Thứ năm, 28/03/2024
Trải qua 2 lần sinh nở, giọng ca "Mẹ, con đã về" nhanh chóng lấy lại thân hình mong muốn nhờ nỗ lực tập gym cũng như chăm sóc cơ thể sau khi sinh bằng các biện pháp dân gian an toàn.
Cô chia sẻ, từ khi mang bầu, cô đã ý thức được sự thay đổi của cơ thể, từ cân nặng, làn da và vóc dáng. Tuy nhiên, cô cũng có vài “mẹo bỏ túi” giúp giảm đi sự thay đổi đó theo một hướng tích cực hơn.
Thật khó tin vào hình ảnh ca sĩ Mỹ dung sau sinh 3 tháng
Hành trình giảm 17cm sau sinh của ca sĩ Mỹ Dung
Ngay từ khi mang bầu, cô đã tích cực rèn luyện sức khoẻ cũng như chăm sóc cho thời thai kỳ tuyệt vời. cuộc sống hạnh phúc cũng là một yếu tố khiến cô luôn xinh đẹp rạng ngời.
Ca sĩ Mỹ Dung mang bầu bé thứ 2
Tuy nhiên, sau khi sinh, cân nặng của cô tăng khá nhiều, đặc biệt là sau khi sinh được 1 tháng, do phải ăn nhiều để duy trì sữa nên có vẻ cô bị tăng cân hơn cả khi vừa mới sinh xong.
Mỹ Dung khi mới sinh 1 tháng, thân hình còn khá tròn trịa
Tự thiết kế cho mình một lịch trình giảm eo, lấy lại vóc dáng hợp lí, nên cô vẫn giảm eo thành công dù cả ngảy bận rộn với 2 nhóc tì. Kết quả sau khi giảm eo 1 tháng của Mỹ Dung cực kì mỹ mãn.
Sau sinh là thời kì vàng để giảm eo, bởi hầu hết mỡ thừa sau sinh là mỡ lỏng, được tích tụ trong quá trình nạp chất dinh dưỡng khi mang bầu, không phải mỡ cứng, đã tham gia vào kết cấu cơ thể một cách chắc chắn, chỉ cần áp dụng một số động tác thư giãn đơn giản, nhẹ nhàng, quấn bụng và chế độ ăn uống hợp lí chắc chắn các mẹ sẽ giảm eo thành công.
Bí quyết 1: Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp duy trì sữa và cân nặng
Hiểu được điều này, Mỹ Dung tự điều chỉnh chế độ ăn uống của mình, không lên cho mình 1 thực đơn quá khoa học, khắt khe đến từng nhóm chất, cô chỉ đơn giản ăn nhiều rau xanh và hoa quả, xen kẽ những thực phẩm lợi sữa một cách hợp lí, hạn chế tinh bột, các chất béo. Cô cũng cho biết trong thời kì mới sinh, thay vì uống nước, cô uống nhiều chè vằng, vừa mát gan lại lợi sữa, nhiều sữa hơn nên cô cố gắng cho con bú đều đặn, đây cũng là 1 trong những nguyên nhân giúp Mỹ Dung giảm eo, bởi khi cho bé bú, lực hút của con sẽ tạo lên những cơn co nhẹ nhàng như một bài tập thể dục cho vùng bụng, giúp tử cung co hồi.
Bí quyết 2: Xông hơi, massage toàn thân, giảm độ căng gồng cơ bắp
Là một bà mẹ trẻ hiện đại, nhưng Mỹ Dung lại thích mê phương pháp giảm eo bằng phương pháp cổ truyền với những nguyên liệu thiên nhiên an toàn, lành tính như quấn muối, xông hơi thảo dược ở lần đầu sinh bé cô đã áp dụng thành công. Và lần này, cũng không ngoại trừ, cô cũng tìm hiểu nhiều các biện pháp chăm sóc sau sinh an toàn nhất.
Cảm giác khi sinh xong của cô chính là cơ thể quá nặng nề, tích nước nhiều, chân tay cũng vì thế mà nhìn ngoài có vẻ bị sưng phù, xông hơi bằng những loại lá thảo dược giúp lỗ chân lông nở to, cơ thể thoát nước, đồng thời cũng bài tiết khá nhiều độc tố cũng như da chết qua da, giúp cơ thể nhẹ nhàng, sạch sẽ, tránh tình trạng phù nề. Khoảng 1 – 2 tuần, Mỹ Dung tiến hành xông hơi 1 lần, sau mỗi lần xông hơi, cô thấy cơ thể hồi phục rõ rệt, khỏe khoắn và da dẻ cũng sáng hồng hơn hẳn.
