Thứ tư, 24/04/2024
Tăng cường ăn hoa quả
Hoa quả có nhiều vitamin rất có lợi cho da. Việc cung cấp vitamin giúp da thải trừ chất độc và cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho da. Việc bổ sung đều đặn hoa quả trong thực đơn giúp cho làn da của bạn nhanh chóng lấy lại sự căng mịn và tươi trẻ. Những loại quả là thực phẩm vàng cho làn da bao gồm: dâu tây, nho, táo, chuối, cam, đu đủ...
Bổ sung nước
Sau khi thức đêm da dễ bị khô nhất, bổ sung nước lúc này không phải chỉ đơn thuần dùng chút nước hoa hồng là được. Dưới đây là kỹ xảo bổ sung nước hiệu quả cao.
Bổ sung đủ nước là một biện pháp quan trọng giúp da nhanh phục hồi sức sống.
Bước 1: Sau khi rửa mặt, dùng khăn lông ấm nóng đắp lên mặt từ 3-5 phút, để các lỗ chân lông trên da mở ra, thúc đẩy hấp thu nước.
Bước 2: Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết đối với các vị trí dễ có tế bào chết như trán, mũi, cằm, tiến hành xoa bóp mát-xa.
Bước 3: Dùng bông trang điểm đã thấm nước hoa hồng đắp lên 5 vị trí như hình vẽ, bao gồm trán, mũi, cằm và 2 má.
Bước 4: Sau khi bổ sung nước cơ bản cho da, bôi thêm kem dưỡng (lotion) để tiến hành bổ sung nước đầy đủ.
Thải độc: Mát-xa mặt
Sau khi thức thâu đêm, độc tố trong cơ thể tích tụ, lại thêm lớp trang điểm sót lại, vì vậy bước thải độc là không thể bỏ qua. Phương pháp thải độc phổ biến nhất là mát-xa mặt. Dưới đây xin giới thiệu một quy trình mát xa thải độc phần mặt đơn giản.
Bước 1: Xoa nóng lòng bàn tay trước, đổ chút nước hoa hồng vào tay, rồi dung gan bàn tay ấm nóng áp chặt lên má.
Bước 2: Lấy dầu mát-xa, dùng bụng ngón tay giữa mát-xa theo chiều mũi tên từ trong ra ngoài, bắt đầu từ trên xuống dưới, từ trán - dưới lông mày - mi mắt dưới - má - khóe miệng - cằm.
Bước 3: Dùng bụng ngón tay nhẹ nhàng day trượt mát-xa theo dòng chảy của bạch huyết, đưa ngang từ cánh mũi sang ngang tai, theo chiều mũi tên trong hình vẽ.
Bước 4: Kẹp đốt giữa của ngón trỏ và ngón giữa lại rồi mát-xa từ cằm tới dưới tai, sau đó lại tiến hành mát-xa từ tai qua cổ tới chỗ xương đòn gánh, để bài trừ chất thải thông qua bạch huyết.
Bổ sung nước và thải độc có thể tách ra làm riêng. Hai bước này đều quan trọng, nhưng không nhất định phải làm cùng lúc, bước bổ sung nước có thể làm vào sáng hoặc tối, thải độc tốt nhất nên thực hiện trước khi đi ngủ, sáng và tối tăng cường bảo dưỡng, 2 ngày cuối tuần là có thể cứu vãn khuôn mặt xám xịt do thức đêm.
Ngủ bù
Sau khi thực hiện xong việc thải độc và bổ sung nước, bước quan trọng nhất là ngủ bù, tận dụng thời gian ngủ làm đẹp để khôi phục sâu cho làn da. Dưới đây là vài điều cần ghi nhớ để có được một giấc ngủ làm đẹp tốt nhất.
Làm sạch da triệt để: Trước khi ngủ cơ thể sẽ tiết mồ hôi để tự hạ nhiệt, điều này khiến cho trên gối dễ bị dính mồ hôi và mỡ nhờn, xác suất mặt tiếp xúc với vi khuẩn tăng cao. Vì vậy, trước khi ngủ cần giữ cho mặt sạch sẽ, hàng tuần đều phải thay vỏ gối, đồng thời tránh sử dụng vật dụng trên giường làm bằng vải polyester có khả năng hấp thu kém.
Da nhờn cũng cần bôi kem dưỡng ban đêm: Người da nhờn buổi tối càng cần dùng phương pháp đúng để điều chỉnh tình trạng da thiếu cần bằng do tiết dầu thiếu nước.
Bảo đảm có một giấc ngủ sâu thời gian dài: Chỉ có lúc ngủ sâu, da mới tiến hành tự khôi phục, vì vậy, nên bổ sung nhiều loại chất dinh dưỡng để thúc đẩy giấc ngủ sâu.
Trước khi ngủ nên “ăn” đủ dinh dưỡng cho da: Khi ngủ sâu, sự trao đổi chất của da đạt trạng thái tốt nhất, vì vậy, collagen bổ sung trước khi ngủ sẽ thuận theo tuần hoàn máu, đi vào sâu bên trong da, sửa chữa các mô bị tổn thương, giữ nước duy trì độ ẩm. Lúc này hiệu quả làm đẹp của collagen là tốt nhất.
