Thứ bảy, 20/04/2024
Sau đây là những lợi ích sức khỏe của dưa cải bắp:
Cải thiện tiêu hóa: Dưa cải bắp rất giàu chất xơ- hợp chất quan trọng cho sức khỏe của hệ tiêu hóa. Nó ngăn ngừa táo bón, cải thiện chức năng của ruột, ngăn ngừa chuột rút và đầy hơi. Tiêu thụ thường xuyên dưa cải bắp giúp vô hiệu hóa sự phát triển của các bệnh nghiêm trọng như ung thư đại tràng và ung thư dạ dày.
Cung cấp năng lượng: Nhờ có hàm lượng sắt cao, dưa cải bắp giúp tăng năng lượng, tăng các lưu thông và trao đổi chất. Nó ngăn ngừa bệnh thiếu máu, chống đau đầu và mệt mỏi.
Tăng cường hệ thống miễn dịch: Dưa cải bắp rất giàu vitamin C (gấp đôi trong cam), có tác dụng rất tốt cho hệ thống miễn dịch. Hàng lương cao trong vitamin C giúp đỡ trong quá trình tái tạo tế bào, sản xuất các tế bào máu trắng và collagen (thành phần rất quan trọng cho tất cả các cơ quan quan trọng).
Củng cố xương khớp: Dưa cải bắp rất giàu vitamin K làm tăng cường hệ xương bằng cách giúp đỡ trong việc sản xuất các protein điều hòa khoáng xương . Vitamin K rất hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh loãng xương.
Giảm viêm: Dưa cải bắp có chứa chất chống oxy hóa, được biết đến như là tác nhân chống viêm. Tiêu thụ thường xuyên dưa cải bắp giúp làm giảm đau khi cơ thể bị viêm.
Ngăn ngừa ung thư: Theo một số nghiên cứu, các chất chống oxy hóa mạnh có trong dưa cải bắp có khả năng phá hủy các gốc tự do- yếu tố quan trọng cho sự phát triển của tế bào ung thư.
Cải thiện sức khỏe tim mạch: Do nồng độ cao của chất xơ, dưa cải bắp vô cùng có lợi cho sức khỏe tim mạch của chúng ta. Các chất xơ ngăn chặn tác động tiêu cực của cholesterol trong động mạch, điều này rất quan trọng trong việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
Xem thêm
Những cách chế biến nấu nướng sau đây chính là góp phần làm bệnh ung...
Chăm con - 8 giờ, 42 phút trước
Mang thai là giai đoạn tuyệt vời nhưng cũng đầy thử thách đối với phụ nữ. Đặc biệt, trong việc di chuyển bằng máy bay, các bà bầu cần lưu ý đặc biệt đến...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 1 phút trước
Một cuộc khảo sát gần đây đã chỉ ra rằng, người cao tuổi với chỉ số cân nặng trong một khoảng nhất định có thể có tuổi thọ dài hơn. Điều này làm dấy...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Muốn có sức khỏe tốt, hãy ăn nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này để cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh và minh mẫn nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Nhịp tim, một chỉ số sinh lý thường xuyên được nhắc đến trong cuộc sống hàng ngày, có mối liên hệ mật thiết với sức khỏe của chúng ta. Đặc biệt ở người cao...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Theo các chuyên gia, những vi khuẩn bám trên điện thoại có thể đóng vai trò như tác nhân gây bệnh ở người.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 11 phút trước
Trong ngày cưới của TiTi, người được xem là tình tin đồn của Nhật Kim Anh, nữ diễn viên kiêm ca sĩ nổi tiếng đã có những phản ứng lạ.
