Thứ sáu, 29/03/2024
Hoa mắt, chóng mặt nếu thường xuyên xảy ra sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và làm ảnh hưởng không nhỏ tới công việc và sinh hoạt của bạn. Lựa chọn những thực phẩm sau sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng này.
1. Thực phẩm giàu vitamin C
Các nhà khoa học của trường Đại học Y khoa Hiroshima (Nhật Bản) qua nhiều nghiên cứu đã khẳng định các loại thực phẩm giàu vitamin C có thể điều trị bệnh Meniere (liên quan đến chóng mặt) rất hiệu quả. Vì vậy, bạn nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, anh đào, dâu tây, cà chua, củ cải, xoài, đu đủ, dứa, kiwi...
2. Thực phẩm giàu vitamin B6
Vitamin B6 là một dưỡng chất cần thiết cho sự tổng hợp protein của cơ thể và sự trao đổi chất của các tế bào máu. Bên cạnh đó, nó có thể kích thích hệ thần kinh làm việc hiệu quả cũng như tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Các thí nghiệm đã cho thấy, vitamin B6 có thể giúp cải thiện chứng hoa mắt, chóng mặt và buồn nôn, đặc biệt là chóng mặt do các tác dụng phụ của một số thuốc.
Để bổ sung vitamin B6, bạn nên ăn các loại thực phẩm như ngũ cốc, thịt gà, thịt lợn, cá hồi, cá ngừ, bơ, đậu phộng, các loại hạt đậu, chuối, quả óc chó...
3. Gừng
Gừng là gia vị được người châu Á sử dụng rộng rãi suốt hơn 2.000 năm qua, trong nấu ăn cũng như hỗ trợ chữa các chứng rối loạn dạ dày, kích thích tiêu hóa, chữa tiêu chảy, buồn nôn...
Một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Sinh lý học (USA) vào tháng 3/2003 cho thấy các nhà khoa học tại Đại học Quốc gia Yang-Ming (Đài Loan) đã chứng minh rằng gừng có thể giúp mọi người đối phó hiệu quả với chứng hoa mắt, chóng mặt và mệt mỏi.
4. Uống đủ nước
Khi thời tiết nóng bức và bạn cảm thấy hoa mắt chóng mặt kèm theo đau đầu thì rất nhiều khả năng là cơ thể bạn đang bị mất nước. Vì vậy, mỗi ngày bạn cần chú ý uống từ 2-2,5 lít nước. Nước sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn và không bị mệt mỏi. Hơn nữa, nước cũng có vai trò cực kì quan trọng giúp cơ thể bạn bài tiết các độc tố - một trong những nguyên nhân cơ bản làm đau đầu và chóng mặt.
Mặc dù tiêu chuẩn y tế của con người ngày càng được nâng cao nhưng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 1 giờ trước
Ớt là loại quả gia vị được sử dụng nhiều trong các món ăn của người Việt Nam. Tuy nhiên, ít người biết được rằng, trên cây ớt, ngoài quả thì lá ớt cũng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 4 giờ trước
Uống rượu bia có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe, những tác động khó chịu đó sẽ bị khuếch đại nếu bạn uống không đúng lúc.
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 15 giờ trước
Ở nhiều gia đình bình thường, người chồng thường chết sớm hơn người vợ. Sự xuất hiện của hiện tượng này thường là kết quả của sự tác động tổng hợp của nhiều yếu...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 19 giờ trước
Đây là thắc mắc của nhiều người sau khi uống rượu bia. Thực tế, chuyên gia đã chỉ ra rất nhiều yếu tố tác động đến nồng độ cồn.
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 22 giờ trước
1h30 sáng, Tiểu Lục đang bật đèn trong phòng đột nhiên nghe thấy tiếng động chói tai từ phòng khách, trong lòng anh cảm thấy căng thẳng. Theo lý mà nói, lúc này bố...
Chuyện làng sao - 58 phút trước
Được chồng khuyên mua xe đắt tiền nhưng Trang Trần từ chối. Mẫu xe 7 chỗ cựu người mẫu mới tậu thuộc dòng tầm trung và có giá không quá đắt đỏ nếu mua...
