Vì sức khỏe và an toàn của thai nhi, mẹ bầu buộc phải tránh 9 điều sau

10:14 16/12/2016

Khi mang thai, sức khỏe của mẹ bầu đóng vai trò quan trọng vì nó ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi. Để an toàn, mẹ bầu bắt buộc phải tránh 9 điều sau.

Không có nhiều quy tắc cụ thể, khắc nghiệt về những điều không nên làm trong suốt thai kỳ của bạn ngoại trừ kiêng rượu và ma túy. Nhưng vì sức khỏe và sự an toàn của em bé đang lớn trong cơ thể, mẹ bầu bắt buộc phải nắm rõ danh sách 11 điều không nên làm khi mang thai sau.

Nói không với những thực phẩm sau

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu nên tránh:

Thịt sống và động vật có vỏ: hải sản tươi sống bao gồm hàu, ốc, và sò. Ngoài ra, tránh thịt bò chưa nấu chín và thịt gia cầm. Những thực phẩm này có thể khiến mẹ bầu nhiễm khuẩn toxoplasmosis hay salmonella.

Thịt nguội: thịt nguội có thể bị nhiễm Listeria, vi khuẩn có thể đi qua nhau thai và lây nhiễm sang thai nhi phát triển của bạn. Sự nhiễm trùng trong tử cung có thể dẫn đến nhiễm trùng máu và có thể đe dọa tính mạng cho em bé của bạn.

Cá có hàm lượng thủy ngân cao: bao gồm các loại cá như cá mập, cá thu, cá kiếm, cá và cá kình.

Hải sản xông khói: Mẹ bầu ăn hải sản xông khói có thể bị nhiễm vi khuẩn.

mẹ bầu, những việc mẹ bầu nên tránh, mẹ bầu không được làm những việc sau, thai nhi

Mẹ bầu bắt phải tránh 9 điều sau

Trứng sống: bao gồm các loại thực phẩm có chứa trứng sống, vì vậy hãy cảnh giác nước sốt Hollandaise, mayonnaise và sữa trứng nhất định. Trứng sống có thể gây nguy cơ nhiễm khuẩn salmonella.

Pho mát mềm: Một số loại pho mát mềm nhập khẩu có thể có chứa khuẩn Listeria, nên tránh xa các loại pho mát mềm như Roquefort, Feta, Gorgonzola, Camembert và Brie. Pho mát Mexico như blanco queso và queso fresco cũng nên tránh, trừ khi chúng được làm từ sữa tiệt trùng.

Sữa chưa tiệt trùng: Những sản phẩm này có thể chứa vi khuẩn.

Dù mẹ bầu phải tránh xa tương đối nhiều thực phẩm nhưng vẫn có rất nhiều sự lựa chọn dinh dưỡng tuyệt vời khi mang thai của bạn. Mẹ bầu nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng vì thời kỳ mang thai là một thời kỳ đặc biệt quan trọng. Hàng ngày, mẹ bầu hãy cố gắng nạp đầy đủ protein nạc, chất béo lành mạnh, nhiều rau tươi, trái cây và uống nhiều nước

Hạn chế uống cà phê

Cà phê là một chất kích thích và thuốc lợi tiểu, điều này có nghĩa là khi mẹ bầu uống nhiều cà phê mỗi ngày sẽ làm tăng huyết áp, nhịp tim và tăng số lần vào nhà vệ sinh. Chất này có thể hấp thu qua nhau thai và gây ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất của thai nhi.Mẹ bầu không cần phải từ bỏ caffeine hoàn toàn mà có thể tiêu thụ ở mức độ vừa phải, khoảng 150-300 milligram (mg) mỗi ngày.

mẹ bầu, những việc mẹ bầu nên tránh, mẹ bầu không được làm những việc sau, thai nhi

Mẹ bầu cũng cần nhớ rằng caffeine không chỉ có trong trà và cà phê. Bạn sẽ tìm thấy nó trong sô cô la, nước ngọt, và thậm chí một số loại nước uống có ga.

