Thứ hai, 17/06/2024
Chuối rất giàu chất xơ. Khi bị táo bón, phản ứng đầu tiên của chúng ta là ăn chuối. Chất xơ giúp thúc đẩy táo bón. Nhu động ruột cũng có thể giúp hấp thụ nước và giữ cho phân mềm, có lợi cho việc đại tiện. Ăn chuối thường xuyên có thể bổ sung năng lượng, dưỡng ẩm cho ruột và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Hãy cùng tìm hiểu về nó ngay hôm nay nhé!
Thứ nhất: Người tỳ vị hư nhược, tiêu chảy
Chuối là loại trái cây có tính lạnh, ăn nhiều sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng cảm lạnh. Người bị tiêu chảy dễ bị tiêu chảy hơn nếu ăn nhiều chuối sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn vì chuối có tính lạnh và dễ gây ra phản ứng dây chuyền, rất giàu chất xơ, chất xơ trong chuối chủ yếu là chất xơ hòa tan trong nước, chẳng hạn như pectin, oligosacarit và các thành phần khác. Những chất xơ hòa tan trong nước này có thể hấp thụ nước, làm đầy ruột và thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa khi bị cảm lạnh, tiêu thụ quá nhiều chất xơ hòa tan trong nước có thể khiến phân của họ trở nên loãng hơn. Những người có dạ dày yếu và bị cảm lạnh cũng nên ăn một lượng nhỏ. Một số bạn bị viêm đường tiêu hóa và loét đường tiêu hóa có thể bị loét dạ dày nhiều hơn. Người bị loét dạ dày không thích hợp ăn chuối, vì người bệnh dạ dày tiết ra nhiều dịch tiêu hóa hơn nên ăn chuối sẽ làm bệnh nặng thêm và gây hậu quả nặng nề hơn.
Thứ hai: Bệnh nhân tiểu đường
Hàm lượng đường trong chuối rất cao. Theo thống kê, 100g chuối chứa gần 20g đường. Người bệnh tiểu đường ăn chuối lâu ngày sẽ làm chậm quá trình lưu thông máu và gây tích tụ các chất chuyển hóa, khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Giá trị GI và lượng đường trong máu GL Các giá trị này rất cao và sẽ nhanh chóng làm tăng lượng đường trong máu, vì vậy người mắc bệnh tiểu đường nên thận trọng khi ăn. Tuy nhiên, chuối chứa hàm lượng fructose cao hơn, đây là loại đường ít ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Nó còn được gọi là “đường lành mạnh” cho bệnh tiểu đường. Vị ngọt ban đầu của fructose cao gấp hàng chục lần so với sucrose và glucose nên chuối cũng có vị rất ngọt. Một loại trái cây có chỉ số đường huyết cao hơn 55 phù hợp với những người thích ăn đường, nên ăn vừa phải một chút nhưng không quá nhiều, chỉ ở mức vừa phải.
Thứ ba: Bệnh nhân mắc bệnh tim mạch
Chuối rất giàu kali, sẽ làm tăng gánh nặng trao đổi chất cho thận của người bệnh thận, đặc biệt những người mắc bệnh thận bị phù nề, tốt nhất không nên ăn chuối. Ngoài ra, tốt nhất những bệnh nhân tăng kali máu nên ăn ít chuối. Chuối rất giàu kali nhưng lại rất ít ion natri, điều này có thể hạn chế ion kali. Ăn chuối có thể làm trầm trọng thêm tình trạng phù nề và bệnh thận, thích hợp cho bệnh nhân cao huyết áp, giàu kali và magie có thể ngăn ngừa huyết áp tăng cao và co thắt cơ, trong khi magie có tác dụng loại bỏ mệt mỏi.
Thứ tư: Không ăn khi bụng đói
Không ăn quá nhiều chuối khi bụng đói. Chuối có thể thúc đẩy quá trình tiết axit dạ dày. Axit dạ dày cũng có thể được giải phóng khi bụng đói, có thể gây ợ nóng và khó chịu ở đường tiêu hóa vì nó rất giàu chất khoáng, bụng đói có thể dễ dàng làm tăng huyết áp. Kali có thể gây ra các triệu chứng như tê cơ, buồn ngủ và mệt mỏi, đặc biệt đối với những người có vấn đề về đường tiêu hóa kém. Tốt nhất không nên ăn nhiều chuối khi bụng đói. Dạ dày lâu ngày không tốt cho sức khỏe. Người bị loét dạ dày hoặc tiêu chảy không nên ăn chuối khi bụng đói.
Cuối cùng, dù là loại thực phẩm nào thì bạn cũng cần phải lựa chọn loại phù hợp với mình nhất. Mong mọi người đều có thể khỏe mạnh và sống hạnh phúc!
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mac-du-chuoi-rat-tot-nhung-nhung-nguoi-thuoc-loai-nay-nen-co-gang-an..
Nếu một người sau 50 tuổi vẫn còn giữ những thói quen dưới đây thì...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Sầu riêng là một loại trái cây nhiệt đới có giá trị dinh dưỡng cao, hàm lượng protein, glucid, lipid và các chất khoáng cao hơn các trái cây khác. Dân gian có câu...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Mặc dù được phân loại về mặt thực vật học là trái cây nhưng quả này được chế biến như rau. Mọi bộ phận của quả đều có thể ăn được, bao gồm cả...