Quấn muối và xông hơi thảo dược của Viet – Care là phương pháp chăm sóc
sau sinh kết hợp từ phương pháp cổ truyền từ Huế và vùng dân tộc Phú Thọ
Bí quyết 3: Quấn muối thảo dược 8/24h và Gen bụng 24/24h
Ngoài xông hơi, hằng ngày Mỹ Dung đều quấn muối bụng, vì mới sinh, được khuyên là không nên vận động mạnh, nên cô không dám tập gym, chỉ massge bụng bằng gừng săn bụng hết sức nhẹ nhàng và quấn muối thảo dược. Mỗi ngày, Mỹ Dung lấy một lương muối vừa đủ, quay sơ trong lò vi sóng 1 – 2’ và quấn bụng, để gọn gàng, ngoài quấn muối, cô gen thêm 1 lần gen bụng bên ngoài, như vậy vừa giảm eo, cô lại vừa có thể đi lại, trông con, sinh hoạt như bình thường, rất tiện lợi và đơn giản. Muối thảo dược có chứa ngải cứu, gừng, nghệ…đều là những loại lá có dược tính giữ ấm, làm săn da, là phẳng vùng da chùng sau sinh.
Ngoài việc xông hơi, giúp giảm cân, thải độc, giảm sự căng gồng cơ bắp, cô còn thích được massage toàn thân, giảm mỏi mệt và stress sau sinh. Việc massage toàn thân được bắt đầu sau sinh từ 10-20 ngày và thực hiện liệu trình kéo dài 15 Buổi, giúp máu huyết được lưu thông và giảm eo hiệu quả.
Massage thư giãn sau sinh
Gặp Mỹ Dung bây giờ ai cũng phải trầm trồ không chỉ trước sắc vóc gọn gàng, gợi cảm, không hề giống mẹ mới sinh, mà còn ca ngợi làn da trắng hồng của cô, Mỹ Dung tiết lộ, trong quá trình ở cữ, cô cũng rất hay đắp mặt nạ nghệ hạ thổ trứng gà, da không những sáng mịn lên rất nhiều mà còn căng bóng, khỏe mạnh .
Hai lần sinh nở, Mỹ Dung đều tin tưởng và trung thành với dịch vụ chăm sóc sau sinh của Viet – Care, ngoài giảm eo, làm đẹp điều khiến Mỹ Dung tâm đắc khi sử dụng dịch vụ Viet – Care chính là sự thư giãn, thái độ làm việc chuyên nghiệp, tích cực, tận tâm với khách hàng.
Tham khảo liệu trình chăm sóc của Mỹ Dung tại chamsocsausinh.com
Mọi thông tin chi tiết liên hệ: Công ty TNHH Dịch vụ chăm sóc gia đình Triều Gia
CHI NHÁNH HÀ NỘI
- Trụ sở chính: 6 Trương Hán Siêu
Tell: 0462929869
- 57 Vũ Ngọc Phan
Tell: 0462963887
CHI NHÁNH BẮC NINH
- 66 Trần Lựu, Tp. Bắc Ninh
Tell: 090 326 3968
Emai: bacninh.vc@chamsocsausinh.com
CHI NHÁNH BẮC GIANG
- 150 Lê Lợi, Tp. Bắc Giang
Tell: 098 285 5556
Emai: bacgiang.vc@chamsocsausinh.com
CHI NHÁNH LÀO CAO
- 33 Hưng Hóa, Duyên Hải, Tp. Lào Cai
Tell: 0164 419 3884
Emai: laocai.vc@chamsocsausinh.com
CHI NHÁNH TP.HCM
- 80/32 Trần Quang Diệu. Q3. P14
Tell: 08.39315566
Emai: hochiminh.vc@chamsocsausinh.com
CHI NHÁNH HUẾ
- 42 Nguyễn Khuyến. Tp.Huế
Tell: 0919353621
Emai: hue.vc@chamsocsausinh.com
CHI NHÁNH THANH HÓA
- 491 Lê Hoàn, Ngọc Trạo, Tp. Thanh Hóa
Tell: 0985 983 636
Bạn đã bao giờ thử một kiểu tóc đang hot nhưng kết quả lại không...
Làm đẹp+ - 5 ngày, 11 giờ trước
Theo Tiến sĩ Carrie Ruxton phụ nữ nên bổ sung những loại vitamin thiết yếu theo từng độ tuổi khác nhau, đặc biệt là ngoài 30 tuổi.
Làm đẹp+ - 6 ngày, 3 giờ trước
Lĩnh vực chăm sóc da luôn hứa hẹn mang đến những sản phẩm tối ưu cho người dùng. Nhưng không phải sản phẩm nào cũng thực sự đáp ứng được kỳ vọng. Sự xuất...
Làm đẹp+ - 6 ngày, 8 giờ trước
Với lịch sử phát triển hơn 20 năm, sở hữu đội ngũ nghiên cứu chuyên môn cao cùng nhiều công nghệ độc quyền, Cell Fusion C trở thành lựa chọn làm đẹp lý tưởng...
