Thứ sáu, 29/03/2024
Chứng tóc bạc sớm khiến không ít chị em ở độ tuổi 20 phải đau đầu tìm cách khắc phục, ngăn ngừa bởi chúng không chỉ làm mất đi vẻ thẩm mỹ mà còn phản ánh một số vấn đề về sức khỏe. Trong bài viết này, chúng tôi xin mách chị em một số bí quyết làm đẹp cho tóc từ bên trong, hạn chế tóc bạc sớm để thêm tự tin đón Tết với mái tóc bóng mượt, chắc khỏe.
1.Tránh để nhiệt độ cao tiếp xúc với tóc
Đây là một liệu pháp giúp ngăn ngừa cũng như hạn chế tóc bạc rất hữu hiệu. Nhiệt độ quá cao và mồ hôi tiết ra do trời nóng khiến cho da đầu bị khô, làm các nang tóc bị yếu đi và lão hóa nhanh hơn. Kết quả là mái tóc sẽ ngả sang màu xám và dần bạc đi. Do đó, khi đi ra trời nắng, chị em cần đội mũ, che ô để che chắn kỹ cho mái tóc. Không nên gội đầu với nước quá nóng và sử dụng máy sấy tóc ở mức nhiệt độ cao.
Không nên để tóc tiếp xúc với nhiệt độ quá cao, dễ làm tóc hư tổn và có hại
cho da đầu
Nếu tóc bị bạc và hư tổn vì nhiệt, nên sử dụng dầu xả và kem ủ phục hồi tóc để độ pH của da đầu khôi phục lại mức cân bằng. Khi da đầu khỏe mạnh, các nang tóc bạc sẽ nhanh thoái hóa đi và kích thích tóc mới mọc trở lại.
2. Bổ sung vitamin B12
Vitamin B12 rất cần thiết cho mái tóc đen mượt và da đầu khỏe mạnh
Vitamin B12 là một chất ngăn ngừa tóc bạc hiệu quả và thường được sử dụng trong điều trị chứng tóc bạc ở những người trẻ tuổi. Bổ sung vitamin B12 giúp da đầu khỏe mạnh, khôi phục tóc hư tổn, kích thích mọc tóc mới và làm tóc chắc khỏe hơn. Các loại thực phẩm giàu vitamin B12 mà chị em không nên bỏ qua bao gồm sữa chua, phô mai, quả việt quất, bơ, cam, mận…
3. Biotin – “thần dược” cho mái tóc đen
Biotin là thành phần tự nhiên giúp duy trì màu đen trong tóc. Vì vậy, tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu biotin như hạnh nhân, yến mạch…, dùng viên uống bổ sung biotin và sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc có thành phần biotin sẽ giúp mái tóc của chị em khôi phục lại màu đen tự nhiên vốn có.
Bổ sung biotin giúp chị em duy trì làn da, mái tóc khỏe mạnh
4. Sử dụng dầu dưỡng
Nếu yêu quý mái tóc của mình, các nàng đừng quên “chiều chuộng” tóc thường xuyên với dầu dưỡng. Nhiều chị em lầm tưởng rằng bôi dầu dưỡng sẽ làm tóc bết rít, da đầu nhờn và sản sinh nhiều gàu hơn.
Thực tế không sử dụng dầu dưỡng sẽ khiến tóc yếu đi, đặc biệt trong điều kiện tiếp xúc với nắng nóng, khói bụi nhiều mà không dưỡng tóc sẽ khiến các nang tóc dần mỏng và yếu đi, khiến tóc xơ, rụng nhiều và bị bạc.
Mái tóc sẽ chắc khỏe từ gốc đến ngọn nếu được bổ sung dưỡng chất thường xuyên
Ủ tóc với dầu olive hoặc dầu hạnh nhân giúp nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh, làm sợi tóc cứng cáp, bóng mượt, chắc khỏe hơn. Các nàng cũng có thể sử dụng các loại tinh dầu thiên nhiên khác như dầu dừa, dầu oải hương, dầu vỏ bưởi… để bổ sung dưỡng chất, khắc phục tình trạng hư tổn cho tóc của mình.
