Thứ năm, 25/04/2024
Nhiều ông bố bà mẹ kêu rằng con mình không chịu ngủ ngon mỗi tối, bé thường thức giấc và quấy mẹ cả đêm. Những lúc như vậy, bố mẹ cảm thấy rất bực bội và có phần oán trách bé. Nhưng liệu các mẹ có xem xét lại mình đã cho con ngủ đúng cách hay chưa. Đôi khi hiện tượng bé biếng ngủ là do sai lầm của chính bản thân người lớn. Dưới đây là một số sai lầm khi cho bé ngủ mà các mẹ không hề biết.
1. Không lên giờ ngủ cố định cho bé
Hầu hết mọi người cần có thời gian thư giãn trước khi ngủ và trẻ sơ sinh cũng như vậy. Trước khi cho bé đi vào giấc ngủ, mẹ hãy dành chút thời gian để hai mẹ con cùng thư giãn. Khoảng một tiếng trước khi bé say giấc, mẹ cho bé vào giường, kéo rèm, bật đèn ngủ, tạo môi trường thoải mái. Mẹ có thể tắm hoặc lau người sơ qua cho bé bằng nước ấm, thay quần áo và bỉm để bé thêm dễ chịu. Đừng quên chuẩn bị những bản nhạc êm ái hoặc có thể đọc hoặc kể một câu chuyện cho bé.
Lên giờ ngủ cố định cho bé mỗi ngày sẽ có lợi cho cả mẹ và bé. Nhiều mẹ không chú ý lắm đến giờ giấc cho con ngủ, cho con ngủ quá nhiều hoặc quá ít. Có mẹ lại có tư tưởng nếu con ngủ nhiều vào ban ngày và thức vào ban đêm thì cũng không sao cả. Thực tế, suy nghĩ này là rất sai lầm. Khi bé ngủ vào ban đêm sẽ rất có lợi cho sự phát triển của não. Nếu thời gian con ngủ trưa quá lâu thì buổi tối con sẽ thức muộn hơn. Bởi vậy, các bà mẹ không nên cho con ngủ trưa quá nhiều.
Lên giờ ngủ cố định cho bé mỗi ngày sẽ có lợi cho cả mẹ và bé
(Ảnh minh họa)
2. Bỏ qua dấu hiệu buồn ngủ của trẻ
Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi thường gửi cho bố mẹ những tín hiệu cho thấy chúng đang mệt mỏi và cần được đi ngủ. Một trong số những dấu hiệu để nhận biết bé đang có nhu cầu muốn đi ngủ là ngáp, dụi mắt, hoạt động chậm chạp, mất hứng thú khi chơi…Nếu bố mẹ không để ý sẽ làm tuột mất thời điểm vàng cho bé ngủ.
Khi bé không được ngủ đúng lúc, cơ thể bé thay vì sản xuất melatonin_chất làm dịu giúp bé thư giãn mà hormone gây stress, cortisol xuất hiện làm bé khó ngủ. Do đó, khi nhận được các “tin nhắn” từ bé, mẹ nên cho bé đi ngủ.
3. Tạo thói quen xấu cho bé khi ngủ
Trẻ thường tỉnh ngủ vào ban đêm và điều đó khiến các mẹ vô cùng mệt mỏi khi phải cho bé đi ngủ lại. Những lúc như thế này mẹ thường phải dùng mọi cách như hát, xoa lưng, bế bé đi lại quanh phòng…. Đây không phải là hành vi tiêu cực nhưng nếu mẹ làm thế thường xuyên sẽ hình thành một thói quen xấu khi ngủ cho bé “muốn ngủ lại ắt phải nhờ người khác”. Do đó, thay vì hát ru, vỗ mông, xoa lưng, để bé tự ngủ lại theo bản năng.
4. Cho bé chuyển từ cũi ra giường quá sớm
Người lớn cũng mất thời gian trong việc thích nghi với chỗ ở mới, trẻ em cũng vậy. Việc bố mẹ chuyển bé từ cũi ra giường quá sớm là một sai lầm nghiêm trọng. Khi bé bị chuyển đột ngột sang một môi trường mới, trẻ sẽ lạ lẫm và trở nên khó ngủ. Đừng di chuyển trẻ ra ngủ giường lớn cho đến khi con có thể trèo ra khỏi cũi riêng của mình.