Không nên dùng một số thuốc

Một số thuốc có thể gây hại cho sự phát triển của thai nhi. Trước khi dùng bất kỳ loại thuốc theo toa nào, hãy nói chuyện với bác sĩ trước.

mẹ bầu, những việc mẹ bầu nên tránh, mẹ bầu không được làm những việc sau, thai nhi

Không nên đi giày cao gót

Khi mang thai, mẹ bầu chỉ nên đi giày cao gót cao 3cm hoặc thấp hơn. Khi bụng gày càng to, trung tâm của trọng lực sẽ thay đổi. Vì vậy, mẹ bầu sẽ có cảm giác đứng không vững trên đôi chân của mình. Thêm vào đó là mắt cá chân sưng lên.

mẹ bầu, những việc mẹ bầu nên tránh, mẹ bầu không được làm những việc sau, thai nhi

Không tắm nước nóng hoặc tắm hơi

Nếu cảm thấy đau nhức trong khi mang thai, việc thư giãn trong bồn tắm nước nóng có thể có vẻ lý tưởng. Nhưng nhiệt độ cơ thể me bầu tăng cao đột ngột trong 3 tháng đầu đầu tiên có thể dẫn đến dị tật bẩm sinh nhất định cho thai nhi.

mẹ bầu, những việc mẹ bầu nên tránh, mẹ bầu không được làm những việc sau, thai nhi

Không hút thuốc hoặc hít khói thuốc lá

Hút thuốc lá thực sự khủng khiếp cho mẹ bầu và thai nhi, nhưng khói thuốc lá cũng gây nguy hiểm không kém. Có khoảng 4.000 hóa chất trong khói thuốc lá, và một số trong số họ có liên quan đến ung thư. Tiếp xúc với khói thuốc lá trong khi mang thai có thể dẫn đến: sẩy thai,sinh non, thai nhi nhẹ cân, chậm phát triển về học tập hoặc hành vi và hội chứng trẻ sơ sinh chết đột ngột.

mẹ bầu, những việc mẹ bầu nên tránh, mẹ bầu không được làm những việc sau, thai nhi

Không uống rượu bia

Rượu có thể ngấm rất nhanh vào máu của người mẹ, đi qua nhau thai và dây rốn gây tổn tổn hại cho não và các cơ quan đang phát triển của trẻ. Rượu còn gây ra nguy cơ khác như sinh non, rối loạn bào thai, dị tật bẩm sinh, sảy thai.

mẹ bầu, những việc mẹ bầu nên tránh, mẹ bầu không được làm những việc sau, thai nhi

Đừng ngồi hoặc đứng quá lâu

Trong khi mang thai, đứng hay ngồi quá lâu có thể gây ra các vấn đề bao gồm cả mắt cá chân sưng lên và các vấn đề tĩnh mạch. Hãy tranh thủ thời gian nghỉ để thay đổi trạng thái hiện tại.

mẹ bầu, những việc mẹ bầu nên tránh, mẹ bầu không được làm những việc sau, thai nhi

Đừng tin tất cả mọi thứ bạn đọc được

Bạn có thể tìm thấy tất cả các loại thông tin trái chiều trên internet, trong sách vở và các tạp chí. Hãy tìm hiểu thật kỹ trước khi làm theo hướng dẫn hoặc tin vào bản năng làm mẹ của mình. Nếu nghi ngờ, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

mẹ bầu, những việc mẹ bầu nên tránh, mẹ bầu không được làm những việc sau, thai nhi

Huyền Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)
Bất kể nam hay nữ, cơn đau đều xảy ra ở “bộ phận” này của cơ thể, rất có thể “ung thư” đang hoạt động!

Bất kể nam hay nữ, cơn đau đều xảy ra ở “bộ phận” này của cơ thể, rất có thể “ung thư”...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước

Mặc dù tiêu chuẩn y tế của con người ngày càng được nâng cao nhưng vẫn luôn có một số căn bệnh mà con người không thể khắc phục được, chẳng hạn như ung...

Lá ớt có ăn được không? Vô số lợi ích không ngờ từ lá ớt, rất nhiều người còn chưa biết tới

Lá ớt có ăn được không? Vô số lợi ích không ngờ từ lá ớt, rất nhiều người còn chưa biết tới...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 10 giờ trước

Ớt là loại quả gia vị được sử dụng nhiều trong các món ăn của người Việt Nam. Tuy nhiên, ít người biết được rằng, trên cây ớt, ngoài quả thì lá ớt cũng...