Sử dụng liệu pháp mùi hương (Aromatherapy) để giấc ngủ chất lượng hơn: Các sản phẩm thuần thiên nhiên từ thực vật ngày càng được ưa chuộng, như quả tầm xuân, lavender, hoa sen, hoa lan, mật ong hoặc hương sữa, bôi lên da, mát-xa, hít thở sâu hương thơm mê người trong không khí, để bạn ngủ thật ngon và tỉnh dậy thật xinh đẹp.
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu...
Làm đẹp+ - 5 ngày, 1 giờ trước
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Tóc đẹp - 6 ngày, 1 giờ trước
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Tóc đẹp - 7 ngày, 20 giờ trước
Trong thế giới tóc của phụ nữ, mỗi phong cách đều mang một câu chuyện riêng. Tóc dài thanh lịch, tóc ngắn thông minh, tóc xoăn nghịch ngợm, tóc thẳng thuần khiết... tuy nhiên,...
Spa - 16.04.2024
Trước tốc độ phát triển mạnh mẽ của cơ sở 1 tại Trần Duy Hưng, Thiên Hà đã mở cơ sở thứ 2 tại địa chỉ số 79 Bà Triệu - địa điểm làm...
Tóc đẹp - 16.04.2024
Thời trang là chủ đề muôn thuở được phái đẹp theo đuổi. Năm 2024, phụ nữ không chỉ quan tâm đến vẻ đẹp ngoại hình mà còn theo đuổi kiểu tóc ba chiều độc...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 30 phút trước
Có một đại mỹ nữ từng chinh phục khán giả vì đôi mắt đẹp hút hồn và thần thái nhẹ nhàng, tinh tế. Đó chính là Triệu Minh Minh - ngôi sao hóa thân...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 30 phút trước
Hình ảnh về nam ca sĩ được danh hài Thúy Nga tiết lộ trên kênh YouTube riêng mới đây khiến người hâm mộ không khỏi xót xa.
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 33 phút trước
Đa số các bà nội trợ khi xử lý măng, mộc nhĩ, nấm hương khô thường sẽ cho lên bếp luộc sôi hoặc ngâm qua đêm trong tủ lạnh. Tuy nhiên đây chưa phải...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 33 phút trước
Hành động của bà xã Lê Dương Bảo Lâm thu hút nhiều sự chú ý.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 33 phút trước
Cuộc trò chuyện của Puka và Gin Tuấn Kiệt đã gây sốt.
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 15 phút trước
Để thịt bò xào được thơm ngon, mềm và không bị dai thì chị em hãy học hỏi theo các đầu bếp nhà hàng.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 15 phút trước
Nữ diễn viên Choi Ji Woo khiến không ít người hâm mộ lo lắng khi xuất hiện với vóc dáng mảnh khảnh.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 15 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 24/4/2024: Những hình ảnh Phương Oanh mặc áo sản phụ bế em bé gây chú ý, thực hư là gì? Thanh Thảo vẫn tất bật chạy show, phủ...
Kiến thức - 3 giờ, 23 phút trước
Khi tham gia giao thông dù là xe máy hay ô tô, nếu muốn vượt xe, hãy nhớ những quy tắc dưới đây nếu không sẽ bị CSGT xử phạt nặng.
Kiến thức - 4 giờ, 38 phút trước
Tất cả chúng ta đều có trải nghiệm này. Chúng ta đã mua rất nhiều quần áo, nhưng một số quần áo không còn thích sau khi mặc một hoặc hai lần, hoặc chúng...
Kiến thức - 4 giờ, 59 phút trước
Bạn thân mến, bạn đã nghỉ hưu chưa? Hay sắp nghỉ hưu? Bạn đã bao giờ nghĩ về cách sống cuộc sống của mình sau khi nghỉ hưu chưa?
Du lịch Việt - 4 giờ, 2 phút trước
Con đường với một bên là núi, một bên là biển được dân du lịch mệnh danh là cung đường ven biển đẹp nhất miền Bắc.
Đời sống số - 4 giờ, 13 phút trước
Bắt đầu từ tháng 5, vận may của bạn sẽ tăng cao, cơ hội tiếp tục, bạn sẽ vui vẻ kiếm tiền và cuộc sống hàng ngày sẽ suôn sẻ.
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 17 phút trước
Trước hết, muốn bảo quản tôm được lâu thì không thể sử dụng túi giữ tươi. Phương pháp của chúng tôi là chuẩn bị một số chai nhựa thành phẩm.
Kiến thức - 12 giờ, 48 phút trước
Mặt trời lặn qua cửa sổ bình phong và trở nên chạng vạng, không ai trong ngôi nhà vàng nhìn thấy dấu vết của nước mắt.
Yêu - 12 giờ, 48 phút trước
Người ta nói rằng cha mẹ là những người tốt nhất trên thế giới đối với bạn và họ không bao giờ đòi hỏi bất cứ điều gì để đáp lại sự tận tâm...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 49 phút trước
Ngoài đời, diễn viên Mai Thu Huyền có cuộc sống hôn nhân đáng ngưỡng mộ. Chị tâm sự luôn được ông xã doanh nhân hơn 7 tuổi ủng hộ trong quá trình theo đuổi...
Đời sống số - 13 giờ, 57 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 24/4/2024.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 53 phút trước
Cuộc trò chuyện của Trấn Thành - Hari Won khiến dân tình thích thú.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 54 phút trước
Màn đọ sắc "căng cực" của các thành viên hội bạn toàn mỹ nhân gồm Huyền Baby, Linh Rin và Hạnh Sino khiến ai cũng choáng.