5. Bạ đâu ngủ đấy
Đây cũng được xem là một trong những sai lầm ngớ ngẩn khi cho bé ngủ của các mẹ. Nhiều mẹ không chú ý đến vấn đề này nên vô tình gây ảnh hưởng đên giấc ngủ ở trẻ. Không ít bà mẹ có thoi quen cho con ngủ trong xe đẩy, trên ghế salon hay trong tay mẹ. Các mẹ nghĩ rằng khi bé đã ngủ say thì không nên di chuyển bé về giường vì sợ bé sẽ tỉnh giấc. Tuy nhiên, cách này không giúp bé ngủ sâu giấc và được thư giãn thoải mái. Hơn nữa, khi thức giấc, bé sẽ khó chịu, mỏi người. Để phát triển thói quen ngủ tốt ở trẻ, mẹ nên cho bé có một khu vực ngủ quen thuộc, một không gian ngủ an toàn.
Để phát triển thói quen ngủ tốt ở trẻ, mẹ nên cho bé có một khu vực
ngủ quen thuộc, tránh ngủ những nơi có tính di chuyển
(Ảnh minh họa)
6. Lịch ngủ lộn xộn
Lịch trình ngủ rất là quan trọng để thiết lập đồng hồ sinh học, giúp trẻ có tinh thần sảng khoái. Chỉ khi sắp xếp giờ ngủ cho bé trong ngày hợp lý, mẹ mới có thể yên tâm bé say giấc mỗi đêm. Tuy nhiên, có những ngày bé ngủ trưa ít hoặc nhiều, mẹ nên dựa vào điều này để sắp xếp giờ ngủ cho bé vào buổi tối. Linh hoạt đôi chút để cả hai mẹ con đều có giấc ngủ ngon.
7. Cho bé ngủ muộn
Cho bé ngủ muộn cũng là một trong những sai lầm khi cho bé ngủ mà bố mẹ hay mắc. Khi bé chưa muốn ngủ, mẹ thường để bé thức khuya với hy vọng hôm sau bé sẽ ngủ bù. Điều này chỉ đúng với trẻ 13 tuổi trở lên. Buổi tối bé ngủ muộn thì sáng hôm sau sẽ rất khó để có thể tỉnh dậy đúng giờ, điều này sẽ làm đồng hồ sinh học của bé bị lệch. Không những vậy, việc cho bé thức khuya sẽ làm bé thêm cáu gắt, mệt mỏi vào ngày hôm sau. Trẻ sơ sinh cần ngủ đủ 10-11 tiếng mỗi đêm.
8. Bố và mẹ, mỗi người một ý
Thay phiên nhau để trông con ngủ nhưng cách của ba mẹ lại hoàn toàn khác nhau. Ba vỗ mông, mẹ xoa lưng; ba muốn đọc vài câu chuyện cho con nhưng mẹ chỉ muốn cho bé nghe 1 câu chuyện sau đó phải đi ngủ ngay. Để tránh ảnh hưởng đến giờ giấc của con, bố mẹ nên cùng nhau thống nhất cách cho bé ngủ.
Dạy cho trẻ có một thói quen ngủ ngoan là cách tốt để giúp trẻ ngủ độc lập về sau. Tập cho trẻ ngủ trong một không gian quen thuộc, thoải mái sẽ cho giấc ngủ của trẻ được ngon và ít quấy mẹ.
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Nhờ hàng loạt các ưu điểm vượt trội và các lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, Noni Enzyme đã trở thành một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu thị...
Khỏe đẹp - 2 ngày, 22 giờ trước
Đây là loại quả từng tạo nên 1 trào lưu, khiến nhiều người săn lùng. Chúng có tác dụng hạ đường huyết hiệu quả, đồng thời giữ gìn nét tươi trẻ, ngừa ung thư,...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước
Ngày nay, việc nhuộm tóc không chỉ là một hình thức thể hiện cá tính mà còn là một phần của nhu cầu làm đẹp hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, những lo...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 23 giờ trước
Ung thư là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại, tỷ lệ tử vong cao vẫn là thách thức đối với cộng đồng y tế. Những người không dễ bị ung thư...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 24 giờ trước
Đồ ăn chế biến sẵn không rõ nguồn gốc nhưng lại khiến nhiều chị em mê tít, thường xuyên mua về cho bản thân và gia đình thưởng thức. Khi mua đồ ăn chín...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 26 phút trước
Thói quen sống là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ.