Đại kỵ khi uống rượu, biết mà tránh kẻo 'ân hận thì đã muộn'

Đại kỵ khi uống rượu, biết mà tránh kẻo 'ân hận thì đã muộn'

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 12 giờ trước

Uống rượu bia có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe, những tác động khó chịu đó sẽ bị khuếch đại nếu bạn uống không đúng lúc.

Hai kiểu đàn ông này có xu hướng “ra đi” sớm hơn vợ trong những năm cuối đời, mà không để lại hậu quả tốt đẹp gì

Hai kiểu đàn ông này có xu hướng “ra đi” sớm hơn vợ trong những năm cuối đời, mà không để lại...

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 24 giờ trước

Ở nhiều gia đình bình thường, người chồng thường chết sớm hơn người vợ. Sự xuất hiện của hiện tượng này thường là kết quả của sự tác động tổng hợp của nhiều yếu...

Uống rượu bia sau bao lâu thì nồng độ cồn tan hết? Ngoài loại rượu thì đây là những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp

Uống rượu bia sau bao lâu thì nồng độ cồn tan hết? Ngoài loại rượu thì đây là những yếu tố ảnh...

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 3 giờ trước

Đây là thắc mắc của nhiều người sau khi uống rượu bia. Thực tế, chuyên gia đã chỉ ra rất nhiều yếu tố tác động đến nồng độ cồn.

Vướng nghi vấn có chồng doanh nhân, phía Ninh Dương Lan Ngọc chính thức lên tiếng

Vướng nghi vấn có chồng doanh nhân, phía Ninh Dương Lan Ngọc chính thức lên tiếng

Chuyện làng sao - 2 giờ, 4 phút trước

Phía Lan Ngọc có câu trả lời sau khi bị khán giả bàn tán xôn xao.

Hoa hậu Ngọc Châu lại lộ gương mặt khác lạ đến ngỡ ngàng

Hoa hậu Ngọc Châu lại lộ gương mặt khác lạ đến ngỡ ngàng

Chuyện làng sao - 2 giờ, 6 phút trước

Hoa hậu Ngọc Châu khiến ai nấy thảng thốt về gương mặt của mình.

Hoa hậu Đỗ Thị Hà bị soi hint cùng đi du lịch nước ngoài với thiếu gia giàu có

Hoa hậu Đỗ Thị Hà bị soi hint cùng đi du lịch nước ngoài với thiếu gia giàu có

Chuyện làng sao - 2 giờ, 7 phút trước

Cư dân mạng càng thêm nghi vấn Đỗ Hà đã có bạn trai với bằng chứng mới này.

Có một Hòa Minzy 'khác lạ' tại đám cưới Quang Hải, không còn 'quậy banh nóc' như thường thấy

Có một Hòa Minzy 'khác lạ' tại đám cưới Quang Hải, không còn 'quậy banh nóc' như thường thấy

VIDEO - 2 giờ, 8 phút trước

Hòa Minzy diện trang phục đơn giản, nhẹ nhàng, cô góp vui cho đám cưới bằng ca khúc 'Cơn Mưa Tình Yêu', tam ca cùng Văn Toàn và chú rể Quang Hải. Nữ ca...

Là nhân vật chính nhưng Son Ye Jin bỗng bị 'Nữ hoàng phim ngoại tình' hơn cô đến 15 tuổi giật spotlight vì điều này

Là nhân vật chính nhưng Son Ye Jin bỗng bị 'Nữ hoàng phim ngoại tình' hơn cô đến 15 tuổi giật spotlight...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 36 phút trước

Nữ diễn viên Son Ye Jin hiếm hoi chung khung hình với đàn chị Kim Hee Ae khi hai người tham dự một lễ trao giải.

Lời tỏ tình đặc biệt của Quang Hải lần đầu được Chu Thanh Huyền bật mí ngay...