5. Tránh xa stress
Căng thẳng kéo dài là nguyên nhân hàng đầu thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa và chúng biểu hiện rõ rệt trên làn da và mái tóc. Ở những người trẻ tuổi, stress thường xuyên vì áp lực công việc, cuộc sống dẫn đến mất ngủ, căng thẳng, gây ra hiện tượng tóc rụng nhiều và bạc sớm. Để hạn chế stress, giảm căng thẳng cần có chế độ làm việc khoa học, hợp lý, tránh thức khuya và sử dụng chất kích thích.
Các bài tập thể dục thư giãn và tập thiền cũng có tác dụng đáng kể giúp cơ thể trẻ hóa, dẻo dai, đầu óc minh mẫn hơn. Bên cạnh đó, việc sinh hoạt và tập luyện điều độ cũng sẽ giúp tinh thần thoải mái, da dẻ và mái tóc được cải thiện tích cực.
Tránh xa stress để có tinh thần thoải mái và đầu óc minh mẫn, giúp bạn trẻ lâu hơn
6. Nhuộm tóc với các thành phần thiên nhiên
Nếu bạn sợ thuốc nhuộm hóa học sẽ gây ra các tác dụng phụ làm tình trạng hư tổn của tóc trầm trọng hơn, hãy thử chuyển sang sử dụng thuốc nhuộm tự nhiên. Các thành phần này hoàn toàn lành tính, không những an toàn cho mái tóc mà còn giúp nuôi dưỡng da đầu, cho tóc chắc khỏe hơn.
Nhuộm tóc bằng cà phê, bằng bột lá móng, bột quế… không làm cho tóc xơ và yếu như dùng thuốc nhuộm thông thường mà ngược lại còn giúp hạn chế tóc bạc, giúp tóc bóng khỏe và dày hơn.
Nên tránh xa các chất tẩy, chất tạo màu có hại trong thuốc nhuộm để tóc hư tổn
nhanh phục hồi
7. Dùng dầu xả tóc tự nhiên
Việc dùng các sản phẩm chăm sóc tóc tự nhiên giúp tóc hạn chế tiếp xúc với các thành phần hóa học gây hại cho tóc và da đầu như chất tạo bọt, hương liệu, chất bảo quản… Bên cạnh đó, sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên làm mượt tóc còn rất hiệu quả và giúp tiết kiệm chi phí.
Tùy vào tình trạng mái tóc của mình các nàng có thể tham khảo để áp dụng các thành phần khác nhau để bổ sung dưỡng chất cho mái tóc của mình, loại bỏ tóc bạc, tóc yếu, kích thích tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn.
Dầu xả tự chế có nhiều ưu điểm mà các nàng không nên bỏ qua
Bạn đã bao giờ thử một kiểu tóc đang hot nhưng kết quả lại không...
Làm đẹp+ - 6 ngày, 17 giờ trước
Theo Tiến sĩ Carrie Ruxton phụ nữ nên bổ sung những loại vitamin thiết yếu theo từng độ tuổi khác nhau, đặc biệt là ngoài 30 tuổi.
Làm đẹp+ - 6 ngày, 9 giờ trước
Lĩnh vực chăm sóc da luôn hứa hẹn mang đến những sản phẩm tối ưu cho người dùng. Nhưng không phải sản phẩm nào cũng thực sự đáp ứng được kỳ vọng. Sự xuất...
Làm đẹp+ - 7 ngày, 14 giờ trước
Với lịch sử phát triển hơn 20 năm, sở hữu đội ngũ nghiên cứu chuyên môn cao cùng nhiều công nghệ độc quyền, Cell Fusion C trở thành lựa chọn làm đẹp lý tưởng...
Tóc đẹp - 21.03.2024
Trong xã hội hiện đại, đàn ông càng cần phải thể hiện sự lịch lãm và cuốn hút trong cuộc sống cũng như công việc. Và tóc là một phần quan trọng của hình...
Tóc đẹp - 20.03.2024
Một khuôn mặt đẹp không chỉ dựa vào dáng cằm, dáng mũi hay đôi mắt, tất cả sẽ trở nên đẹp hơn nếu bạn có kiểu tóc phù hợp.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 48 phút trước
Vợ chồng Đông Nhi - Ông Cao Thắng đã hé lộ giới tính “thế lực nhí” thứ 2 với công chúng.
