Thứ ba, 23/04/2024
1. Sử dụng mặt nạ thường xuyên
Các mặt nạ từ thiên nhiên như nha đam, bơ, mật ong, sữa chua, đu đủ... có tác dụng cực kì hiệu quả trong việc loại bỏ các sắc tố đen trên da, giúp da sáng lên một cách tự nhiên. Bạn có thể áp dụng đắp mặt nạ 3 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý chọn mặt nạ phù hợp với loại da của mình để mang lại hiệu quả tốt nhất mà không có những tác dụng phụ không mong muốn.
2. Tránh nắng cho da
Đây cũng là nguyên tắc hàng đầu để bảo vệ da của bạn. Bạn nên tránh xa ánh nắng mặt trời mỗi khi ra ngoài, nhất là sau khi đắp mặt nạ tự nhiên. Chú ý sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF 30 trở lên, mặc quần áo dày và đeo kính râm để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại từ những tia UV.
3. Duy trì chế độ ăn uống cân bằng
Rất nhiều chị em mắc sai lầm chỉ chăm chút và đầu tư cho làn da bằng các loại mặt nạ, kem dưỡng... mà quên mất rằng làn da muốn sáng đẹp cần phải có sự nuôi dưỡng kết hợp từ sâu bên trong. Chính vì thế, chế độ ăn uống là một yếu tố cực kì quan trọng. Tránh xa các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều gia vị... bổ sung nhiều rau củ quả để cung cấp thêm vitamin và dưỡng chất nuôi dưỡng làn da.
4. Uống nhiều nước
Không thể phủ nhận vai trò to lớn của nước đối với toàn bộ cơ thể và làn da nói riêng. Hãy tập cho mình thói quen uống nước thường xuyên, mỗi ngày bạn cần uống ít nhất 8 ly nước (tương đương với khoảng 1,5 lít).
Thói quen đơn giản này sẽ giúp bạn đẩy lượng urê ra khỏi hệ thống cơ thể, giúp cải thiện lưu thông máu và cung cấp các dưỡng chất nhanh hơn tới các tế bào trên bề mặt da. Để có kết quả tốt hơn, bạn có thể thêm một vài lát chanh vào cốc nước để cung cấp cho cơ thể thêm vitamin C và những axit tốt.
5. Ưu tiên các loại quả giàu vitamin C
Nếu bạn muốn có làn da sáng hơn một cách tự nhiên, hãy ăn nhiều vitamin C và các loại quả có múi như cam, chanh, bưởi, kiwi, dâu tây, cà chua. Vitamin C là một trong những yếu tố quan trọng nhất sẽ làm cho làn da của bạn sáng hơn thật tự nhiên.
6. Bỏ thuốc lá
Hút thuốc không chỉ là nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh nan y như ung thư phổi, ung thư vòm họng... mà còn là một trong những nguyên nhân cơ bản khiến da bạn trở nên xấu xí và bị lão hóa sớm nhất. Các chất độc hại trong thuốc phá hủy các tế bào trên da, khiến da thâm sạm, sần sùi và mất đi sức sống. Bởi vậy, nếu bạn đang hút thuốc thì không chần chừ gì nữa, hãy bỏ thuốc vì sức khỏe và vì làn da của chính mình.
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu...
Làm đẹp+ - 4 ngày, 10 giờ trước
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Tóc đẹp - 5 ngày, 10 giờ trước
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Tóc đẹp - 6 ngày, 5 giờ trước
Trong thế giới tóc của phụ nữ, mỗi phong cách đều mang một câu chuyện riêng. Tóc dài thanh lịch, tóc ngắn thông minh, tóc xoăn nghịch ngợm, tóc thẳng thuần khiết... tuy nhiên,...
Spa - 16.04.2024
Trước tốc độ phát triển mạnh mẽ của cơ sở 1 tại Trần Duy Hưng, Thiên Hà đã mở cơ sở thứ 2 tại địa chỉ số 79 Bà Triệu - địa điểm làm...
Tóc đẹp - 16.04.2024
Thời trang là chủ đề muôn thuở được phái đẹp theo đuổi. Năm 2024, phụ nữ không chỉ quan tâm đến vẻ đẹp ngoại hình mà còn theo đuổi kiểu tóc ba chiều độc...