Trong một bữa tiệc tối, nếu sếp giúp bạn lấy thức ăn, những người có EQ thấp sẽ nói “cảm ơn”, những người có EQ cao sẽ làm điều này

Trong một bữa tiệc tối, nếu sếp giúp bạn lấy thức ăn, những người có EQ thấp sẽ nói “cảm ơn”, những...

Kiến thức - 4 giờ, 39 phút trước

Ở nơi làm việc, bạn phải thường xuyên tham dự các sự kiện xã hội, suy cho cùng, sự sắp xếp xã hội của công ty là để nhân viên trong công ty có...

Vợ Phạm Thoại: Quen nhau từ khi tay trắng, khi có tất cả anh rước nàng về dinh

Vợ Phạm Thoại: Quen nhau từ khi tay trắng, khi có tất cả anh rước nàng về dinh

Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 2 phút trước

Sau khi loạt ảnh cưới và lễ thành hôn được chia sẻ trên mạng, dân tình mới ngã ngửa khi bà xã TikToker 'chuyên giả gái' Phạm Thoại lại chính là tình cũ của...

Ba con giáp có tố chất thu hút tài lộc năm nay, sẽ gặp nhiều may mắn và khả năng 'lật kèo' thành đại gia!

Ba con giáp có tố chất thu hút tài lộc năm nay, sẽ gặp nhiều may mắn và khả năng 'lật kèo'...

Đời sống số - 5 giờ, 51 phút trước

Trong số 12 con giáp, có 3 con giáp chính có tố chất thu hút tài lộc, tài lộc dồi dào trong năm nay, có cơ hội lật kèo và trở thành người chiến...

Hàng loạt ca biến chứng khi cắt sửa mí chuyên gia Phí Mạnh Cường TMV Davinci khuyến cáo gì khi làm đẹp?

Hàng loạt ca biến chứng khi cắt sửa mí chuyên gia Phí Mạnh Cường TMV Davinci khuyến cáo gì khi làm đẹp?...

Làm đẹp+ - 5 giờ, 55 phút trước

Bác sĩ Phí Mạnh Cường – chuyên gia Thẩm mỹ viện DaVinci cho biết, thời gian gần đây các bác sĩ đã tiếp nhận nhiều trường hợp cắt mí bị hỏng tại các spa...

Sau khi lái xe được 3 năm, tôi nhận ra rằng đây là nguyên nhân cốt lõi dẫn đến nổ lốp và sẽ rất nguy hiểm cho sự an toàn nếu phạm sai lầm

Sau khi lái xe được 3 năm, tôi nhận ra rằng đây là nguyên nhân cốt lõi dẫn đến nổ lốp và...

Đi gì - 5 giờ, 17 phút trước

Khi lái xe, bạn phải thường xuyên bảo dưỡng và thay thế lốp theo đúng thời gian quy định.

Rất nhiều trường hợp bắt buộc phải đổi thẻ Căn cước từ ngày 1/7/2024, riêng 3 đối tượng này không phải đổi

Rất nhiều trường hợp bắt buộc phải đổi thẻ Căn cước từ ngày 1/7/2024, riêng 3 đối tượng này không phải đổi...

Kiến thức - 6 giờ, 40 phút trước

Từ 1/7/2024, Luật Căn cước chính thức có hiệu lực, theo đó, có những đối tượng sẽ phải đổi sang thẻ Căn cước mới.

TikToker 'chuyên giả gái' Phạm Thoại bất ngờ lấy vợ: Những hình ảnh đầu tiên trong hôn lễ được hé lộ

TikToker 'chuyên giả gái' Phạm Thoại bất ngờ lấy vợ: Những hình ảnh đầu tiên trong hôn lễ được hé lộ

Hotgirl, hotboy - 6 giờ, 40 phút trước

Hình ảnh của TikToker 'chuyên giả gái' Phạm Thoại và vợ trong ngày cưới hôm nay (29/3) được lan truyền trên các diễn đàn.

Nếu còn nấu bếp gas bạn nhất định phải biết điều này, có thể tiết kiệm cho gia đình kha khá tiền gas mỗi tháng

Nếu còn nấu bếp gas bạn nhất định phải biết điều này, có thể tiết kiệm cho gia đình kha khá tiền...

