Thứ sáu, 19/04/2024
Còn gì tuyệt vời hơn những loại thức uống vừa tốt cho sức khỏe vừa dễ làm. Đó cũng chính là lý do detox water đang tạo nên cơn sốt với giới trẻ. Hãy cùng nhau thực hiện các loại detox water để giúp chúng ta có một cơ thể xinh đẹp và khỏe mạnh.
1. Detox water làm từ dưa hấu
Với những công dụng như giúp gan và thận loại bỏ amoniac, đào thải độc tố, thúc đẩy trao đổi chất hiệu quả nên dưa hấu là một trong những loại hoa quả cực tốt để lựa chọn làm detox water. Bên cạnh đó, dưa hấu còn có vị ngọt ngon miệng và màu đỏ bắt mắt.
Nguyên liệu: nửa quả dưa hấu, 2 lít nước lọc.
Cách làm: dưa hấu bỏ vỏ, cắt thành từng khối nhỏ như viên đá rồi cho vào một chiếc bình chứa nước lọc, ngâm khoảng 30 phút là dùng được. Bạn có thể thêm đá để thưởng thức ngay hoặc cho vào tủ lạnh hôm sau dùng.
2. Detox water kết hợp chanh, lá bạc hà
Đây là công thức detox water phổ biến mà ai cũng biết và từng thử ít nhất một lần. Ngoài tác dụng thải độc, chanh còn tăng sức đề kháng của cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy trao đổi chất nhanh hơn. Bên cạnh đó, lá bạc hà còn có tác dụng kích thích tiêu hóa và chữa chứng chán ăn.
Nguyên liệu: 500ml nước, 1 quả chanh, một ít lá bạc hà.
Cách làm: Lá bạc hà và chanh được rửa sạch bằng nước ấm, sau đó cắt chanh thành các miếng cho phù hợp. Cho tất cả chanh và lá bạc hà vào lọ. Nếu muốn có hương vị đậm đà thì có thể dùng thìa ấn mạnh trái cây bên trong nhưng không làm nát chúng. Sau đó, thêm nước vào và đậy lọ lại trong vài giờ hoặc qua đêm để các chất dinh dưỡng có trong trái cây hòa vào nước. Sau khi uống hết nước đầu, bạn có thể đổ thêm 2 - 3 lần nước mới nữa và chờ trong 1 giờ rồi dùng tiếp.
3. Detox water kết hợp dâu tây, chanh vàng, lá bạc hà
Chanh vàng giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc và hòa tan lượng mỡ dư thừa. Chanh vàng chứa vitamin C gấp 3 lần mà lượng axit lại ít hơn chanh xanh. Kết hợp với dâu tây ít đường, calo thấp, không chất béo, quả là một cặp đôi hoàn hảo trong việc giúp bạn giảm cân.
Nguyên liệu: 4 quả dâu tây, 1 quả chanh vàng, một ít lá bạc hà, nước lọc.
Cách làm: Tất cả các loại trái cây sẽ được rửa sạch. Chanh vàng cắt thành từng khoanh. Đối với dâu tây thì bỏ cuống và cắt làm đôi. Lặt bỏ những lá bạc hà héo và sâu, chỉ chọn những đọt tươi xanh nhất. Sau đó cho tất cả nguyên liệu vào khoảng 2/3 bình rồi đổ nước lọc ngập. Đậy nắp kín và cho vào tủ lạnh khoảnh 2 tiếng để trái cây có thời gian hòa vào nước.
4. Detox water kết hợp bưởi chùm, cam và dưa chuột
Đây là thức uống khởi đầu lý tưởng cho những ai có nhu cầu giảm cân. Bưởi chùm hay còn gọi là bưởi đỏ, là loại quả nhiều chất xơ, ít calo, hàm lượng vitamin A và C cao. Cam ngoài chứa nhiều vitamin C, chất xơ còn chứa hợp chất flavonoids thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo. Còn dưa chuột giúp lợi tiểu, nhờ đó độc tố được thải ra ngoài cơ thể nhanh chóng.
Nguyên liệu: 1 quả bưởi chùm, 1 quả cam nhỏ, 1 quả dưa chuột, 500 ml nước lọc.
Cách làm: Đem rửa sạch tất cả các loại quả, sau đó thái chúng thành miếng nhỏ (giữ lại vỏ). Cho các miếng đã thái vào lọ, đổ đầy nước rồi đóng nắp lọ lại.
Ngoài ra, bạn có thể tự pha chế các loại detox water cho mình bằng cách thay thế những loại trái cây khác nhau nhưng tránh những loại quả có hàm lượng đường cao.
Mẹo nhỏ nấu cơm sau đây sẽ giúp các chị em nội trợ có bữa...
Địa chỉ ăn ngon - 1 ngày, 9 giờ trước
Thịt bò rất giàu protein nhưng lại có hàm lượng chất béo rất thấp nên là thực phẩm thịt rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, gia đình có trẻ nhỏ, thịt bò giúp...
Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày, 19 giờ trước
Móng giò hầm đậu nành là món ăn đơn giản nhưng lại rất ngon miệng, bổ dưỡng, giàu collagen và tốt cho sức khỏe của mọi lứa tuổi.
Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày, 5 giờ trước
Gia đình tôi ở nông thôn, mỗi năm chúng tôi nuôi vài con gà để tiêu thụ. Về cơ bản, gà được chiên tại nhà, nhưng hôm nay vợ tôi rất giàu trí tưởng...
Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày, 6 giờ trước
Hiện tại cũng là lúc loại đặc sản "bảy sắc cầu vồng" này vào mùa, rất nhiều và bán rẻ như cho, nếu gặp, bạn hãy mua về ăn thử nhé!
Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày, 8 giờ trước
Giỗ Tổ Hùng Vương 10/3 âm lịch đã cận kề, dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu loạt món ăn đặc trưng cho ngày Lễ lớn này, bạn nên thưởng thức cùng gia đình...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 51 phút trước
Diệu Nhi - Anh Tú lần đầu dự sự kiện thời trang quốc tế cùng nhau.
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 12 phút trước
Muốn có sức khỏe tốt, hãy ăn nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này để cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh và minh mẫn nhé!
Kiến thức - 3 giờ, 8 phút trước
Xã hội không ngừng phát triển kéo theo đó là việc xuất hiện ngày càng nhiều các hình thức lừa đảo. Đặc biệt, tại các khu vực nông thôn, những kẻ xấu đã không...
Du lịch Việt - 3 giờ, 8 phút trước
Được mệnh danh là “Thế giới Châu Âu” thu nhỏ, Vinhomes Times City từ lâu đã trở thành một trong những điểm đến hấp dẫn bậc nhất tại thủ đô Hà Nội.
Kiến thức - 3 giờ, 8 phút trước
Những thứ này được xem như 'bảo bối' trồng cây bởi chúng giúp loại bỏ tình trạng lá vàng, thối rễ,… giúp cây luôn phát triển xanh tốt.
Doanh nghiệp - 3 giờ, 8 phút trước
"Bạn nào làm ngành này 10 năm mà không ngon anh bỏ nghề", đó là tuyên bố của Tổng Giám đốc Công ty CoAsia Semi (Hàn Quốc) tại Việt Nam.
Kiến thức - 5 giờ, 21 phút trước
Có câu: "Có tiền đừng mua đất ven sông, giàu có không lấy vợ tái giá". Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại đã thay đổi nhiều định kiến tư duy trước đó.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 21 phút trước
Nam diễn viên Kim Rae Won từng được hợp tác chung với đàn chị Kim Sun Ah vào năm 1998.
Kiến thức - 5 giờ, 21 phút trước
Một chi tiết ít người biết đó là thợ sơn thường mò được tiền dưới đáy thùng sau khi dùng hết. Lý do là gì?
Chuyện làng sao - 5 giờ, 21 phút trước
Lý Nhã Kỳ đã có thái độ thân thiện và nhiệt tình đáp lại sự cuồng nhiệt của các fan.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 21 phút trước
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh đã đăng tải loạt ảnh mới gây mê mọi ánh nhìn.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 30 phút trước
Lần đầu tiên cầm lái xe ô tô, MC Thảo Vân đã gặp tai nạn giao thông.
Doanh nghiệp - 6 giờ, 55 phút trước
Trong thời đại mà mạng xã hội đang trở thành nền tảng quan trọng để xây dựng thương hiệu cá nhân và kinh doanh, Đàm Đức đã nổi tiếng là nhà sáng tạo trên...
Kiến thức - 6 giờ, 55 phút trước
Những năm gần đây, nhiều bạn bè có nhu cầu đi du lịch nước ngoài, nhiều người trong số họ chọn các nước láng giềng để đi nghỉ, trong đó Nhật Bản là quốc...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 56 phút trước
Nhịp tim, một chỉ số sinh lý thường xuyên được nhắc đến trong cuộc sống hàng ngày, có mối liên hệ mật thiết với sức khỏe của chúng ta. Đặc biệt ở người cao...
Đời sống số - 6 giờ, 56 phút trước
Biết được sự vận hành của Ngũ hành tương Sinh và tương Khắc lẫn nhau để tìm ra quy luật hợp lý sẽ mang lại nhiều điều tốt cho bạn và gia đình.
Tóc đẹp - 6 giờ, 56 phút trước
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu tóc buzz nam tính, tóc uốn rẽ ngôi giữa và kiểu tóc uốn bồng bềnh thời trang, đồng thời...
Phong thủy - 6 giờ, 56 phút trước
Phong thủy lý giải rằng, chuồn chuồn là hiện thân của gió và nước, báo hiệu trước những sự việc xảy ra trong tương lai.
Kiến thức - 7 giờ, 33 phút trước
Như chúng ta đã biết, Trung Quốc có lịch sử và văn hóa rất lâu đời. Trong các cuộc chiến tranh của các triều đại khác nhau, nhiều di tích văn hóa, cổ vật...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 58 phút trước
Theo các chuyên gia, những vi khuẩn bám trên điện thoại có thể đóng vai trò như tác nhân gây bệnh ở người.