Chăm con - 2 ngày, 22 giờ trước
Khi chuẩn bị sinh con, việc không đeo trang sức là một quy tắc mà nhiều người có thể không hiểu rõ lý do. Tuy nhiên, khi đi sâu vào tìm hiểu, chúng ta...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 23 giờ trước
Khi trời nóng bức số người đột quỵ cũng tăng mạnh. Nguyên nhân đôi khi xuất phát từ thói quen sinh hoạt hàng ngày, trong đó có cách tắm gội.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày trước
Da liễu là thuật ngữ chung chỉ các bệnh xảy ra ở da và các phần phụ của da, có rất nhiều loại. Nhiều người có quan điểm khác nhau về các bệnh ngoài...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 36 phút trước
Nam diễn viên Song Joong Ki cùng bà xã và quý tử nhỏ đã có một ngày cuối tuần thư giãn bên nhau.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 36 phút trước
Đạo diễn Lê Hoàng khoe diện mạo lạ hoắc và có phần "nữ tính" hơn trước đây khá nhiều.
Kiến thức - 2 giờ, 58 phút trước
Hãy thử sử dụng chế độ làm mát đặc biệt này khi dùng điều hòa vào những ngày nắng nóng, hóa đơn tiền điện sẽ giảm đi đáng kể đấy.
Kiến thức - 2 giờ, 58 phút trước
Một con đường tại khu phố Tây Itaewon, Hàn Quốc, được đặt theo tên một thành phố của Việt Nam. Bạn có biết đó là thành phố nào?
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 59 phút trước
Loại thực phẩm sau đây được đánh giá là rất tốt cho sức khỏe, gười trung niên và người già nên ăn thường xuyên để luôn tràn đầy năng lượng.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 59 phút trước
Có chồng là Xemesis, người được mệnh danh là streamer giàu nhất Việt Nam, nhiều người thắc mắc sau ly hôn, liệu Xoài Non sẽ được chia bao nhiêu tiền?
Kiến thức - 2 giờ, 3 phút trước
Thời gian qua, tại Hà Nội liên tiếp xảy ra những vụ cháy nhà dân kiểu chuồng cọp, gây thiệt hại lớn về cả tài sản lẫn con người. Nhưng tại sao kiểu nhà...
Kiến thức - 3 giờ, 41 phút trước
Theo đề án tuyển sinh đại học năm 2024 được Trường Đại học Y Hà Nội công bố ngày 8/6, năm nay nhà trường tuyển 1720 chỉ tiêu, tăng 362 chỉ tiêu so với...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 41 phút trước
Hình ảnh Chi Pu tay trong tay cùng chàng trai lạ trên đường phố Anh được chia sẻ khắp mạng xã hội.
Kiến thức - 3 giờ, 41 phút trước
Khi cải cách tiền lương từ 1/7/2024 thì sẽ tiến hành bãi bỏ mức lương cơ sở và hệ số lương như hiện nay, thay vào đó sẽ xây dựng mức lương cơ bản...
Truyền hình - 3 giờ, 41 phút trước
Những ngày gần đây, bộ phim 'Câu chuyện của hoa hồng" do Lưu Diệc Phi đóng chính gây xôn xao cộng đồng mạng.
Kiến thức - 3 giờ, 41 phút trước
Trong một số trường hợp đặc biệt, pháp luật cho phép chở thêm một người nữa trên xe máy.
Kiến thức - 4 giờ, 36 phút trước
Tử vi 12 con giáp cho hay, 3 con giáp may mắn dưới đây sẽ bùng nổ tài lộc, công việc thuận buồm xuôi gió, phát đạt hơn nhiều phần trong tuần mới (17/6...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 37 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 17/6/2024: Phương Oanh xuất hiện thon thả trong tiệc đầy tháng hai con và chia sẻ bí quyết giảm cân. Hoàng My bất ngờ đăng ảnh chăm con...
Tin trong ngày - 4 giờ, 37 phút trước
Trong chuyến thám hiểm diễn ra đầu tháng 6 vừa qua tại hang Hùng ở vùng lõi Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng, một nhóm thám hiểm đã phát hiện sinh vật...
Làm sao - 4 giờ, 37 phút trước
Những phương pháp rửa rau củ quả đơn giản này sẽ giúp loại bỏ hầu hết dư lượng của bốn loại thuốc trừ sâu phổ biến nhất.
Kiến thức - 4 giờ, 37 phút trước
Theo dự báo của Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia đợt nắng nóng này sẽ kéo dài trong vài ngày tới.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 40 phút trước
Công nương Kate xuất hiện chính thức tại cuộc diễu hành Royal Trooping the Color. Sự xuất hiện của cô đã loại bỏ hoàn toàn mọi thuyết âm mưu. Tuy nhiên, chỉ có ba...
Tóc đẹp - 4 giờ, 21 phút trước
Trong những năm gần đây, kiểu tóc ngắn nhiều lớp, bồng bềnh và tuyến tính đã trở thành xu hướng phổ biến. Cả các chuyên gia thời trang và phụ nữ bình thường đều...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 21 phút trước
Loạt ảnh khoe sắc vóc của Mai Phương Thúy đã nhận được nhiều lời khen từ công chúng.