Tóc đẹp - 21.03.2024
Trong xã hội hiện đại, đàn ông càng cần phải thể hiện sự lịch lãm và cuốn hút trong cuộc sống cũng như công việc. Và tóc là một phần quan trọng của hình...
Tóc đẹp - 20.03.2024
Một khuôn mặt đẹp không chỉ dựa vào dáng cằm, dáng mũi hay đôi mắt, tất cả sẽ trở nên đẹp hơn nếu bạn có kiểu tóc phù hợp.
Phong thủy - 4 giờ, 40 phút trước
Có rất nhiều người khi được người khác mượn tuổi làm nhà thường băn khoăn không biết là có nên cho hay không? Và khi cho mượn tuổi như vậy có gặp vận xui...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 41 phút trước
Hút thuốc giống như một con dao hai lưỡi, mang lại cảm giác "thoải mái" ngắn hạn nhưng thực tế lại âm thầm lấy đi sinh mạng con người.
Đời sống số - 4 giờ, 55 phút trước
Ngày 29 tháng 3 mang lại may mắn, sự bảo vệ của Bồ Tát, sự giúp đỡ của ba con giáp thịnh vượng.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 13 phút trước
Trong đám cưới Quang Hải, Vũ Quỳnh Trang hay còn được biết đến với nickname Hoa Hậu Vỉa Hè đã có mặt từ rất sớm, lên đồ và đảm nhận vai trò MC hôn...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 13 phút trước
Hoa hậu Đặng Thu Thảo sở hữu phong cách thời trang kín đáo thanh lịch dù trải qua nhiều năm đăng quang.
Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 13 phút trước
Trong khi truyền thông đưa tin về đám cưới của cầu thủ Quang Hải và vợ Chu Thanh Huyền thì động thái của hội tình cũ như Nhật Lê, Huỳnh Anh, Huyền My... được...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 13 phút trước
Võ Hoàng Yến đã có những chia sẻ về tình yêu cũng như hành trình có con của mình.
Đời sống số - 4 giờ, 14 phút trước
Sau khi đọc xong bài này, bạn hãy kiểm tra bàn chân của mình nhé, nếu có thì xin chúc mừng!
Kiến thức - 5 giờ, 46 phút trước
Đây là tin vui đối với người lao động thuộc những trường hợp này kể từ tháng 7 tới đây.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 46 phút trước
Những hình ảnh chụp Lee Young Ae trong một hoạt động gần đây cho thấy nhan sắc thật ở ngoài đời của cô.
Kiến thức - 5 giờ, 23 phút trước
Bạn có bao giờ thắc mắc tài xế thường có một lon nước ngọt có ga trên xe để làm gì chưa?
Kiến thức - 5 giờ, 25 phút trước
Khi bước qua ngưỡng cửa của bất kỳ tiệm cắt tóc nào, ngoài tiếng kéo cắt tóc lách cách và mùi hương đặc trưng, một biểu tượng không thể nhầm lẫn khác cũng thu...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 25 phút trước
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh lại gây mê mọi ánh nhìn với vóc dáng và nhan sắc cực phẩm.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 25 phút trước
"Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh vui vẻ đăng ảnh tụ tập hội bạn và khoe quan điểm chọn bạn cực chất.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 25 phút trước
Sơn Tùng đã có động thái mới giữa lúc bị réo tên vào cuộc tình của Thiều Bảo Trâm.
Kiến thức - 7 giờ, 33 phút trước
Học sinh giỏi hiếm khi bị bắt nạt không phải là một hiện tượng ngẫu nhiên. Họ thường được bảo vệ và hỗ trợ từ nhiều nguồn lực, điều này tạo ra những lợi...
Đi gì - 7 giờ, 35 phút trước
Ngày cưới, cầu thủ Quang Hải mặc vest bảnh bao dùng siêu xe có giá trị khoảng 16 tỷ đồng để đón dâu.
Kiến thức - 7 giờ, 59 phút trước
Muốn cây dành dành muốn sinh trưởng tốt, nở hoa đẹp và có lá xanh tươi thì việc chăm sóc đúng là điều cần thiết. Chỉ cần chúng ta sử dụng "3 thêm 1...
Thời trang + - 7 giờ, 10 phút trước
Mùa hè gần đến rồi, nhiệt độ cao là điều mọi người không thể bỏ qua. Khi nói đến cách ăn mặc, tất nhiên đã đến lúc quay trở lại với sự đơn giản...
Kiến thức - 7 giờ, 12 phút trước
Ngày nay, giá nhà đất trong nước luôn ở mức cao, mua một căn nhà thương mại rộng 90 mét vuông ở các thành phố cấp hai và cấp ba sẽ tốn ít nhất...