Cellulite - tình trạng da sần vỏ cam và cách chữa trị

Cellulite là gì?

Cellulite là kết quả của việc các mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da. Hiện tượng da sần vỏ cam là đặc trưng của Cellulite, thường xuất hiện ở vùng đùi, bụng, mông và chủ yếu gặp ở phụ nữ trưởng thành.

Cellulite và cân nặng không liên quan đến nhau, ngay cả những người có vóc dáng cân đối hoặc những người giảm cân không đúng cách cũng có thể gặp phải tình trạng này.

Nguyên nhân hình thành Cellulite?

Nguyên nhân gây ra Cellulite là do lối sống không lành mạch, lười vận động, ăn quá nhiều chất béo, chất đường bột và ít chất xơ, uống không đủ lượng nước so với nhu cầu của cơ thể, di truyền... dẫn đến mỡ cùng các chất độc tích tụ lại dưới da, lâu ngày trở thành các nốt sần. Tuy nhiên, các nghiên cứu mới đây cho biết sự thay đổi về hormone là thủ phạm chính gây nên tình trạng này.

Hai nhà nghiên cứu Peter Pugliese và GE Pierard cho rằng mỡ cũng có thể được coi là một cơ quan sinh dục. Tỷ lệ mỡ ở từng khu vực khác nhau của cơ thể bị chi phối bởi nhu cầu của quá trình trao đổi chất hay hormone. Hông và đùi là khu vực chịu ảnh hưởng lớn của hormone estrogen (nội tiết tố nữ), vốn được chuẩn bị cho việc mang thai và sinh sản. Đây cũng chính là lý do tại sao khu vực này thường xảy ra hiện tượng Cellulite ở nữ giới mà rất hiếm gặp ở nam giới.

Collagen bị đứt gãy, các tế bào mỡ được giải phóng, phình to hơn gây nên Cellulite

Các thành phần chính cho phương thuốc tự nhiên này là giấm táo.

Đây là một phương thuốc hữu ích chống lại cellulite. Sự phong phú của các khoáng chất chứa trong đó, như canxi, magiê và kali, kích thích sự lưu thông máu và hỗ trợ việc loại bỏ các chất dịch cơ thể dư thừa. Giấm táo cũng ngăn cản việc giữ và tích nước xung quanh đùi và bụng.

Bên cạnh việc giảm cellulite, giấm táo cũng có thể kích thích việc giảm cân và ngăn ngừa đầy hơi.

Cách thực hiện:

Bạn cần phải kết hợp dấm táo và nước ở tỉ lệ 1: 2. Nếu thích, bạn có thể thêm một chút mật ong. Dũng hỗn hợp nước giấm táo đã pha lấy tay chà vào các vùng da bị cellulite và để khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Làm điều này 2 lần một ngày, cho đến khi nhận thấy kết quả tích cực.

Dưới đây là một cách phòng điều trị hiệu quả hơn cho cellulite:

Phòng Cellulite:

Cellulite phòng dễ hơn trị. Để giảm nguy cơ mắc phải tình trạng này, chị em nên xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao để hạn chế việc tích tụ mỡ dưới da.

Điều trị Cellulite

Có nhiều cách từ đơn giản là sử dụng kem, gel đến phức tạp hơn là nhờ đến y khoa. Sau đây là một 3 phương pháp điều trị Cellulite được các chuyên gia đánh giá cao:

- Điều trị công nghệ cao: Hiện nay, các công nghệ thẩm mỹ có thể hỗ trợ bạn giảm Cellulite và lấy lại đường cong của cơ thể. Năng lượng sóng RF và năng lượng ánh sáng hồng ngoại kích thích tế bào mỡ thừa tăng sự trao đổi chất, khiến vùng tế bào này bị "đốt cháy" và tự thu nhỏ kích thước. Sóng RF cũng giúp vùng da sau giảm mỡ trở nên săn chắc, mịn màng hơn. Kết hợp với công nghệ hút chân không và massage giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa và đào thải mỡ ra khỏi cơ thể.

- Xây dựng một thực đơn tốt: Uống trà xanh, bổ sung thực phẩm nhiều vitamin C và E - đây là các chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa hiện tượng tích tụ mỡ. Hạn chế việc ăn đường nhất là những bữa tối, vì năng lượng đường không được tiêu thụ khi bạn đi ngủ. Chú ý lượng protein cần trong một ngày (có trong thịt nạc, trứng…) để đảm bảo các bắp thịt luôn săn chắc. Uống đủ lượng nước cho 1 ngày từ 1,5 - 2 lít.

- Tập thể dục và massage: Dành ra 15 phút mỗi ngày cho việc chạy bộ hoặc thể dục. Đến công sở, bạn hãy tận dụng những đoạn đường ngắn để đốt cháy năng lượng như leo cầu thang, đi lại trong phòng, các động tác vận động tại chỗ… Về nhà, hãy dành 10 phút cho massage trước khi lên giường, nhất là tại các vùng dễ bị Cellulite như đùi, hông, bụng để máu được tuần hoàn, thư giãn cho các cơ.

Tình trạng da vỏ cam - cellulite

Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp đơn giản tại nhà như sau:

Thử bọc các khu vực bị ảnh hưởng cellulite với một màng bọc nilong và dùng một chiếc khăn ấm quấn áp lên. Hãy để trong một giờ. Sau đó, loại các màng bọc và rửa sạch với nước ấm.

Lặp lại các thủ tục trên thường xuyên cho đến khi cellulite trên vùng đùi và hông hoàn toàn biến mất.

Đối với những người muốn giảm cân:

Trộn hai muỗng canh dấm táo và một muỗng cà phê mật hoa. Dùng thành phần đã trộn thoa hai lần mỗi ngày, cho đến khi bạn có kết quả tốt nhất.