Kiến thức - 4 giờ, 33 phút trước
Trong thời đại công nghệ số hiện nay, việc sở hữu nhiều thẻ ngân hàng đã trở nên phổ biến. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là liệu chúng ta có nên hủy bỏ...
Đời sống số - 4 giờ, 41 phút trước
Ngày mai 24/4gió xuân sẽ bắt đầu, ba cung hoàng đạo lớn sẽ gặp vận may lớn, mọi điều xui xẻo sẽ tan biến.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 58 phút trước
Ngày nay, việc nhuộm tóc không chỉ là một hình thức thể hiện cá tính mà còn là một phần của nhu cầu làm đẹp hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, những lo...
Đời sống số - 4 giờ, 58 phút trước
Muốn biết hiện tượng 'hương gãy đầu' là gì và vì sao người xưa lại kiêng kỵ 'hương gãy đầu', cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Kiến thức - 4 giờ, 59 phút trước
Trên mạng xã hội lan truyền thông tin chưa được xác minh cho rằng từ nay việc xe máy không gắn gương chiếu hậu bên phải bị CSGT phạt gấp 4 lần khiến nhiều...
Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 59 phút trước
Trải qua một lần sinh nở nhưng vóc dáng của Khánh Chi vẫn khiến nhiều người phải ghen tỵ khi không lộ một chút mỡ thừa.
Kiến thức - 5 giờ, 39 phút trước
Bản thân việc mua nhà là một sự kiện lớn trong đời. Trong quá trình mua nhà, nhiều người sẽ lựa chọn cẩn thận và xem xét đầy đủ các vấn đề khác nhau...
Tâm sự - 5 giờ, 40 phút trước
Trong xã hội hiện đại ngày nay, quan hệ tình dục không chỉ là một hoạt động sinh lý bình thường mà còn được coi là một phần quan trọng của sức khỏe và...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 40 phút trước
Ung thư là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại, tỷ lệ tử vong cao vẫn là thách thức đối với cộng đồng y tế. Những người không dễ bị ung thư...
Kiến thức - 5 giờ, 40 phút trước
Với khoản tiền 100 triệu, tuỳ vào nhu cầu của mỗi người mà có thể mua vàng hoặc gửi tiết kiệm.
Địa chỉ ăn ngon - 6 giờ, 34 phút trước
Đậu phụ giòn làm theo cách này có vị cay và thơm ngon, giòn bên ngoài, mềm bên trong và ngon ngọt trong từng miếng ăn! Nó ngon đến mức bạn không thể ngừng...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 34 phút trước
Hoa khôi Nam Em và chồng sắp cưới đã có chia sẻ về chuyện sức khoẻ tinh thần của cô.
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 34 phút trước
Đồ ăn chế biến sẵn không rõ nguồn gốc nhưng lại khiến nhiều chị em mê tít, thường xuyên mua về cho bản thân và gia đình thưởng thức. Khi mua đồ ăn chín...
Kiến thức - 6 giờ, 34 phút trước
Việc bật đèn nhà vệ sinh khi ngủ ở khách sạn có nhiều lợi ích mà nhiều người vẫn chưa biết.
Kiến thức - 7 giờ, 31 phút trước
Ô tô là phương tiện đi lại của con người hiện đại và tôi tin rằng đại đa số người sở hữu ô tô cũng đã quen thuộc với ô tô của mình. Ngoài...
Kiến thức - 7 giờ, 54 phút trước
Suy cho cùng, trong mắt cha mẹ, con cái thậm chí còn quan trọng hơn chính họ. Mối quan hệ với con cái quyết định trực tiếp đến kết quả những năm tháng sau...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 18 phút trước
“Ăn uống” là một kiến thức lớn. Ăn uống đầy đủ không chỉ có thể bồi bổ cơ thể mà còn ngăn ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, ăn uống không đúng cách cũng có...
Đời sống số - 7 giờ, 22 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một căn phòng mà bạn thấy thích nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Thời trang + - 7 giờ, 29 phút trước
Nhiệt độ ngày càng ấm hơn và quần áo của bạn ngày càng mỏng hơn. Hãy hái một bông hoa, cài lên tóc và tận hưởng vẻ đẹp lãng mạn.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 53 phút trước
Xuất hiện tại sự kiện thể thao mới đây, Trương Mạn Ngọc khiến nhiều người không khỏi bất ngờ với diện mạo ở tuổi 60.