Kiến thức - 3 giờ, 36 phút trước
Sau khi nhận sổ tiết kiệm, người gửi cần lưu ý kiểm tra kỹ các thông tin như tên ngân hàng, loại tiền, số tiền; kỳ hạn gửi tiền; ngày gửi tiền; ngày đến...
Kiến thức - 3 giờ, 41 phút trước
Thí sinh có thể đăng ký thi lại và đóng lệ phí tại trung tâm đào tạo mà mình theo học, hoặc ngay tại điểm sát hạch khi vừa biết kết quả trượt.
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 47 phút trước
Người ta gọi măng xuân là “Vua rau” mùa xuân, không chỉ tươi mát mà còn vì giá trị nội tại của nó là giàu protein thực vật, vitamin C, vitamin B, chất xơ,...
Làm sao - 3 giờ, 9 phút trước
Những mẹo vặt sau đây sẽ giúp bạn bảo quản chuối được lâu hơn.
Kiến thức - 3 giờ, 9 phút trước
Những người thường xuyên đi xa không còn lạ lẫm gì với khách sạn. Có thể bạn đã từng chú ý đến một chi tiết nhỏ trên giường ngủ tại nhiều khách sạn: một...
Kiến thức - 3 giờ, 9 phút trước
Địa danh này là “thành phố trong thành phố” đầu tiên và duy nhất của Việt Nam.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 9 phút trước
Nếu Tom Cruise hơn chục năm qua không đoái hoài đến Suri thì Brad Pitt lại có tình cảm tốt đẹp với Shiloh.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 50 phút trước
Củ niễng ăn ngon và dễ xào nấu nhưng nếu ăn sống sẽ rất nhiều ký sinh trùng.
Thời trang sao - 4 giờ, 50 phút trước
Ở tuổi 45, Tần Lam sở hữu thân hình săn chắc không chút mỡ thừa, vòng eo nhỏ nhắn và đôi chân dài. Cô được xếp vào hàng mỹ nhân duy trì được nhan...
Truyền hình - 4 giờ, 50 phút trước
Truyền thông Hàn mới đây đưa tin Gong Yoo và Song Hye Kyo đang đàm phán tham gia phim mới của biên kịch Noh Hee Kyung.
Kiến thức - 4 giờ, 14 phút trước
Dịp lễ 30/4-1/5 nghỉ 5 ngày liên tục, nhất định đừng bỏ lỡ việc đặt chân đến siêu công viên được đầu tư 1.500 tỷ đồng này.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 14 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 25/4/2024: Bị 'khủng bố' comment tố ăn chặn tiền từ thiện, ca sĩ Phương Thanh có phản ứng. Động thái đầu tiên của Hoa hậu Ý Nhi ít...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 16 phút trước
Con trai Hòa Minzy đã bộc lộ tính cách vô cùng đáng yêu.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 16 phút trước
Ca sĩ Lương Gia Huy lên tiếng nói rõ mọi chuyện về ồn ào liên quan tới Lâm Chấn Huy bởi bị một bộ phận cư dân mạng "tấn công" trên trang cá nhân....
Kiến thức - 4 giờ, 18 phút trước
Trong thế giới của những người sành rượu, việc bảo quản và tiêu thụ rượu đúng cách là một nghệ thuật đòi hỏi sự am hiểu sâu sắc. Rượu, đặc biệt là rượu trắng,...
Kiến thức - 4 giờ, 19 phút trước
Bắt đầu từ năm 2026, mức thu lệ phí cấp hộ chiếu online sẽ quay về mức 100%.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 43 phút trước
Hoa khôi Nam Em đã tiết lộ về chuyện đám cưới với bạn trai là Bùi Hữu Cường.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 59 phút trước
Hương Giang đang rất hạnh phúc trong tình yêu.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 59 phút trước
Tiến Luật đã bỏ tiền mừng cưới TiTi ngay tại sảnh khiến truyền thông đổ dồn sự chú ý vào anh.