Chuyện làng sao - 59 phút trước
Vợ chồng Đông Nhi - Ông Cao Thắng đã hé lộ giới tính “thế lực nhí” thứ 2 với công chúng.
Đời sống trẻ - 60 phút trước
Cảnh ly hôn của một cặp đôi ở Quảng Đông, Trung Quốc, giống như một vở kịch tình cảm, khiến người chứng kiến không khỏi xúc động.
Tin trong ngày - 1 giờ trước
Ngày 22/3, Công nương Kate thông báo, cô mắc ung thư và đang ở giai đoạn đầu của liệu pháp hóa trị. Cô cũng bày tỏ mong muốn có "thời gian, không gian và...
Chuyện làng sao - 1 giờ trước
Nam diễn viên Song Joong Ki chụp hình vô cùng tình tứ bên cạnh hai ngôi sao sở hữu diện mạo xinh đẹp.
Doanh nghiệp - 1 giờ trước
Bên cạnh nhiều công ty, doanh nghiệp Hàn Quốc đẩy mạnh đầu tư vào nước ta thì làn sóng văn hóa du nhập thông qua âm nhạc, phim ảnh cũng là lý do tiếng...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 1 phút trước
Trên trang cá nhân mới đây, nam thần tượng Ryeowook (Super Junior) đã thông báo kết hôn khiến nhiều người bất ngờ.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 1 phút trước
Làng giải trí Việt đã chứng kiến một sự kết hợp ngoạn mục giữa âm nhạc và trang sức cao cấp khi ca sĩ Hà Nhi xuất hiện vô cùng lộng lẫy với món...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 35 phút trước
Theo truyền thông,nữ ca sĩ Areum đã tỉnh lại sau thời gian bất tỉnh và điều trị trong bệnh viện. Ngay sau khi tỉnh lại, nữ thần tượng đã lên tiếng trước việc bạn...
Làm sao - 2 giờ, 35 phút trước
Nước xả vải tưởng chỉ để làm mềm quần áo, không ngờ nó cũng là 'bảo bối' lau sàn của nhiều bà nội trợ và nhân viên vệ sinh.
VIDEO - 2 giờ, 36 phút trước
Bí mật của Quang Hải và Chu Thanh Huyền đã được cô dâu tiết lộ ngay trong đám cưới của cặp đôi.
Kiến thức - 3 giờ, 30 phút trước
Trong cuộc sống hiện đại, dường như vấn đề tiền bạc đã trở thành trung tâm của mọi mối quan hệ, từ gia đình đến xã hội. Đối với nhiều người, không để lại...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 30 phút trước
Truyền thông mới đây đưa tin nữ ca sĩ Hồng Kông - Lê Minh Thi qua đời vì bạo bệnh ở tuổi 58.
Phong thủy - 3 giờ, 30 phút trước
Khi trồng 7 cây cảnh này, bạn không nên cho vào những chậu quá to, chỉ nên để ở chậu nhỏ mới thu hút tài lộc.
Hotgirl, hotboy - 3 giờ, 30 phút trước
Với giá vàng cao kỷ lục như hiện tại, nhìn số của hồi môn vợ Quang Hải - Chu Thanh Huyền được tặng khiến dân tình không khỏi ao ước.
Kiến thức - 3 giờ, 31 phút trước
Trong tiết Thanh minh, có một số điều kiêng kỵ mà mọi người nên tránh để không gặp phải xui xẻo.
Kiến thức - 4 giờ, 52 phút trước
Những đầu sạc cũ tưởng chừng như đơn giản này thực ra ẩn chứa rất nhiều công dụng không ngờ, cùng tìm hiểu nhé!
Chuyện làng sao - 4 giờ, 53 phút trước
Những khoảnh khắc đời thường của Thanh Hằng bên chồng nhạc trưởng luôn gây chú ý.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 53 phút trước
Màn "nội chiến" của Bình An và Phương Nga đã nhanh chóng gây sốt vì quá hài hước.
Kiến thức - 6 giờ, 32 phút trước
Đâu là những vị trí mà bạn nên cẩn thận khi ghé thăm siêu thị mua đồ?