Làm sao - 6 giờ, 41 phút trước

Những cách này rất đơn giản và sẽ giúp gia đình bạn tiết kiệm khá nhiều tiền gas mỗi tháng đấy!

Chu Thanh Huyền vướng 'đôi môi thị phi' sau đám cưới và 'lỡ miệng' tiết lộ hết những điều giấu kín trong suốt 3 năm yêu Quang Hải

Chu Thanh Huyền vướng 'đôi môi thị phi' sau đám cưới và 'lỡ miệng' tiết lộ hết những điều giấu kín trong...

Hotgirl, hotboy - 6 giờ, 41 phút trước

Hậu hôn lễ, Chu Thanh Huyền viết: 'Hôm nay xong công việc rồi thì em xin được 1 lần phơi bày tất cả mọi chuyện. Che giấu những điều này, khiến em vô cùng...

Địa chỉ mua nước hoa nữ chính hãng uy tín tại Hà Nội

Địa chỉ mua nước hoa nữ chính hãng uy tín tại Hà Nội

Làm đẹp+ - 6 giờ, 16 phút trước

Nước hoa không chỉ là món phụ kiện thời trang “ăn điểm” của nữ giới, mà còn giúp nàng khéo léo thể hiện cá tính và vẻ đẹp nội tâm bên trong, cũng chính...

Gửi 27 tỷ đồng vào ngân hàng 'bốc hơi' còn 43 nghìn: 5 nguyên tắc khi gửi tiết kiệm để không bị mất sạch tiền trong tài khoản

Gửi 27 tỷ đồng vào ngân hàng 'bốc hơi' còn 43 nghìn: 5 nguyên tắc khi gửi tiết kiệm để không bị...

Kiến thức - 7 giờ, 3 phút trước

Sau hàng loạt vụ việc tiền gửi tiết kiệm tại các ngân hàng 'không cánh mà bay' gây xôn xao, chuyên gia chỉ bạn một số nguyên tắc để an toàn hơn khi gửi...

Khám sức khỏe hàng năm có cần thiết không? Danh sách kiểm tra thể chất phải làm cho mọi lứa tuổi, hãy lưu giữ cho gia đình bạn

Khám sức khỏe hàng năm có cần thiết không? Danh sách kiểm tra thể chất phải làm cho mọi lứa tuổi, hãy...

Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 3 phút trước

Hầu hết các vấn đề xảy ra trong cơ thể đều không xuất hiện một cách đột ngột mà đã tích lũy và phát triển từng bước từ những vấn đề nhỏ thành những...

Người xưa khuyên rằng: '5 thứ được cho, thân mấy cũng đừng nhận', 5 thứ được cho ở đây là gì?

Người xưa khuyên rằng: '5 thứ được cho, thân mấy cũng đừng nhận', 5 thứ được cho ở đây là gì?

Đời sống số - 7 giờ, 3 phút trước

Có những câu nói dân gian từ nghìn đời truyền lại, giờ vẫn đúng! Người xưa nói rằng, có 5 món quà không nên cho hay tặng, ai cũng nên lưu ý!

Cách giáo dục của người cha quyết định số phận đứa trẻ 20 năm sau, lời khuyên các ông bố nên đọc

Cách giáo dục của người cha quyết định số phận đứa trẻ 20 năm sau, lời khuyên các ông bố nên đọc...

Kiến thức - 7 giờ, 3 phút trước

Vai trò của người cha trong việc giáo dục con cái vô cùng quan trọng!

Dự đoán mới nhất của các chuyên gia: Nếu người dân bình thường đổi tiền tiết kiệm lấy 4 thứ này thì 10 năm tới họ sẽ không lo mất giá

Dự đoán mới nhất của các chuyên gia: Nếu người dân bình thường đổi tiền tiết kiệm lấy 4 thứ này thì...

Kiến thức - 8 giờ, 30 phút trước

Trong môi trường kinh tế hiện nay, người dân thường phải đối mặt với áp lực mất giá tiền gửi. Nhiều yếu tố như lạm phát, lãi suất giảm và sự bất ổn của...