng khiến bạn muốn nhổ tóc của chính mình. Đây là một rối loạn kiểm soát hành động, nó thường bất chợt xảy ra trong khoảnh khắc bạn gặp sự căng thẳng hay thất bại nào đó.
Sự thật là những người mắc hội chứng này thường không nhận thức được việc họ đang làm tổn thương mái tóc của mình.
Vì vậy khi nhận ra những chỏm tóc bị mất đi bất thường trên đầu, hãy chú ý đến hành động của bàn tay trong những thời điểm căng thẳng, hạn chế tối đa những hành động không kiểm soát như giật tóc.
Xem thêm
Nhịp tim, một chỉ số sinh lý thường xuyên được nhắc đến trong cuộc sống...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 54 phút trước
Theo các chuyên gia, những vi khuẩn bám trên điện thoại có thể đóng vai trò như tác nhân gây bệnh ở người.
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 38 phút trước
Nước quan trọng như thế nào với cơ thể con người? Con người có thể tồn tại trong vài tuần mà không cần thức ăn và chỉ uống nước, nhưng nếu không có nước,...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Mặc dù đã hút thuốc 26 năm qua nhưng điều kỳ diệu là lá phổi của người đàn ông này vẫn giữ được vẻ hồng hào, gần như không hề bị tổn hại. Câu...
Chăm con - 1 ngày, 11 giờ trước
Nếu ngay từ khi còn nhỏ mà trẻ có thể bộc phát hoặc có những suy nghĩ 'như người lớn' thế này thì tương lai sẽ có nhiều cơ hội thành công hơn.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 12 giờ trước
Nếu đầu xuất hiện tóc bạc thì bạn đã thực sự già đi hay cơ thể đang thiếu chất dinh dưỡng nào đó?
Chuyện làng sao - 4 giờ, 16 phút trước
Doanh nhân Uông Tiểu Phi mới đây được phát hiện đưa bạn gái tới Đài Loan gặp các con giữa lúc căng thẳng mối quan hệ với vợ cũ Từ Hy Viên.
Đời sống số - 4 giờ, 17 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 20/4/2024.
Kiến thức - 6 giờ, 30 phút trước
Vào mùa hè nóng nực, không chỉ có thời tiết khó chịu, nhiệt độ oi bức mà còn có những con muỗi khó chịu, loài mà chúng ta thường thấy nhất là muỗi, mỗi...
Kiến thức - 8 giờ, 42 phút trước
Qua kỹ thuật xử lý của công nghệ AI, khi khôi phục lại chân dung của nhân vật lịch sử, đặc biệt là các mỹ nhân Trung Quốc thời cổ đại, người xem hết...
Hotgirl, hotboy - 8 giờ, 42 phút trước
Trong bộ ảnh gia đình, nhóc tỳ nhà Bùi Tiến Dũng chiếm trọn sự chú ý vì quá đáng yêu.
Kiến thức - 8 giờ, 45 phút trước
Trường hợp nào không bị trừ lương hưu khi nghỉ hưu trước tuổi, đây là thông tin quan trọng mà bất cứ người lao động nào cũng phải quan tâm.
Địa chỉ ăn ngon - 8 giờ, 45 phút trước
Thịt heo là thực phẩm nhiều gia đình thường xuyên sử dụng. Vì vậy, phải thay đổi cách chế biến thường xuyên nếu không sẽ chán.
Du lịch Việt - 8 giờ, 45 phút trước
Đây là những điểm đến lý tưởng ở miền Bắc, vừa giải trí vừa "trốn nóng" hiệu quả vào dịp Lễ 30/4 - 1/5 kéo dài 5 ngày sắp tới.
Kiến thức - 8 giờ, 45 phút trước
Việc người bán tưới nước lên rau củ tưởng 'vô thưởng vô phạt' nhưng đôi khi tiềm ẩn những nguy cơ gây hại cho sức khỏe mà ít ai biết.
Đời sống số - 9 giờ, 36 phút trước
Bắt đầu từ ngày 20/4, 4 con giáp sẽ gặp nhiều may mắn, sự nghiệp thăng tiến, mọi chuyện vui vẻ tiếp diễn và cuộc sống suôn sẻ.
Dòng sự kiện - 9 giờ, 29 phút trước
Sau thời gian dài chuẩn bị, đầu tư chuyên nghiệp và bài bản, trung tâm Võ đường Long Hoàng MMA đã chính thức khai trương đi vào hoạt động ở TP. HCM. Đây là...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 47 phút trước
Nhóc tì nhà Hòa Minzy đã được mẹ dạy làm điều này.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 47 phút trước
Vợ chưa cưới của Anh Đức là Phạm Quỳnh Anh đã vướng nghi vấn bầu bí.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 47 phút trước
Victoria và chồng David Beckham được cho là đã đi máy bay riêng đến miền Nam nước Pháp để kỷ niệm sinh nhật lần thứ 50 của cô.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 47 phút trước
Chị đẹp Thu Phương phủ nhận tin đồn hủy hôn "ông bầu" Dũng Taylor.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 47 phút trước
Diệu Nhi - Anh Tú lần đầu dự sự kiện thời trang quốc tế cùng nhau.
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 8 phút trước
Muốn có sức khỏe tốt, hãy ăn nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này để cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh và minh mẫn nhé!
Kiến thức - 11 giờ, 4 phút trước
Xã hội không ngừng phát triển kéo theo đó là việc xuất hiện ngày càng nhiều các hình thức lừa đảo. Đặc biệt, tại các khu vực nông thôn, những kẻ xấu đã không...
Du lịch Việt - 11 giờ, 5 phút trước
Được mệnh danh là “Thế giới Châu Âu” thu nhỏ, Vinhomes Times City từ lâu đã trở thành một trong những điểm đến hấp dẫn bậc nhất tại thủ đô Hà Nội.
Kiến thức - 11 giờ, 5 phút trước
Những thứ này được xem như 'bảo bối' trồng cây bởi chúng giúp loại bỏ tình trạng lá vàng, thối rễ,… giúp cây luôn phát triển xanh tốt.