Đi gì - 5 giờ, 15 phút trước
Sở hữu nét đẹp thuần khiết, ngọt ngào, Hotgirl Ceri Thu Hà luôn xuất hiện với nguồn năng lượng tính nữ, khiến người đối diện cảm thấy dễ chịu khi tiếp xúc, mang đến...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 33 phút trước
Lan Ngọc đã đăng dòng trạng thái để nói về những sự cố mà Trương Thế Vinh và Trường Giang gặp phải thời gian qua.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 36 phút trước
Minh Triệu đã có động thái phủ nhận tin tái hợp Kỳ Duyên.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 37 phút trước
Khung ảnh tình cảm của Khởi My và Kelvin Khánh đang được khán giả chú ý.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 39 phút trước
Thương Tín lại gây ồn ào mạng xã hội vì những thông tin liên quan đến nhạc sĩ Tô Hiếu.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 40 phút trước
Phước Sang được người bạn là Phương Bình đến thăm và cập nhật tình hình của ông đến với mọi người.
Kiến thức - 8 giờ, 25 phút trước
Chúng ta thường nói rằng điều quan trọng nhất trong sự tương tác giữa con người với nhau là sự tin tưởng lẫn nhau. Đúng là chỉ có hai người tin tưởng lẫn nhau...
Kiến thức - 9 giờ, 46 phút trước
Có ba điều kiện cơ bản cho sự sống còn của động vật trên trái đất: nước, oxy và thức ăn. Nếu không có ba điều kiện cơ bản này thì không loài động...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 1 phút trước
Khi sắp lâm bồn, diễn viên Phương Oanh rất vui vì được bố mẹ ở quê Hà Nam lên thăm.
Kiến thức - 9 giờ, 1 phút trước
Tự do tài chính, một khái niệm không còn xa lạ với nhiều người, thực chất được định nghĩa khi một người có thể tạo ra nguồn thu nhập thụ động đủ để chi...
Kiến thức - 9 giờ, 1 phút trước
Kể từ tháng 4/2024, những đối tượng này sẽ được hưởng tối đa quyền lợi từ Bảo hiểm y tế (BHYT).
Chuyện làng sao - 9 giờ, 2 phút trước
Hiện tại ở tuổi 48, nhìn Thu Hường, hầu hết khán giả không tìm ra điểm nào của cô Thư đỏng đảnh, đanh đá trong 'Của để dành' năm nào.
Phong thủy - 10 giờ, 59 phút trước
Có rất nhiều người khi được người khác mượn tuổi làm nhà thường băn khoăn không biết là có nên cho hay không? Và khi cho mượn tuổi như vậy có gặp vận xui...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 59 phút trước
Hút thuốc giống như một con dao hai lưỡi, mang lại cảm giác "thoải mái" ngắn hạn nhưng thực tế lại âm thầm lấy đi sinh mạng con người.
Đời sống số - 10 giờ, 14 phút trước
Ngày 29 tháng 3 mang lại may mắn, sự bảo vệ của Bồ Tát, sự giúp đỡ của ba con giáp thịnh vượng.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 32 phút trước
Trong đám cưới Quang Hải, Vũ Quỳnh Trang hay còn được biết đến với nickname Hoa Hậu Vỉa Hè đã có mặt từ rất sớm, lên đồ và đảm nhận vai trò MC hôn...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 32 phút trước
Hoa hậu Đặng Thu Thảo sở hữu phong cách thời trang kín đáo thanh lịch dù trải qua nhiều năm đăng quang.
Hotgirl, hotboy - 11 giờ, 32 phút trước
Trong khi truyền thông đưa tin về đám cưới của cầu thủ Quang Hải và vợ Chu Thanh Huyền thì động thái của hội tình cũ như Nhật Lê, Huỳnh Anh, Huyền My... được...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 32 phút trước
Võ Hoàng Yến đã có những chia sẻ về tình yêu cũng như hành trình có con của mình.