Xài gì - 1 giờ, 17 phút trước
Trong các mẫu điện thoại hiện tại, iPhone vẫn là dòng được nhiều người ưa chuộng. Nhưng nếu dưới tầm giá dưới 9 triệu mua thiết kế nào sẽ 'hời' nhất thì đây là...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 18 phút trước
Đám cưới cựu thành viên HKT - TiTi và DJ Nhung Babie đã khiến dân tình choáng ngợp.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 2 phút trước
Không khó để nhận ra dấu hiệu trầm cảm ở nơi làm việc của người khác hay ngay cả bản thân bạn nếu căn cứ vào những điểm dưới đây.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 3 phút trước
Brooke Shields từng có mối quan hệ tình cảm gây nhiều tranh cãi với "Ông hoàng nhạc pop" Michael Jackson.
Kiến thức - 4 giờ, 3 phút trước
Trong bất kỳ bữa tiệc hay sự kiện xã hội nào, việc nắm vững cách mở đầu cuộc trò chuyện là vô cùng quan trọng. Đặc biệt, trong các bữa tiệc tối có sử...
Kiến thức - 4 giờ, 5 phút trước
Sau khi nghỉ việc, người lao động có thể được nhận 5 khoản tiền sau: trợ cấp mất việc, trợ cấp thôi việc, trợ cấp thất nghiệp, tiền nghỉ phép năm và tiền lương...
Kiến thức - 5 giờ, 8 phút trước
Thời gian trôi qua, số lượng ô tô ngày càng nhiều, và nếu để ý kỹ vào ô tô, bạn sẽ thấy rất nhiều ô tô có gắn một chú "tắc kè" nhỏ rất...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 15 phút trước
Hoàng Oanh đã đánh dấu cột mốc quan trọng của mình sau 2 năm chia tay chồng Tây khiến ai cũng nể phục.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 15 phút trước
Khác với mọi năm sẽ tiệc tùng cùng bạn bè hoặc đi nghỉ dưỡng tại biển, năm nay, Cao Thái Hà chọn đón tuổi mới bằng chuyến đi trở về với thiên nhiên, thiền...
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 16 phút trước
Với cách làm này bạn sẽ có một món gà luộc thơm ngon và vô cùng hấp dẫn.
Kiến thức - 5 giờ, 20 phút trước
Khi tham gia giao thông lúc thời tiết nắng nóng nhiều người thường chọn bóng râm để đỗ dừng đèn đỏ. Hành vi này liệu có vi phạm luật giao thông và bị xử...
Kiến thức - 6 giờ, 58 phút trước
Mua nhà là điều mà nhiều bạn hiện nay lo lắng, bởi họ không biết cách xem nhà, sợ mua phải nhà xấu hoặc bị chủ đầu tư lừa đảo. Bài viết sau sẽ...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 59 phút trước
Em gái Trấn Thành ngày càng xinh đẹp nhưng lại bị nghi phẫu thuật thẩm mĩ.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 60 phút trước
Hoa hậu Đặng Thu Thảo hiếm hoi tiết lộ về tính cách của ái nữ nhà mình.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 34 phút trước
Sau nhiều năm tái hợp và ở bên Tạ Đình Phong nhưng Vương Phi vẫn chưa được gia đình họ Tạ thực sự chấp nhận. Bố Tạ Đình Phong vẫn một lòng bảo vệ...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 35 phút trước
Những cách chế biến nấu nướng sau đây chính là góp phần làm bệnh ung thư, tim mạch gia tăng.
Kiến thức - 7 giờ, 35 phút trước
Ngày nay, người cao tuổi thường có một khoản tiết kiệm nhất định, dùng để đảm bảo cho cuộc sống và chi phí y tế khi tuổi già. Tuy nhiên, việc quản lý số...
Phong thủy - 7 giờ, 36 phút trước
Tại sao cổ nhân lại nói: 'Phòng khách không treo tranh tổ tiên, trong vườn không dựng lang nha bổng'. Liệu kinh nghiệm này còn có giá trị trong cuộc sống ngày nay?
Chuyện làng sao - 7 giờ, 39 phút trước
Nhan sắc "khuynh nước khuynh thành" của Phan Nghinh Tử từng khiến bao đàn ông mê đắm, nhưng rồi dẫu có xinh đẹp như tiên nữ giáng trần thì bà vẫn bị chồng phản...